mono舞蹈怎么变难了

then my rhythm played out so how do you identify i identify she her i identify i don't personally know many days but i mean i think it's important to just be yourself sure when you love yourself you can love everyone。

五六七八哒，一二 三四哒，五哒，六七八，一二三四五六七哒，一二三四哒，五六 七哒，八哒，一二三哒，四五六哒，七八一二哒，三四五哒，六七 八哒，一二哒，三四哒，五六七 八，一二三四五打六七打八，一打二三四五六七八。

今天我们来说一下猫闹要注意的六个细节。调整前，右手扶着后脑勺向外翻，几乎看不见。 调整后右手勾到左边的脸，翻手时两只手都能看到。调整前一个高度绕手，直接转身，手点美感。如何调整呢？一手从下向上绕，二手和胯带着身体转。三、复杂的手花如何绕呢？前面手依次向里绕，做准备， 左手在下，右手在上开始绕。戴手表的手是左手绕到左上右下时，先左手从里向外翻，再右手从里向外翻。好跟音乐试一下 新做的指甲好看不？调整之后看起来会更有美感。调整前脚贴着地，左右做胯，会少一些活力感。那怎么调整呢？一、换重心的过程，把脚跟抬起来转，二、把头叠加上，也就是让他左右歪一下，调整之后看起来会更有活力。 调整前是只顾着上肢的动作，看起来没有女人味。那怎么调整呢？还是把胯凸出去，伸哪边的手，胯就向哪边凸。调整后看起来会更有女人味。 调整前只有手脚动，全程正面啊，看起来会太机械。那怎么调整呢？身体要稍侧一下，叠加跨河头，也就是该歪歪该送送。调整之后看起来会更有活人感。 调整前只是踩脚抬脚，而且身体会向前探，手贴着身体滑，这样看起来会有点笨重。那如何调整呢？一、身体朝前跨画弧线，上半身小幅度晃动，速度快了以后，胯就像在画圈。二、手要拍身体，拍完弹起来，把离开身体的过程表现出来，调整以后看起来会更轻盈。 接下来我们从头到尾看一下调整前后的对比吧！ 你学会了吗？ nice！

四哒五哒，六， 二哒，三，四哒，五，六 二哒，三，四哒，五哒，六，七哒八，一大二三四五六七哒。

这个动作该怎么做？ 这个片段一共四个八拍，咱们先来学习第一个八拍内容。先看上半身动作，五不动六的时候，咱们的左手伸出来， 指尖朝下压，胳膊肘不要打直，对着前面。同时咱们的右手也是指尖伸出来，点一下左手手腕，再点一下左手小臂。五六七走六哒七的时候双手放在你的后面， 胳膊肘对前面，不要打直。八的时候咱们的右手往后，左手往前 分别对着咱们的嘴和后脑勺，身体面对右边。八一的时候，咱们的手掌外翻一下，一二哒，咱们双手先落下来， 掌心相对往里绕两圈，二哒，从下往上走。二哒三的时候，双手掌心交叠，从面前往左 往后绕过去。三，摆在咱们的头顶正上方。四的时候咱们右手掌心先打开往下翻，手腕回到原位，再翻一下，左手回到原位， 同时低个头。五六七走，四哒，五哒六，先放，咱们右手 转一下，手腕往外翻，握拳打六放，咱们左手打六，七的时候双手做一个跳绳的动作，七同时头顶往右边歪。七 八打，头顶往左边歪，双手往前继续绕两圈。八打，重复一下上半身动作，五六打，七八， 一哒，二哒，三四哒，五哒，六 七八哒。再看一下下半身动作，五六不动。七的时候原地蹲下去，七八的时候腿打直伸你们的右边。八一的时候再蹲一下，一哒二三，身体由蹲倒起。二 三的时候腿慢慢打直，身体面对正面，同时转下胯，三四搭，不动五的时候顶右胯，搭六，顶左胯。七的时候右脚踩出去，半蹲顶右胯。 八哒，顶左胯，重心移到左边，重复一下下半身动作，五六七八一哒二三四 五六七八哒。上下半身动作结合，咱们重复一下第一个板块内容，五六哒，七八 一哒二哒三四哒五哒六七八哒。 接着咱们学一下第二个八分内容，先看上半身动作，一的时候双手掌心相对按在自己的两边脑袋上，胳膊肘打开一 二哒三，先伸直咱们的右手手臂，手腕往下压。二 打的时候换成左手手臂伸直，右手再收回来。打三的时候再换右手伸直。三四搭，双手掌心先朝上交叠搭的时候胳膊肘往下落，手指头按在肩膀上搭 五不动。六七八，双手掌心朝外打开，手臂伸直，先往外延伸，再往前延伸。六七八。重复一下上半身动作，五六七八，一 二大三四大五六七八。再看一下下半身动作，一的时候双脚并拢跳一 二哒三，分别顶右胯、左胯、右胯。四哒，先跳咱们的右脚，再收左脚 往右边跳一步。四哒五不动。六七八，分别踩左脚，右脚，左脚分别顶左胯、右胯。五六七走六七八。重复一下下半身动作，五六七八，一 二哒，三四哒，五六七八。上下半身动作结合，咱们重复一下第二个板块内容，五六七八一 二哒三四哒五六七八。然后咱们学一下第三个板块内容，先看上半身动作，一的时候咱们双手手腕分别朝外翻， 翻一下抓回手掌，掌心朝上，胳膊肘往里收哒，再看一眼五六七走一哒二哒的时候双手掌心再朝上朝外翻，同时胳膊肘分别往两边延伸。二哒 三，打的时候掌心依旧朝外，这是是朝里翻。三哒，胳膊肘朝上延伸。五六七走三哒四哒。咱们双手抓住 先往左边，再往右边。五六七走四哒五的时候双手手臂不动，手掌在上面做一个手划。五，打的时候分别往两边落下来， 指尖放在咱们的肩膀上，胳膊肘落下哒六的时候咱们左手不动，右手往外弹出去。六， 再看一眼五六七走五哒六七哒，右手不动，左手拍一下左胯，右胯八。手，咱们右手拍右肩，左手拍右胯。八， 重复一下五六七走七哒八，重复一下上半身动作，五六七一二三四哒五哒六 七哒八。再看一下上半身动作，一的时候右脚往前踩，勾起左脚。一 二的时候左脚往后踩，勾起右脚。二三的时候右脚收回来往下踩， 左脚往右后方勾。三四哒，咱们的左脚落地同时顶左胯。四哒的时候顶右胯，同时勾起右脚哒，五哒，咱们右脚往外打开， 五哒，坐下去。六的时候咱们的右腿打直，六，同时勾起左脚。七哒八，咱们先踩左脚再踩右脚， 踩左脚脚的同时顶左胯，右胯。七哒八的时候再勾一下咱们的左腿。八，重复一下下半身动作，五六七走一二三四哒五哒六 七哒八。上下半身动作结合，咱们重复一下第三个八拍六七哎一二三四哒五哒六七哒八。 最后咱们学一下第四个八拍内容，第四个八拍的一打二跟第三个八拍的七打八是一样动作。五六七走一打二， 三四五六七。先踩左脚，身体往后三四五六七八的时候从左边转身。 八，从头到尾重复一下，五六哒七八一哒、二哒三四 五哒、六七八哒、一二哒、三四哒五六七八，一二 三四哒五哒、六七哒八一哒二三四五六七八。

