张函瑞进行曲怎么得快

张涵睿进行曲这个脚步怎么做？首先我们左脚脚尖往外，右脚脚跟提起来，形成一个外八字，然后定住脚尖不动，由外八变成内八。 右边同理，右脚脚尖朝外，左脚脚尖点地，脚跟抬起来旋转，脚尖形成内八。 现在我们将左右两边脚步结合。 believe me just right this shit that ice cold michelle fight for that fight go this one for them hood girls damn good girls straight mix the beat believe me just right this shit that ice cold michelle fight for that fight go this one for them hood girls damn good girls straight mix the beat。

稍息加立立起来。对对对，加。反向立正等于什么？先学会稍息，再学会立起来，连起来一起做 反向立正就是内八。右边也一样，先学会稍息，再学会立起来，连起来。一二，全部加起来。一对二。对对对对对，不动直接三四。 一二三三，完美。 第二个胯部动作，脚打开比肩宽一点，膝盖弯曲，内扣左膝盖旋转，脚尖提左胯回来。内扣右膝盖旋转，脚尖提右胯回来。一共做三次，一二三。

谁总在挑战吧？看到张涵予进行曲的感动，谁说主唱的舞蹈是短板？瑞瑞就这么靠一个个舞台打破刻板印象，或许这就是内娱养成系的魅力吧。从上楼时的舞蹈零基础，到每次舞蹈考核名列前茅，一句原来她跳舞也是天 父亲的背后是他无数次独自默默地靠在练习时的身影。再到荣耀之战闭嘴跳舞的张涵睿进行曲不足五天破亿的现象级爆款，是他用一次次舞台证明，养成系的光芒从来都是汗水熬出来的实力。少年的成长，也离不开粉丝以爱为具、抠取星光的双向奔赴。张涵睿进行曲的爆火看似偶然，其实背后除了少年自己的硬实力，还有一群瑞子娘拼尽全力 的托举粉丝自发首搓传播，从变装混剪到花式翻跳，二创内容层出不穷，更主动向舞蹈博主安利投稿，让超万名用户参与张韩瑞进行曲挑战，形成穿红西装跳韩瑞舞的全民热潮，呼吁官方联动翻跳挑战，让话题热度持续攀升。舞台是张韩瑞的底气，也是他征服观众的主场。作为被业内认可的实力主唱，从连名带姓的出路风貌， 到 ladygo 的 百万播放，再到 love you 神仙演唱，野心加忠诚细腻的分成式和声编排，张韩瑞的每一步都走的扎实而坚定。变声期的艰难时刻，他愿我离开我自己，突破声音局限，一次次突破自我， 瑞思们也会将他的努力看在眼里。当张韩瑞因为舞台失误自责，因设备故障落泪时，瑞思们第一时间集体发声。用情的 问题不是你的错，你已经做的最好的暖心评论安慰，用过往的百万直拍舞台实际所证，他的专业将心疼化作守护，成为少年最坚实的情绪后盾。这种双向奔赴，就是养成戏有下最动人 的地方。张涵睿把粉丝的支持放在心里，把时间和汗水花在打磨实力上，粉丝们把对他的喜欢变成实实在在的行动，帮他被更多人看见。他从不是孤军奋战，这场属于张涵睿与瑞斯们的养成系奔赴，终将在时光里绽放出更绚烂的花，让更多人看见。

公司没办法让你出圈，妈咪有的是办法自发建设。张涵予进行曲，不到一周，月度量破两亿，登上挑战某 top 十四。瑞子娘的真心和野心天地可见。张涵予闭嘴跳舞舞台游刃有余的舞蹈动作，结合完美的表管，配上 up 弹 funk 金光彩中每一拍古典一条视频爆后，粉丝开始全力托举张涵予进行曲， 变装 混剪，各类二创层出不穷，甚至不局限于这一段舞蹈。从粉丝自娱自乐翻跳，到主动去各类视频博主下安利投稿，吸引越来越多的博主入场纯手搓，实现第一个百万差。 前一秒还在 ai 淘黑黑差进行曲，下一秒真场跟破宣让国民校草看见了。呃，张涵内进行曲吗？我了解 博主翻跳下的评论也从不是千篇一律的模板化，不是徐生，是我的一生！谁告诉我这个帅哥多高啊？好长一条脸，爆灯秀出女主即视感，记住了，长得帅，跳上韩瑞进行曲就能变得更帅！我要是本人看到这些评论，嘴已经在屏幕前笑裂开了。 不上舞蹈，美妆博主也不放过，全部吸引来跳。究竟是张若昀还是张韩瑞，至今不知。让能结合博主本人的梗跳得充满了 poo！ poo！ 哼！突然像打了鸡血一样很振奋站起来，我现在充满了 poo！ 为了更好的安利和不影响路人观感，特意提倡以私信形式投稿，并且强调要有礼貌，免费授权素材，建立专门的加热收藏夹位置。 为了让同单在外投稿更有底气，建设进行曲的同时让观众拿下第二个大火花。从被朝位受庆到中国仅用了两个月，抖的个人话题播放量在 tf 家族也是第一。瑞子娘，我想上天入地，我再也找不到你们这样热血这样好的粉丝了。

