立春躲春的具体做法是什么？

上条视频呢，跟大家说了咱们躲春的时间啊，很多朋友评论区就问了，说不知道怎么躲呀。这条视频呢，跟大家说一下。首先，第一，自己一个人在一个独立的空间里，卧室啊，书房啊，都是可以的，不要跟家人接触 啊，不要跟别人聊天。然后呢，门窗紧闭，窗帘记得一定要拉上，屋内呢，不要见到光，当然了，这个光啊，就是你自己开的灯，这个是没有问题的，咱们有句话叫做避三光， 避哪三光呢？日光，月光，星光。第二，我们可以做一些什么事情呢？ 作冥想，阅读诗集，这些都是可以的啊，低功耗的事情，不要玩手机啊。第三点就是记住不要说出污言秽语，这个是很重要的，大家一定要记住。

立春叫躲春，为什么呢？什么时间躲春呢？二零二六年二月四日凌晨四点一分五十一秒，这一精确到秒的时刻就是正是立春。 进入比武马年，今天要聊的是与之相关的古老习俗，古人认为的躲春是什么，以及什么时候躲。经常听到老人讲躲春，这背后的天人合一的哲学怎么样的？我们看在黄帝内经述问四气调神大论篇记载， 春三月死未发财，以死制生。以死制生的意思就是立春时让意气生发，通过静坐冥想，规划新年喜气旧律，让新春的志向清晰萌发， 生而勿杀，与而勿夺。意思就是避免争夺、抢夺，惩罚这些负能量，转而急于自己安静，急于他人和善。 在玉霞记中也有记载，立春日，新旧太岁交成，宜静坐一盅，无异见生人争吵，游记出行。 那么通过古人对躲春习俗的总结，对于躲春的时间其实有两个时间段，我们来看一下古人的智慧。其一是，古人在天文观测中发现，二四节气的交接是精确到秒记， 像二零二六年立春时间是凌晨四点一分五十一秒，而在这一刻，真正的交接点，新旧两年的五行气场，立春此刻更替。古人通过长达数千年的总结，发现呢，前后交接的一个小时计三点一分至五点二分。天地气气场最为浑浑， 这是古人认为朵春的核心时间，认为主动避开这场，就是磁场能量的震荡期，以求身心平稳过渡。第二个呢，就是呢，古人以观星以应时，最著名的就是按黄道划分的二十八星宿， 古人按星宿分也理论呢，青龙、白虎、朱雀、玄武共二十八星宿，每个星宿值日一天，叫轮值。而二零二六年一生当中呢，是有朱雀第七宿 枕水阴星宿当值，在立春这天呢，枕水阴星宿主定属水能量，象征深思和涵养兼美。认为在水能量最旺盛的时辰呢，是亥时，也就是二十一点十分到二十三点十分， 此时间段需敬畏之心回避。古人认为敬首能够更好的吸纳天地间的静气，综合岁序更迭带来波动。所以通过以上古人的总结，二零二六零五年朵春就有了两个时间段，一是积以以四和比武太岁交接时间的前后一小时， 也就是凌晨三点一分到五点二分。第二个呢，是基于星宿能量的敬仰时段，也就是夜晚的二十一点十分至二十三点十分。另外，根据命理学以及卜厌提及呢，因流年干支和特定生肖存在这个行冲破害的古典作用关系， 在丙午年，这几个生肖最好在立春整个白天谨言慎行，这被古人认为呢，是一种广义的全天的夺春提醒。 那么回到我们现在的生活中来，我的具体做法是什么呢？根据古籍和民书中常见的建议，是以独处一室、保持安静和进行静坐、阅读、规划等类型活动，最重要的是避免争吵、辩论 或做出重大决策，其本质的是借助外在的境来达成内在的定，从而实现与新年气场的平和安定，迎接一年新的开端。 古人认为的朵春这一习俗不是迷信，也不是玄学，而是融合了天人合一的东方哲学，同时用历法和养生哲学的智慧体现 古人，提醒我们在万象更新的关键节点站稳脚步，收摄心神，是一种顺势而为的生活艺术。因此，借古人智慧，顺应天时，颐养身心。 因此，也祝各位在平五年安康顺遂，心纳吉庆！

