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近日,两条新闻摆在眼前,让人是耸然一惊。一则是三十二岁的广东程序员家中加班猝死。据说呢,涉事公司推行了无边界协作等工作机制和加班文化,这些特点在当下的职场具有一定的普遍性。另外一则消息是,中国人工作的时长结束了九年连长。 不说不知道,原来我们的周平均工作时间已经连续九年攀升。两条消息放在一块,对撞出的是旧有发展模式惯性与深层结构的矛盾。数据显示,二零二二年,韩国和越南周平均的工时分别为三十七点九和四十一点五小时,那同期呢?中国是四十八小时。 现实当中,这位不幸离难的程序员二零一九年入职之后,晚上和周末加班是常态。事发前的一段时间,工作量翻了三倍。如今,在不少的企业,自愿加班成为了心照不宣的入职条 条件。弹性工作制抹去了工作与休息的界限。而奋斗者协议则是用情怀包装了权益的让度、绩效考核末未淘汰、与项目奖金深度绑定的截止日期等等。这一整套系统性的压力机制构成了一条无形的锁链,让劳动者在追求更好的生活时,却可能透支了生活本身。 但是,更长的工时往往与更高的劳动产出效率、更强的创新活力并无必然联系,甚至可能因为导致身心的倦怠而适得其反。 眼下,我们的经济发展已经从追求有没有转向好不好,从高速转向高质量,劳动关系的健康、人力资本的保护、内需潜力的释放就成为了关键。 工时问题已经不仅仅是保护权益的问题,更是能否成功转向创新驱动、内需、驱动、人才驱动、新发展模式的试金石。 从这点上来说,破解公石的困局是经济转型升级必须跨越的一道门槛,不仅是兑现以人民为中心的发展承诺,更是为中国经济未来扫清障碍。

二零二五年十一月二十九日,广东一名三十二岁的程序员在周末加班时猝死。他的妻子透露,他在抢救期间被拉入工作群,死亡八小时后,家属还收到了要把这个改下的工作消息。 这不仅仅是一个家庭的悲剧,更是整个社会都该敲醒的警钟。第一,我们都在拿健康换明天,但明天可能等不到。这位程序员不是个例,他长期加班到深夜。这位程序员不是个例,他长期加班到深夜, 猝死当天还五次登录公司 o a 系统。这背后是无数打工人的真实写照。我们总以为年轻就是资本,用咖啡续命,靠外卖度日,把熬夜当成长态。 我们默认今天多拼一点,未来就能轻松一点,却忘了健康是一,其他都是零。 当生命按下暂停键,所有 kpi 项目升值加薪都失去了意义。第二, 工作是饭碗,但健康是饭碗的底座。很多人会说,我也想休息,但生活压力太大了。这话没错,房贷、育儿、职场竞争,每一项都像大山。但我们必须想清楚, 短期看熬夜加班能换来绩效,但长期看,医院的账单会比工资单更沉重。公司可以随时换你,但家人不能没有你。别等躺在病床上才明白,你拼命挣来的钱,可能不够支付 icu 一 天的费用。 第三,社会需要温度,个人需要清醒。这件事之所以刺痛了我们共同的焦虑, 企业需要反思,是不是把九九六当成了文化?是不是默认员工必须随叫随到?我们每个人也需要反思,在努力和卖命之间,有没有划清底线?在这里,我想给屏幕前的你三个提醒, 第一,每天留三十分钟给自己,哪怕只是下楼散步,和家人吃顿饭,或者什么都不做发发呆。 第二,学会说,不当工作已经超出身体极限时,勇敢拒绝不合理的要求。第三,定期体检,别等小毛病拖成大病,早发现早调整才是对自己的负责。 最后,我想说,真正的成功不是你升值有多快,而是你能陪着家人走多远,别让为了生活变成失去生活,愿我们都能在谋生的路上守住健康的底线。


