下颌拐点怎么上调

下颌拐点是区分大气脸和小巧脸的秘密，要是拐点高且窄，那脸型肯定流畅，看着就精致。可是要拐点低，下颌角转折明显，看着就厚重。但也不是所有下颌拐点低的脸型都能这么美。 方圆脸到底好不好看，关键还得看下颌拐点的宽度。就好比有些人下颌拐点低且宽，脸型偏方，但因为下颌最宽处和聂区颚弓呼应，看着就不外扩，颧骨前端和苹果肌连成一片，把面中部的明暗分区勾勒出来。 宽方下颌角藏在阴影里，不抢视觉中心，这才叫美的恰到好处。要是你觉得自己下颌宽方不好看，可以调整聂曲和拳弓的宽度，还有面中部的软组织分布就行了。把这些调整好，下颌角自然就能回到该在的位置，脸型也就协调了。

有没有这两边一边大一边小，或者在你仰头的时候一边低一边高，或者你两边都比较大，那么你这时候你需要怎么去做呢？闭上眼睛，然后我们把头扭到最大，扭不动，然后再扭到另外一侧，看你哪边更紧一点啊，一般低的这一侧 他是扭不过去的，是因为你这下边连到这里的皮筋有一侧太紧了，或者是你还有张嘴张大张不开，或者张的时候有这里有响声，或者是张嘴的时候合的时候他拐一下的啊， 都可以跟我做以下这个动作，我们先找到我们紧的低的一侧去做，第一平视前方，微微的收下颌，稍微的去扭头，哎，看到没？如果找不到这根筋，你就稍微收下颌，低下头，找到了，拿住他 拉左右左右左右活动，六六三十一下。然后第二步还是找到先做紧的这一侧啊，然后我们把手放在我们的 锁骨连接的部位啊，就是皮筋锁骨连接的部位，然后扭头扭到扭不动，有拉扯感，然后仰头，哎，紧了吧，很紧，然后再推一下吧， 颈呢颈呢，也是六个呼吸为一组，也做六组啊。然后第三步还是找到颈的一侧，颈的一侧一侧，一般这个斜方肌这里也比较厚，我们这样子整个手掌推住斜方肌放松，然后推着他往后背的方向推，推的同时让我们这只手扶着我们的肩膀往后去转 推转推转也是六三十下。推完以后以上三个动作做完以后你会感觉到你的头颈自由，身心自在，不用再去 biu biu 了，关注苏辑带你有自然瑜伽核心之门，明日见！

都说得脸型者得天下，如果你得了这样的脸型，你会怎么办？这样的脸型太阳穴看起来凹陷，颧骨突出，脸颊凹陷，下颚角的拐点低， 从正面看起来呢，脸呢又像是一个菱形脸。那接下来呢，我们就用一个动作来矫正这样的脸型。好，我们先讲下一个动作， 首先我们两脚呢勾脚，脚心向外翻转，然后足跟向外打开，足跟着地下下压，用力下压的同时屈膝向回拉，膝盖，这时候是 处于内扣的状态，内扣的前提下呢，我们向外展，接着呢，我们的腰呢往前顶，我们的上背部，胸椎呢，弓背好，这时候我们两手臂呢要沉肩，伸肘，伸腕，大臂向外旋打开，向前四十五度方向。接着呢， 我们上嘴唇包着上牙齿，舌头顶着，上颚平贴。然后呢，我们咧嘴向两侧微笑，下牙齿轻轻的咬着上嘴唇发力，接着我们两个眼睛向正下方看，同时眉毛皱下来。最后一步呢，我们需要低着头， 用下巴呢靠近你的胸骨处。接着我们把整体动作做一遍， 上下压往回拉，膝盖往外打开，勾脚，外翻，弓背挺腰。最后我们用鼻子先吸一口再吐，吐完之后尽可能久的憋气。 在这里呢，建议大家憋八秒钟，为一次的话，我们连续做二十一次，为一组，只需要做三组即可。好了，以上就是全部的动作内容，建议大家马上做完之后进行前后的对比，看看连脚的线条有没有更顺畅一些呢？ 好了，我是程博士，如果你还有什么需要的面部矫正及身体体态的矫正，请在评论区告诉我们。

下颌拐点是区分大气脸和小巧脸的秘密，要是拐点高且窄，那脸型肯定流畅，看着就精致。可是要拐点低，下颌角转折明显，看着就厚重。但也不是所有下颌拐点低的脸型都能这么美。方圆脸到底好不好看，关键还得看下颌拐点的宽度。 就好比有些人下颌拐点低且宽，脸型偏方，但因为下颌最宽处和聂区颚弓呼应，看着就不外扩，颧骨前端和苹果肌连成一片，把面中部的明暗分区勾勒出来。 宽方下颌角藏在阴影里，不抢视觉中心，这才叫美的恰到好处。要是你觉得自己下颌宽方不好看，可以调整聂曲和拳弓的宽度，还有面中部的软组织分布就行了。把这些调整好，下颌角自然就能回到该在的位置，脸型也就协调了。

我整个这边就完全提上去的感觉流畅了很多。太厉害了，我这边脸真的瘦了小了好多。那给我这边打上。哈哈哈哈，我这脸还是比较紧致。放松放松 好。 ok， 好， 自己看一下，我之前这边其实会有一点点波浪的哦。太厉害了，我这边脸真的瘦了，小了好多。感觉这边比这边好像胖了十斤。 这边比这边也老十岁吧。