钙片可以掰开吃

这个钙不陌生吧？被称为娘娘钙，孙俪有推荐过，很多宝妈在孕期都吃过的，他这里边有柠檬酸钙和维生素 d， 吃起来呢更容易吸收，四岁以上的人就可以吃了。一大桶有一百五十粒，每 一粒含三百三十三毫克钙和三百三十三，还有维生素 d。 三，这个是温水吞服的哈，觉得大的可以掰开两半吃。

我们这期从夯到拉日评一下市面上各种热门的钙片，作为一个测试过超多钙片品牌的医学生，我个人还是有点发言权的，希望这个视频能够帮助到大家选择到适合自己的钙片。第一个，四维式钙片， 作为一个钙片品牌中最广为人知的一个品牌，口碑也是备受争议。经过我的亲身体验，这款钙片的成分是柠檬酸钙，温和好吸收，对肠胃还是挺好的片极大的问题是大家一直在说的，不过可以掰开服用，是可以给到一个人上人的。第二个，迪巧钙片， 这款钙片也是大家比较熟知的一个牌子，吃起来口味是酸酸甜甜的，相比一些别的钙片，它的适口性是很好的，酸酸钙的成分含量也可以，所以可以给到一个顶级。第三个，乔善臣液体钙， 这款钙片真的让我挺惊喜的，本来没有抱有太大希望，结果它的成分和含量让我眼前一亮。柠檬酸钙的成分还附配有维生素 k 二和 d 三， 温和的同时更好吸收，钙含量也是很够，一天两粒，补钙效果看在眼里，直接给到一个夯。第四个，金达威钙片，这款钙片吃的时候还是建议温水服用，含量比较适中，适合对钙需求不是很大的人，日常补充，中规中矩给到一个 npc。 第五个是吸附钙片，这个钙片有超大容量，比较实惠，长胶囊剂型比较大的片剂，吃的时候要注意一点，钙含量也是比较适中，可以给到一个拉完了。

朋友们，这款钙片我已经反复和医生确认过了，不能嚼，不能嚼，不能嚼， 要用水吞服，吞服吞服。咦，你看我的嗓子也好了，哈哈哈哈哈哈哈哈哈。

保命知识又增加了，原来不是所有的药都可以掰开吃的！福建一男子为了减少用药剂量，自行将降压片掰开服用，导致三十分钟内血压急剧下降，甚至低到无法撤出，之后还出现了瘫倒昏迷的现象，紧急送往医院抢救，才捡回一条命。 很多人不知道，药盒上写着控释、缓释常柔的药片，必须整颗吞吐，掰开后用其他方式服用，严重的话会导致休克或者死亡。这个药品要在体内缓慢匀速释放， 强效作用，一旦掰开、搅碎或碾碎，会破坏药物的释放方式，导致药效骤变，浓度超标。大家服药前一定要仔细阅读说明书，或者遵循医师服用，不要凭感觉随意拆分药物。快转发到家族群，提醒家里人！

钙片可以直接吞吗？最近有看到有粉丝和我们说钙片不好解决，想直接吞，其实我们定制这两款钙片，一款草莓味，还有一款菠萝味，是可以直接嚼着吃的，如果觉得 比较硬的话，也可以像糖果一样含在嘴里含着吃，不建议大家直接吞着吃，因为咱们在隔着吃或者含着吃的同时，补上里面的特约淀粉酶，会包括咱们更好的吸收钙，吃起来酸甜甜的，大人小朋友都喜欢吃，价格也非常合适。有需要的快来我直播间吧，感谢选好视频来自罗春，拜拜。

