我曾像傻子一样爱你dj坐胯怎么做

我曾像傻子一样爱你。这个舞蹈有两组动作，来，第一个动作，左脚向侧边点地，然后收回，右脚向左边侧点，旁点侧点，收回我们的手，哎，像个小茶壶一样的端起来，注意端起来的这个手不要太低 哎，我们这个这个大臂和肩膀差不多平的位置就可以啊。来，右左脚向右，然后右手上去，预备走一二三四，收脚，收手，然后换方向，右手上去五六七 八，好，然后下面十字步走一个，二二三四，好，然后左脚打开， u 型摆胯，蹲，向左提蹲向右提，这个蹲是一点点蹲，不要蹲太多，手放到胯上，然后摆动起来，四下 左右左右，下面并不提胯，走向左边，我们的手是点肩点肩指出去，你的是一根手指的指，也可以，或者手直接并指并着手指打开，这样子也可以啊。来，向左边走两步，预备走 一二点肩，三四，手挥出去，换方向，一样的，右边提左胯，五六七八，好，下面并步，右手往下拉，右边，左手向下拉，然后再次做 u 型摆胯。四个，我们的手是 打开交错，打开手指，带上我们的弹指，左右左右，然后再重复跳，这就是咱第一组内容啊，一共是跳两次。来，喊节拍，预备走一二 三四，五六七八，二二三四，然后放胯上，五六七八， 三二三四，五六七八。拉手四二三四，打开五六七八， 要重复跳一遍，我们这里先省略好，下面看第二组，他也是跳两遍，好。来，首先第一个动作，向前走四步，我们的右手投出去，要有一个力量发射出去啊，手一个手指头指， 预备走，左右左右走上来，如果说你的空间比较大，你的动作就大一点啊，空间比较小，我们就小步一点， 然后左脚上，脚前点退，右左后点，这个是行军步，行军步有的时候会勾，有的时候会点，根据你舞蹈的需求来决定啊。那我们的手放在我们的胸口的地方，胳膊稍稍架起来，来，上左脚上， 然后右脚点，会左后点。那想要跳的有感觉一点呢？会带上一个肩膀的扭动，那我们在跳这个的时候，你感觉好像胳膊在动，其实是肩部的一个扭转， 向左脚右肩前，左肩后，他是一样的，像身体像一个拨浪鼓一样的一前一后扭转，手是放在这没动的。来，预备走， 上，左脚右肩往前，右脚左肩往前，然后向后退来，给他连起来，预备走一二 三次。你看这个感觉就出来了，不是胳膊动，胳膊动是这样子的，他俩是不一样的感觉啊。好来，那走完了之后左并右并，我们的手是敲额头， 两个手毽子啊比耶，把它夹住，它叫毽子，敲额头。来，预备走敲四下，因为是四步。好，下面 u 型摆胯，那我们的手快速落下 甩，比个爱心，这里的歌词唱的是爱你，所以说比个爱心。来，预备走五六七八，胳膊记得撑起来， 然后向后退，也是先指预备走退二三四。那我们的手还是放胸口，然后行军步走五六七八。 好，下面刚刚是敲头，这里是手前后转动，右手往前转，左手就往后转，我们第一拍就是右手在前，左手在后，一二三四。是扭了四下啊。来，胳膊撑起来，并步，预备走五六七八，然后把咱的左脚 打开，再次我们的 u 型摆胯，那我们的手是一休哥一样的，右手往前，左手往前，哎，不是同时的，是一前一后的啊。右手先往前来摆胯，预备走，一二三四。 我是我的手，转了四下，哈，好转，我们先把前两句连起来，来，从这里开始预备走，一 二三四，五六七八，二二三四，爱心五六七八。向后退，退二三四。然后行军步，五六七八， 扭一扭，三二三四，然后，呃，想念五六七八，好，这是我们的前面的这一小点好来，后面还是并不走提胯啊。然后我们的手是挫， 掀开，挫，掀开来，左边右手预备走，一二三四五六七。 好，下面左并右并。我们的手是抡直抛出去，抓回，在抛的时候你都要注意你的手掌心朝外的，然后扭回来，左边右手，右边左手，然后左脚快速打开，左手叉腰，右手 甩了一个头。这个头大家不需要很大的力度啊，我们是锻炼身体的，对，这个头不需要特别的。嘿，这么大的力量，就我们脖颈不舒服，就小小的划一圈就可以了。那我们的这个轨迹是先往右， 再往前，再向左，再向后，然后立起来，右前左后小小的一圈就可以了啊，你的右手放在你的额头上 就行了哈。然后下面甩完头之后再次左并右并。