牛战士狂热汉化方法

健美运动员科技健身用药到底能有多夸张？大家在网上最近看到这套计划了吗？据说是牛牛牛战士之前用的备赛计划，看到了没有很多龙啊，这些龙是什么呢？就是传说中的肋骨 虫，你看这个剂量是很夸张的，每天几乎都要打，而且每天要很多毫升，而且不单有注射的，还有口服的，你再看下面汤姆西风一吸酶来去做，这都是抗磁的，因为肋骨虫会让体内的雌激素爆表，用这些去压制雌 素，你才能有一个比较干燥的状态，就是你们看到健美运动员在台上又干又大的那种肌肉状态，就需要这些科技来辅 助，你知道这三个是干什么的吗？这三个就是治疗乳腺癌的一些药物，但是在临床上治疗乳腺癌的剂量比这小很多了，你看一下这一天要吃多少药啊？ 先不谈这些药物本身的副作用，你想一下吃下去这么多的药，身体要代谢，你的肝肾能受得了吗？所以为什么健美运动员在台上都很虚弱？接下来再看一下 t 三克隆特罗，这就是最常见的减脂的两个口服药物，让你减脂减的更快， 那么它为什么减脂快呢？就是加速你的代谢。第三就是甲状腺激素，克隆特异就是瘦肉精，可让脂肪代谢更快。但是这两个药物对你心脏压力是很大的，用久了你的小心脏是受不了的，而且肋骨虫本来对心血管压力就很 大，这样叠加起来你的小心心更受不了。所以很多健美运动员刻意健身都是因为心脏的问题而走的。 我们再说一下这份计划括号里这两句话，你看第一个是由于我扛不住，所以没打了。为什么扛不住？我告诉大家，因为我之前科健身备赛的时候也用过这个东西，这个打完之后就会肿会痛，很多人都扛不住的，而且在打的时候特别容易堵针头， 那么堵住了怎么办呢？拔出来重新打，很折磨人的，你看他一天本来就打这么多东西了，要扎多少针啊？真的光扎针头皮都发麻的。 再看一下第二句话，我最后半个月害怕姐不敢逐渐加到了一百爱油这个东西我刚才就说了，他是甲状腺激素，对你的甲状腺还有你的心血管压力是很大的，加到这么大真的很容易说走就走的。 甲状腺激素大家可能比较陌生，但是甲亢两个字不陌生了吧，甲亢就是自身的甲状腺功能亢进，甲状腺激素分泌多，实际上口服这个 t 三就是制造一个甲亢的环境，你的代谢更快，心跳更快了，所以减脂效率比较高。你们去搜索一下甲亢的并发症是什么，那么吃 t 三就有这些副作用。 所以兄弟们，科技健身是很危险的，这只是备赛阶段的一部分药物，你想非赛季乱七八糟的，还有饮食对身体压力是很大很大的，所以普通人再别想着用科技了，用科技你就肌肉大能成名， 如果单纯用点科技就能肌肉变大。我告诉你，全世界肌肉大的人太多了，你看一下无差别的运动员，全球才多少个呀？这个东西是看敏感度的， 而且这个东西容易上瘾，当你当过超人，你就不想做普通人了，剂量也会慢慢加大，你觉得你也不大，就是因为剂量不够大。你看这个计划里面最后 t 三剂量翻了三倍，什么概念啊？慢慢你就对药物失去了敬畏之心，你会疯狂使用药物，最后的结局就是飞升肋骨虫 星球。所以现在用科技的及时停了，让身体慢慢恢复。想用科技的打消这个想法，自然健身才是最好的选择。如果兄弟们对科技健身或自然健身有什么疑问都可以问我，喜欢健身的，别忘了给我这个奇迹重建的小小码，点点关注！

你从抖音上刷到那些肌肉 pro 们，也许他们真的都是妖怪子。前两天健身圈又传来噩耗了啊，原因是因为牛战士和魏教练的矛盾，这件事情到现在应该也过去的差不多了，当时他俩的聊天记录当中还透露出了一些小秘密啊，现在已经公之于众了。 其实通过这件事情啊，真的不禁让人产生一些疑问，一个正常的普通的健身爱好者，如果在不打药的情况下，真的可以练成像他们那样的大体型吗？如果不打药的情况下，真的可以上奥赛的舞台吗？

