鹅肠草加红枣的功效与作用

这鹌鹑啊，嫩嫩的，就来把这鹌鹑包个饺子， 鹌鹑放锅里焯水， 捏干水分。鹌鹑切水， 辣虫草、小葱，花椒面、茭白面、生姜，葱丝、生姜，花椒面， 辣面子、芝麻，食用盐烧热油克，食用盐、生抽全部调好以后搅拌均匀。 香醋、生抽，用福娇子水冲出糖，韭黄、蒜苗、叶儿、酱油。

今天我给大家推荐几款冬季家庭容易制作，具有健脾暖胃功效的食疗方。第一个呢就是生姜红枣茶，做法呢是生姜三片，红枣五颗，煮十分钟，再加少许的红糖。 适用于脾胃虚寒的人群，比如他胃凉啊，吃凉的就胃痛啊，大便容易拉稀啊。但是注意呢，如果是湿热呢，阴虚体质的人呢，就别喝，很容易上火。 这类人群常见于口苦啊，手心热呀，大便干结呀，舌苔厚腻啊。第二个呢是山药小米粥，做法是小米加去皮的山药块煮制，很粘稠， 它适用于脾胃虚弱的老人，小孩都能吃。这类人群呢，常出现胃胀啊，没胃口啊。但是呢，如果你是痰湿很重，比如肚子胀气，舌苔厚腻的人群呢，就不要天天喝了，还有糖尿病患者 也要控制它的量。第三是胡椒猪肚汤，做法呢是猪肚焯水，加白胡椒二十粒，加生姜三片，砂锅炖一个半小时。 适用于脾胃虚寒，伴有气滞，比如他经常胃冷痛啊，艾气啊，胃经挛呐，腹泻的患者。注意，如果你是胃热反酸，高血脂的人呢，那就要少吃。

冬季寒邪容易入侵，像脾胃虚弱的姐妹们容易出现腹胀呀，怕冷呀，吃一点都消化不了了。脾胃虚弱久了，气血都容易不足，容易出现月经异常。 今天我就给大家介绍一道适合冬季养生的山药小米粥。这个中医认为啊，山药性平，味甘，归脾、肺、肾精，能健脾养胃，生津益肺。呃，补肾涩精。 这个山药小米粥主要是健脾和胃，对气血不足、手脚冰凉的姐妹可以加几颗红枣和桂圆， 增加补益气血的功效。像容易口舌干燥、心烦失眠的姐妹们可以加百合，能滋阴润燥。 这道山药粥来做法非常简单，材料也非常容易买到，每天喝一碗，让虚弱的脾胃在冬天里慢慢的暖起来。

总是吃饭不香没胃口，根源在脾胃，试试这碗四神汤，健脾温润，清补不滋腻。准备，芡实十克、茯苓十克、莲子十克、山药十克，再加红枣三颗、枸杞三克、黄冰糖八克， 煮好后味道清甜，更贴合孩子口味。食材洗净，倒入养生壶，加清水一千毫升半，煮三十到四十分钟。四神汤源自清代，因具有健脾养胃功效，且药性平和，被称作四神， 寓意四味食材如四方神明般守护脾胃，后来成为民间经典的健脾养生方。煮好后口感清甜，一周喝三次，吃饭自然香。

黄金枸杞红枣叶，它的功效，补益肝肾，健脾安神。黄金十到二十克枸杞十到二十克红枣去核一到三枚。借助方法，所有食材洗干净，一起放入锅中，加适量的清水，大火煮开后，继续小火 煮三十分钟，代茶饮。此为一到两个人的枸杞，可以滋补肝肾，益精明目。大枣可以补中益气，养血安神。

这个方子你收好，划走了可就找不到了，点个小红心收藏起来吧！