今日立春哈，就是我们的民间呢，有躲春的习俗，那么我们这个春怎么躲呢？第一呢就是我们的时间哈，呃，今天下午的三点到下午的五点哈。第二呢就是我躲我们的环境哈，就是一定要选择一个比较安静或者封闭的空间哈，关闭门窗或电子设备，避免强光呢或者噪音。 第三呢就是躲行为，保持安静，避免与人争吵，外出参加聚会或进行重大的决策，可以静坐冥想、阅读，保持内心的平和。第四呢就是躲我们的情绪，一定要避免大喜大悲，保持心态宁静，可以默念积极的一些话语啊， 我躲春呢注意的事项呢？其实这个躲春呢，他更多的是心理暗示或者传统习俗，不比过度强求哈，若因为工作等原因无法完成，遵守，保持规律作息和积极的心态就可以了。本命年或者运势不佳者也可以参考进行，以求平安顺 遂为新年呢。续集正能量！

立春一定要躲春，那什么时候是立春呢？就在二零二六年二月四号，也就是我们的腊月十七凌晨四点零一分五十一秒，正式进入了我们的立春。这一天呢，有四不做，哪四不做呢？一不能理发， 二不能出远门，三不搬家，四不吵架。二零二六年比武文则大将军就在这一天上了任职， 这四个生肖的守护神不在，所以这一年容易发生一些对自己不利不顺的事情，所以啊，我们避免发生一些不好的事情，一定要谨遵老祖宗传下来的一些忌讳。那有人问躲春应该怎么躲呢？ 我们可以在二月四号立春这一天洗澡的时候呢，可以放点食用盐在我的沐浴露里面啊，将全身进行搓洗一下，洗洗脸，洗洗头都可以 啊，保持清洁，然后在晚上的二十一点十分到晚上的二十三点十分这两个小时内呢，可以把你们的门窗关紧，不要见外人，不要见生人，家人也不要啊，以免家中有哪些属相是会与自己相冲的。 呃，这两个小时呢，可以打打坐，冥想一下，看看书，但最好就是不要玩手机，也不要睡觉，因为睡觉的话可能会梦见一些不好的东西，那玩手机呢，我们也可能会看到一些不好的能量磁场。 两个小时过后呢，我们可以把我们的门窗打开，迎接我们新的一年，二零二六年顺顺利利。在打坐期间呢啊，如果觉得无聊可以练练我们的玄天指，增加一下我们的阳气啊，小拇指掰在我们的无名指后面啊，玄天指。

二零二六躲春注意事项，尤其是属马、牛、兔、鼠的朋友，这个时段一定要牢记，立春交接的时是二月四日四点零一分五十一秒，躲春的黄金时段就是当天的三点零一分五十一秒到五点零一分 五十一秒，整整两个小时，一分一秒都别错过。那躲春的地方咋选呢？最后一点尤为重要，找个舒服的房间，书房、卧室都可以。关紧门窗， 拉上窗帘，打造专属安静的小角落，隔绝外界所有的干扰。听到这，相信你已经做好了准备。最后一定要注意全程保持 情绪平和，别跟人争执拌嘴，哪怕默默发呆都没有问题。睡前提前准备好温水和零食，千万别中途外出。另外打电话、吵架这些高频活动通通都要避。道友记住这两个小时安安静静的待着，新的一年顺顺利利。有困惑找螺纹，浮沉无量。