哈喽啊，大家好，我是方一健，然后由于前两天牛战士未干的事件，就对这个中国健美圈带来了很多不好的这个流量的影响，所以我这次呢，我以身作则，我给各位自然健身健美爱好者 啊，会送去抽十个人，然后每人一罐雅马摩托的乳清蛋白粉，然后每人十袋这个鸡肉肠，然后 每人三件爱人将果的这个衣服，然后其中有五个人是南昌线下健身房，然后等会我会去南昌的线下健身房随机抽五个自然训练的选手，然后把这个蛋白粉衣服肌肉场送给他们，然后剩下的五个人我会在评论区抽出来啊， 然后一定要夸我帅，给我夸爽了，然后发地址给我就行了。 哈喽哈喽，我已经到健身房了，然后所有东西我都已经全部打包好了放在地上了，然后等下我会在场地上抽五个自然，现在我们到场地上找自然选手送蛋白粉啊，只玩真实啊， 这哥们看着练的还可以啊，来，哥们，我问你个事，哎， 你是自然的吗？啊，对，纯自然，你这样子，你说一句，我会永远坚持自然健身，我会永远坚持自然健身。 行，那就给你了啊，好，来，拿着蛋白粉衣服，还有还有一个安哥的肌肉长啊，一定要前面安哥安哥的肌肉长，谢谢，希望你自然健身越练越大。好，谢谢安哥的肌肉长，谢谢，现在这是第二份了，我们去找第二个自然选手啊， 这哥们看这链子也挺自然的，肌肉小小的，非常可爱啊。哎，哥们，我问你个问题， 你不要笑，哥们，真不真实？真实我跟你不认识吧？不认识，你是自然的吗？百分百纯自然确定纯自然确定。你发誓我发誓。检可以检查一下。这样的， 你说一下，我要永远保持自然健身我要永远保持自然健身。行，东西给你了。好，这蛋白粉你不要说谢谢。嗯，说谢谢，谢谢谢谢方方神。哎，你不是不认识我吗？哈哈哈哈行行， 然后这是第三份了这是第三份。这哥们长得挺清秀的，放在四川也属于萝莉型的。 哎，哥们你好，自然健身吗？对，你确定自然健身吗？有腹肌吗？有一点啊，有腹肌自然健身。你这样，你跟我说一句你要一辈子坚持自然健身我要一辈子坚持自然健身。行，蛋白粉，来，这就是我送的蛋白粉。 好啊，鸡肉肠。 ok， 谢谢哥。 ok。 嘿，哥们， 那个我们这边健身房有活动送蛋白粉，你看镜头送蛋白粉。好，然后我问你个问题啊，你是自然健身吗？ 你觉得呢？你说我是我是你，你说一句我要一辈子保持自然健身啊我要一辈子保持自然健身。行，那蛋白粉是你的了，蛋白粉衣服还有肌肉长都是你的，拿着吧。对，拿着啊，谢谢。对 我，你说一句，我们喝蛋白粉只喝粉中劳斯莱斯雅马摩托。太多，再再说一遍，喝蛋白粉只喝粉中劳斯莱斯雅马摩托啊，我喝蛋白粉中劳斯莱斯雅马雅马摩托。行，谢谢兄弟。 来来，这最后一个了，我今看着像 ktv 模子 哎，哥们你好你好，你这个我问你个问题啊，我们健身房现在有送蛋白粉的活动，你是这个自然健身吗？是自然健身。 你你这样的，你跟我说一句，我一辈子我都要坚持自然健身。我一辈子都要坚持自然健身。我打了一股纯我是狗我打了一股纯，我是狗。 哎，这个东西送给你。哎呀，谢谢。然后，然后你再说一句啊，我以后健身穿衣服，我只穿爱人将果我以后健身穿衣服，只穿爱人将果。行行行行，握个手。来，握手。你好。行，谢谢，谢谢。

