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想要大家学跳舞一个视频,搞清楚今天学什么。看视频。好的,这个舞蹈还不会的宝宝们来跟我一起开课。 好的,我们这个内容一共四个八拍。首先我们现在看一下我们的第一个动作哈,首先我们的双手来学下手的部分,双手重叠,对,好,随便哪个手在上都可以的,然后双手往下哈去,往下压一对手臂尽量打直。我们做四下走,一 二三四对,我们的发力是往下就发力的,可以吗?再试一次五六七,再往下按一二三四, ok, 好, 那么现在我们看下我们的脚哈,一二三四的时候呢,我们的脚右脚就是往外出轻轻的点一下,重心不用过去啊,重心在中间啊,出右脚一好,收回了。右脚二好,换。左脚三 四一样的五六换。左脚三四一样的五六换。左脚三四一样的五六换。左脚三四一样的五六换。右脚三四一样的五六换。左脚三四一样的五六换。左脚三四。一个 一二三四。好,五的时候呢?双手哈,嗯,手掌朝上,手背朝下。对,然后去往后去发力,往后去切去切五六 七八,也是四下可以吗?然后我们这里会有一个胸腔啊,我们来看一下我们的胸腔现在在侧面,然后我们的胸腔往前去蓄力,往后去做四下,往后还是有气的。往后五六 七八,对,往后是主要的发力,往前只是一个蓄力好吗?所以不用很刻意的去往前挺哈,稍微往后多一点五六七八对,我们的手连起来哈,五六七,往下发力走一二三,往后切 五六七八, ok, 好, 第二个拍我们的手哈,顺着右手往上走,放下来,一对手是一个往上的发力,可以吗?好,一样的左手一样的往上。 二三的时候,我们这里来个咕噜咕噜转圈三哒四,哎,对了, ok, 好, 再来一遍,我们一起走,右手 左手转转下。五的时候呢,看我们的手掌哈,双手手掌拿出来,然后换切菜的感觉。右手往下切换左手六,对啊,七的时候转,咕噜咕噜转转圈 七,打好八的时候双手做一个手枪的手势,把手往上举起来,预备,哎,手枪手手往上抬高,再抬高哈,再来一次。准备啊,五六七走,冲手一 二转三 and 下换切,五六转七哒八,看一下我们的脚哈,一的时候呢哈,我们的右脚打开去推右胯走 一, ok, 好, 然后身体也摆直哈,那右脚踩实再来一遍。好,我们往后一点点哈,准备稍微往后一点点。好,往后点。看我们的脚哈,右脚踩下去,五六七走 一,踩实,右脚。对,你的脚踩实了,不要垫着,不要垫着哈,是把胯推到右边去,然后我们的脚踩实一起走,踩实对,压过去。好,换左脚二,好三的时候哈,重心回到左脚回来三 四, ok, 再来一遍,五六七走,右脚出,左脚出,左脚回,右脚回,可以吗?好,然后五六的时候呢,我们把我们自己的手连起来试一下五六七的右手右脚 一,哎,好,换左手二,好,三的时候收左脚,我们的手去转圈三,好,四的时候往下收,右脚四,对,再来一遍啊,五六七出右脚右手一换二,转三哒四, ok, 好, 现在我们再来一遍哈,准备五六七走一 二三哒四。好,五的时候,我们的啊脚就不动,右脚就弯曲哈,来去牵手,五好六的时候膝盖就不动,保持右脚弯曲切。六好七的时候脚也不动,穿手七 哒转两圈。好,八的时候我们右脚往前出,然后去做一个提胯的感觉,手往上八,对,去提胯, ok, 好 的,现在我们来数拍,再来一遍,准备五六七走,一二转三 四,先。右脚弯曲,五六好转,手七打转两圈,好,提,右脚胯往上八, ok? 不?好,现在,好,我们来学一下我们的这个好胯,我们这里的胯呢,就是一个点胯,现在胯在上面,对不对?好,现在我们去往下去点胯,首先放下来休息一下,好,点,胯往下发力走一个八拍, 一哒二哒三哒四哒五哒六哒七哒八, ok, 好, 节奏,稍微来快一点哈。准备提胯往上五六七加快, 一哒二哒三哒四,走五哒六哒七哒八,可以吗?好,然后我们的脚尖的话也是可以啊,挺,就是拧动,大家看我的脚尖是我的七,看我的跨式,一哒二哒三哒四,对不?脚尖可以拧动起来好吗?好的, 现在我们把我们的手来学一下哈,刚手举过头顶, ok, 好, 一二三四的时候我们的手哈往下去打,我们的身体从上往下做四个点, 压,压压压,做四个点可以吗?好,从上往下下楼梯的一个感觉哈,我们一起走, 一二三四,再快点,五六七走,一二三四。好,我的时候顺势把手推开,手夹起来啊,好,往外,手背朝上,手心朝下,对,变手掌,好,慢慢往外推,五六七八,对,所以我们这里有很多同学啊,就是手可能会这样, 我们不要一卡一卡的,直接一个线条出去可以吗?好,再来一次,手举起来五六七走,手臂一二三四拉五六七八。好。配合我们的跨试一下提跨。准备五六七走, 一哒二,往下三哒四,五哒六哒七哒八。好,第四个动作很简单。好,我们直接讲了,就是我们的第一个动作,做一个八,拍出右脚,右脚顺势往外去推,手往下压, 一收回来,二收回来换左脚,三去协调,四,再一遍五六七。 再来一次哈,节奏哈,我们就往下发力的,可以吗?而不是说在一二,不是不是,每次都往下可以不再来一次哈。准备五六七往下推走四二三四五六七,对, ok, 好, 然后我们这个舞蹈就学完了哈。现在我们从头数拍,再来一遍吧, 好了,从头数下来一遍哈。准备五六七走,一二三四五六七八。右脚有手二二转三四切手,右脚完全五六转七哒八。点,快往下一哒二 三哒四,拉开五六手,保持线条。八推四二三,哎,四五六七八。好,对,节奏快一点哈。准备,没事的。准备五六七走,一哒二三哒切,五哒六 七哒八出一二转三哒四切五六转七哒八,一哒二,三哒四,五哒六哒七哒推,一哒二三哒四,五六七八。 ok。 好, 现在我们来跟音乐吧, 一二三四五六七八二二三哒四五六七哒八,一哒二哒三哒四,五哒六哒七。推手一哒二三哒四,五六七八。 ok, 好。

四五六七八,一二三四五六八七哒八一 三四五六七八,一二三四五六七八。