老话讲，立春一双春，三人躲一躲。立春躲好春，福运自然来。二月四号，农历腊月十七，就是立春交界的日子了，那今年立春呢？落在二月份，农历却还在二零二五年的腊月属于春，在年外 再加上全年双春的特殊历法，那这天的气场交替啊，格外关键。老传统里的躲春习俗，今年更要上新，你能刷到这条视频，就是茫茫人海中的福气，要是划走了，可就亏大了呀。接下来的内容对你往后一整年都大有用处， 可以点个小红心收藏起来。再说一句，立春安康，心诚则灵，千万别小瞧了语言的力量啊！在中国传统文化里呢，立春是新旧气场的转换，阴阳交替的关键节点，磁场特殊，人容易受外界影响，所以才有躲春的讲究， 尤其是这三类人，立春当天，你一定要好好躲春，别让不良气场影响到你了。第一类，本命年的人。按照老传统呢，本命年是需要格外流行的重要年份，而立春又是新旧交替的关键节点，躲春能帮你平稳度过，避开是非波折，守住新年的好彩头。 第二类，立春时节，气候转换，作息节律啊，都在变化，身体体质偏弱，抵抗力不足的人呢，更容易出现不适。那这天呢，尽量待在安静的环境里，减少外出折腾，能更好的养护身体，稳住精气神，让身体慢慢适应季节变化，少受病痛困扰。 第三类，情绪不稳定的人。情绪波动大的人呢，心性容易受外界牵动，立春这天磁场特殊，一点小事啊，就可能引发大的情绪起伏，引来不必要的争吵，躲春能让你静下心，稳住心性。 不过躲春最关键的呀，还是这一步，那就是吃足补阳的食物。老祖宗讲，春夏养阳，秋冬养阴，立春是阳气生发的开端，补好阳气，才能弥补一冬的身体损耗，为全年健康打基础。 尤其上了年纪的朋友啊，经过岁月消耗，本身体内阳气就偏弱，就像没加水的水壶，干烧久了，底子都会受损。 这个底子啊，就是我们的身体根本再不及时补阳气啊，根本扛不住季节交替的考验。老祖宗的养生智慧里啊，立春补阳最适合吃七种白色碱性食材，大家可要打起十二分精神记牢了啊！第一种，淮山药。老话说，冬季常吃淮山药，一年安稳少病扰。 原草纲目里称它为神仙之食，它的钙含量是牛奶的六倍，铁含量是红枣的二十倍，自古就是皇家贡品，常吃呢，能补元气，强根基。总觉得疲惫乏力的人呢，一定要多吃。第二种，莲子， 此时的莲子啊，最新鲜，养人晚上翻来覆去睡不好、睡不踏实的人呐，多吃莲子，能帮你稳住心神，睡个安稳觉。第三种，杏仁。俗话说，冬吃杏仁是黄金，它富含矿物质和维生素，尤其是独有的 b 族、 c 族维生素。和莲子一起煮粥啊，还能激发彼此的营养吸收，效果更好。第四种，茯苓。 老话说，少吃鸡鸭，少吃糖，多吃茯苓和粗粮。茯苓单吃效果有限，得搭配对食材才能发挥作用。 除此之外呢，还有百合、芡实、葛根这三种白色食材，和前面四种搭配在一起，就是老祖宗传下来的经典养生方， 古代的大户人家，就连乾隆慈禧立春前后啊，都会把杏仁、茯苓、淮山药、莲子、百合、芡实、葛根这七种食材呢，研磨成细粉，做成杏仁七白饮，每天早上用开水冲上两勺，也能加在粥里汤里同煮， 香味浓郁，营养好吸收，老人小孩呀，都能喝一口下去呢，暖意从里到外散开，浑身呐都像被阳光裹住了，既能补阳气、去燥火，又能提精神，是老祖宗传承千年的养生智慧。 要是觉得自己搭配打粉太麻烦，又怕食材选不对比例的，可以点击视频左下角，这里就是我和我家人一直在喝的杏仁气泡饮。它配料干净，除了传统七种优质的白色食材，还额外添加了淡淡的奶香，没有多余的添加， 坚持喝上一段时间，到时候你会回来感谢我的。现在呢，有活动，八盒是一个调理周期，抓紧时间带回去，用这份老祖宗的养生方，好好的爱自己爱家人吧，稳稳的接住逆春的福气，健健康康过一整年！