张涵睿请举步高教会，第一步，左脚抬脚尖，右脚抬脚，后跟，踩往右移，再来一遍踩往右移，踩往右移。第二步，右脚抬脚尖，左脚抬脚后跟，往右踩， 踩往左移，踩往左移，再来遍踩往左移，连起来。一共就两步，踩往右移，踩往左移，连起来，加快，一二三四，收，右拉开，左拉开， 收右拉开，左拉开。

这个舞蹈的五步需要三步，第一步，脚步训练，一二三四一二三四。第二步，腿部跟胯部训练，蹲，左蹲右回 蹲，左蹲右回。第三步，手部训练，一二三四五六 一二三四五六。然后把它连贯起来，一哒二哒，三哒四哒，一哒二哒，三哒四 哒，一哒二哒三四 believe me just watch this is that ice cold michelle fight for that white girl this one for them good girls they're good girls straight mix the beat。

所有人感受张海瑞进行曲，这个世道还让不让妈粉活了？张海瑞就这么掐着口哨纸在我手机里跳了一天，没扯下衣服都像是在妖精，随便出一张都是神图，也就看了七八九十一千遍吧，我愿称之为他为这个舞台的红衣战神。好看爱看多跳。

don't believe me just watch this shit that ice cold myself fight for that fight go this one for them good girls damn good girls straight next to beat myself fight for that fight go good girls straight next to beat。 ok 我 们先来学呃，上上半身啊，一共就有两个八拍，刚开始的时候把你的衣服往下扯一下就行了，五六七 我给刷出来就好然后上半身就是一二的时候打开右边然后三四的时候打开左边。很简单啊然后你的脚很重点了啊，脚是脚右脚脚尖前发力往这边铲， 就是让你的前脚掌这里一定要是狠狠的去除地的感觉，另外是这样感觉，然后就是对地， ok 吧然后你要把这个练的很熟练啊，就这一步要练的很熟练然后你的左脚一定是脚腕发力脚腕发力往这边打 嘿，这种感觉一定要发上力啊，就是那种一定要磕住的那种感觉，然后同时这样不动单边练都很好了啊。然后两个合起来 踩出去，也就是你踩到右脚脚尖点的那一刻你的左脚脚就得转两个是同步的， ok 吧然后大的时候我们需要把你的左脚的脚跟现在不是着地的吗？换成脚尖着地， 但是身高是不变的啊，看身高是不变的然后把你的膝盖往里拧膝盖往里拧，靠你的脚尖去拧脚尖往拧一下膝盖也是往里扣，同时 下去就好了， ok 吧。重心要在你的右边啊好的，然后把你的左脚左脚脚尖拿起来因为我们重心现在不是偏右吗然后你的左脚就起来就能起来如果你的左脚起不来说明你的重心太过于往中间了， 他压死了他起不来，所以把你的重心往右边偏一点啊，然后把你的左脚拿起来。 ok， 拿起来以后一定保证这一步是稳的，然后去踩， 因为踩完了以后也是脚尖去着地啊，然后脚尖着地完了以后也是把你的左脚脚尖练熟，然后右脚的脚踝练熟， 然后同时两个发力五六七走， ok， 出来了同时把你的脚尖去右脚的脚跟换成脚尖去找地，哎，也是一样的，往里拧是拧啊 就过来了，所以在这个过程当中一定要去踩脚，就这个力度一定要踩脚，踩脚，放开，一定要踩脚坐，踩脚坐，你要不踩脚的话就会有容易没有律动感啊，然后连起来了就整体就基本上就是这样，然后我们把前面半个马屁要连起来哈，五六七八， 一哒二哒三哒四哒， ok， 到这哈五哒六的时候我们需要把双脚同时跳开哦，跳开就是五 八动作，胯身高尽量不变哈，让你的胯去往上顶，然后六大，你的胯一直保持在五大六大七大八的时候抬头八，然后你手在七的时候就给了五大。 sorry， 五大六大七大八大， 可以吗？给个头，然后一的时候我们直接把你的右脚再拿起来，直接往那边走一下就行了，一就直接开始了。同样的东西啊，我就往后了，五六七走，一大二大三大四大 七大八，嘿，扔掉就好。 ok， 我 们把后面把牌整体连起来了啊，五六七八一大二， 三哒四哒五哒六哒七哒八，一哒二哒三哒四哒五哒六哒七哒八。

张涵睿进行曲直接憨爆了，播放量一夜从千万冲到两千万，这涨速已经不是火，是真炸场，还冲上挑战榜第四，热度一路飙升！红西装一出场，气场直接拉满， 卡点干净利落，气息稳到离谱。很多人本来以为他是五单，结果被 vocal 狠狠圈粉，原来唱跳双强真的能在一个人身上同时拉满！之前还有 on 加曼塔加爱要坦荡荡三首单人直拍，播放量全破百万， 解锁三个百万纸牌，舞台统治力直接拉满！这次出圈更像一次实力盖章，舞蹈博主纷纷翻跳，路人被舞台圈粉，这就是舞台魅力最直接的证明！这么权威的一张脸，怎么可能输？

