米糕摇教学转圈圈怎么转

详细教程之今天我们来学这个动作，没有力度，今天教给你。先说一下准备动作啊，我们需要把胯放在左边，五六七八的时候，把右手指镜头我们的胯移到右边，这是五六七八啊，现在我们说一下第一个拍拍，正好也是这个动作。先说一下手的轨迹，右手举到 右上，然后打到前下，也就是我们的肚子的前边，这是第一步。第二步从左上打到右下，发力点在两个下边，前下和右下。我们再复习一次轨迹，右手举到右上，用力打到前下，弹起来到左上， 打到右下。好，注意，打到前下的时候有一个弹力啊，有一个弹起来的力，就像弹力球一样。现在我们把力加上，试一下五六七八走，弹到左上， 打到右下。好说一个小细节，我们从左上打到右下的时候，这个轨迹是一个直线，而不是画一个经过下的弧线。我们看一下对比啊，正常的动作是弹起来打右下，现在我做一个弧线的，大家对比一下， 弹起来弧线下，瞬间感觉这一把是不是没有力度一些。好，我们再复习一次，五六七八，弹到左上，直线右下。好，我们的胯是一的时候摆到右下，我们胯摆到右边 摆右，他的拍子是一二，我们跟着拍子来一次五六七八一二三。我们看一下手手比一，然后我们画圈，他的方向是上左下，右上一个完整的圈，画一圈，同时把你的胯向左边顶回来。又有一个回的动作啊，我们再试一次， 三四的时候，右手扶我们的左肩，胯顶到左边四，注意一下，要把我们的左肩向后藏起来， 这是三四五六七八，是一个撞肩。我们先看一下肩膀是怎么发力的，把肩膀想象成是一个球拍，前面有球打过来，我们需要用球拍去接球，把球顶回去，这时候我们发力可以稍微向右前歪一点，就是我们肩膀向前撞的时候呢，他的轨迹是向右前 右前右前去顶啊，但是你还是想像球是从前面来发力啊。我们试一下做三次五六七八一个，再来一次五六七八两个，最后一次五六七八三个。好，我们说一下拍子，我们四放到这里，这样藏起来之后，五的时候撞一下手扶住肩膀，我们试一次五六的时候重复再来一次，六 七的时候我们再转一下。八，把我们的手放到右下啊，自然六排都可以。我们试一下七八，这是第一个拍，我们把第一个拍连到一起，试一下五六七八一二三四 五六七八。第二个拍手指一，然后把我们的腕提起来，然后有个小细节需要注意，他是从前面拉到右边，他是有一个拉的过程啊，用手腕向右拉，我们试一下右拉左手左拉我们，然后我们需要做同方向的跨 右拉左拉，他的拍子是二二三四手还是比一。我们站起来做一个跨手，三四 五手放胸口，然后向右后去做一个扣胸，五六的时候到左后做一扣胸，六七的时候再向右后做一扣胸，七手落下来八。好，现在我们把第二个话题来解释一下，五六七八二二三四 五六七八六七。

米缸摇时斜修方法，二十秒教会你右指向前指左抓右放，右做胯，右手绕一圈拍左肩，身体朝右顶尖三下， 右手滑出右胯，左手滑出左胯，转个花手直接身体朝左，然后扩胸三下，身体朝右拍右肩，结束。

一个小时包教会左打右打，绕胸放顶尖前撞，右拉左拉，单手起步后冲冲。

这个动作你不想做的太僵硬，上半身肩膀放松，小臂抬起来，大臂不动，横向画一个八字，再逆时针绕一圈，放到肩膀上。 三个撞肩的动作，下半身不动，腰部旋转，肩膀给点力气，前两个定住，第三个转出去。 笔右边微笑，左边微笑。花手怎么做？左手叠在右手下面，左手要翻身把它给转过来，压倒右手，就是这么简单。顺势拉平手掌放到胸前。三个驼背，动作一 二，第三个驼背，手上下搓一下。

