北京妍姐解决问题方法

经常讲一句话，你是谁不重要，重要的是你跟谁在一起。在我的眼里没有问题孩子，只是他遇到了问题，我们不能够把孩子当成问题孩子，我们也不要认为孩子是一个问题， 他只是遇到了问题，我们要和他一起去解决。就当事情发生的时候，每个人可能在前面一分钟或者前面十秒钟，一定想到的是为什么又发生了这样的事情，我们去抱怨，说了多少次还这样子， 但是可能十秒钟以后，三十秒以后、一分钟以后。我们更多想的是抱怨，能解决问题吗？发脾气能解决问题吗？不能，我们只能够去解决问题，我们要立刻想到怎么样子，把发生的事情的损失 把它降到最低，这才是我们应该做的。所以说我这次看到宋雨凡，他的最后的延续日记，他的感悟，他在飞机上因为好奇，把安全员的手铐拿来玩，最后把自己铐起 一下飞机，因为那个门很好玩，结果把自己的手弄受伤。他最后就是给自己一个评价，就是好奇害死猫，包括他。后面几天，我跟他讲，如果还有时间，我相信他每一天的分享 会更好。就昨天我们的教练，我们在总结分享的时候，这六天午夜的研学旅行，到底哪一天最让你印象深刻？我说每一天的每个时刻都让我印象深刻。我经常给爸爸妈妈讲课的时候，我给爸爸妈妈讲， 去超市买东西，孩子看到那个喜欢的玩具，他想买，你不给他买他就哭，他就在那打滚，那他在那打滚买不买？在这个时候最重要的就不是去买东西了，在这个时候最重要就是陪着他如何来处理情绪， 然后陪着他如何让他明白，不是说你哭就可以得到你想要的东西，让他在这个过程中去成长，这个过程当中收获是比你买东西更重要。所以研学旅行什么最重要？ 有很多人说我去报个团，我去跟着某某导游，我去走行程，其实走行程不重要，最重要就是在这一路上的磕磕碰碰，跌跌倒倒，遇到了问题，我们怎么样子停下来解决这些问题，如何在这些问题当中去成长，这才是最重要的。如果 我们每天没有总结分享，没有停下来，没有犯错，没有遇到问题，那你觉得这样的人生有啥意义？人生就是因为 遇到问题，我们并且努力去解决问题，这才是最重要的。所以我相信我们每个人多年以后，就像今天的大鱼的分享，十年以后他还能够记得在江帅的系列课程当中的点点滴滴的成长， 我相信他以后会组建自己的家庭，有了自己的孩子，在这一路上他一定都会记得一路上成长的点点滴滴，这才是参加江帅的研学旅行以及参加江帅系列课程的目的和意义。

全屋定制设计在小户型收纳设计当中的重要性到底有多大？今天我跟发哥一起去看一个北二环不到五十平米的自建房，如何做全屋收纳设计。在北京二环里头，胡同边上安一个家，地方不大， 但生活里的热闹和爱好一样也少不了。今天咱们就来看看怎么把四十平米的老房住出宽敞和自在。 您看，典型的胡同老房，大开间，长方形，东西一多就显得满当。爱好也得有地放， 养鸟的笼子，关鱼的缸，还有四季衣物、日常杂物。你的话能装那玩意，那被子也装不下。你看人家说被子还有被子呢，你可以借用一下这个过道的这个，这个距离吃饭就够了，你要不借用呢？感觉那地方还是有点小， 格局不动怎么变？我们的设计师在现场就跟叔叔阿姨聊开了，不拆不改， 而是顺着他们的生活习惯和动线，向墙面要空间，向立体要面积。坐个人，他往那边坐点也能坐，但如果你这样是个台面呢？这样坐着吃饭也能。所有的设计都从现场的这一次沟通里长出来了。这是我们为客户家量身定制的收纳蓝图， 立体图上能看到通顶的柜子成了家里的收纳骨架，电视墙也是储物墙，鸟笼和鱼缸都找到了专属的位置。从进门到最里头，客厅、卧室、厨房，每一个区域都有收纳规划，不占地方，却让每件物品，包括您的爱好都各归其位。