哦哦。

六七八一二三四五六七八二二三四五六七八一二三四五六 七哒哒哒，一二三哒，四五六哒，七八一哒，二三四哒哒六哒，七 七哒八一二哒，三哒，四五六七八一哒，二哒，三哒四哒。记得点赞关注哦！

六哒七 哒四哒五哒六，七八哒二，二哒三，四哒五，六七， 三哒二哒 四，五六哒七，八哒一哒二。

猫脑详细教学教会你。 直接开始了第一个动作，从第六排开始做啊，左手架住就可以了，拍拍拍，两下，六大， 第七拍的时候手抱头蹲下去，七指手这样加回来。第八拍，往右边转，八，右手在你的右边，左手在右边，右手在上边，这样扣过来啊，往下走，一五六七走一，然后蹲下去要翻手腕。第二拍 二，右手左手先翻，二哒，第三排的时候转过来，三，右手要在后面啊三，然后第四排的时候右手翻过来， 四，翻到前面去，然后把左胯坐下去，四，好，我们再来衔接一遍这四拍，五六七走，六哒七八，一二哒三四， 然后接着往后啊，右手翻手腕，再来右脚踩右边，左边再一次五六七走右边，左边，然后手转右边，然后跨，跨到左边的时候翻两次，绕绕，翻两次，然后往上走 哈，去抱头。 ok， 我 们来衔接一遍后面的四拍，五六七走，五哒，六七 八哒一。好，我们从头来衔接一遍啊，五六哒，七八，一，二哒三，四哒，五哒，六七 八哒一，然后第二拍的时候我们手是这样翻上去。二，右手手腕要折回来啊，跨在右边，二，然后换手哒，三，交换，然后往右边移动一步，手往上穿，四，手交叉哒在你的肩膀上。 第五拍的时候踩左脚啊，手从两边往前推，五六七八，这样做加一点快就可以了。好，我们来衔接一遍这个八拍，五六七走，一，二哒，三， 四哒，五六七八。好，那么翻手腕了，一哒在这个位置啊，第二个位置在手打平的位置，二哒，手腕要往里翻，三哒， 再来一次，五六七哒，一哒，二哒，三哒。好，这个我们要有一个脚步啊，第一个踩右脚，五六七哒，一哒，左脚抬起来，然后退左脚。二哒，右脚抬起来，然后再踩左脚。 三哒，手定住了，手再扣住了，再踩脚。四哒，把胯提起来，我们再来衔接一遍，这里啊，五六七走，一哒，二哒，三哒四哒。好。第五拍的时候脚落下去翻手腕。五， 看手是这样转啊，五六七走。五，左手在前面，右手在后面。第六拍的时候拍肩膀。六，抬起来，右手要弹开，左手定住，左脚抬起。六， 好，换手，右手是拍拍两个位置，左边右边第三个位置在肩膀，然后左手来找右手，现在这个位置啊拍， 要弹开，五六七的，拍拍拍，再重复一次做啊，好，我们把脚步来衔接起来，五六七走，五六 七哒，这里拍肩膀的时候抬脚。八，然后再换。一哒二，我们再来衔接一下这里五六七走，五六七哒八， 一哒二，然后后面走几步就可以了。三四，然后往前走，五六七八，定住就可以了。好，我们来衔接一遍，最后一个白拍。这里五六七走，一哒， 二哒，三哒，四哒，五六七哒八， 一哒二，三四，五六七八。 好，我们从头来衔接一遍啊，五六七八，五六哒，七八， 一，二哒，三，四哒，五哒，六七八，大一，二哒，三，四哒，五， 六七哒八，一哒二，三四五六七八。

六哒七八一，二哒三，四哒五哒六， 七八哒二，二哒 三哒五，六七哒八，四哒二，三四五六。

三四五六哒七八 一二哒哒，三四哒五哒，六七八哒，一二哒三四哒五六七八，一二 三四五打六七打八，一打二三四。

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