今年的打春时间是在二月四日凌晨四点零一分，过了这个时间点，我们就正式进入比武马年了。立春这个节气，在部分地区有一个比较特别的习俗，叫躲春，说白了就是在打春的时间点，比如今年是四点零一分，躲开，怎么躲开呢？很简单，就在家里坐着就行了。 接下来，我就从躲春的起源、躲春的变异、做法三个方面跟大家来聊一聊躲春这个特别的习俗。第一，躲春的起源。为什么要躲春啊？ 实际上，古代人对立春、立夏、立秋、立冬都是比较尊崇的。古代四立日都分别有固定的祭祀活动，原因就在于四立日是娇气的时间点。 六神灭疫说立春日勿忘水绝，这个很好理解。冬天是水旺，春天是木旺，那么立春正好是冬春分界，自然是送走了水气，迎来了木气。 古代人认为这种交替的时间点，所谓的磁场变化比较大，所以要避开。包括古代术家把四历日前一日称为四觉日，也是这个道理。四觉听起来挺吓人，实际上这个觉字是有限定条件的，必须是对应到某气才能称觉。 比如立春只能说水绝，因为水是冬，冬天过完了，自然水绝，所以我把它改成冬绝日，这个大家就会觉得没那么吓人了。第二，躲春的注意点。躲春方面，各个地方还真颇有一番讲究。怎么躲？两个注意点，第一，打春时人不能躺在床上。第二，打春时人不能在室外。 我们寻思一下，这两个讲究的目的是什么？朵春为什么不能躺着呀？从民俗角度来说，我觉得仪式感的成分更大一些，这么重要的一件事，躺着度过，有点不太像话。朵春为什么不能在室外呢？这个比较好理解，室外气流运动更大可 能。古人认为交替的时间点，自然应该尽量避开室外的风吹气流。谁让这两个要求啊，都有点高，尤其第一条，不能在床上。 比如像这次凌晨四点钟打春，我恐怕大部分人这个时间点都是在睡梦中，怎么办呢？我们就带着这个问题来到本期视频的第三个部分，躲春的变异做法，不是便宜啊，是变异形式的变异。 像今年这样，凌晨四点钟要求起床躲春，确实要求过高，我们可以直接就睡过去，也完成了躲春。很简单的道理，总共两个注意点，躺床上度过，你至少守住了。第二条嘛， 人不在室外，而且风俗上不让你躺在床上的理由我说过了，更多的是为了仪式感的考虑，这个方面没必要格守形式来。福普一直提的一个观点，传统风俗基本上都不会反人性，如果为了一个风俗扰乱了正常的生活作息，恐怕就不是我需要迁就他的问题了，而是他需要优化。 躲春只是为了图个吉利。如果因为没能克守躲春的每一条讲究而焦虑，也无任何必要。讲个现实问题， 凌晨四点打春，这个时间点，总有一些坚守在岗位的人不能到市内，难道没躲过春的就一定会如何如何不好吗？这样的不公平不合理的法则，在数家观念当中是不会存在的。最后说两句，就是躲春这个习俗啊，它是局部地区的风俗， 不像端午吃粽子、中秋吃月饼这样的普遍风俗，跟我之前提的寒意节他是一个类型的，很多地区并不讲究这个，没必要硬去操作，加上实讲，我们下期再见。

媳妇媳妇，明天立春，怎么躲春呢？为什么躲？躲什么你知道吗？就跟风，古人叫啊气交病，认为立春这一天阴阳交替，受风邪劳损，生气会做病，会影响当年。 和你这财迷有什么关系呢？阳生也行啊，怎么躲？老鼠牛马兔，二月四号三点零一到五点， 保证自己啊，身心舒畅，独自度过这俩点。后半夜记得自己在屋里拉好窗帘，白天呢，别干累活，生气了，提前调整好自己。那能睡觉不？只要不是啊，总做梦把自己气醒了，可以睡觉。