妈妈，这些食物和药一起吃，竟然会致命！吃完药后再喝水，药效会变差吗？胶囊拨开吃药会失效吗？医生，妈妈和女儿科普，药物禁忌， 妈妈，哪些东西不能和药一起吃呢？这五对致命组合，一定要刻在脑子里，轻则影响药效，重则啊，真的会出大事的！第一，要加上牛奶果汁，牛奶里面的钙，果汁里的果酸会和很多的药物黏在一起，比如抗生素啊，钙片啊，让药效呢大大 折后，甚至完全失效。吃药呢，就用温水吞就好了。第二，降压药加上柚子，柚子里呢，有个特殊的成分，会让药物在身体里堆着，就不代谢了，血压可能突然就降太低，容易啊，头晕站不稳，甚至休克。第三，头孢类的抗生素甲硝唑，再加上酒精，吃了这些药后，七天内碰酒精啊，就 会引发双轮作样反应，相当于啊，乙醇中毒，心慌，呼吸困难严重啊，会致命！布洛芬加上咖啡或者浓茶，布洛芬呢，本身是有点刺激胃的咖啡啊，浓茶里的咖啡因呢，会催着胃酸猛增，俩搭上一起啊，等于给胃双重的打击，容易胃痛反酸，甚至胃出血。 五抗凝药，再加菠菜或者西兰花或者冻肝脏。这些食物啊，富含维生素 k， 会和药物呢对着干，降低药效，反而呢，增加血栓的风险。 胶囊这么大颗，我吃不下去，能掰开吃吗？那肯定不行的，胶囊外壳是保护罩，有的胶囊呢，是让药到肠道才融化，比如说肠溶片，剥开吃啊，会刺激我们的胃膜， 还可能让药效失效。还有些呢，是缓式胶囊，剥开药物一下子就全释放了，这样太猛啊，可能伤身体，咽不下去呢，可以多喝几口温水送服就好了。而且呢，像大 颗粒的药啊，也不能掰开或者是嚼碎的吃，掰开后呢，会破坏控制药物的结构，药物快速释放啊，可能导致药物剂量超标。 吃完药后喝很多水会影响药效吗？这个我们就要分情况了，像止咳糖浆啊，最好就不要喝水，糖浆呢，会在我们的喉咙里呢，形成一层药膜，喝水呢，就把药膜冲掉了，等于白吃了， 至少呢，要等二十分钟再喝。胶囊啊，得喝三百毫升以上的温水，不然呢，胶囊就容易淹在我们的食道上，不仅难受，还可能刺激食道的面膜。普通药呢，就可以喝一百个，两百毫升的温水就行了， 刚好呢，帮助我们的药物溶解，顺利进入我们的胃里。吃药是为了治病，可不能马虎这些禁忌啊，不光你要记住，还要告诉爷爷奶奶，家里长辈，毕竟他们吃药的种类可能更多，更容易踩坑。

就是这款御之林大厂出品的钙维生素 d 咀嚼片，每天一次，一次两片，可以补充丰富的钙营养，而且它还是获得了蓝帽子认证的， 品质更有保证，用着更放心。每片含钙三百三十毫克，像父母经常上下楼梯困难的可以给他们安排几瓶，还没囤的赶紧囤回去试试吧！

有的患者会因为药片大或者剂量大，想要把药掰开吃，但有些药是不可以掰开吃的，比如很多缓释控式片和胶囊，这类药是通过表面的包膜或者特殊的骨架结构来 达到药物缓慢释放的效果，掰开以后就破坏了这些结构，使药物迅速释放，影响药效，增加不良反应。还有些制备工艺使药物在一定的酸碱环境下才释放， 比如阿司匹林肠溶片，如果掰开使用，会使药物在胃里就释放，对胃的刺激比较大， 所以吃药别太随意。掰药吃之前最好咨询一下医生或者药师。我是郑州大学第二附属医院心血管内科医生董静，关注我，愿您的心脏永远年轻强壮！

