肥皂摇39教程

肥皂摇包，教会锤锤绕前摆坐抱头十 手要慢，抬起 前推坐绕后。

萝卜民间流传手部动作和叠呼跳出来不干净，找不到发力点。动作散，动作无力。除了核心之外，还有一个方法是把力量集中在你的手指力量上，如果是中指会更好。真棒！ 敲头，捂嘴，抬手，抬手，你不要这样。这一连串动作要带上点胯，一前一后加上手，试一下敲头，前点胯，后点胯，前点胯，后点胯。 这一段。你不要这样。把腿打开，比肩宽一点点，膝盖弯曲，腰发力，屁股往后顶。 把手打开之后，手不要直接放嘴边点胯，右手往外画半个圈，再放到嘴边点胯。

五六七八二二三四五六七八三二 三四五六七八四二三四五六七八一二三四五六七八。

来喽来喽，肥皂谣超详细保姆级教学包教会来喽，快上车喽。 ok， 好， 我们今天学习的舞蹈片段呢，叫肥皂谣，然后也是一个 点卡点，很很爽的一只小翩翩舞蹈。 ok， 来吧，我们进入正题，然后就双脚打开整个动作，然后因为他的音乐前面没有前奏，所以说大家就是把这个手手指先站着，然后这指指在左边，然后往上点头 顶胸，然后手的话就感觉跟拉胸一样，大大大，对，然后看一下啊，直接走一一二三四五六七 八八的时候左脚退，然后我们给自己一点八，给自己一巴掌，对，好，看一下，这第一个八拍四下五六七八，一不动，二三点头，四五六 七八，对，然后我们三八，同时我们胯是需要点起来的，因为我们后面会有会有两个做胯对，然后这是我们的第一个八拍，那我们去拍这边准备五六七八，一二三四五六七 七八，对， ok， 我 们接着往下喽，第二个拍直接点点对，就是一二三的时候顶胸，然后握胸下去三四，然后 五六七八，对，然后这个动作，哈，这个像这个动作也是先顶胸，然后这个动作也是顶胸，握胸，只是我们手势换换一下， 然后这个手在下面，然后握拳头，然后下面下面，对，然后小动作，哒哒哒哒，对，往这里来，四下五六七，走，这七八，再来对，一二三四五六 七八。 ok， 然后我们接着往下第三个拍喽，第三个拍直接走走走右脚，然后左手架在这交叉打开，然后这边再打一个对，就是一二 三四的时候也是一个顶胸对，跟刚刚是一样的，然后顶完胸之后又是一个五六七八对，来看一下，五六七走，一二三 四五六七八对。然后这是我们的第三个拍啊，就结束了。然后我们整体组拍，这边准备五六七 八一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八。结束了，记得打卡呦。

肥皂摇三十发详细教程，基本上只有胸部 upd 不是 这样匀速起伏，是快速落下瘫痪。发力点在肩胛骨中间，想象有个力从背后推，保持肩膀胯部不动，再去感受。

八三二三四五六七八四二。