那我们的手，哎，刚刚我们这个走回来，做完之后，甩完头之后，我们的手是丢抓回来，哎，然后甩头， 下面左脚前点收，前点收我们的手，左脚的时候右手向下摸，这个手可以，五指打开也可以。这打枪手向下摸都可以啊。来，预备走，左脚，右手， 右脚，左手，然后推门，左并步，右手推，右并步，左手推，推完了之后左脚打开，摆胯四下。我们的手是碰拳，挥手，挥手的时候五指记得打开来，预备走。 碰拳，挥手，好，下面小过门，左并右手就是提起来画个圈划下去来，预备走，左边，右手， 右边，左手。好，然后就重复跳了。哎，跳，这个地方啊，哎，前面这里。好了，我们先把后面的连起来，预备走，一二三四五六七八 二二三四五六，小小的绕头，三二三四五六七八四二三四，小过门，五六七， 哎，好，这就是咱的第二大，非常非常完整的一段哈，来，然后后面就是重复跳，我们现在从第二组所有的内容喊一下来，从指开始预备走，一 二三四五六七八，敲头，二二三四，爱心，五六七八，向后退，二三四五六七八 三二三四，然后想念，五六七八，搓胳膊，一二三四五六七八，抓手，二二 三四小绕头，五六七八，前点，三四五六七八，碰拳，碰碰，挥拳，左并右并，然后重复跳，开头就可以了。

握脸，换手，交叉步前走，回擦玻璃， 走步，退步，拉手， 甩头， 抛头退步差一个身速 比一个先 u 型发 摆头十次后甩手，左屁股拉手， 左跨跨，右跨，手转两圈向前直， 再来 摸耳朵， 甩手， 左胯，左胯，右胯 并肩，好肩部部位向前走，敲 退拉手。

八个八拍好，来，准备，五六七八一二三四五六七八 二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八 五二三四五六七八六二三四五六七八七二三四 五六七八八二三四五六七八。 好。 b 组动作，八个八拍五六七八一二三四 五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八 五二三四五六七八六二三四五六七八 七二三四五六七八八二三四五六七八。 c 组四个八拍就是建筑动作啊。向前走四步一二三四五六七八 二二三四五六七八。向后退 三二三四五六七八四二三四五六七八。好，结束。

好， a 组准备，五六七走一二三四五六七八二二三四五六七八三 二三四五六七八四二三四五六七八五二三四五六七八六二三四五六七八七二三 四五六七八八二三四五六七。臂组一二三四 五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四 五六七八五二三四五六七八六二三 四五六七八七二三四五六七重复一二三四 五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八五二三四 五六七八六二三四五六七八七二三四五六七八 八二三四五六七八二二三四五六七八三二三四 五六七八四二三四五六七八重复跳 a。 二 b b。

我曾像傻子一样爱你舞蹈背面分解教程这个舞蹈一共分为三组动作啊，然后动作都相对比较简单啊。来，第一组动作，第一个动作直接打手一下 五六七八啊，退左脚五六七八好，左脚往前。第一组动作走一二三四 五六七八好。十字步，二二三四，可以吗？好，十字步，来，再来五六七走一二三四五六七八 二二三四好，五六七八往前走三二三四 五六七八四二三四五六七八好， 五二三四五六七八六二三四五六七退七二 三四五六七八八二三四五六七八。这就是第一组动作啊，第一组动作有八个八拍啊，来，再来五六七走 一二三四就打手啊。五六七走一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八五二三四 五六七八六二三四五六七八七二三四五六七八 八二三四五六七八好，这就是第一组动作啊， 第二组动作高潮的部分啊，五六，这里两个划完之后，五六七走，双手握在你的胸前啊，一二三四好。侧身做左边。五六 七八十步二二三四五六七八三二三四，可以吗？三二 三四好，两个手放在头边。五六七八十步四二三四摆胯五六七 八走五二三四五六七 八踩左脚，左脚往前踩六二三四，左脚往后退五六七八转手七二三四五六七八 八二三四五六七八好。