粉丝1.8万获赞59.1万


萝卜民间流传手部动作和叠呼跳出来不干净,找不到发力点。动作散,动作无力。除了核心之外,还有一个方法是把力量集中在你的手指力量上,如果是中指会更好。真棒! 敲头,捂嘴,抬手,抬手,你不要这样。这一连串动作要带上点胯,一前一后加上手,试一下敲头,前点胯,后点胯,前点胯,后点胯。 这一段。你不要这样。把腿打开,比肩宽一点点,膝盖弯曲,腰发力,屁股往后顶。 把手打开之后,手不要直接放嘴边点胯,右手往外画半个圈,再放到嘴边点胯。

五六七八二二三四五六七八三二 三四五六七八四二三四五六七八一二三四五六七八。

来喽来喽,肥皂谣超详细保姆级教学包教会来喽,快上车喽。 ok, 好, 我们今天学习的舞蹈片段呢,叫肥皂谣,然后也是一个 点卡点,很很爽的一只小翩翩舞蹈。 ok, 来吧,我们进入正题,然后就双脚打开整个动作,然后因为他的音乐前面没有前奏,所以说大家就是把这个手手指先站着,然后这指指在左边,然后往上点头 顶胸,然后手的话就感觉跟拉胸一样,大大大,对,然后看一下啊,直接走一一二三四五六七 八八的时候左脚退,然后我们给自己一点八,给自己一巴掌,对,好,看一下,这第一个八拍四下五六七八,一不动,二三点头,四五六 七八,对,然后我们三八,同时我们胯是需要点起来的,因为我们后面会有会有两个做胯对,然后这是我们的第一个八拍,那我们去拍这边准备五六七八,一二三四五六七 七八,对, ok, 我 们接着往下喽,第二个拍直接点点对,就是一二三的时候顶胸,然后握胸下去三四,然后 五六七八,对,然后这个动作,哈,这个像这个动作也是先顶胸,然后这个动作也是顶胸,握胸,只是我们手势换换一下, 然后这个手在下面,然后握拳头,然后下面下面,对,然后小动作,哒哒哒哒,对,往这里来,四下五六七,走,这七八,再来对,一二三四五六 七八。 ok, 然后我们接着往下第三个拍喽,第三个拍直接走走走右脚,然后左手架在这交叉打开,然后这边再打一个对,就是一二 三四的时候也是一个顶胸对,跟刚刚是一样的,然后顶完胸之后又是一个五六七八对,来看一下,五六七走,一二三 四五六七八对。然后这是我们的第三个拍啊,就结束了。然后我们整体组拍,这边准备五六七 八一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八。结束了,记得打卡呦。


肥皂摇三十发详细教程,基本上只有胸部 upd 不是 这样匀速起伏,是快速落下瘫痪。发力点在肩胛骨中间,想象有个力从背后推,保持肩膀胯部不动,再去感受。

八三二三四五六七八四二。