但是谁能想到大主唱光跳舞也能火呢？这个张海瑞到底往他的变形器里下了什么东西？小小年纪就感觉一张能把姐姐们骗的团团转的脸，在我手机里删了好几天了。 红西装黑衬衫，群舞当中唯一一个抬头的，迅速引来一堆舞者翻出衣柜里的红衣服翻跳。 vip 是 纯唱，才是此男完完全全的统治区，开口就发出了海妖般的吟唱， 丝滑的真假声转换 t 零 park 中的 t 零 park， 美丽的脸蛋，动听的歌声，现在还有迷人的舞姿，做偶像的前途亮的睡得着吗？

张涵芮进行曲拍次教学加慢速分解，一二三四五六七 八二二三四五六七八一二三四五 五六七八四二三四五六七八。 都学会了吗？下课。

第一个想出战还未尽兴曲的简直就是天才来的，根本找不到视频推流间在哪里，怎么会有人跳舞惊艳全场，唱歌更是权威啊！ 十六岁男高清唱碧玺的露丽，好看的脸配上天籁声线，一开口就是还要吟唱既视感， 神来的神来的，简直就是神来的，我不允许！还有人没听过他唱的光亮，一开口简直像开金花了！ 而且唱这首歌的时候才十三岁，刚刚进入变声期，这段视频还被各大专业音乐捕捉 reaction， 每个人听完嘴角比 a k 还难压，满是惊艳与认可。唱如愿这么高的音，孩子就这么硬生生顶上去了， 这技能纯天复怪，新颖舞台的十五秒聊聊几句歌词，愣是把不认命的野心唱得铿锵有力，让所有人记住了这个藏着无限潜力的少年。 再听黄昏小四段，高音层层递进，没有丝毫怯场，稚嫩的声线里裹着满是真挚的情感。 从年少时的出路锋芒，到如今的舞台风神，赵晗瑞真的是用实打实的唱功和稳到极致的舞台表现，让所有人都心甘情愿为他驻足，这个少年的身上真的有无限的光芒与可能啊！

从舞蹈纯血上楼到进行曲爆火出圈，赵海瑞用一路的拼尽全力真正权势了何为杀不死我的只会让我更强大，我不想后悔，我也不会后悔，但是不后悔的前提就是我绝对不想做错任何一件事。让所有人都理所应当的认为主创的舞蹈注定是短， 他便用一首首出圈直拍一个个惊艳舞台，狠狠打破刻板印象。舞蹈上的零基础短板，他用每日六小时的自主加练来补，每次下班都留到很晚别人练一遍的动作，他扣十遍、百遍，从跟练到四点五解锁 poppy、 爵士等多种舞种。商奈尔的原创编舞片段一出，让所有人都看到他的舞 可能从上楼时的舞蹈小白到每次考核都名列前茅。声乐、舞蹈乐队三项全能的背后，是属于十四岁张含泪的生长痛。变声器的到来，缺少老师的正确指导，只能一点点摸索着把自己最引以为傲的嗓音打碎重建。那种被称为杜鹃提学的我离开我自己颤抖的高音，是对命运的倔强和 不服输。十五岁生长期体重的自然变化引来无数恶评，加上公司逐渐边缘化的安排，但本就敏感的他一度陷入 我怀疑。有人故作姿态的为他惋惜，有人迫不及待的加以揣测，原本活泼开朗的性格变得沉默内敛。可无论是十四岁还是现在，认输从来不是张涵予的人生信条。他把自律刻进日常，为了舞台果断解重十余， 哪怕遭遇质疑与网暴也执意闲话终日有，不听自然无回应。我觉得没关系，但是你一定别原谅我，我会更加努力的。正如当年用男情绪为四代开辟一条星光大道，张涵予最擅长的事就是踹着满腔野心，在经济重生的路上一次又一次杀出重围。

如果你看张韩瑞不爽，那你就看着张韩瑞爽！仅仅是一个合体舞台片段，就能建设一个张韩瑞进行曲词条，红色西装搭配黑色衬衫甩外套，动作加上神级表管，原来瑞宫崛起不是一句玩笑话！而这个张韩瑞不仅用脸霸脸事件 一开口，这是直接秒了 love you 舞台直冲热搜 top， 两千万人在线围观！我是一支钢琴，弹唱细腻戳心，让人完全沉浸在他的歌声里， 不愧是主创实力啊！最让人惊艳的是他的舞台推荐，看完这次闭嘴跳舞舞台，谁能信他是舞蹈纯血上龙呢？动作利落干脆，冷脸拽酷的表情管理全程在线，这人简直就是神来了！我们早就应该知道，张海瑞从不只唱歌厉害，舞蹈也是一绝啊！