ai金梭银梭怎么玩

今天我们学习舞蹈金锁和银锁十六步。好，首先准备位站好，那我们首先脚下动作，左脚小步子的 绊脚掌好，跟同时跟右脚，右脚脚后跟小拧动好，落，左脚收，右脚好，那看一下，绊脚掌拧动，落脚收好，同步再往旁边走，一收二收好，右脚跟过去好，那 右边是右左右左同步的小步子的绊脚掌好，左脚脚后跟拧动， 收回好，它主要靠的都是就是主力脚的一个小拧动的一个带动好，然后再走一次，半脚掌拧动，收回好，那手上，首先左手握拳在上，右手在下架，肘关节好。 好，那也就是左脚的时候左上右下，我们的手是肘关节呈上下位置好，然后再换回来。好，我们的掌心位置对的，是我们 耳朵外侧的一个状态。好，那往左边的时候会有一点点跟过去，我们的颈头位置，也就是右颈头的一个状态。收，回，头回正，右颈头回正好，那连起来，我们的左边一收二 并脚好，手就不动了。右边好，右脚好，收，左脚右脚好。这个收左脚的同时把我们的右手落下来 啊，双手自然在胸前交叉上，右脚上，右脚双手并拢，手指压住，打开，右腿半蹲出，左脚点地，这里可以垂目看斜下位，也可以看正前。 好，我们在这里接一次走，收开好，撤左脚撤，左脚压住。撤，左脚压住的时候，手可以两种方式可以选择，第一种，自然交叉打开。第二种，胸前位直臂压回，再打开，两种方式可选择。好，那我们在这里走，撤脚， 出脚，半蹲好，这里做四次，现在就是第二遍。好，第三遍，右脚出，左脚都是半蹲位置啊，好，撤，左脚出，右脚点地。好，接下来我们向前走，握拳，正常的小小的抬脚走，右左勾 勾的是我们右脚脚后跟轻点地，好，撤，右左踩，踩的是右脚半脚掌啊，那手呢？就成跑步状态，自然放松的摆动起来。好，那我们在这里之后我们去走，右左勾好，右左踩好，踩在这个位置上 啊，踩住之后，右脚向旁迈，收左脚，左脚收，右脚，左，四次也是四变二，右左左右自然收回。好，那我们的手右脚的时候，左手掌心朝右侧 并拢，手指眼睛微微向左侧转头向下看我们眼睛的位置，右脚好， 收下来，并左脚看正前，左脚右手掌心朝左侧收，右脚好，同样再来两次，右收左，左 收右。好，我们到了这个位置之后，我们要重复六遍刚才说的前后走位的一个状态，就是交叉，一 二三四五六，好，收脚画圆。好，六次。做完之后啊，我们收回右脚半脚掌出，左脚点地。 好，那我们在这个位置以后啊，半蹲好，双手提腕收脚，打开触脚，好，右腿，这里也是半蹲位置啊，注意看一下我们的右腿都是半蹲位置啊，好，下来，滑下来之后，快速的这里我们再把脚收回来啊，也就是我们手打开就收脚了。好，我们再看一次，这里好， 蹄外收，右脚打开出左脚，右腿半蹲落手，收回我们的左脚，重复动作，再来一组，一收二并脚，三收四并脚，重复两次，一 二两次，好，握拳上，右脚双手折回向里转，也就朝我们身体转两圈。好，在这里，然后上脚的时候是站直的，转一二，好，然后蹲， 转完两圈之后快速的蹲一二，也就第二圈，我们半蹲啊，踏步蹲一二，踏步蹲啊，眼睛向下看，好，双手掌心向下啊，手背向下露出脚站直好，托掌上， 左脚收回，双手掌心自然抹下来，走右左右并左脚，双手交叉。 好，这里可以放松，定造型的时候，我们的右脚可以微微的起一点点，我们的半脚掌啊，做一个下半身放松松弛感的一个状态。好，然后双手交叉向下打开，抬头造型。

小成大事，李秋萍十六步踩点舞准备走，右，左右收，左右，左 收，上部，旁点观开手，退步，旁点观开手，右左右收，左右， 左收，右，左右抬，左右左抬。

金梭与银梭的教程开始是左迈步，右脚跟回来同时半蹲，左迈步，右脚跟回来同时半蹲。走的时候手上的动作是右手往上，左手往下，同时头向右请右， 左右左，这是往左边的动作啊，连起来来一遍，右左右一半脚尖左蹲，这是往左边的动作，同时右边呢？ 右往右走的时候，右腿往右迈步，同时举，左手往左倾头，右蹲，往左看，往左看， 二二三四的动作是往前走，我们停到八的动作，往前走的时候，手是交叉打开，交叉打开，做四次四遍。 同时先迈左脚，左脚往前迈，右脚旁点地，右脚往前迈，左脚旁点地， 同时是撤步，左腿撤步，右腿旁点地，右腿撤步，左腿旁点地。手上的动作就是交叉或者是手握拳，放在你锁骨的位置， 然后打开，握拳打开，握拳打开，成盘，手也可以 握拳打开，握拳打开，这是手上的动作，脚就是上步点地，上步点地，撤步点地，撤步点地。 好，再来一遍。五六七八，左腿右腿，左腿右腿，左腿右腿右腿二二三四五六七八。动作二二三四 五六七八三二三四的动作是左右左抬右，左右抬手， 左右左不动，右左右不动。头可以左右前后连起来就是一二三四五六七八四二三四的动作是 前走，就是走路左侧步，走路侧步，左腿不动，只有右腿在动。左手 右腿一二三的时候一重心，右腿不动，左腿好内力，同时你身体朝三点方向走，朝右转 来一次。五六七八一二三四五六七八的动作是上左脚手交叉打开，五六七八。

教程来喽，准备一二三四，上，左向右退，左退右，二 二三四，右，左右抬，左右左收。

金梭、银梭十六步背面慢速跟跳，右左右左左右，前后，上开，上开，退开，退开，右。

右回，右回，左回，左回，上，左开，右上，右开，左退，左开，右退，右开，左，右回，右回， 左回，左回，右，左右踢，左右左踢转圈。

三十秒教你学会间缩和延缩，十六步只有两个八拍，一学就会。 左边走两步，右边走两步，向前一个交叉步，向后一个交叉步，你学会了吗？跟着音乐一起跳。

金梭、银梭十六步，镜面教学。五六七八 一二三四五六七八二二三四 五六七八四二三四五六七八 一二三四五六七八二二三四五。

仙女们今天跟我学习舞蹈，金梭银梭十六步一二三四五六七八二二三四五六七八三二三 四五六七八。准备和音乐。 太阳，太阳像雨把我遮住。月亮，月亮像雨把你遮住， 你学会了吗？