夫妻想重归于好，第一步决不是冲上去把问题一股脑解决掉。两边情绪都崩到极限时，阴阳矛盾只会火上浇油。这条请一定牢记。会议今天说的这个点非常关键，太多想挽回婚姻的人，都绕不过这个坑，尤其是被情绪裹挟的人。常见的特征就是现在直线解体的思路里， 以为只要把矛盾摊开说清楚，郑重启示、认错道歉，来个拥抱收尾，对方就会被打动，于是水稻渠成就和好了。若你的认知还停在这层，或与之说吧，你们的修复进程很难认真推进。 我不是在吓你，你回想一下最近的沟通，他有认真听吗？听完气顺了吗？大概率没有。你越解释，他越冷，你越诚恳，他越退，到最后甚至直接抵触。拒绝往来， 根本原因只有一个，你把顺序搞反了。正确的路径是先把情绪安顿好，让负面慢慢退场，再让关系回温，最后才谈问题落地。你跳过前面几步，直奔结果迎接。你的智慧是更原因的拒绝。而且你忽略了一个前提，有效沟通的前置条件是，双方情绪都降到了可对话的区间， 看看你们的状态，彼此都备着一身负能量。沟通是双向的，不是你觉得有理，他就必须接受，不是你想和好， 他就必须点头。关系一旦破裂时，他早就对你建立了防御，你越急切，越触发他的抗拒，甚至你还没开口，他就能预判你的台词，无非是我们坐下来好好谈，逃避无益，要解决问题，问题不解决还在那里这类话。 冷静想想，这些措辞听上去像是在为感情负责，细抠就会发现，多半是自我安慰，是焦虑。异处的宣泄，是在单方面施压，强拉对方配合。你以为这是沟通，是修复，他只会感到负担、压力和疲乏，这恰恰是最差的求和方式。 你不顾他的感受与节奏，自顾自清，吐我多用心多委屈，甚至反了，你到底爱没爱过？转身又哭着说我离不开你，要怎样才肯回头？在他眼里，这些更像情绪绑架，尤其你情绪起伏不定，会立刻被贴上不稳重、不成熟的标签，他只会离你更远。 有人会困惑，我们的问题确实很多，难道不沟通吗？会。一直能直白的说，在这个阶段，他已经不想再爱你了，你本人就是他想摆脱的问题，你反过来拉着他解决你们的问题，逻辑本就冲突，你们压根不在同一个频道。 更糟的是，你反复强调矛盾，在高压情绪里，只会强化他的负面记忆。人性趋利避害，没人愿意迎头硬抗，他对你自然越来越排斥。 为什么会走到这一步？因为分开后，你没给这段关系留下任何喘息的空间，太急了，太怕失去他，想马上回到从间，结果成了什么都做了，什么都说了，和好却离你越来越远。要知道，人一旦处在情绪高压、关系破裂的状态里，是没有修复意愿的。 所以听我一句，在关系破裂的时候，最不该做的就是解决问题。先避开情绪对撞，主动把存在感调低，不是让你消失，而是向后退半步。创造一个冷静期，让时间稀释他对你的负面感受，同时给自己一个缓冲，让理性回笼，停止加压，避免恶化。 等他自己缓下来，有了再次接触的意愿，你再适度主动，关系才不会沿着坏的方向滑落。因此，面对离婚分手，别急求成，忙着立刻把问题谈透，情绪不消，问题无解， 就算今天把旧账讲清，明天他还会提出新账。真正的和好，不是靠一条条问题心单，而是靠重新搭建稳定的情绪链接。心理距离近了，关系自然就见了。 最后，记住这句，别在最紧绷的时候去触碰他。请先放下你的解释，你的证明，你的恳求。哪怕再不甘、再委屈，也别急着掏心掏肺。等双方情绪都退潮，关系回到可对话区间，再去处理此前的伤害与误会。那时的沟通才有效， 那时的问题才真能被解决。如果你正处于水深火热之中，可以给严姐留言，严姐始终劝和，不劝离。

有没有半夜惊醒，摸黑去喝水的经历？还一脸的烦气，是又干醒了吗？其实可能不是你的水喝少了，而是冬天在偷你身体的水分。冬天开暖气关窗睡觉，室内的湿度能跌破百分之三十，你的喉咙、皮肤、眼睛全都在干，少 不要再狂灌白开水了。真正管用的只有这三招。第一，把湿度提上来， 家里放个加湿器，湿度保持在百分之四十到百分之六十，嗓子一夜都不会干那。第二，我们要多吃润的，不吃燥的，多吃柚子、梨、黄瓜这些高水分的水果果蔬， 每周吃两次深海鱼、欧米克三，能够滋养年膜。第三，戒掉隐形抽湿机，烟酒火锅、辣条，越吃越干，越干越渴。 你清晨醒来，神清气爽的去喝杯温水，冬夜不甘醒，就从今晚开始，转发给那个在半夜经常找水喝的人吧！润才是冬天的顶级养生！关注我，解锁更多的冬季健康小妙招！

