真爱假说屁股怎么扭

学学独舞。真爱假说你羔羊啊。首先下甩，然后再后甩转一圈拍左肩顶一顶二顶三是现在是推出去的感觉就是推右边，左边转一圈胯也可以跟着这样转一圈顺一下胯啊，然后拍 拍下摸， ok 宝宝真棒。

你高脚趾包教会左打右打，绕圈放顶肩前撞，右拉左拉搭 手挺扣胸搓。

详细教程之今天我们来学这个动作，没有力度，今天教给你。先说一下准备动作啊，我们需要把胯放在左边，五六七八的时候，把右手指镜头我们的胯移到右边，这是五六七八啊，现在我们说一下第一个拍拍，正好也是这个动作。先说一下手的轨迹，右手举到 右上，然后打到前下，也就是我们的肚子的前边，这是第一步。第二步从左上打到右下，发力点在两个下边，前下和右下。我们再复习一次轨迹，右手举到右上，用力打到前下，弹起来到左上， 打到右下。好，注意，打到前下的时候有一个弹力啊，有一个弹起来的力，就像弹力球一样。现在我们把力加上，试一下五六七八走，弹到左上， 打到右下。好说一个小细节，我们从左上打到右下的时候，这个轨迹是一个直线，而不是画一个经过下的弧线。我们看一下对比啊，正常的动作是弹起来打右下，现在我做一个弧线的，大家对比一下， 弹起来弧线下，瞬间感觉这一把是不是没有力度一些。好，我们再复习一次，五六七八，弹到左上，直线右下。好，我们的胯是一的时候摆到右下，我们胯摆到右边 摆右，他的拍子是一二，我们跟着拍子来一次五六七八一二三。我们看一下手手比一，然后我们画圈，他的方向是上左下，右上一个完整的圈，画一圈，同时把你的胯向左边顶回来。又有一个回的动作啊，我们再试一次， 三四的时候，右手扶我们的左肩，胯顶到左边四，注意一下，要把我们的左肩向后藏起来， 这是三四五六七八，是一个撞肩。我们先看一下肩膀是怎么发力的，把肩膀想象成是一个球拍，前面有球打过来，我们需要用球拍去接球，把球顶回去，这时候我们发力可以稍微向右前歪一点，就是我们肩膀向前撞的时候呢，他的轨迹是向右前 右前右前去顶啊，但是你还是想像球是从前面来发力啊。我们试一下做三次五六七八一个，再来一次五六七八两个，最后一次五六七八三个。好，我们说一下拍子，我们四放到这里，这样藏起来之后，五的时候撞一下手扶住肩膀，我们试一次五六的时候重复再来一次，六 七的时候我们再转一下。八，把我们的手放到右下啊，自然六排都可以。我们试一下七八，这是第一个拍，我们把第一个拍连到一起，试一下五六七八一二三四 五六七八。第二个拍手指一，然后把我们的腕提起来，然后有个小细节需要注意，他是从前面拉到右边，他是有一个拉的过程啊，用手腕向右拉，我们试一下右拉左手左拉我们，然后我们需要做同方向的跨 右拉左拉，他的拍子是二二三四手还是比一。我们站起来做一个跨手，三四 五手放胸口，然后向右后去做一个扣胸，五六的时候到左后做一扣胸，六七的时候再向右后做一扣胸，七手落下来八。好，现在我们把第二个话题来解释一下，五六七八二二三四 五六七八六七。

