永春慢摇教程

想让大家学跳舞，一个视频，搞清楚今天学什么，看视频来，今天我来教大家一起跳这个游山列哈，还不会的宝子们来上车，这个舞蹈他的内容是比较短的，然后也比较简单， 首先我们准备的时候，我们脚先并拢，然后我们先教一下我们这个动作，还有一个八字扭胯， ok， 他的全程我们的胯部的动作都是一个八字扭胯， ok， 好， 现在呢，我们的准备脚并拢的时候，我们的胯先往左边，然后去哈去扭八字跨，还是左前左后， 又前又后， ok， 我 们的双腿是微蹲的啊，去扭八字胯，拍子是一二三四五六 七八， ok， 好， 我们的整个胯都是一个八字扭胯哈，好，来让我们看一下我们的手哈，首先我们准备的时候呢，我们的手哈是五六七的时候呢，我们双手去捂嘴巴，对， ok， 然后注意我们的肘关节朝下，然后手掌去捂住我们嘴巴，七八， ok， 定住， ok， 一 二三四五六七八。保持这个动作，保持一个八拍可以吗？好，接下来我们的胯准备五六七扭左边一二三四 五六七八，好，同时我们的手好往外，双手打开往外转一圈，同时我们这个动作来一遍尾气，同时扭我们的左胯，一样的 一二三四， ok， 五的时候呢，我们的哈左手背背后，右手哈手枪往下看下，我的右手 也是一个手枪的手势，然后往下对往下放，手臂打折，然后左手放在我们的身后，然后去做一个轮子哈，轮子是五六七，好，大家来前面看，我的左手左手做一个轮子五六七八，然后右手的话就放在我们，然后我们你看 我们的左手尽量的就出来一点点，出来一点点，五六七可以吗？在背后哈，是五六七，好，同时跟上我们的手哈，是五六七走五六七八，好，连起来哈，准备我们刚这个位置，五六七，打开手扭八字，八字扭胯一二三 四毫五的时候我们的胯继续往左，然后往右，一样的五六七八和一的时候呢，我们的双手划开一二三的时候双手放在我们的胯上就可以了。 ok， 加上我们的胯是一样的啊，左右左右， ok， 我 们再来一遍最后一个动作哈，手往上 一二往下，好，慢慢滑下来就放在我们的胯。对，放我们胯上就可以了。握拳哈，轻轻的握空心拳可以再看一下我们的手势。尾气走，慢慢滑拉。二好三手定住三四，同时我们的胯的右边一样的去做八字扭胯，尾气走 左边一个，右边一个。好，手放胯上，左边啊，胯带动我们的手往上，胯带动手往上。 ok， 波好像我们的从头来顺一遍我们的手哈，指着手串，动作从头开始是五六七 八一二三四五六七八。手腕二二三四往下 五六七八三二三四，这是我们的手上动作哈。好，这是我们的一个八字扭胯，全程都是扭胯哈，一拍扭一次，先往左边，请准备双脚并拢五六七准备走七 八一二三四五六七八二二三下五六七滑三二三四，结束， ok， 不 来个音乐吧。 五六七八一二三四五六七。打开二二三加五六七八滑二三四。