米糕摇你就这样出现在我邪修教程

一个小时包教会左打右打，绕胸放顶尖前撞，右拉左拉，单手起步后冲冲。

来，你高摇呢，今天和浩老师搞定他，首先我们来去说第一个动作，大家听这个音乐，前边有哒哒哒三个音，三个音过了之后他就唱了一个，你好，那你这个手呢？直接你 哎，或者是你，或者是你哎，你自己怎么喜欢，你把这个呃合拍给他，你往前指合住就可以了。好，那你完了之后他下来就开始。一二是吧，三四 就大家去看啊，感觉你手呢，拿了一个鞭子是吧，我这个没事干的，左手呢，我可以插兜里吗？ 我还可以藏到身后看你喜欢啊，那老师就以往插兜里为例了。好，那你拿这个鞭子我往左边甩了一下，我又往右边甩了一下，就大家不要拿你的大胳膊臂这样来去使力，拿你的小臂来去甩 and 甩 小臂给他去灵活就 ok 了。好，走着，你。 ok， 往左边甩，往右边甩。好，接下来呢，我们甩过去的右手啊，来，在这看一下，就是你手心先上， 然后手指尖对着自己，然后手指尖往外走，然后翻上来。那这个呢，就是哎他的一个路线， 手心先朝上，手指尖呢对着里边，手指尖呢对着外边，然后手心冲外好上，对着自己，对着外边朝外连接起来。安安安安安， ok 吧，好，走，一二 三哒啊三哒就翻上身来，手来了，四的时候呢，把你的手摁到你的这个左肩上， ok 吗？一二三哒四， 节奏，搞明白了没有啊？手别松。 ok， 好， 那那我们把这个脚音乐一响，把这个脚打开。好，你然后这边甩一下，这边甩一下，手心冲前四， 最后一次，一二三哒四，好，那五六七的时候呢，你可以把你的左手拿出来，握着拳头压着手腕，对吧？摆个造型，拿你的肩膀呢，去撞你的这个手，撞撞撞。 这大伙说，哎，老师，我这个力度该如何去处呢？老师和大家讲一个比喻，你比如说这个手啊，狗屁膏药，他就粘到这个肩膀上，你特别讨厌他，走开，哎，你怎么个讨厌？走开，走开，终于第三下了，哎，一下子把他甩开了， ok 吗？啊，五六七，然后八是一个空拍，连着前边再来一次啊，手插兜，好，走你。嗯，一 二三哒，四四的时候这个肩膀呢，就往后躲一躲啊，往后躲一躲，好，然后把你的手拿出来，五六七，再把它走开啊，你不要整个身子去做，就拿这个肩膀来去对抗这个手，撵走它。好，五六七八是一个空盘。 好，那接下来又是一二啊，手指头，一字手指头，来这划一下你的下巴，不要挨住你的下巴在下边，下边，哎，注意别架别架胳膊肘啊，动作容易僵，把胳膊肘放松，哎，手腕，哎，走好。二好走， 一二，那你可不可以稍微加点胯啊？一的时候胯往右边挤一挤，一没事干的时候藏到身后，然后二的时候呢，再胯再往左边挤一挤，好吧，五六七，走一二，然后三的时候伙伴 手心腕，对，手心腕，指头依然没变，手心腕，对，手心腕，哎，右手指着自己，左手指着前方，给他俩，哎，旋转一下，然后把你的手呢四指并拢，大拇张开，哎，放到你的胸上，把胸顶起来开花，再来一次， 一二三的时候把你的筷就可以放正了。啊，三哒四， 最后一次，一二，手心腕，对，手心腕，哎，右手指着自己，左手指着外边胯放正，然后他俩这样旋转，就像时针和分针一样旋转。哎三，大家旋转了四的时候呢？哎，你卡到胸部两侧 四开花，哎，先把这个呃胸顶出去，好，后背再推着你的胸往出顶啊，后背一条直线推着你的胸往出顶，好，然后手往回摁，你可以发哼的声音，哼哼哼， 你又有力度，又给他喊回来了，好，最后你的左手往上摸，往上摸，哎，就完了啊。这个小舞蹈还蛮简单的，就是一个是节奏，二一个这个动作技巧呢，老师和你讲的方法你能够记得住，人人都可以把这个舞蹈跳好的。好吧，来， 接下来老师带着你从头来一下啊，五六七，走，你好，一二三哒，四 五六七八二二三哒，四 五六七哎八。然后慢慢的手听着音乐，做好造型，好跟一下音乐，加油啊。 一二三四五六七八一二三四五六七 一二三四五六七 一二三四五六七八一二三四五六七。

学学独舞。真爱假说你羔羊啊。首先下甩，然后再后甩转一圈拍左肩顶一顶二顶三是现在是推出去的感觉就是推右边，左边转一圈胯也可以跟着这样转一圈顺一下胯啊，然后拍 拍下摸， ok 宝宝真棒。

一二三四五六七八二二三四五六七八。