你们有没有天天在家里吃钙片呢？骨质疏松的人群这么庞大，你们真的知道钙片应该怎么吃吗？到底是饭前吃还是饭后吃，还是随餐吃？不同年龄应该吃多大的计量？应该和什么一起搭配吃效果更好？ 看完这条视频你就都清楚了，其实钙片的正确服用方法需要根据个人的需求和医生的指导来进行调整的。首先，钙片最佳的服用时间应该是餐后一到两小时， 或者是随餐服用。这个时候咱们的胃酸分泌比较多，有助于碳酸钙进行的钙溶解吸收，如果选择柠檬酸钙等有机钙，空腹或者是餐后服用也都可以。其次是钙的单次摄入量，建议不要超过五百毫 克，超出部分吸收率会下降。如果用量摄入的多，那么需要分次服用。比如你每天如果需要一千毫克钙，那么可以分成早晚两次来补充， 一天最多分两到三次服用，这样更有利于钙的吸收和利用。第二点呢，吃多少剂量的钙比较合适？成人每天钙摄入推荐量为八百到一千毫克，青少年、孕妇、哺乳期的女性推荐量为一千二百毫克， 五十岁以上的中老年人每天应该摄入一千毫克钙。此外呢，还需要综合膳食钙的含量来调整补充钙的剂量。咱们要优先通过乳制品、豆制品等膳食来源来获取钙不足的部分呢，再用钙片来补充。 因为长期过量的补钙超过两千毫克每天的话呢，可能会增加肾结石、血管钙化等等的风险，所以还是需要定期的检测血钙、尿钙的水平。 第三点呢，来说几种促进钙吸收的搭配，比如大家都知道的钙和维生素 d 搭配可以促进肠道钙吸收，建议每天补充四百到八百，单位可以选择含维生素 d 的 钙片，或者是可以通过每天晒十五到三十分钟的太阳，食用富含维生素 d 的 食物，比如蛋黄、深海鱼等等来补充。 维生素 k 搭配能促进钙沉积于骨骼。可以搭配富含维生素 k 的 食物，比如猕猴桃、樱桃、白菜和维生素 c 搭配有助于钙的利用。可以搭配富含维生素 c 的 食物，比如 柑橘、柚子、西红柿。和美剂搭配能帮助平衡体内的钙，钙过少的时候促进钙进入骨骼，钙过多的时候能够抑制钙的吸收。最后呢，是和蛋白质搭配，充足的蛋白质有利于钙的沉积，可以搭配富含蛋白质的食物，比如像牛奶啊，鸡蛋啊，豆制品啊等等。那接下来呢，第四条 是钙片有哪些你不能忽视的注意事项？首先饮食禁忌，要避免同时食用富含草酸的食物，比如菠菜、竹笋、咸菜等， 草酸会和钙结合，形成不溶性的草酸钙，影响吸收。如果吃这些食物的话，建议和钙片之间啊，间隔两个小时以上。其次呢，是要避免和含植酸的食物同时，比如全谷物、豆类中的植酸会干扰钙的吸收，同样建议间隔两个小时以上，避免与咖啡、浓茶、酒精同服， 咖啡因会促进尿钙排泄，降低钙的吸收率。然后呢，还是要注意药物之间的相互作用，钙片和铁剂、四环素类、抗生素、甲状腺激素等等，间隔要两小时以上，服用 免影响药效。长期服用质子泵抑制剂的像奥美拉唑，可能会降低钙的吸收率，需要咨询医生来为你调整一下剂量。还要注意避免与赛前类的利尿剂、强心苷类的药物一同使用。另外呢，一些特殊人群，像肾结石的患者，高钙血证的患者， 都需要严格的遵循一种避免过量的补钙。肾功能不全，假装膀胱腺功能异常的患者，也需要在医生指导下去使用钙片。还有像儿童、孕妇、哺乳期女性、老年人等等，这些特殊人群 需要按照遗嘱去调整自己使用钙片的剂量。第五点是钙的畸形选择碳酸钙的优点是含钙量高，大约百分之四十，性价比也很高， 它需要胃酸帮助吸收，适合胃酸正常的人群，随餐服用。柠檬酸钙的吸收呢，不依赖胃酸，适合胃酸不足的人，比如像老年人啊，还有像长期服用抑酸药的人群，葡萄糖酸钙含钙量比较低，需要更大的剂量，对胃肠道的刺激呢，比较小，比较适合儿童。最后呢，提醒大家， 钙呢还是应该优先通过饮食去获取，药物补充需要经过临床医生的评估。同时呢，也需要适当的辅助运动，每半年到一年要定期监测血钙、尿钙、骨密度，避免过量导致血管钙化或者是结石的风险。希望看完这条视频，你们都能学会补钙。

你到现在钙片没吃啊？我不是跟你说你自己买钙的，你早就跟你说过你，你每次来你们就答应我说有的有的有的，谷化三元就是谷化三元是维生素 d， 一个是搬运工，维生素 d 是 搬运工，他把这个钙搬着啊，到骨头上去，知道了吧？那那 天天到社区去开的，我这里没有。有早开给你了啊，到社区，到地段医院去开，或者是网上买啊，接着买药房买。那明天起都可以，你有结石吗？有结石，有结石的话你要买柠檬酸钙啊，知道吗？嗯， 不一样的。对，如果你吃碳酸钙也行，但是呢钙片这个吃呢，是一定要碳酸钙，一定要是和饭一起吃，他是碳酸钙，是依赖于这个胃酸 他才能吸收的啊，那这个碳酸钙不是，他是有机钙，一个是无机钙，他有机钙他不一定依赖于胃酸的，他有他胃酸分泌不足的，他也是要吃这个钙啊。碳酸钙， 那这你还知道吃是吧？这必须是你钙片不吃你体内的血钙肯定不够的，你会抽筋的，那些那些保健品你就别吃了，吃了一堆保健品本身这个雌激素，你肝脏的负担，肝肾的负担就很重，记得点赞收藏。