闭眼跳舞教程

高富帅更冷漠，其实我热情似火。

来，兄弟们，今天这首歌我只展示一遍。

详细教程之，今天我们来学前奏，五六七的时候双手打开，脚也打开，跳开，我们试一下七，大拍的时候收手收脚哒，哎，我们看一下七的时候我们需要做开收啊，我们试一下五六七哒，八的时候落手八，我们把这个练习两遍，试一下五六七哒八，对，五六 拍收下。好，我们开始第一个包拍，先看我们的手，左手伸直到正前方，伸到正前方之后弯，我们的小臂去到手，去到右肩的位置，好看见它的过程啊，是伸直到右肩， 伸到前面之后有一个弹的力啊，用力弹到右肩这个位置，我们练习两次，试一下走，伸直弹，好，再来一次伸直弹，看一下，同时我们的脚，右脚脚跟去蹬向下，这也是一个力啊，用力，然后把我的脚抬起来，放在 左腿膝盖的这个位置，但是不要放在膝盖的上面啊，稍微往左边多放一点。好，我们再看一次蹬弯膝盖好，再来一次蹬 弯膝盖好，也是一个弹的理啊。试一下我们腿两次，五六七走蹬弯曲。第二遍，五六七走蹬弯曲。好，我们把手和脚同时进行。试一下啊，手往前，脚往前下，我们练习两次，试一下五六七八一， 再来一次五六七八一，好，这是一二的时候，手往前甩一下，坐下来把我们脚放下就可以了。我试一下二八的时候把右手举起来拍我们的左腿，哎，对，再看一下他二是甩手落， 举手抬脚啊，他是大拍啊，我再试一次一，然后甩二八三的时候手落下来，手臂 ok， 放在嘴这里，然后手背对镜头， 三个手指头冲向正左的啊，手背对镜头，好，这个时候呢，把我们的左脚坐下，这是三，再看一下这是三。现在我们把前奏和刚才学的这一点点连到一起，试一下练习两遍，五六七哒八，弹一 二哒，三好。第二遍，五六七哒八，一 二哒三。我们往下讲了哒的时候呢，看下我们手手去向右边拉，就是哒四，回到原位再看一次哒四，好，我们的身体看我的脚可以去旋转向外，左脚脚跟向外旋转回来，他的拍子。是哒 四，好，我们身体也可以向左边去压一点，压一点，我们同时进行啊，手往右拉，脚往左开，我们试一下哒四，好，我们再看一次哒四， 好，五六七八。他是一个向后的撞肩，我们看一下这个撞肩怎么做啊？想向你前面有一个人向你走过来，马上要撞到你的时候，你需要躲一下，哎，躲一下，再看一次， 迎面走来一个人，马上要撞到你之后我们躲一下，这个时候他的发力是左肩向后，右肩向前，他是两个发力的方式，两个发力方向同时进行，我们试一下走，一二三四，再来一次，五六七八，一二 三四。哎，这个时候我们的手呢，还是保持这个吹口哨的姿势，我们在左边撞肩两次，然后慢慢移到右边撞肩两次，他的拍子是五六七八，我们试一下五六七八。好，现在我们把第一个拍和前奏连到一起，试一下练习两次，五六七哒八， 一二哒三哒四，五六七八。哎。第二遍，五六七哒八，一二哒三，哒四， 五六七八。现在我们开始第二个刮拍，第二刮拍的二二三哒四和第一个刮拍是一样的动作，我们复习一下啊，好，五六七八一 二哒三哒四，这都是重复的，都是一样的啊，加上一个新动作。四，我们到四了之后八拍的时候甩手，然后把我们左脚抬起来八 s 八。现在我们把学过的和这一个新的动作连到一起试一下啊，五六七八，踢二甩， 二哒落，三哒四哒甩，可以吧？再来做一次啊，五六七八二 二哒三哒四哒五六七八。我们的脚去落，同时把我们肩膀向后撞，是同时发力啊，我们的手是 交叉手，撞好也是左边五六两个，右边两个七八，我们看一下这个发力啊，再看一次踩脚向后撞肩五六七八。好，现在我们把第二个发台连到一起试一下，五六七八二 二哒三哒四，大甩，然后踩脚向后撞肩五六 七八。最后一次五六七八二二哒三哒四甩，踩脚向后中间五六 七八。这个跟第一个八拍还是比较相似的，现在我们从开头跳到这里两次练习两次，我们试一下五六七哒八，一二哒三哒四，五六 七八。落脚继续踢，二二哒三哒四甩，踩脚抖肩五六七八。最后一次五六七哒八，一 二哒三哒四，抖肩，五六七八，落脚 二二哒三哒四甩，抖肩踩脚五六七八三个八拍。左手搭到这里，我们去做左胯四次试一下 一个两个，三个四个。他的拍子是三二三四，五六七八的时候，左脚的脚跟落下，重心移到左边，然后去做我们的右胯 四次一二三四。同时还需要加上我们的膝盖弯膝盖弯膝盖四次试一下一二三四，哎，意思就是说左跨做四次，然后一重心，右跨加扣膝盖，再做四次。好，现在我们试一下五六七八三二三 四，移重心扣膝盖做胯，五六七八。好，现在我们从开头到这里连到一起，试一下五六七哒八， 一二哒三哒四，五六七八。落脚继续二 二哒三哒四，甩，抬脚抖肩，五六，移到移到右边。七八，然后我们直接做胯，三二三四，重心够膝盖做胯，五六七 八，第四个八拍，把你右脚收回来。四二的时候先看一下我们手左手笔页，然后手背对镜头，两个手指冲向右边，右手也是笔页，手背对镜头冲向下边。 好，看一下啊，这里左手指尖冲向右，右手指尖冲向下，叠到一起。好，我们看一下四的时候收脚，四二的时候叠到这里。二，注意看我们的右手 和左手这里形成一个直角，对吧？这是二搭的时候，一向右边像个正方体一样滚到右边，同时打开脚搭，哎，看一下啊，它是四二搭，要跳开再练习一次。试一下四 二哒三的时候我们的左手抬起来，右手落下，他是两个相反的力。三，我们再看一次，三，同时把脚跳起来，定住三大的时候交换我们的右手去想象，去抓一个东西一样抓开。我们试一下啊，这是四 二哒三的时候举手，左手举手收脚，三哒。好。四的时候我们去转身向左边转身，把我们的右脚放到右边， 五六哒去开收，或者可以加一个抬头六哒七八，手比，还是这个手势。 ok， 右手指尖冲向左边，七八，向右边拉开，同时收我们这个七八。好，我们把这一点连到一起试一下。五六 哒三哒四，抓转五六哒，再抬头，六哒收七 八。好，现在我们从头前奏，这里到尾连到一起睡觉。五六七哒八，一二哒三哒四， 五六七八。落脚继续踢。二二哒三哒四。甩交叉手。五六七八。坐胯，三 二三四移重心。五六七八。收脚。四二哒三哒四四。放嘴边，转身。五 六哒， ok。 七八七哒八，一二三哒四，五六七八二二三哒四哒。五 六七八，四二哒三哒四，五六哒七。

啊啊 安心啊啊啊啊啊，谢谢，再次感谢我们的江江。

学会这几个动作你就会跳舞了，六慢的，一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八三 二三四五六七八 一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四 五六七八。连起来，一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。