头发没白体毛白了怎么回事

白发越多，肾越虚，常喝一杯水，明明是同样年纪，别人头发又黑又亮，而你却满头白发。尤其是头顶两边，拔了又长，一梳掉一大把，看起来比同龄人显老十岁。平时还总是疲倦乏力、没精神、失眠多梦、 口干舌燥。中医上讲，肾藏精、肝藏血、肝肾阴虚，头发就失去了，如养时间一长，就可能出现 虚发、早白、干枯、毛躁、脱发、掉发等情况。调理关键要对症，对症后可以每天一块桑葚，通块泡水喝，滋阴益肾，补血润燥。平时可以用土参加侧柏叶煎水洗头，一周两到三次，你记住了吗？

那里的毛发会变白吗？会的，就好像头发变白都是一个道理。因为人呢，当你上了年纪，人体的器官呢，就毛发深层代谢就变白，色素呢，都会减退，头发会变白，下面的毛一样会变白，那么这个是正常的一种生理现象。

晚清有个大人物叫曾国落，平定太平天国，创办洋务运动，一手撑起摇摇欲坠的晚清江山，权倾朝野，备受景仰。可就是这样一个叱咤风云的人物，中年之后却被一身病痛折磨得苦不堪言。 他在日记里反复写，夜不能寐，辗转反侧，心烦意乱，头发稀疏，鬓角渐白，腰膝酸软，手心发热，甚至给自己下了个诊断，阴虚火旺，心肾不交。 你知道曾国落的一天有多拼吗？每天凌晨三点，天还没亮，别人还在酣睡，他就已经起身批阅奏折，处理军务。每一份公文都关乎千万百姓安危，不敢有丝毫马虎。 天亮后，召集将令，议事部署作战，处理政务，忙得脚不沾地。到了晚上，别人都休息了，他还要复盘。当日军务，谋划明日部署，常常忙到深夜一两点才躺下吃饭，对他来说只是为了续命。随便啃几口干粮，喝几口冷水，就又投入工作， 连好好吃一顿热饭，睡一个安稳觉都成了奢望。长期的劳心过度、熬夜筹谋，让他心火越来越旺，日复一日的思虑与消耗，又一点点耗损了他的肾阴。 最终，心火没人管，越烧越旺，肾水越来越亏。没法网上质疑心火，结果就是夜夜失眠，心慌心悸，腰膝酸软，手心发热，夜间盗汗，头发更是早早就白了稀了。中医管这个叫心肾不交， 什么意思呢？心属火在上，肾属水在下。正常情况下，心火往下走，温续肾水，肾水往上升，滋养心火，水火相济，这是人体最健康的状态。 可一旦肾阴亏虚，肾水不足，没法往上走，心火就失去了旨欲，越烧越旺往上飘， 水火彻底失禁。这就叫心肾不交，心火扰神，所以失眠，心慌心烦，肾阴亏虚，所以腰膝酸软，手心发热，夜间盗汗。而头发是肾之滑血之余，肾阴不足，没法滋养发根， 心火上炎，又灼伤头皮血络，所以头发会提前变白脱落。你可能觉得曾国落是晚清明晨操劳国事，和我们普通人有什么关系？ 关系大了。你想想，三十五到四十五岁的中年女性，每天的日子是不是也是这样过的？早上六点，闹钟还没响就醒了，要给孩子做早餐，收拾书包，敢在七点前送孩子上学，连洗漱吃一口热饭的时间都没有。 送完孩子，一路狂奔赶去公司打卡，开早会、改方案，敢报表、对接客户，职场内卷不敢松懈，哪怕心慌气短，手心发热，也只能硬扛着。 中午随便点一份外卖，趴在桌上眯十分钟就又投入工作。下午下班立刻赶去接孩子回家，放下包就钻进厨房做饭、洗碗、辅导作业，对着孩子磨磨蹭蹭写错的题，强压着心里的烦躁，一遍又一遍讲解，直到深夜。 等孩子睡熟，已经十一点多了，可还有干不完的家务，洗衣服、拖地、收拾客厅散落的玩具，腰酸的直不起来，膝盖发软，连弯腰捡个东西都觉得费力。 忙完这一切，躺到床上，明明累的浑身散架，却怎么也睡不着，脑子里像放电影一样反复转，明天的报表改完没？孩子的作业辅导到位没？家里的菜够不够？客户有没有搞定？就这样翻来覆去熬到凌晨一两点，好不容易睡着，又全是乱七八糟的梦，早上醒来比没睡还累。 