第二组动作也是有八个八拍啊，来，再来一遍， 五六七走一二三四五六七 八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四 五六七八六二三四五六 七八七二三四五六七八 八二三四五六七八啊。这就是第二组，第二组八个八拍来最后一组是肩奏啊，肩奏比较简单，往前走，这里滑完之后往前走， 一二三走四步四，好，坐胯五坐左边六七八出你的右手手心朝里啊啊，这里朝里啊，一二三四，然后换边，五六七八啊。再来 五六七走，一二三四五六七八 二二三四五六七，走退三二三四五六七 八四二三四五六七八。好，这就结束啊，这就是一共三组动作啊。

我曾像傻子一样爱你。背面口令分解，一共八组动作，第一组， 一二三哒四五六七哒八。第二组连环卸步。二哒二哒三哒四 五打六，打七，打八。第三组，三二三哒四 五六七八。第四组，四二三四五六七八。第五组， 五二三四五哒六。 后卡比心。七哒八六二三四五哒六七哒八 七二三四五六七哒八 八二三四五六七八九十。

我们 a 组动作一共的话呢，是八个八拍啊，向前走，准备五六七走，一二 三四敲敲头，五六七八好。第二个八拍直手向前十字步，二二三四比心，五六七八。第三个八拍，三 二三四好。发疯，五六七八好。十字步响，四二 三四放下，五六七八好。左边走拉手走，五二手向上，三四好，回来，五六七八 好。接下来我们坐胯，六二三四好。换回来，五六七八绕手臂，七二 三四指，五六七八好。抓手八二三四退，五六七八 啊，这个是我们 a 组的八个八拍，第二组的四个八拍，左脚起，向前，一二三四好。做。五六七八十字步，二二三四抓手，五六七八 退回来，三二三四好。坐胯，五六七八十字步，四二三四敲，五六七八 好。第三组打个八拍，三二打开，三四摆胯，五六七八 好。第二个八拍，二二三四摇晃，五六七八 七二哎，三二三四甩个头。五六七八四二三四，抓手，五六七八 好。第五个八来，左边走五二三四，右边走跨，五六七八好。坐跨 啊，七啊。六二三四好。打开，五六七八好。向前走，七二三四退回来，五六七八 八二三四，左右并。五六七八走回来。手背数稍微快一点了哈。 六七走 好，向前 好，放下 好。退肩周向前跑过跨，二二三四五六七后退。 我穿的是加绒的啊，第三组 好，甩头 好。左边走， 左边走 啊，裤子呢？在二号链接啊啊，所以穿的是一个加绒的啊，好，对，再 来对好，第三个肩做的 啥？

好仔细看啊，我们 a 组动作一共的话呢，是八个八拍啊，向前走，准备五六七走，一 二三四敲敲头，五六七八好。第二个八拍直手向前十字步，二二三四比心，五六七八。第三个八拍，三 二三四好。发疯，五六七八好。十字步响，四二三四放下，五六七 八好。左边走拉手走，五二手向上，三四好。回来。五六七八 好。接下来我们坐胯，六二三四好。换回来，五六七八绕手臂，七二 三四指，五六七八好。抓手八二三四退，五六七八 好。这个是我们 a 组的八个八拍，第二组的四个八拍，左脚起，向前，一二三四好。做。五六七八十字步，二二三四抓手，五六七八 退回来，三二三四好。坐胯，五六七八十字步，四二三四敲，五六七八 好。第三组打个八拍，三二打开，三四摆胯，五六七八 好。第二个八拍，二二三四摇晃，五六七八 七二哎，三二三四甩个头，五六七八四二三四，抓手，五六七八 好。第五个八来。左边走，五二三四，右边走跨，五六七八好。坐跨 啊，六二三四好。打开，五六七八好。向前走，七二三四退回来，五六七八 八二三四左右并，五六七八走回来。