来，你高摇呢，今天和浩老师搞定他，首先我们来去说第一个动作，大家听这个音乐，前边有哒哒哒三个音，三个音过了之后他就唱了一个，你好，那你这个手呢？直接你 哎，或者是你，或者是你哎，你自己怎么喜欢，你把这个呃合拍给他，你往前指合住就可以了。好，那你完了之后他下来就开始。一二是吧，三四 就大家去看啊，感觉你手呢，拿了一个鞭子是吧，我这个没事干的，左手呢，我可以插兜里吗？ 我还可以藏到身后看你喜欢啊，那老师就以往插兜里为例了。好，那你拿这个鞭子我往左边甩了一下，我又往右边甩了一下，就大家不要拿你的大胳膊臂这样来去使力，拿你的小臂来去甩 and 甩 小臂给他去灵活就 ok 了。好，走着，你。 ok， 往左边甩，往右边甩。好，接下来呢，我们甩过去的右手啊，来，在这看一下，就是你手心先上， 然后手指尖对着自己，然后手指尖往外走，然后翻上来。那这个呢，就是哎他的一个路线， 手心先朝上，手指尖呢对着里边，手指尖呢对着外边，然后手心冲外好上，对着自己，对着外边朝外连接起来。安安安安安， ok 吧，好，走，一二 三哒啊三哒就翻上身来，手来了，四的时候呢，把你的手摁到你的这个左肩上， ok 吗？一二三哒四， 节奏，搞明白了没有啊？手别松。 ok， 好， 那那我们把这个脚音乐一响，把这个脚打开。好，你然后这边甩一下，这边甩一下，手心冲前四， 最后一次，一二三哒四，好，那五六七的时候呢，你可以把你的左手拿出来，握着拳头压着手腕，对吧？摆个造型，拿你的肩膀呢，去撞你的这个手，撞撞撞。 这大伙说，哎，老师，我这个力度该如何去处呢？老师和大家讲一个比喻，你比如说这个手啊，狗屁膏药，他就粘到这个肩膀上，你特别讨厌他，走开，哎，你怎么个讨厌？走开，走开，终于第三下了，哎，一下子把他甩开了， ok 吗？啊，五六七，然后八是一个空拍，连着前边再来一次啊，手插兜，好，走你。嗯，一 二三哒，四四的时候这个肩膀呢，就往后躲一躲啊，往后躲一躲，好，然后把你的手拿出来，五六七，再把它走开啊，你不要整个身子去做，就拿这个肩膀来去对抗这个手，撵走它。好，五六七八是一个空盘。 好，那接下来又是一二啊，手指头，一字手指头，来这划一下你的下巴，不要挨住你的下巴在下边，下边，哎，注意别架别架胳膊肘啊，动作容易僵，把胳膊肘放松，哎，手腕，哎，走好。二好走， 一二，那你可不可以稍微加点胯啊？一的时候胯往右边挤一挤，一没事干的时候藏到身后，然后二的时候呢，再胯再往左边挤一挤，好吧，五六七，走一二，然后三的时候伙伴 手心腕，对，手心腕，指头依然没变，手心腕，对，手心腕，哎，右手指着自己，左手指着前方，给他俩，哎，旋转一下，然后把你的手呢四指并拢，大拇张开，哎，放到你的胸上，把胸顶起来开花，再来一次， 一二三的时候把你的筷就可以放正了。啊，三哒四， 最后一次，一二，手心腕，对，手心腕，哎，右手指着自己，左手指着外边胯放正，然后他俩这样旋转，就像时针和分针一样旋转。哎三，大家旋转了四的时候呢？哎，你卡到胸部两侧 四开花，哎，先把这个呃胸顶出去，好，后背再推着你的胸往出顶啊，后背一条直线推着你的胸往出顶，好，然后手往回摁，你可以发哼的声音，哼哼哼， 你又有力度，又给他喊回来了，好，最后你的左手往上摸，往上摸，哎，就完了啊。这个小舞蹈还蛮简单的，就是一个是节奏，二一个这个动作技巧呢，老师和你讲的方法你能够记得住，人人都可以把这个舞蹈跳好的。好吧，来， 接下来老师带着你从头来一下啊，五六七，走，你好，一二三哒，四 五六七八二二三哒，四 五六七哎八。然后慢慢的手听着音乐，做好造型，好跟一下音乐，加油啊。 一二三四五六七八一二三四五六七 一二三四五六七 一二三四五六七八一二三四五六七。

看一遍就能学会的，米羹瑶，学不会我来跟你姓。

学学独舞。真爱假说你羔羊啊。首先下甩，然后再后甩转一圈拍左肩顶一顶二顶三是现在是推出去的感觉就是推右边，左边转一圈胯也可以跟着这样转一圈顺一下胯啊，然后拍 拍下摸， ok 宝宝真棒。

一二三四五六七八二二三四五六七八。

当主播刷到这个爽爽的李羔羊，并想向朋友证明自己跳舞天赋异禀，于是怒泄一晚上得到。

三二三四五六 七四二三。

提胯，坐胯，抓手，放手绕手放左肩，顶肩，顶肩，定住右胯，左胯，右手，左手绕花，手放胸前，扣胸，扣胸，扣胸。

闺蜜，今天的朋友圈素材我给你找好了， 等歌 词。指甩个叉，右手转一圈，放左臂向前顶三次，双手食指左右划过来，花手，接着手掌拉开后胸，三次结束。