真爱假说， dj 怎么跳？安然老师教会你， ok， 准备开始米高摇，一共是三个八拍，然后我们先去学第一个八拍，双脚打开，然后那个胯的感觉是什么？左右左右好吗？然后手的动作是左右， 然后上去，然后扶到我们的左肩膀，好，看一下手哈，往上捞，往下放，往左转一圈之后放到我们的肩膀这，然后结合我们的胯部，预备走一二三四，好。四完之后五六七八的时候看我的肩膀撞三下， 五六七好。八的时候把我们的手啊八啊，右手给他打开，好，第八下啊，五六七走五六七八， 好。这是第一个八拍，那么我们开始连在一起啊，五六七八，一二三四，五六七八， 好。那么第二个八拍啊，准备右手放在我们的下巴这里，然后是一哈，然后左手也是一样哈，预备走一二。那么胯部是什么？右左摆胯啊，预备走右左转， 好。这里怎么做好花手？预备走二二三四好吗？再来一遍，预备走右胯，左胯转挺胸，好，往后荡两下，五 a 六好吗？再来一遍，五六七五，好。出五 六好。七的时候我们的手臂是从上面往下啊，合并在一起，然后同时脚步是往左边五七八，好，来一遍，五六七走七八，好。我们的手是什么哈？从上面往下啊，在五六七走七八， 好。那么第二个八拍来一遍，五六七八，二二三四五六七八，好。第三个八拍的话也是右胯啊，右脚打开三 二好吗？然后这个手是从上面转手腕，三四好，预备走三二三 四，好。五的时候右脚出去的时候左脚往上踢，好，五六七走五六，好。那么手是什么？五六，预备走五六好。然后这个时候要带上我们的胯啊。预备走五六好。七八，仔细 看一遍哈。预备走五好。五六七，走五六，是不是抬脚了？七八 好，第最后两排的动作是一个云甩手啊，你可以做也可以不做啊，然后云甩手之后往下面看。 好，那么我们把第三个马牌来一遍。五六七八三二三四五六七八好，四二四二。 ok， 那 么三个八拍我们整体来一遍哈。五六七八，一二三四五六七八二 二三四五六七八四二。 ok， 那 么我们跟着音乐来一遍啊，零点七倍。好的， 爱就说。

这支舞怎么跳？零基础教学，跟着程程老师一起来学吧！ 宝宝们大家好，这是程程老师啊，今天呢，我们来学习的一个小舞蹈，一共有四个八块啊，很简单的一支舞蹈，我们先从准备动作来开始学起啊，准备的时候只需要把你的双腿并在一起，然后扭一扭，五六七八啊，有五六七八，五六七八的时候摆腿跨扭一扭就好了。来，我们讲第一个八块，一二三四的动作， 把你两个手向旁边拉，握拳啊，拉举拉，放在左胸口前，再来一次 拉举拉，放左胸口前，然后这个拉举拉啊，一定要卡点定到位，你不要说哎，拉拉举拉，这样不好看啊。定住，拉 举拉不要动，然后放在左胸前。好，下半身的动作我们看一下，每一次你拉的时候，举的时候，我们的膝盖微微跟着弯一下，弯一下，弯一下，一二三，然后加上你的胯往后坐，胯弯膝盖的时候，把你的胯屁股给出去，向后方给出去。一 二三四啊，侧面看一下我的胯啊，一二三四。来，连起来，准备五六五六七八，一二三四。 好，五六的时候怎么做啊？你的左肩膀向后打两次，向后方啊，好像这里有一个东西，用你的左肩膀往后撞他，五六，往后打两次就好了。下半身没有动作。五六， 我们下半身没有任何摆胯的动作啊，只是跟着膝盖一起弯了两次。撞着肩膀撞，撞的时候弯膝盖撞撞啊，你的膝盖要也要跟着一起大大，这样差两次，而不是弯膝盖。不是这样这样，不要弯这么大啊，一下一下，像触电了一样。五六， 好，一二三四。连起来准备五六七八一二三四五六 好。其他的时候怎么做？来，我们做一个向后绕胯的动作，把你的胯直接从右侧边向后方绕回来， 五六绕回来就好了。手部的动作是右手我们自啊左手自然的放下来就好了。然后右手我们可以做一个吹口哨的动作，吹口哨拉回来，把你的手 从左边，这样子比 ok 的 手势足。从左边到右边拉回来，也可以伸出一根手指啊，直接放在你的嘴旁边回来也是可以的，这个手大家可以自由发挥啊。来，整个第一个八块连起来，五六七八一二三四 五六七八六七八一二三四五六七八。这只舞蹈的详细教学就先讲到这里了，我们感兴趣想知道后半段的宝宝们可以点进我主页视频置顶视频获取哦，拜拜。

