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其实任何动作都可以是舞动。很多人问我霍老师,呃,我是零基础,完全不会跳舞,但又想跳,可不可以来跟我学? 其实我们很多人现在对舞蹈的观念还停留在好不好看,美不美,哎,我跳出来这个动作够不够舒展?其实我们把舞蹈就是必须要美轮美奂的啊,必须要呈现在高高在上的舞台上,好像那才是舞蹈。其实不是的, 在我们的舞动疗愈的这个教学过程中呢,目的是我们的身体和我们的内心, 他是一致的,身心合一的一个状态,我们需要的是释放我们的压力,释放我们的情绪,去直面我现在所处的这个压力空间环境内。