你可以暂时静下来，不是放弃，而是重新整理你自己，写一写你们这段婚姻的终结，你自己的成长。你真正想要什么样的家庭？有了清晰的自我，才有解决问题的可能。第二步，使用婚姻冷冻法，拉开距离，缓解压力。 我不是让你离家出走，也不是建议你完全冷漠，而是说你要适度的调整互动节奏。什么意思？就是停止无效的沟通，降低情绪爆发频率，让彼此有喘息的空间。 不是说沉默，而是示意你愿意先退一步。理性下来，你要让对方感觉到你不是死缠烂打的人，你可以控制自己，你愿意思考问题，你尊重他的情绪。 很多人一冷静就害怕，万一他适应了，没有我怎么办？但你得知道，一段有整改基础的婚姻，真正能压垮他的从来不是距离，而是压力。只有先释放掉这层压力，对方才有可能重新打量你，看见你的改变。第三步，重塑形象，让对方重新认识你。 这一步非常关键，不是靠嘴说我变了，而是靠你整个行为方式，让对方觉得你不一样了。比如，你不再因为道歉，不再用哭闹表达情绪，而是开始说这样的话。 我不是非得证明我多委屈，我只是想告诉你，我确实开始懂你了。过去我们之间有很多问题，现在回头看，我也开始反思自己当初的做法，总想立刻把事情搞定。于是你开始做一些短期看似在努力，长期却在拉低自己形象的事。 一立价值，纠缠型卑微认错、死缠烂打、情绪失压。你有没有说过这句话？我错了，我改，你别离开咱这个家好不好？ 当你说出这句话的时候，其实你已经站在了婚姻关系的最低点。你以为你在示弱，其实你是在情绪裹挟对方，你不是在修复，是在让他负责你的崩溃。而且最根本的是，你也不是真的理解婚姻的状况，你只是想赶紧回到那个不痛苦的 状态，你只是不想面对失去的现实，你想逃，你得明白，复婚稳就婚姻不是靠道歉或者低头能实现的。 你光在乎对方还爱不爱你，却没有去反思你们之间到底出了什么问题。二、情绪极端性争吵、羞辱、控制、摔门、摔东西。这类人通常是越修复越崩溃。想和好没错，但用吵架、辱骂、控制对方来表达自己的情绪，只会让人退避三舍。 我为你付出这么多，你居然想离婚，你不配当孩子爸，不配当孩子妈，我就看看你离开我能过的多好。你要知道，人对陌生和失控是本能抗拒的。当一个伴侣开始觉得你不可预测，像变了一个人，他不是不会回头，而是害怕靠近。 感情破裂不是一瞬间，而是一步步被这种情绪爆炸压垮的。你以为你是在表达爱，其实你是在破坏对方最后一丝的好感和耐心。三、突然消失，行沉默冷战、不解释就断联 婚姻中最怕的不是争吵，而是冷落。很多人一气之下选择不联系，不说话、不解释、不回应，以为冷淡几天，对方就会想你会反省，其实不是的，对方只会更确定，你果然不愿意沟通，咱们根本走不下去。 真正有效的冷处理，不是你人间蒸发，而是释放压力的方式。比如你可以说一句，我现在确实情绪很乱，我不想让我们吵得更僵，先冷静一下。 这样做的意义在于，你在收住情绪，而不是直接甩手不管。婚姻中很多裂缝，其实都是因为不会处理情绪而加深的。二、最容易被接受的婚姻修复方式，是这样走出来的。 我们常说，挽回要让对方感受到变化，但这个变化不是你说你变了，而是你真变了。不是你多委屈，哭的多惨，而是你开始变得值得重新信任，值得靠近，值得重新在一起生活。怎么做到？三、不走 第一步，把情绪稳住，自我找回来。婚姻修复失败的人，最大的问题是对情绪带着走，把全部希望都寄托在对方回心转意上，自己却乱成一团。你不能指望一个人回头去拥抱一个情绪不稳、状态崩溃的人，你得先恢复自己，才有资格谈关系。严姐告诉你一个婚姻修复中的真相， 你现在最该搞明白的一件事，就是挽回婚姻这件事，不是靠感动，不是靠眼泪，更不是靠委曲求全。 你是不是已经试过很多办法了，跟对方道歉、写信、发长文、深夜哭求，甚至找孩子或者朋友来帮你说话，希望能让他看在过往的份上，心软一下。 结果呢？事情没变好，反而关系变得更僵，任何话都听不进去，人越走越远，甚至连沟通的机会都没了。你只是想把这段婚姻守住，没想把自己弄得这么狼狈。你以为你是在透支自己，甚至把仅剩的一点尊严也搭进去了？ 别急，今天这篇内容，咱们就来讲讲最容易搞砸的修复方式和最容易被伴侣接受的修复路径。看完你可能就会发现，其实不是你做的不够多，而是方向从根本就错了。 我们分两部分来说，一、哪些行未试一定要避开的坑。二、真正有效的婚姻修复路径。这篇内容可能会戳到你哪些情绪，但都是干货，都是大实话，点赞收藏，反复观看，以免错过！ 进入正题，一、千万别再做的事，你可能正在把修复的路越走越窄。在婚姻陷入危机的时候，大多数人的第一反应其实就是彻底搞砸了。开始为什么？因为你控制不了自己的情绪，到底有没有真正理解你。这样的话，不带控诉，不带卑微，也不带情绪，反而让对方听完后心里会动一下。 变了，你成熟了，这就是最打动人的地方。不是你哀求，而是你从容。不是你强调改变，而是你本身就变了。而一旦给出了新的信号，对方会忍不住重新衡量 你这个人。而婚姻的从前，往往就是从这个新认知开始的。最后会送给你一句话，很多人婚姻修复失败是因为太急，他想马上回到从前。但婚姻不是按个按钮就能恢复的东西，他需要你有稳定的情绪，清晰的认知、真实的成长和表达能力。 别再问他还爱我吗？爱这东西不是问出来的，是你值得不值得被爱的状态决定的。让他看到离开你是一种错失，而不是一种解脱，你才会拥有真正扭转局面的可能。 别再拼命追着对方的态度跑了，试着用你自己的变化，让他主动回头来重新认识你。如果你真的还舍不得放弃，也撞南墙了，那就给慧语留言，学会方法，才有机会重新走回一起，言姐陪你一起找到婚姻真正的出路。