我曾像傻子一样爱你。动作分解一共分为三段， a 段，八个八拍， b 段，八个八拍。 c 段，四个八拍。 a 段，第一个八拍， 一个左并步，一个右并步，右手在上边食指伸出来，手腕去动，上一次，下一次，上下间隔不要太大，然后左手上一次，下一次，手腕往外摆来，加上并步走一 二三四五六七八的时候，好，左脚在旁提胯起来，然后再开始做胯，走五六七 八，做胯四次，手在我们的脸前边向两边拉开，五指分开，手心向外来走五六七 八，第一个八拍连起来走一二三四五六七八，好。第二个八拍，脚是左前点踏右前点，踏点的时候用脚掌去点，然后手我们做猫洗脸的一半向两盘 向旁边打开，左手再过来向旁边打开，加上点踏走一二三四五六七八。左脚向左迈一步去做一个 u 型胯，手在前边曲小臂，手 手指稍微翘起来一点点，好，顺着我们的胯的方向去左右摆动，好像给我们的胯做一个辅助一样的感觉。走五六七 八，摆起来海盗船的感觉来，加上我们的手走二二三四五六七 八，好。这是第二个八拍，第三个八拍。我们是一个交叉步，往前两个交叉步，上左点右，上右点左，然后退左点右，然后再退右点，左手 右手在右耳旁一个轮子，左手在左耳旁一个轮子，我们的大臂要向旁边展开，不能够往前夹着一二三四，右手从左起一个擦玻璃，从前 从左边往前，再往右边划一个大大的弧形，手腕稍微立起来一点，然后右左手再从右边到左边划过来，来走五六七 八，加上我们的脚。走一二三四五六七 八。走的过程当中我们的身体是有一丢丢拧转的。好，这是第三个八拍，第四个八拍，左脚往前迈一大步，同时重心移上去，右脚顺着拖过来，再右脚往后迈一大步，重心跟过去，把左脚拖回来，来走一 二三四，好。手提起来，很快，预仰先移的移提起来，然后从你的身体这个腋窝大概这个位置往下压下去，半握拳，手腕稍微那个 压一点点，往下压下去，就像给自行车打气一样，然后再提起来，手马上松开，往前抛出去，抛出去的时候我们的手是打开的，手心向下的来，连起来走一 二三四，加上我们的脚。走一二三四，好，这个时候我们会加一个身体的一个 v 五，一个波浪，波浪的前面呢就是往上提。哎，到这，但是一个波浪没有做完，走一 二三四，往前，能加就加，不能加你就不管他。再来一次，走一二三四，五六七八的时候，左脚向左迈一步，右脚去 脚掌点地，脚杆立起来，膝盖外开，手放在我们的胯骨这个位置，向左边做胯，两次。同时 啊，做完以后，我们把我们的脚杆挪一下，重心移到右边，再向右边两次做胯来，连起来，这个八拍准备五六七走，四二三四五六七 八，好，这个是前四拍，来前四拍我们连一个整的哈，五六七 八，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七八，好。后四个八拍， 第五个八拍，前边四拍和第一个八拍的前四拍一模一样，没有变化，后边四拍我们的胯是一样的，手变了，手变成了从一个往上， 一个往下，两手一个对抗的一个力量，手心向前，两手感觉吵架了，关系不好。一个往上一个往下的感觉。走 五六七八，坐胯，手尽量做到匀速。好，这个八拍连起来走一二三四五六七八，好。第二个八拍 前点踏回来，前点踏回来，手右手从右下斜下，然后缺小臂回来捂住胸口，左手从左斜下缺小臂回来，捂住胸口，加上点踏走 一二三四，左脚再向左后，不要后的太多，有一点点倾斜就可以了。 往后迈一步，让我们的脚形成了一个弓步，身体面向右斜，前面向二点方向，左手在旁边握拳，右手也握拳去砸自己的胸口，你就想象自己的胸口是一个气球，我砸下去他是不是气球就凹进去了，然后我手一放，他就 凸出来了，再砸下去又凹下去，再放开又凸出来，就是一个含胸， 一个田，一个含一个田，砸三次，走五六七八，好。第二个八拍连起来走 一二三四五六七八，身体面向二点方向来，第三个八拍，就是第七个八拍，和第三个八拍完全一样，直接走一遍，走 七二三四五六七八，好，八二三四。他是一个左脚向左边稍微再迈一点点，稍微开一点点，然后一个绕胯， 哎，绕胯的时候后边要绕的慢，而且绕的大，我过来一丢丢哈，手两手去包住自己的身体，左手我们扶住我们的右胯，右手我们扶住我们的左肩，这个位置抱回来， 加上绕胯能够加头的同学，我们再把头给一个绕头，和我们的胯的方向一致，不能够绕头的就不加。走 一二三四五六七八的时候，一个左并步，再一个右并步哈，左，我们的手曲小臂从我们的胸前往下落下来，再落到我们的右边划过去。 好，左手曲小臂从胸前划下来，然后划到我们的右后方啊，左后方走一 二三四，加上脚走五六七八，好。这个八拍连起来走一二三四五六七八。