二零二六年二月四日凌晨四点零一分，是立春交接的时间。从传统天时历法的角度来说啊，这一刻才是兵五马年的真正起点。 提到立春呢，很多人都知道有躲春这个习俗，但是很少有人能真正理解，古人为什么要让我们去躲， 想立春。这个时间节点是冬春交替，阴阳气场转换的关键节点，此时的大环境的能量磁场波动啊，较为剧烈，而部分人的自身气场与新春的气场有一些不协调， 这四个尤其要注意。所以躲春躲的也不是春，而是让你在天地能量转换最剧烈的时候啊，前后的各一个小时之内，主动给自己一个能量的缓冲期。 今年的立春在二月四号凌晨四点，那么凌晨三点到五点啊，我们就应该让自己静下来， 待在安静的房间里，拉上窗帘，不和人争执，不说话，也不看手机。从修行的角度看啊，这其实是在藏神。古人说啊，神不藏则气不顾，意思就是说啊，你心神不收气，就容易散掉。 而躲春的核心呢，就是在天地气场转换的时候，主动的收摄心神，让身心和新的一年的能量能够达到平稳的对接。 但是如果有些朋友说，哎，我那天刚好上夜班，怎么办啊？也不要紧，二月四号的凌晨四点，小刀建议大家，如果有条件的睡一觉， 没条件的就沉心静气，避免与他人争吵，避免说丧气话，不执着，不强求，多给自己正向的心理暗示，默念三遍，平安顺遂，万事胜意，祝你福生无量！

什么叫躲春？怎么躲？有哪些人需要躲？首先，二零二六年六年二月四号早上四点零一分五十一秒，正式立春。所谓躲春呢，实际上就是躲星光、月光和日光， 避开上一年和新年。这个什么岁啊，交接班的这个混乱磁场，在这个震荡期内啊，都需要主动规避。今年是六十年一遇的纯火年，可以慎重一点啊。属马、属鼠、属兔、属牛的朋友啊，今天晚上可以在家里打扫一下，换个新衣服，剪个头， 主要是在凌晨三点到五点的这个时间段啊，当然其他人也可以这样做，小窗帘拉上，自己独处一下，避免与人争吵，只要过了五点就行。这个时间点应该大家都在睡觉吧，躲春之后呢，就万物更新了，第二天保持一个好的心情，开心一整年。今年躲春是不很简单。

最近网上都在说堵春，我来告诉你，堵春到底是怎么回事？其实堵春呢，就是在立春交接前后的这一个小时里，安安静静的在家里待着， 去堵过新年交接的这一个不稳定的时间。比如今年的立春呢，是二月四号的凌晨四点啊，那我们就在三点到五点去堵春就可以了。 那堵春这个是怎么来的呢？首先它是节气的交换，它是冬寒和春暖节气交换的这么一个时间，那这个时候呢，气温啊，湿度啊，还有气压的这个波动是比较大的，那人的情绪呢，这也就容易 波动哈，烦躁，抵抗力也会下降。那我们来赌一赌呢，也是刚好让身体啊，可以去躲过这个环境的影响。然后呢，从传统文化上来讲，那立春这一天呢，也是正式进入到比武马年的第一天，这个时候呢，我们值太岁的 要交接班了，所以呢，这个和新领导啊不太合的这几个小动物就更要赌一赌了。那再一个呢，其实赌春啊，就和我们除夕守岁贴春联是一样的，就是为了图个好彩头，那刚好呢，今年的立春又赶上了六九的头一天， 不是有句俗话说，春打六九头，吃穿不用愁吗？所以咱们呢，也是啊，讨个祝福，让来年更顺利。那具体怎么读呢？其实很简单，我们就是在家里安安静静的待着啊，不要去和别人聊天啊，不要吵架，不要看手机，不要看电视， 最好呢是安安心心的看看书啊，静坐啊，打坐，闭目养神啊，然后睡觉都是可以的。 其实堵村也并不是封建迷信，他是老祖宗传下来顺天时护身心的一个智慧， 你看，又不需要你花什么大钱，然后去搞什么仪式，只需要在这两个关键的两个小时里去安安静静的待着，让自己少折腾，稳情绪，让自己能够在新的一年里顺势而为，行稳致远。