这种最决妙的方法，可以解决很多人存不下钱，攒不下劲的问题。二零二六年开始，都去用无人兜底的活法去过好自己的后半生，你会过得越来越通透。因为当你意识到无人可以为自己兜底的时候，你就会把对这个世界，对所有人的依赖都收回到自己身上来。 当你认清没人能兜底的时候，做事就不会再优柔寡断，怕这怕那了。自己选的路，哪怕跪着也要走完。 自己做的决定，哭着也要扛下后果，没有亏欠任何人。所以呢，也不用看任何人的脸色，更不会被别人的评价所内耗，你只对自己负责，反而一身轻松。我们的父母呢，都会老去，伴侣呢，也有可能转身离开。孩子呢，都会长大，有他自己的生活， 能陪自己走到最后的，只有你自己。这世间很少有不带条件的爱，也很少有不图回报的付出。所以，对自己好，不是买个包，换个车，那都是表面功夫。 真正爱自己，是让自己内和，稳身体，别熬夜透支情绪，不被别人带跑偏，心情不被别人影响，踏踏实实的过好当下的每一天。 成年人的安全感，从来都不是别人给的，而是自己给自己的。你都不爱自己，还能指望谁呢？别再说什么存不下钱了啊，只有兜里的钱才能在你最困难的时候冲上去。 我们来到这世上了，就是实实在在的在体验，而不是什么画大饼，相互吹捧。那些你以为离不开的人，过不去的坎，放不下的工作，当你真的放下的时候，你会觉得也不过如此。回过头来，再去看以前那些不可解决的事，是不是一个一个的都慢慢的消失了。 无人兜底并不是悲观，而是最清醒的乐观。当你知道一切只能靠自己的时候，你才会认真的对待每一次选择，你才会拼尽全力去争取自己想要的生活，你才会努力的认真的挣钱，存钱。 记住三句话，别高估关系，别低估自己，别依赖他人。往后余生，把自己活成自己的屋檐，不用看任何人帮忙，活出自己的硬气，活出自己的底气， 这才是成年人最稳的活法，这不是自私，是不给任何人添乱，自己给自己兜底，好好存钱，好好攒钱，二零二六年，我们都会稳富，加油存钱人！

你想在职场顺风顺水啊，有一些坏毛病可得赶紧改掉，比如说像学生思维啊，巨婴思维，这些都是职场的大雷区，碰都碰不得。一旦你被贴上了学生思维的标签，那可就难撕掉了。我们先来说说第一个，就是不会有效提问。 其实很多人碰到问题啊，想都不想就直接问，可是你哪能保证说带你的前辈都是超级有耐心的大好人呢？其实大多数人对于新人的耐心那都是有限度的。所以在你问问题之前，我们可以先琢磨这三件事，第一就是搜索工具能不能解决， 第二，这个问题是不是一定得现在问？第三啊，问了这问题，我是为了了解信息，确认意向 需求，还只是单纯的讨论呢？再就是啊，沟通之前不去打草稿。记住啊，每次跟同事沟通，一定要有明确的目的，职场沟通，千万不要想到哪就说哪，一说说半个小时，然后把别人弄得晕头转向， 你得啊，要把自己的观点先简简明了的放在最前面，然后跟领导汇报，跟同事沟通都得这么干。还有啊，就是别把领导去当成班主任，领导其实是我们的合作伙伴，我们还得对他进行向上管理呢。 好多人非常的怕领导，可实际上领导是我们在公司的资源啊，跟领导相处，你只要做到自然亲切，向上管理就行了。 最后一点，不要太把努力和付出当回事，职场就是这么现实，工作就是为了出结果，求成长。我们离开公司平台能带走的其实也只有工作能力啊。