好。这是第八个八拍。来后四个八拍连起来走 一二三四五六七八二二三四五六七八，三二三四五六七八四二三四 五六七八。好。这是 a 段的后四个八拍。来，我们开始说 b 段的前四个八拍， 脚是行军步上，左脚前点右退，右脚后点。左前点的时候，我们用脚跟后点的时候，我们用脚尖来预备走，上左脚跟点退，右后边是脚尖去点脚掌，半脚掌去点就可以了。好，然后我们的手 这个地方两手交叠捂住自己的胸口，前边的小臂大概有点端平，但是没有完全平啊。然后我们的身体有一点，左摆右摆，左摆右摆，加上我们的脚走一 二三四，稍微摆一摆就可以了。五六七八，一个左并步，一个右并步，左手叉腰，右手在上边，两根手指伸出来，食指和中指去敲我们的脑门，敲四次，加上并步走 五六七八。来，连起来走一二三四五六七八。好。第二个八拍，十字步上，左脚上右脚退，左脚退右脚，然后我们的手从后脑勺这个地方食指弹出去， 从前往下落下来就可以了。加上十字步走一二三 四五六七八的时候，左脚向左迈去进，我往这边走一点好，左脚向左迈，然后做一个摆胯， u 型胯摆起来，然后手比心，出发的时候就把心比上， 从旁边起，到达我们大概一个侧平局的位置好，然后曲小臂回来，在胸前比心就可以了。加摆胯。走 五六七八，这个八拍连起来走，一二三四五六七八。好，这是第二个八拍，第三个八拍 前四拍和第一个八拍前四拍一样的。一二三四五六七八的时候，左并步，右并步，我们的手五指分开，哎，手指要用力，在我们的耳朵旁，一前一后，这样去 转手腕好，左手先往后，右手往前，或者是左手先往前，右手先往后都可以，只要不是同边的就可以走 五六七八来，加上我们前边走三二三四五六七八，好。接下来我们又走一个十字步，一二三四。手 食指伸出来在耳朵边上，大臂架起来向旁边，不能够往前，旁边架起来掏耳朵，哎，一手往前，一手往后，两手不是同向的，一前一后走十字步，三 四五六七八的手，左脚往左迈，右去摆胯，两手从胸前交叉向旁打开，打开了以后小臂是曲回来的，然后我们的手是稍微翘起来的。来走 五六七八，来，从这开始走也啊，这这这，哈，预备走，一二三四五六七 八，这是 b 段的第四个八拍，来 b 段的前四个八拍，我们连一下，从从从这开始哈，走一二三四，然后五六七 八，二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。接下来说 b 段的第五个八拍， 向左走并步，提胯两个，再向右边并步提胯两个，走五二三四五六七八，手右手从左边 胸前拉过来，然后再画一道彩虹过来，画彩虹的时候手心向着观众在左手从右边拉回来， 握拳拉过来，再手打开画一道彩虹过来，加上我们的并步提胯走 一二三四五六七八，好。这就是我们的第五个八拍，好。第六个八拍，左脚往左迈一步，他在迈步的同时， 我们的右胯就提起来，因为我们的右脚脚跟立起来好，再往下做胯三次，走一二三， 做胯三次。做胯的同时，我们的两手从上边手心对着自己，哎，我们流泪下来。走 一二三，其实他要做四次，但是第四次没有做全好。很多姐姐觉得第四次做了后边来不及，那你就只做三次， 做三次以后，第四的时候，你就把右脚往后迈一步，同时把左胯提起来，我们的身体就面向二点方向了。刚刚我们是向八点方向的哈，就是 左斜前脚，或者说右斜前脚好，过来，提胯起来，然后我们再往下做胯四次，好。这个做胯的时候，我们手刚刚不是这样做了吗？再向旁打开，然后拥抱回来，走 一二三四，来，连起来哈，这来预备。走一二三四五六七 八，好。这是第六个八拍，第七个八拍，一个左并步，一个右并步，手去绕圈，往外边绕 半握拳去绕圈，身体从左侧，然后拧转到右斜前就可以来走一二三四五六七八， 前点踏回来，前点踏回来。先左脚后右脚，然后我们的手去往前指，手指像弹簧刀一样弹出去，然后再落下来，弹出去，落下来，切记这样去指 这个指是不好看的哈，这个指是不好看的，一定，你看，先屈小臂再弹出去，屈小臂再弹出去。来，身体要进行一个拧转，如果不拧转身体就这个感觉哈，不好看。我们加上身体拧转，一二三四，来，从这开始第七个八拍走， 七二三四五六七八，好。