米糕摇12教程

一个视频教你学会舞蹈真爱假说米高摇，你好，这个舞蹈主要就是在胯上面啊，胯是左右左右摇四下去， u 型胯啊，然后我们手是 画圈打下来，反方向再画圈，然后拍到胸口这里，五六七走左右右左 and 踏 撞撞，看我这个地方去撞三撞三下啊，撞撞撞，撞完之后把我们的手环撞聚回来。五六七走，一二三四，五六七八。好一的时候啊，我们的胯从左边往右边拉，我们手也是从左往右拉，所以是一 二好转，手三转五花啊，看，我右手在上，左手在下，然后把手打开，转到上面拉胸四，在这里五六扣胸扣两下，然后左脚踩下，右脚滑，手往上拉啊，五六七走七八，然后再走右脚。一 二三四。还是 u 型跨手啊，压手腕，打响指，压手腕，打响指，一上一下啊，一二三四。好，就脚先往前踩，然后再往回踩我们的手啊，像那个搓澡巾一样， 搓 and 搓 and 五六七走，五六七八。然后你手往哪边搓，胯就往哪边去顶，然后出右脚，胯是左后右，匀手去绕啊， 一二三四。 ok， 我 们从头到这里连一下，五六七八走，一二三四，五六七八，一二三四，五六七八，二 二三四，搓，五六七，匀手一二三。

真爱假说， dj 怎么跳？安然老师教会你， ok， 准备开始米高摇，一共是三个八拍，然后我们先去学第一个八拍，双脚打开，然后那个胯的感觉是什么？左右左右好吗？然后手的动作是左右， 然后上去，然后扶到我们的左肩膀，好，看一下手哈，往上捞，往下放，往左转一圈之后放到我们的肩膀这，然后结合我们的胯部，预备走一二三四，好。四完之后五六七八的时候看我的肩膀撞三下， 五六七好。八的时候把我们的手啊八啊，右手给他打开，好，第八下啊，五六七走五六七八， 好。这是第一个八拍，那么我们开始连在一起啊，五六七八，一二三四，五六七八， 好。那么第二个八拍啊，准备右手放在我们的下巴这里，然后是一哈，然后左手也是一样哈，预备走一二。那么胯部是什么？右左摆胯啊，预备走右左转， 好。这里怎么做好花手？预备走二二三四好吗？再来一遍，预备走右胯，左胯转挺胸，好，往后荡两下，五 a 六好吗？再来一遍，五六七五，好。出五 六好。七的时候我们的手臂是从上面往下啊，合并在一起，然后同时脚步是往左边五七八，好，来一遍，五六七走七八，好。我们的手是什么哈？从上面往下啊，在五六七走七八， 好。那么第二个八拍来一遍，五六七八，二二三四五六七八，好。第三个八拍的话也是右胯啊，右脚打开三 二好吗？然后这个手是从上面转手腕，三四好，预备走三二三 四，好。五的时候右脚出去的时候左脚往上踢，好，五六七走五六，好。那么手是什么？五六，预备走五六好。然后这个时候要带上我们的胯啊。预备走五六好。七八，仔细 看一遍哈。预备走五好。五六七，走五六，是不是抬脚了？七八 好，第最后两排的动作是一个云甩手啊，你可以做也可以不做啊，然后云甩手之后往下面看。 好，那么我们把第三个马牌来一遍。五六七八三二三四五六七八好，四二四二。 ok， 那 么三个八拍我们整体来一遍哈。五六七八，一二三四五六七八二 二三四五六七八四二。 ok， 那 么我们跟着音乐来一遍啊，零点七倍。好的， 爱就说。

详细教程之今天我们来学这个动作，没有力度，今天教给你。先说一下准备动作啊，我们需要把胯放在左边，五六七八的时候，把右手指镜头我们的胯移到右边，这是五六七八啊，现在我们说一下第一个拍拍，正好也是这个动作。先说一下手的轨迹，右手举到 右上，然后打到前下，也就是我们的肚子的前边，这是第一步。第二步从左上打到右下，发力点在两个下边，前下和右下。我们再复习一次轨迹，右手举到右上，用力打到前下，弹起来到左上， 打到右下。好，注意，打到前下的时候有一个弹力啊，有一个弹起来的力，就像弹力球一样。现在我们把力加上，试一下五六七八走，弹到左上， 打到右下。好说一个小细节，我们从左上打到右下的时候，这个轨迹是一个直线，而不是画一个经过下的弧线。我们看一下对比啊，正常的动作是弹起来打右下，现在我做一个弧线的，大家对比一下， 弹起来弧线下，瞬间感觉这一把是不是没有力度一些。好，我们再复习一次，五六七八，弹到左上，直线右下。好，我们的胯是一的时候摆到右下，我们胯摆到右边 摆右，他的拍子是一二，我们跟着拍子来一次五六七八一二三。我们看一下手手比一，然后我们画圈，他的方向是上左下，右上一个完整的圈，画一圈，同时把你的胯向左边顶回来。又有一个回的动作啊，我们再试一次， 三四的时候，右手扶我们的左肩，胯顶到左边四，注意一下，要把我们的左肩向后藏起来， 这是三四五六七八，是一个撞肩。我们先看一下肩膀是怎么发力的，把肩膀想象成是一个球拍，前面有球打过来，我们需要用球拍去接球，把球顶回去，这时候我们发力可以稍微向右前歪一点，就是我们肩膀向前撞的时候呢，他的轨迹是向右前 右前右前去顶啊，但是你还是想像球是从前面来发力啊。我们试一下做三次五六七八一个，再来一次五六七八两个，最后一次五六七八三个。好，我们说一下拍子，我们四放到这里，这样藏起来之后，五的时候撞一下手扶住肩膀，我们试一次五六的时候重复再来一次，六 七的时候我们再转一下。八，把我们的手放到右下啊，自然六排都可以。我们试一下七八，这是第一个拍，我们把第一个拍连到一起，试一下五六七八一二三四 五六七八。第二个拍手指一，然后把我们的腕提起来，然后有个小细节需要注意，他是从前面拉到右边，他是有一个拉的过程啊，用手腕向右拉，我们试一下右拉左手左拉我们，然后我们需要做同方向的跨 右拉左拉，他的拍子是二二三四手还是比一。我们站起来做一个跨手，三四 五手放胸口，然后向右后去做一个扣胸，五六的时候到左后做一扣胸，六七的时候再向右后做一扣胸，七手落下来八。好，现在我们把第二个话题来解释一下，五六七八二二三四 五六七八六七。

你就记住胯的方向是左右左左，后面两个是重复的，加上手一二甩一圈拍到肩膀胯，现在还是在左边去做点肩，肩膀痛，肩膀痛，绕一下放过来， 右手指酒窝胯来到右边，左手指酒窝胯来到左边，五花手旋转一下扣胸，然后再做两个扣胸，重复重复，最后像许愿一样手滑下来， 扭胯，挽手扭胯，挽手去做匀手摸一圈，然后抓一下， ok。