周末也从来不是休息，而是另一种忙碌。带孩子上补习班，买衣服，买文具，打扫卫生，看望双方父母，连一点属于自己的时间都没有。长期下来，你发现自己越来越容易烦躁，一点小事就想发火，腰膝酸软的厉害，站久了坐久了都要缓一缓才能起身。 手心脚心总发热，夜里盗汗，梳头时一抓就是一把白发，尤其是头顶和后脑勺，越拔越多，洗头时地漏里全是头发，看着都心疼。你总以为这是中年常态，是自己老了，可你不知道，这根本不是衰老，这和曾国落一模一样，心肾不交。 你的心和肾被常年的劳心、熬夜、家务、工作一点点消耗殆尽，在拼命向你求救。从古至今，从来没变过的是，心肾不交一直是身体过度消耗的终极预警。 古代的曾国落，因为朝堂操劳，日夜劳心耗伤，心火透支肾阴，落得失眠白发，腰膝酸软。如今的你，因为职场内卷、家庭琐事，带娃熬夜，同样在日复一日的消耗中，让心火越烧越旺，肾水越耗越亏，最终陷入和他一模一样的困境。 曾国栋晚年即便意识到自己心肾不交，也因为常年积劳没法彻底调理，六十一岁就积劳成疾离开了人世。他用一生的消耗换来晚清的短暂钟心，却忘了没有健康的身体，一切都是空谈，但你不一样，你还有机会。 心肾不交从来不是没办法调理，不用花钱，不用吃药，不用专门去医院，有几组穴位，日常做家务带孩子，休息的时候随手就能按，坚持下去就能慢慢改善。 先说头部的穴位，最适合咱们中年女性的碎片化时间。百会穴，在头顶正中线和两耳尖连线的焦点就是头顶最凹陷的地方。做家务间隙，陪孩子写作业的时候，用拇指或中指顺时针轻揉三到五分钟，力度以微微酸胀、头顶发热为宜。 它是朱阳智慧，能调和全身阴阳，既清心火、缓解失眠心烦，又能引气血上行，滋养发根，对头顶白发、熬夜掉发效果特别直接。风池穴，在后颈部枕骨下方两条大筋外侧的凹陷处，低头时，后颈两侧有两个明显的坑，就是这里。 带孩子累了，上班久坐后，双手拇指放在这两个凹陷处，用力向内向上按揉三到五分钟。它能疏解心火，缓解头晕头颈，同时疏通颈部经络，让气血顺畅上达头皮，改善发根供血不足。 神庭穴，在额头正中线，发际线往上半根手指的距离。睡前用食指或中指轻轻按揉两到三分钟，专门安神清心，针对入睡难、心烦多梦，能帮你更快入睡。再说几个全身的穴位，清心火、补肾阴，从根源调理 神门穴，在手腕内侧小指一侧的腕横纹上有一个明显的筋筋，靠着大拇指的凹陷处，上班间隙，用对侧拇指按揉三到五分钟，直接清泄心经虚火，改善失眠心慌，睡前按效果翻倍。 太溪穴，在脚踝内侧凸起的骨头和跟腱之间的凹陷处，晚上泡脚后，用拇指按揉三到五分钟，滋养肾阴，补充肾精，缓解腰膝酸软和夜间盗汗，从根源滋养发根。 涌泉穴，在足底前三分之一处，脚趾弯曲时足底最凹陷的地方。晚上泡脚后，用拇指按揉两到三分钟，把上漂的心火引下来，和肾水交融，从根源改善心肾不交。 三阴交在小腿内侧，脚踝内侧，骨头向上四指宽的位置。做家务看电视时按揉三到五分钟，同时滋养肾阴，养心形穴、脾生穴的闭环 给你整理，三组搭配，适合碎片化时间随手就能做。睡前安神，足百会加神门加涌泉各三分钟。清心火，补肾阴，帮你快速入睡，减少盗汗。 日常固发组，风池加太溪加三阴交各三分钟。疏通头部气血，补肾固发，减少白发和掉发。 应急缓解组，神门加涌泉各两分钟。心慌心烦、手心发热的时候按一按，快速缓解。你要知道，白发不是老了，是你太累了。失眠不是矫情， 是心肾在报警。你不用做无所不能的超人，不用包揽所有的家务和压力，好好爱自己，调理好心肾，才有精力照顾家人，应对工作。 记住核心逻辑，心属火，肾属水，火相济，头发才好，身体才棒！

