张桂源进行曲教程

前面的脚步怎么做？我来试教程啦。好，我们来看这个脚怎么做。首先一的时候右脚点地，一 二的时候以脚尖为轴往外转扣下去。二，然后左脚呢？一的时候以脚跟为轴往外打开，二的时候还是以脚尖为轴往外转扣下去。你看右脚是一二 一二一二，左脚是打开内扣，好，打开内扣，然后连起来，就是一的时候，左脚打开，右脚点地，一 二的时候都以脚尖为轴往外往内扣。二好看，反方向，反方向。就是一的时候，脚尖点地，一二的时候呢， 转扣下去，右脚也是一的时候以脚跟为轴打开内扣。好，打开 内扣，两个连起来，就是一的时候，左脚脚尖点地，右脚脚跟为轴往外打开。二的时候都以脚尖为中心扣过去，好转方向。一二一二，一二一二。对。

稍息加立立起来。对对对，加。反向立正等于什么？先学会稍息，再学会立起来，连起来一起做 反向立正就是内八。右边也一样，先学会稍息，再学会立起来，连起来。一二，全部加起来。一对二。对对对对对，不动直接三四。 一二三三，完美。 第二个胯部动作，脚打开比肩宽一点，膝盖弯曲，内扣左膝盖旋转，脚尖提左胯回来。内扣右膝盖旋转，脚尖提右胯回来。一共做三次，一二三。