刘战士穆瑞自爆因教练不负责任，再度无缘日本拿卡赛。因为我的教练的不负责和不作为，这次的日本拿卡赛我又比不了了。经过大半年的备赛，他的身体出现了严重的问题，激素失衡，血压曾达到二百三十八，身体状态非常糟糕，完全达不到比赛的要求。临近比赛四十三天，被告知要给他换一个教练，我现在说这个话，我都感觉 我手在抖。赛前四十三天，他突然之间打电话给我，说他说他要给我换一个教练。老师说听到这个消息我也有些震惊。十岁进入少林武校练武，开健身房倒闭，负债累累，仍不低头，败入陆晨辉门下，一 天练四次，往死里造，拿遍国内多项赛事佳绩，仍在冲击职业卡的路上。把苦日子练造成硬勋章的牛战士，为健美实在付出了太多，我剃个出来，我看到我老婆，我老婆看到我的眼神，他说，我们后面别比了， 就不管我今天有没有拿这个冠军，有没有拿这个职业卡，我觉得不是。木瑞的人生起点，满是生活的辛酸。一九八八年出生在四川泸州的普通 农村，小时候调皮不爱读书，十岁就被父亲送去了少林武校练武，贫穷的家境像块沉甸甸的石头，压得他喘不过气来，交不起学费是常事，饿肚子更是家常便饭，甚至饿到在课堂上晕倒。班主任曾掏出五毛钱给他买了一包方便面，那口热乎的香气成了他童年记忆里最香甜的味道，也悄悄埋下了一定要向上生活的念头。 在武校里，身材矮小的他没少受欺负，本想学拳击挣口饭吃，可拮据的家庭条件，教练对他冷嘲热讽，硬生生击碎了这个简单的梦想。他想去当兵，第一年却因为体检不合格被拒，只能回到老家帮父母干农活。但就算是扛锄头挑担子的间隙，他也没有闲着， 拿出所有的积蓄买了套卧推架，九十五公斤的单薄身子，硬是咬着牙推起了三次一百公斤的重量，那份不服输的狠劲，打从骨子里就有。第二年顺利入伍后，他努力训练，每天两千个俯卧撑，休息日也不例外。或许是为了父母，亦或是为了自己，他总想着比别人更拼一点。退伍后，他 把手里的退伍费都拿去练习拳击，继续追梦。可在一次比赛中，穆瑞的胳膊断了，医生告诉他，永远不能再打拳了，为此他大哭一场，几近崩溃。离开拳台后的他，没文凭没背景，他就去餐馆打工，端盘子刷碗，累的腰都直不起来，下班后却还熬夜泡在健身房里训练， 偷攒钱考了教练证书。后来攒了点钱，他借钱开了间健身房，满心欢喜想闯出一片天。可现实却给了他沉重一击，健 健身房因为种种原因倒闭，还背上了一身债，但他却向打不死的小强倒闭了，就再借钱，转头又一头扎进了健美圈，把所有力气都用在了练肌肉上。二零二零年，他终于遇到了自己的伯乐陆晨辉，成为了陆家门的弟子，还被陆晨辉称为天赋最好的徒弟。面对采访，他总 说对他健美生涯影响最大的就是陆成辉，他把中国健美带到了一个很高的高峰，现在网上却有一些否定的声音，莫瑞觉得很不公平，包括自己在内，很多人都是受他的影响，才决定把健美当成正经事来做，想在这条路上走的更远。在陆家门的日子里，训练的苦让人掉泪，每天高强度的力量训练，严 苛的饮食控制，常人根本扛不住，他却成了跟陆成辉训练次数最多的选手。那几年，他一直处于负债状态，有时候买蛋白粉都要分期买零期的。 为了省一点钱，作为两个孩子的父亲，撑起家庭的责任让他不得不思考更多。于是他开始尝试做自媒体，希望通过流量和合理的商业合作赚钱养家，靠自己的努力和真诚挣钱，不昧良心，不 卖差的产品，没什么丢人的。木润的话里满是质朴的真诚。有人在网上质疑他蹭流量想红，他不辩解，只是掷地有声的回了一句，训练才是王道。这份对训练的执着，很快就化成了赛场上的成绩单。二零二一年，他首次在省级健美赛事中崭露头角，拿下男子传统健美八十公斤级季军，这是他健美路上的第一个正式奖项， 也让他坚信汗水不会白流。二零二二年，他趁热打铁，冲击更高舞台，在成都健美健身锦标赛中，凭借扎实的肌肉维度和 清晰的线条，斩获男子传统健美八十五公斤级冠军。站在领奖台那一刻，他蹿紧拳头，把所有的委屈和坚持都咽进了心里。二零二三年是他战绩爆发的一年，先是在武汉历届拿卡赛中闯入男子传统健美八十五公斤级前五，距离职业卡仅一步之遥，紧接着又赴日本参加亚洲健美邀请赛， 作为中国选手代表，他顶住客场压力，拿下男子传统健美八十五公斤级第七名，刷新了自己国际赛事的最佳成绩。