而我们说躲春呀，躲的是啥？因为春节是万物复苏的时刻，我们要去躲的实质上就是他的气息转变，在气息转变的时候，我们能安静的接受气息的转换，让身体心灵同步。 那今年躲春在啥时候阶段躲了？立春的时间是早晨四点，你也别给讲几分几秒，这时候你都在睡觉，而丙午夜呢，又是火势滔天的时候，非常旺。那你要躲的是什么呢？躲的是让火势能绵下来，少一点急躁，少一点躁动，少一点冲动， 这是我们躲的一个主体。所以要在这一天的五味之时，这时候安安静静的找个地方坐着，你看看书，喝喝茶都是可以的，让我们能处在安宁的状态就是最好的。如果你没有地方来，你来我这。

立春躲好春，福运自然来。二零二六年火马年，那么躲春需要注意什么呢？留下岁岁安康。宣姐啊，今天一次性跟你们讲清楚，躲春就是躲岁 立春啊，新旧气场交替，磁场很乱，所以呢，有岁的一定要躲。首先我们要搞懂立春的时间，今年的立春啊，是在二月四号的凌晨四点零一分的五十一 一秒。其实躲春呢，也不需要躲一整天，躲过节气交替的前后各一个小时，也就是一个时辰，从三点零一分到五点零一分，今年这个时辰刚好是大部分的人都在睡觉的时间，所以呢，在被窝里面把春捂一捂。那哪些人群需要躲春呢？首先就是小鼠，小牛、小兔和小马是一定要躲的。 其次就是二六年逢九的人，也就是虚岁年龄尾数为九的人群，像九岁，十九岁，二十九岁等等。最后啊，就是准备要做大决定的人和经历了重大变故的人，像考试或者是人生大事的人和刚刚大病初愈之类的人。 其实啊，躲春也很简单，就是不见光，日光，月光，星光，当然最好是啊，关灯，在完全黑暗的环境，做到心静人稳，专注自身的内心，平静静坐或者是冥想，让自己身心啊都能够轻松下来， 少接触人或者是动物。环境里啊，黑暗不见光，别玩手机哦，地点以室内为主，不要外出走动。当天啊，有什么不能做呢？首先就是不搬家，不理发，不看病，不吵架，不要做剧烈运动，不杀生，不做重大决定，不吃辣，不同房，饮食清淡为宜，避免暴饮暴食，别喝酒。 还有一点啊，有罪的呢，最好是三天内不要去参加丧事，别看病，别祭祀。以上的都满足了，那就是躲春成功了，躲春的意义就是让你啊平稳愉悦，给新的一年开一个好头，立春这一天呢，保持身心愉悦，轩姐，相信您在新的一年一定能够越来越好，福寿绵长。

记住这个时间，二月四号的四十一分五十一秒，这个呢是今年立春的时间， 那提到立春呢？很多人说立春这四类人要躲春，还要求呢，不见光，不见月不见人。其实啊，大家没必要被网络上的这些言论呢弄得特别的焦虑，今年的立春本来就在凌晨，我们就踏踏实实的睡一觉，比什么都重要。 立春呢，作为新一轮的开始，是天地立春人立志的时候，与其呢焦虑，不如守住心神，做些好的开心的事，好好规划一下未来。祝福大家，立春过后斩新颜，换新篇！