第八个八拍，一个踩滑步，踩滑步我们在做的时候，刚开始胯一定要向我们的左边，我们右脚去滑，左胯就得往左边走，胯就得往左边走， 如果是左脚去滑，那胯就往右边走哈，然后再加上我们的手从前边抓回来一个轮子， 抓的时候我们刚开始手背一定要对着相反的方向。预备走。一二三四，好。接下来就是 a 段最后一个动作，一样的五六七八，好，这是 b 段的呃，第八个八拍，再来一次哈，走， 一二三四五六七八。来，我们把 b 段的后四个八拍连一下， 预备走。一二三四五六七八二二三四 五六七八，三二三四五六七八四二三四五六七八。好。接下来我们说 c 段的动作， c 段刚开始是一个爵士步，往前走， 走四步，好，你先不管他什么步，你就想我要走出六亲不认的步伐，走出拽拽的感觉，好脚，尽量的去走一字步，然后我们的那个脚得抬起来哈， 往前走，预备手在旁边自然的摆动就可以走。一二三四，好。我往后退一点，五六七八的时候 往左踏一步，右脚去旁点，旁点的时候膝盖外开，脚杆立起来，脚掌在地面上反方向右脚踏下去，左脚然后立起来，膝盖外开，脚掌在地面，脚杆立起来，来，预备走 五六七八，同时我们的手去敲敲，然后再利用惯性落下去。来，我们左脚往右斜前敲，右脚往左斜前敲哈，走 五六七八，来，第一个八拍连起来走一二三四五六七八，好。第二个八拍， 踏，左脚斜前点，右脚用我们的小拇指的外侧去点地是最稳定的，然后再迈左脚，迈右脚，然后左脚斜前点地， 好，再收回来，加上我们的手手在前边拎水桶起来，然后再落下来，往后稍微有一丢丢往后不要刻意一二三四五六，加上脚走一 二三四五六七八。左脚向左边迈一步，稍微蹲一点点，一个 u 型跨手放在我们的胯骨这个地方，半握拳就行。走五六七 八，来，第二个八拍连起来走一二三四五六七八，第三个八拍，往后退四步，爵士步往后走，走 三二三四，好。走四步以后，然后我们不是敲了，就变成这个动作，拎水桶这个动作哈，来三二三四，预备走三二三四五六七八，好，最后一个八拍， 我过来一点哈，最后一把拍，左脚一抬往我们的右后方，但是没有在正后方，要稍微往前走那么一点点，脚掌在地面，同时我们把左脚哈抬起来，左脚的 脚掌抬起来，一个脚掌一个脚跟转过来，哎，转过来以后 我们再去做一个什么跳，一个一个一个踩滑步，你看五六七八，好，这个动作要去多练哈，这个我们在群里边是发了一个分解动作的。好，这是我们一二三 四五六七八，这是脚的动作，手呢？上边是做一个匀手转的时候，然后后边滑步的时候再抓手回来预备走，一二三四五六七 八。好，这就是 c 段的最后一个八拍，这个八拍如果说转的同学转着确实是特别困难，那我们就改一个，你就可以做一个简化的，把左脚往左边迈一步去做一个绕胯，还是做匀手匀手绕胯就可以了， 然后再做这个采滑步抓回来，这个就是一个简化版的，哎，也不叫简化版，就是换了一个动作，如果说我旋转确实不行，我就换这个动作，也 ok 的 哈。 也好，看来我们 c 段连起来预备走，一二三四五六七 八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七。收。

我曾像傻子一样爱你。这只小舞蹈的话，总共有七个八拍，加一个四拍。好。我们开始双手放在胸口，同时我们的双臂动起来。走行军步。一二三四，好。敲头， 注意掌心朝外啊，两根手指头五六七八，往前指。十字步，二二三四，比心摆胯。 五六七八，继续往前。三二三四，好。双手啊，手掌来。五六 七八，这里可以加一点摇头啊，现在变成一根手指头了。走十字步，四 二三四，打开。五六七八，好，五二三四，往左边拉。五二三四五六七 八好。我们到了这里的话，身体就不要这样回正了啊，直接就侧着做胯。 六二三四，注意，第四拍的时候我们就后撤一步，五 六七八，换一个方向去做胯啊，好，七二三四，我们去绕手。七二 三四点地。五六七八，好。最后一个四拍一二三四，好。我们连着来一次准备走。 一二三四五六七八二二三四五六七八三二 三四五六七 八五二三四五六七八六二 三四五六七八七二三四。结束。