或许这些名次不算顶尖，但对从零起步、负债训练的穆瑞来说，每次战胜赛场，每一次突破自我，都是实打实的胜利。二零二五年， 战士剑指北京奥赛，为了这场比赛，赛前九天他一周六练，断水断石成了常态。有一次为了严格控碳，他三十多个小时滴水未沾、粒米未进，中途低血糖发作差点晕倒，只能靠冷水浇头扇自己巴掌，强行保持清醒。无数个难熬的瞬间， 穆瑞也有过放弃的念头，但每次想到妻子的付出，他就咬牙坚持了下来。他坦言，健美是一项很自私的运动，自己备赛的日子里做 准备，补剂等大小事全靠妻子打理。妻子会花一两个小时时间精心处理牛肉，把每一丝筋膜都剃的干干净净，只为让他吃的干净，练的有劲。相伴十二年，两个孩子的出生，让这个家庭更显温暖， 也让穆瑞深知自己在健美路上，每一步都离不开妻子，在背后默默牺牲。在二零二五年七月十三日的北京奥赛发卡赛中，他在资格赛夺冠，但在正赛中获得小组第三，遗憾未能获得职业卡。这些年，他从未停下冲击职业卡的脚步，一次次站上赛场，又一次次与梦想擦肩而过。 他从来没有想过放弃，失败了就复盘动作细节，掉肌肉了就调整饮食方案，重新补回来，把每一次跌倒都变成了下一次冲锋的动力。在互联网上，大家都叫他牛战士，这个称呼里有对他饱满肌肉线条的赞叹，更有对他那股一天都浪费不得，一次都浪费不得的狠劲，那种不服输镜头的敬佩。

刚刚刷到了牛战士开炮黄毛教练的事，说他还有很多缺德事，他就不说了，我给大家补充一下， 黄毛是什么起的家，我给大家描述一下，就好比说屏幕面前的你是选手，并且你有流量，或者是说有硬实力，但是你有自己的教练，然后呢，你上台比赛，黄毛在下面看着， 他在观察台上哪个比较有流量值得蹭，然后呢，他会在你下台的时候呢，去你面前跟你说， 我来当你教练，我免费帮你调整。然后但是有个条件呢，你必须得在你的主页上面备注，我黄毛是你的教练，就这个要求， 也就是说他喜欢挖墙脚，但是目前为止为什么没有人去找他算账，或者是说在互联网上批评他这些事，那是因为他们都是干这一行，都是干教练的，教练干的是什么 科技啊，对吧？都是怕他把他给举报了。因为目前行业里面很多跟他同行的，比如说一些团队，一些教练也在干计划式这个事，但是呢，黄毛一直一直在干这事，就是在 举报他们，他们只要有什么选手，手底下有什么学员，比如说用出了点小问题，或者是说有一些上课 嗯，比较敷衍的一些事情吧，但是没有他那么敷衍的，他就会逮到这个圈，我就会找到那个学生说我教你怎么举报他，或者是说他随时借风插寨的去举报，也就是说现在没有人出来站出来说他这个事， 是因为怕他举报。我很好奇啊，黄毛教练，你为什么就这么喜欢去垄断呢？你没有那么硬的实力，都是靠一些走捷径的方式把自己捧红，捧红了之后呢？他自己的这个价位啊，真是 水涨船高，非常恐怖，一年比一年费用高。截止到目前为止，大家还认为包括互联网还认为他是中国这个备赛教练里面的那边娃，但实际上非常非常多比他优秀的，但是呢， 只是寄探他去举报他们，因为毕竟这个事是下水道的事情，就应该存在下水道，你在干下水道的事情，为什么在 互联网上还自己那么宣传？你以为这是很高大上的事吗？甚至现在很多用科技的选手都在推广要自然健身什么的，就是为了这些未成年人或者是他们有的一些粉丝，对吧？是一些学生或者是不太懂这个事，就是怕被你们来忽悠的。 下水道的事情就应该干到下水道去，你们去狗咬狗得了，干嘛干的这么高大上呢？你还搞反垄断，我天呐，不知道你以为是什么五百强呢？