nobaobao舞蹈教程

想要大家学跳舞一个视频，搞清楚今天学什么。看视频。好的，这个舞蹈还不会的宝宝们来跟我一起开课。 好的，我们这个内容一共四个八拍。首先我们现在看一下我们的第一个动作哈，首先我们的双手来学下手的部分，双手重叠，对，好，随便哪个手在上都可以的，然后双手往下哈去，往下压一对手臂尽量打直。我们做四下走，一 二三四对，我们的发力是往下就发力的，可以吗？再试一次五六七，再往下按一二三四， ok， 好， 那么现在我们看下我们的脚哈，一二三四的时候呢，我们的脚右脚就是往外出轻轻的点一下，重心不用过去啊，重心在中间啊，出右脚一好，收回了。右脚二好，换。左脚三 四一样的五六换。左脚三四一样的五六换。左脚三四一样的五六换。左脚三四一样的五六换。右脚三四一样的五六换。左脚三四一样的五六换。左脚三四。一个 一二三四。好，五的时候呢？双手哈，嗯，手掌朝上，手背朝下。对，然后去往后去发力，往后去切去切五六 七八，也是四下可以吗？然后我们这里会有一个胸腔啊，我们来看一下我们的胸腔现在在侧面，然后我们的胸腔往前去蓄力，往后去做四下，往后还是有气的。往后五六 七八，对，往后是主要的发力，往前只是一个蓄力好吗？所以不用很刻意的去往前挺哈，稍微往后多一点五六七八对，我们的手连起来哈，五六七，往下发力走一二三，往后切 五六七八， ok， 好， 第二个拍我们的手哈，顺着右手往上走，放下来，一对手是一个往上的发力，可以吗？好，一样的左手一样的往上。 二三的时候，我们这里来个咕噜咕噜转圈三哒四，哎，对了， ok， 好， 再来一遍，我们一起走，右手 左手转转下。五的时候呢，看我们的手掌哈，双手手掌拿出来，然后换切菜的感觉。右手往下切换左手六，对啊，七的时候转，咕噜咕噜转转圈 七，打好八的时候双手做一个手枪的手势，把手往上举起来，预备，哎，手枪手手往上抬高，再抬高哈，再来一次。准备啊，五六七走，冲手一 二转三 and 下换切，五六转七哒八，看一下我们的脚哈，一的时候呢哈，我们的右脚打开去推右胯走 一， ok， 好， 然后身体也摆直哈，那右脚踩实再来一遍。好，我们往后一点点哈，准备稍微往后一点点。好，往后点。看我们的脚哈，右脚踩下去，五六七走 一，踩实，右脚。对，你的脚踩实了，不要垫着，不要垫着哈，是把胯推到右边去，然后我们的脚踩实一起走，踩实对，压过去。好，换左脚二，好三的时候哈，重心回到左脚回来三 四， ok， 再来一遍，五六七走，右脚出，左脚出，左脚回，右脚回，可以吗？好，然后五六的时候呢，我们把我们自己的手连起来试一下五六七的右手右脚 一，哎，好，换左手二，好，三的时候收左脚，我们的手去转圈三，好，四的时候往下收，右脚四，对，再来一遍啊，五六七出右脚右手一换二，转三哒四， ok， 好， 现在我们再来一遍哈，准备五六七走一 二三哒四。好，五的时候，我们的啊脚就不动，右脚就弯曲哈，来去牵手，五好六的时候膝盖就不动，保持右脚弯曲切。六好七的时候脚也不动，穿手七 哒转两圈。好，八的时候我们右脚往前出，然后去做一个提胯的感觉，手往上八，对，去提胯， ok， 好 的，现在我们来数拍，再来一遍，准备五六七走，一二转三 四，先。右脚弯曲，五六好转，手七打转两圈，好，提，右脚胯往上八， ok？ 不？好，现在，好，我们来学一下我们的这个好胯，我们这里的胯呢，就是一个点胯，现在胯在上面，对不对？好，现在我们去往下去点胯，首先放下来休息一下，好，点，胯往下发力走一个八拍， 一哒二哒三哒四哒五哒六哒七哒八， ok， 好， 节奏，稍微来快一点哈。准备提胯往上五六七加快， 一哒二哒三哒四，走五哒六哒七哒八，可以吗？好，然后我们的脚尖的话也是可以啊，挺，就是拧动，大家看我的脚尖是我的七，看我的跨式，一哒二哒三哒四，对不？脚尖可以拧动起来好吗？好的， 现在我们把我们的手来学一下哈，刚手举过头顶， ok， 好， 一二三四的时候我们的手哈往下去打，我们的身体从上往下做四个点， 压，压压压，做四个点可以吗？好，从上往下下楼梯的一个感觉哈，我们一起走， 一二三四，再快点，五六七走，一二三四。好，我的时候顺势把手推开，手夹起来啊，好，往外，手背朝上，手心朝下，对，变手掌，好，慢慢往外推，五六七八，对，所以我们这里有很多同学啊，就是手可能会这样， 我们不要一卡一卡的，直接一个线条出去可以吗？好，再来一次，手举起来五六七走，手臂一二三四拉五六七八。好。配合我们的跨试一下提跨。准备五六七走， 一哒二，往下三哒四，五哒六哒七哒八。好，第四个动作很简单。好，我们直接讲了，就是我们的第一个动作，做一个八，拍出右脚，右脚顺势往外去推，手往下压， 一收回来，二收回来换左脚，三去协调，四，再一遍五六七。 再来一次哈，节奏哈，我们就往下发力的，可以吗？而不是说在一二，不是不是，每次都往下可以不再来一次哈。准备五六七往下推走四二三四五六七，对， ok， 好， 然后我们这个舞蹈就学完了哈。现在我们从头数拍，再来一遍吧， 好了，从头数下来一遍哈。准备五六七走，一二三四五六七八。右脚有手二二转三四切手，右脚完全五六转七哒八。点，快往下一哒二 三哒四，拉开五六手，保持线条。八推四二三，哎，四五六七八。好，对，节奏快一点哈。准备，没事的。准备五六七走，一哒二三哒切，五哒六 七哒八出一二转三哒四切五六转七哒八，一哒二，三哒四，五哒六哒七哒推，一哒二三哒四，五六七八。 ok。 好， 现在我们来跟音乐吧， 一二三四五六七八二二三哒四五六七哒八，一哒二哒三哒四，五哒六哒七。推手一哒二三哒四，五六七八。 ok， 好。

四五六七八，一二三四五六八七哒八一 三四五六七八，一二三四五六七八。

记得双击，么么哒。