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今天杨哥教你去年中国队高光球员的标志动作,第一个接球后向上线抢打,接直接撤步后转身后仰投篮,利用两步的空间差创造投篮机会。第二个接球后先向上线做对抗,转身在下线再增加一个对抗,利用身体对抗创造出空间,最后接后仰投篮。 兄弟们,你们学会了吗?抖音发起球风冬训计划,带着话题发布作品,你的训练内容也会被看到。

今天分享我最爱的一招,他就是吉平拉回跳投,我发现胡明轩常用这招,用胯下拉回创造投篮空间,辅助手机的给防守人对抗,让我们来看看实战效果吧!

今天我带来一期后侧后直,首先我们准备好我们的报价姿势,后侧后直一定是在移动中做的 啊,我们的移动移动移动要准备上步了,我们前脚掌往后一蹬,到啊,这个后直就准备就绪了,我们重心就已经压在后腿上面了,看到没,我的重心是略微往后靠一点点的,因为往后靠一点点,我们这一步肯定是用我们的后脚往上蹬绿的,看到没 哒就打出去了,打完收回来前照继续晃,这就是怎么打后照后直,这就会教到这里了。

你一定出现过这个问题,翻身跳槽以后没有空间,出不了手,随便一扔还有可能被冒掉。今天彩虹哥告诉你一个细节,转完身以后做个虚晃,他跳了直接上下铺, 不过他离得比较远,转身以后直接投篮,最烦的是他没失晃,防住了。没关系,干货来了,转身以后续晃,注意这个脚往后迈,前脚发力干吧!第一是和扶好人拉开距离,给自己制造一个投篮空间。第二点是找一个发力支点,给自己再次发力的机会。 转身虚晃,前脚为轴,摆臂后转身快,下步,往往防守防住了以后会往前逼的比较紧,咱们可以利用后转身,换个方向,制造投篮机会。加油兄弟们!