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下颌拐点是区分大气脸和小巧脸的秘密,要是拐点高且窄,那脸型肯定流畅,看着就精致。可是要拐点低,下颌角转折明显,看着就厚重。但也不是所有下颌拐点低的脸型都能这么美。 方圆脸到底好不好看,关键还得看下颌拐点的宽度。就好比有些人下颌拐点低且宽,脸型偏方,但因为下颌最宽处和聂区颚弓呼应,看着就不外扩,颧骨前端和苹果肌连成一片,把面中部的明暗分区勾勒出来。 宽方下颌角藏在阴影里,不抢视觉中心,这才叫美的恰到好处。要是你觉得自己下颌宽方不好看,可以调整聂曲和拳弓的宽度,还有面中部的软组织分布就行了。把这些调整好,下颌角自然就能回到该在的位置,脸型也就协调了。


有没有这两边一边大一边小,或者在你仰头的时候一边低一边高,或者你两边都比较大,那么你这时候你需要怎么去做呢?闭上眼睛,然后我们把头扭到最大,扭不动,然后再扭到另外一侧,看你哪边更紧一点啊,一般低的这一侧 他是扭不过去的,是因为你这下边连到这里的皮筋有一侧太紧了,或者是你还有张嘴张大张不开,或者张的时候有这里有响声,或者是张嘴的时候合的时候他拐一下的啊, 都可以跟我做以下这个动作,我们先找到我们紧的低的一侧去做,第一平视前方,微微的收下颌,稍微的去扭头,哎,看到没?如果找不到这根筋,你就稍微收下颌,低下头,找到了,拿住他 拉左右左右左右活动,六六三十一下。然后第二步还是找到先做紧的这一侧啊,然后我们把手放在我们的 锁骨连接的部位啊,就是皮筋锁骨连接的部位,然后扭头扭到扭不动,有拉扯感,然后仰头,哎,紧了吧,很紧,然后再推一下吧, 颈呢颈呢,也是六个呼吸为一组,也做六组啊。然后第三步还是找到颈的一侧,颈的一侧一侧,一般这个斜方肌这里也比较厚,我们这样子整个手掌推住斜方肌放松,然后推着他往后背的方向推,推的同时让我们这只手扶着我们的肩膀往后去转 推转推转也是六三十下。推完以后以上三个动作做完以后你会感觉到你的头颈自由,身心自在,不用再去 biu biu 了,关注苏辑带你有自然瑜伽核心之门,明日见!


都说得脸型者得天下,如果你得了这样的脸型,你会怎么办?这样的脸型太阳穴看起来凹陷,颧骨突出,脸颊凹陷,下颚角的拐点低, 从正面看起来呢,脸呢又像是一个菱形脸。那接下来呢,我们就用一个动作来矫正这样的脸型。好,我们先讲下一个动作, 首先我们两脚呢勾脚,脚心向外翻转,然后足跟向外打开,足跟着地下下压,用力下压的同时屈膝向回拉,膝盖,这时候是 处于内扣的状态,内扣的前提下呢,我们向外展,接着呢,我们的腰呢往前顶,我们的上背部,胸椎呢,弓背好,这时候我们两手臂呢要沉肩,伸肘,伸腕,大臂向外旋打开,向前四十五度方向。接着呢, 我们上嘴唇包着上牙齿,舌头顶着,上颚平贴。然后呢,我们咧嘴向两侧微笑,下牙齿轻轻的咬着上嘴唇发力,接着我们两个眼睛向正下方看,同时眉毛皱下来。最后一步呢,我们需要低着头, 用下巴呢靠近你的胸骨处。接着我们把整体动作做一遍, 上下压往回拉,膝盖往外打开,勾脚,外翻,弓背挺腰。最后我们用鼻子先吸一口再吐,吐完之后尽可能久的憋气。 在这里呢,建议大家憋八秒钟,为一次的话,我们连续做二十一次,为一组,只需要做三组即可。好了,以上就是全部的动作内容,建议大家马上做完之后进行前后的对比,看看连脚的线条有没有更顺畅一些呢? 好了,我是程博士,如果你还有什么需要的面部矫正及身体体态的矫正,请在评论区告诉我们。

下颌拐点是区分大气脸和小巧脸的秘密,要是拐点高且窄,那脸型肯定流畅,看着就精致。可是要拐点低,下颌角转折明显,看着就厚重。但也不是所有下颌拐点低的脸型都能这么美。方圆脸到底好不好看,关键还得看下颌拐点的宽度。 就好比有些人下颌拐点低且宽,脸型偏方,但因为下颌最宽处和聂区颚弓呼应,看着就不外扩,颧骨前端和苹果肌连成一片,把面中部的明暗分区勾勒出来。 宽方下颌角藏在阴影里,不抢视觉中心,这才叫美的恰到好处。要是你觉得自己下颌宽方不好看,可以调整聂曲和拳弓的宽度,还有面中部的软组织分布就行了。把这些调整好,下颌角自然就能回到该在的位置,脸型也就协调了。

我整个这边就完全提上去的感觉流畅了很多。太厉害了,我这边脸真的瘦了小了好多。那给我这边打上。哈哈哈哈,我这脸还是比较紧致。放松放松 好。 ok, 好, 自己看一下,我之前这边其实会有一点点波浪的哦。太厉害了,我这边脸真的瘦了,小了好多。感觉这边比这边好像胖了十斤。 这边比这边也老十岁吧。