今天洗头发发现我头上一根白头发，你们看到了没有？这里哎呀妈呀，都长这么长了。这个这根白头发 吹干的时候才看见在后面。姐妹们，你们洗头发用护发素还是用蛋白霜呀？别用护发素了，用这个蛋白霜吧，用一次蛋白霜，哥用十五次护发素。姐妹 洗完头发真的又顺又滑，特别是咱们头发干枯毛躁、容易打结的，去理发店染头发、烫头发的姐妹都可以去用它，它的膏底很稠，味道也特别好闻。

买过一瓶，洗完头发之后发现枕头都黑了，但头发还是白的，感觉有一层黑色素附加在表面上。好多产品声称是添加了很多名贵的草本，或许有一些护发呀，改善头皮环境的一些作用，但是直接黑发的功效在现代医学中其实并没有得到证实。

人的疾病跟饮食关系特别密切，病从口入，你不管是穷病和富病，你都是吃出来的。 肉不能吃，那个水果不能吃，这不能吃，那不能吃，什么都能吃，它有一个量。大家现在这是喝水解毒，喝水治百病，有的大夫就是白开水，大夫万病都是喝白开水。那也不行， 现在国家很重视这饮食啊，因为咱们吃饭随便吃了，你愿意吃什么吃什么。但是呢，那么多养生专家，你统计活到七十岁的屈指可数吧。 所以人这饮食啊，不能千篇一律，说你一天只能吃五两，你还得吃什么什么的，什么什么的，我不信呐，我到现在我行医六十年，谁说什么我也不管， 我就是想吃什么就吃什么，我就这观念，我想吃那东西，肯定有身体缺了脑子，告诉我你必须得吃这东西去，我就吃，哈哈， 我也不吃多，不会吃过量，这是肯定的。病人问说我应该吃什么，我说愿意吃什么吃什么，不受限制，但是一条你只能吃二两，吃了三两都不行，你说咱这米面呢？你搁在这，搁仓库里头，你老不吃，它是不是会坏了？你吃多了以后存在你的 五脏六腑里，身体里是不是它也会坏啊？你要吃的那坏的东西，或你身体里存久了以后，它会变质的，一变质以后对你健康肯定是有影响的。

就是三十五岁，四十五岁之间你就是既没有身体的贫血，也没有，就是特别明显的呃，疾病，就是没有癌症，没有高血压、糖尿病也没有，各种就是常见的，我们的就是血糖高，肾功能的异常，或者甲状腺或者是乳腺的增生， 那么只是单纯的头发变白，这就属于生理性白发。就是我什么原因什么病音都没有，我什么临床不良的症状都没有。 嗯，我各脏器功能指标都正常，但是我单纯的头发变白了，就是虚发变白，或者体毛也开始逐步变白，或者变干枯细软，这就生理性白发。