据新闻报道,二零二五年十一月二十九日,程序员高广辉上午在家突发晕倒,送院抢救无效身亡。 据他的妻子说,他当天凌晨时分还有在登录公司 oa 系统处理工作。就这起悲剧,我想聊聊有关工伤认定的话题。 根据工伤保险条例第十五条,职工在工作时间和工作岗位突发疾病死亡,或者在四十八小时之内经抢救无效死亡的,视同工伤。 而他是在家中突发晕倒,抢救无效死亡的,并不是在公司。 那么,他的猝死就不属于工伤吗?不一定。在现代社会中,很多工作都是可以在家完成的,休息与工作的边界已经逐渐模糊,很多人,尤其是互联网企业的员工都经常居家办公。 为了回应这些变化,人社部在二零二五年十一月二十日发布了关于执行工伤保险条例若干问题的意见三。 意见当中第九条就谈到了居家办公如何认定工伤的问题。根据以上规定,我认为他的猝死是否属于工伤,重点要看他日常的工作情况,工作强度是怎么样的,有没有经常每天工作超过八小时, 休假日有没有经常加班,有没有频繁加班到深夜?尤其是前一天,他有没有加班到很晚而严重影响当天晚上的休息。 而新闻也有提到,他当天至少五次访问了公司的 o a 系统,其中有些就是凌晨十分。所以,如果站在家属的角度,我认为要注意三点。 第一是保存好死者过往的一些病历材料。虽然猝死是突发的,但在悲剧发生前,人的身体往往已经亮起了红灯,出现了一些不适的症状,这些病历材料可能有助于工伤的认定。 第二是保管好死者的手机,尤其是有关工作的记录,例如微信记录,重点关注死者近期的工作情况,尤其是前几天的加班情况,以及当天凌晨时分是否还在沟通处理工作, 起床后又是什么时候开始工作的。第三是设法取得死者在公司系统中的一些工作记录。有过互联网工作经历的朋友都知道,很多互联网公司都有自己的工作系统,公司会为员工配锁账号, 但员工猝死后,家属不一定知道他的工作账号以及密码,所以很难反问这些数据。 但这些数据对于工商的认定是很重要的,所以家属要重视,必要时可以请求人社局依辞权调取。


程序员猝死当天五次访问公司 oa 系统高广辉三十二岁猝死,他是程序员,这在抢救记录中成为了既往史。幺二零院前医疗急救病例中,既往史提及,程序员经常熬夜。 在转院至广东省第二中医院后,既往史标注患者家属宿患者为程序员,平时工作强度大,压力大。 他是河南人,跟随父母来到了广东,童年时曾捡垃圾换取零用钱,大学就读于软件学院,多次兼职缓解拮据。与同校的爱人结婚,至今未育,曾写日记命运和挫折让我慢慢成长。 在公司里,高广辉被晋升为部门经理。猝死前一周的工作日,他最早到家时间为二十一、三十八,最晚为二十二、 四十七。猝死当天是周六,部门有四项工作任务。到了截止日,他打开过公司 oa 系统。抢救期间,他被拉入了一个工作群内。死亡后,有不知情的同事发来消息,拜托他要把这个改下。 高广辉的家人李女士化幸记得二零二五年十一月二十九日上午,他起得很早,他说他有点不舒服,要到客厅那坐一会儿,顺便处理下工作。 林女士又睡了过去,迷迷糊糊中,他又听到高广辉叫自己,来到客厅后,发现他坐在地上。他说他刚刚好像晕倒了,站不起来了,还说自己好像尿失禁了。 林女士记得,当天他使用了高广辉的手机,看到手机界面中带有公司的标志,但他在情急之下退出了页面,目前还不确定他看到的页面是什么。 浏览器记录显示,当天高广辉至少五次访问了公司 o a 系统,但未显示具体时间。二十九日是周六。他称,在前一天晚上,高广辉就曾告诉自己第二天有工作任务。 企业微信里,前一天十七时,他曾经修改过一份部门任务共享文档,彼时有四项任务显示结束日期为二十九日。李女士认为,这意味着事发当天他有四项任务。 当天,高广辉的私人微信仍在接收工作消息。十点四十八分,在医院积极抢救中,他被拉入了一个微信技术群中。十一十五,一名群成员发消息提及,高工帮忙处理一下这个订单。 在他被宣告死亡八小时后,当天二十一零九,他的微信又收到了一条私聊,称周一早有急任务,今天验货,不过要把这个改下。