这支舞怎么跳？超详细教程，跟着苏苏老师一起来学吧。 今天呢，来跟苏苏老师学习我们林红昌老师的真爱讲说啊，这个舞呢，总共是三个八拍，我们先来学他的第一个八拍， 来，刚开始就站直就可以了啊，我们先用我们的胯去往后面去，后坐胯， 坐回，坐回坐回，这种感觉啊，然后往下的时候去发力，来，我们静等，一二三四，有一种被弹回来的感觉啊，来，然后他的方向是左边两个， 右边两个啊，左后方右后方这种感觉，来，试一下。五六七八走，一二 三四， ok， 好， 来，然后我们手的动作啊，直接吸我们的这个手肘往两边去撞一下，从中间拉开撞两边，好，然后双手这样子抬起来，往下面撞一下，下面啊，来，预备接。走一 二， ok， 好， 再来五六七走一二，第三拍的时候再往两边拉一下，第四拍的时候直接我们手腕往下绕开，然后直接捂胸口啊，左胸口这里来，五六七走，一二 三哒四， ok 吗？再来五六七走，一二三四， ok， 好 的，加上我们的胯啊，五六七走，左边两个， 右边两个， ok， 好， 来，然后我们，嗯，五六七八的时候来，直接用我们的肩膀，用肩膀往前面去撞撞， 撞两下啊，先往左边撞一下，把我们的身体侧过来，然后稍微回一点点，再往左边去撞一下，撞完整个侧过来啊，他是一二，这种感觉，看到没？从正面撞到左边来，往里踢的， 撞一下，再撞一下啊，感觉就是旁边你在坐地铁，然后有人在推你一样。还有这种感觉啊，来，然后双手捂住胸口就可以了。第六排的时候头也一起过去啊，撞一下， 转一下，看到没有转过来，好，然后七八的时候啊，来，先说我们的胯，从我们的右边往后往左这样子绕一圈，来，五六七走，绕一圈，五六七走，绕一圈。 ok， 好， 来，然后我们的身体啊，上半身直接 右肩膀这样子弯一下啊，然后，呃，就是呃，上半身要从我们的这个左边给他钻过来，但是他不是直接转啊，他带一点点的为我们身体来肩膀，我们的右肩膀往下这样斜一点，然后再转过来再回正，有一点这种感觉啊， 做不了的同学，你们直接转就可以了，七八也是可以的啊，能做的同学呢，先挖一下肩膀，看到没有，然后再扭过来再回正，就是像蛇一样去扭了一下 啊。来，五六七，这里是五六七八，看到没有啊？好，然后我们的右手直接就是放到嘴嘴唇上面啊，就是咬嘴唇的感觉很楚楚可怜啊。来， 五六七八，头也一起跟着跟着转过来啊，来，试一下，我们一个扒开，慢一点点，五六七走，一二 三四五六七走，坐坐坐，收停停，转回来。 ok， 一二三四五六七 八。好，那这就是我们第一个扒开的动作喽，我们后面还有两个扒开啊，完整版所有的详细教学都已经登进到我主页橱窗二零二六年的小舞蹈盒子里面喽，我们还想继续往后学的同学可以直接去我的橱窗里面领取课程哦。

这个舞蹈怎么跳也不教会你。首先我们双手往旁边肘击，再往下肘击，同时我们去提左胯一二，然后三四的手手往里绕，三四搭在你的左肩膀这，然后我们往下卡两下，你的身体往左侧方一个两个，然后下面的动作，你的胯是往左边起， 同时你的肩膀，左肩膀往前进，同时右手摸你的嘴巴。摸好二的时候我们的双手在头上去绕，然后再绕一下，同时右手提头发，一二 三四五六的时候往里扇两下，五六七八的时候我们又往里绕一个，手，七八的时候右手指出去。 好，我们现在还是举着胯往左一个，两个，一个两个，一共四个。一二三四五六七八的时候，左手打开，右手摸头，五六七八就结束了。好，我们现在从头来，五六七八，一二 三四五六七八，二二三四五六七八三二三四五六七八，非常简单。

先学学徒，真爱假说农残阳。首先拉开竖内转一个回收口，垂垂出的时候啊，壮胯啊，就是这样子，壮一个胯坐下来啊，然后右手在这脚用力点壮壮壮胯，让手壮胯，让手拍拍拍后坐啊，拍的时候后坐一下会有那个抖动感啊，拍拍 左边，右边绕头绕胯， ok。

六七八一二三四五六七八二二三四五六 七八三二三四五六七。