欢子版的还爱着你保姆式教程

来，我们要开始学了，雷露露老师的第一段哈，前面两个字稍微大一点。蹲起胯，蹲起，右扭胯，蹲起，左扭胯。五六七八，好。抓手一二三四五六七八好。抓手一 二三四五六七八好。第二个八拍，我们出右脚看一下 右脚出去，胯在哪边？刚刚胯在左边，直接把腿蹬直，前右后左去转胯。来五六七，走前右后左去转胯好，二三四，转，二 二三四。一个圆胯四拍，然后我们的手左手放在左胯前，右手放在脖子上，好，直接 二二三四好。这是转胯放手。接下来我们加个头部动作，头从左侧来，往前低，头 前右后，左转一圈，来前右后左， ok， 不 再转前右后左好，然后加头加胯，甩前右后左，好，五六七八。收回右脚 五六七八。接下来第三个翻拍，我们出右脚嘣好，开始做一个 v 五 好。 v 五，拉手哈，双手从下往上提对，往两边去压，然后你的脚是踩右脚，身体转左左脚带一点左弓步，嘣， 拉起来。一二好，那手不要压下去，手在哪个位置停住，在胸的两侧停住，然后你的胸是一个顶胸的状态啊。走，一二好。然后三四的时候我们要做一个控胸的动作， 三，哒，对，蹦蹦。一二好，然后开掌。四，或者你不开掌也可以直接拉一下关也行哈，但是一般是会开掌开一下手掌，然后抓对顶抓。 ok， 我 们再来一次这里五六七，走， 一二三四好，然后往左边。五六，看我的胯部啊，手拳头架在你的胯上，左边右边，哎，五 六好。第七拍的时候我们胯孩子去到左边七，胯孩子左边，但是我们这里加一个倒头摸脖子动作，七， 好八的时候跨进右边，八头回正，也就是四个胯，左右左右， ok， 再来左右换手，左右可以吗？再来一遍哈，左右 换左右， ok， 这是我们第三个八拍。好，第四个八拍抓手，抓手的时候我们的胯正好在右边，直接做蹲起的 u 型胯，四二 三四扭四个胯，四二三四，好，五六七八。我们改了一个方向，雷露露老师往左边甩头，我们改 右边了，因为右边会更顺一点哈。然后我们直接重心压到右腿上，好，头往右侧倒，双手摸，摸住我们的膝盖，甩， 五六七八，好，四个八拍，我们从头来变。四个八拍，从头来变哈。皮带我们另外去拍，在二十二号链接好，从头开始我们的前奏部分，五六扭胯，四拍，五六七 八，抓手，一二三四五六四次，七 八，好，甩头出右脚二二三四，收五六七，喂，五一二，顶三四，左右五六，倒头七 八二二三四，甩头，五六七八， ok， 不好，接下来还有两个八拍，我们 a 组就要学完了哈。好，立马我们起身做一个， 你去哭一会再来，哈哈哈。做一个顶胸做胯的动作啊，来看我的手，手是什么手？是我们的全心朝上，全心朝上握着东西的感觉，手里抓着东西的感觉哈，然后我们左手往腰间去拉，右手往我们的胸口去拉，看 一二三四，我们的手是一高一低哈，右手高，左手低，左手高，右手低。好，侧面五六七做顶胸。二一拍二 对，做两个一二，然后转方向起三四， ok 吧哈，这个是顶胸做胯的动作，站着顶胸， 坐着顶胸。换方向站着顶胸，坐着顶胸啊，这个都会了啊，顶胸做跨高和低啊，五六七走，一二换三四，好。然后五六的时候我们做 胸口画圆，胸口画圆的动作是右手高，左手低，顺时间转，逆时间扣哈两个哈，然后加侧并步往左边，二二 三四， ok， 这个可以吗？左边右边啊，左边走扣，右边走扣好，立马转方向，把你的右脚伸出去，身体往左侧转啊， 敲头，一二三四，敲四个，你的手可以搭在这，或者手放到后面都可以。右手是双枪去敲头，身体是侧的，然后往下去做四个胯，一 二三四，然后五六七八，我们是做匀手，五六七八， 对， ok 啊，来，我们最后的两个八拍，从这里连一遍走，一二换三四五六七八，二二三四，你手五六七 八，好，然后我们接一个肩胛，一个手指拿出来 one， 然后退右脚 two， 再退左脚 three 好， four 的 时候，我们把右脚 往后踩的时候，左脚踢一下，好，第二组踢脚完了以后，我们直接四步向前走，一二三四，好，五六七八，出左脚， 左脚往侧边啊，双手端住你的手，看像端枪一样啊，左手是往里缩的，右手拉长，身体转左侧，对，然后我们的手像端住枪一样，手是一个五指张开的一个状态， 五指张开一个状态，手心朝上托着托着，然后把大拇指和小拇指稍微往里扣一点， 这样抠一点，看到没有？中间窝着一点，中间窝着一点哈，这个手的动作好，出左脚，左左脚做一点左弓步哈，稍微弯曲一点，脚对弓步一点点，然后我们做两个顶胸蹦蹦，好，这个动作是胸的发力，不是手的发力，大家在跳的时候不要 不要去晃手，手不要去拉动哈，手是架住不动胸的动作，蹦蹦。对，好，然后右边换一个手， 左手拉长，右手放在胸口啊，右脚做弓步蹦蹦。对，这个动作都是胸的动作，手是托在这里不动的，手不要去动哈，手不要去动，你看手是稍微跟着胸，会有点随动，但是手不要去主动发力。蹦蹦。看动的是什么？ 动的是胸啊。来，左左好坏右右， ok 吧。好，这第一个八拍，第二个八拍，我们交叉二二三四，简单哈， 双手，呃，这个指尖去点肩膀交叉分开交叉分开，脚下做侧并步，二二三四，做侧并步。好，五六七八。我们单手冲拳， 拳头往前冲出，左脚摆胯四个，五六七八，简单吧。摆胯四个也是 u 型胯啊。完了之后重复向后退四步。一二三四，好，要专注。五六七八交叉二 二三，冲拳五六七八，好，这是我们的肩奏，非常简单哈。 好，我们教第三组。准备好第三组啊，看第一个动作，行军步左右右左，对吗？这是脚步动作，好看。手上动作，手上是左手捂嘴巴，右手推出去，右手推直哈，推出去一 二两，下手一二好。三的时候把双手放在肩膀上， 三往后翻手 n 的 四放下来，他是很快的一个落手搭肩往后翻， 搭肩往下落，就是你这个手，你看指尖是吧，你找到肩膀是不是？找到肩膀以后，你看好这样子，搭一个转身往后丢， 然后再从后面回来，指尖又往下翻找你的肩膀，完了之后就握拳直接砸下来哈，来找肩膀往后 丢，手好，完了之后从后面回来，搭到肩膀往前掉下来就可以了，抓下来就行了，然后速度快一点，搭肩往后搭，肩往下，哎，对了， 一二分，手三打四，好。五六，右边七 八好。第二个八拍啊，我们把左手巴掌放到胸口，出左脚，右手往前推，掌好，然后三次的时候立马左右三四对，经常做的动作，左右好，然后五六七八，摁住你的头甩。五六七， 这是第二个八拍。三二叉，三四打开，五六，手慢一点，心胸口七八，好，第四个八拍，我们的手在胸口好，放下去，再次把它放在胸口。四 二三四，这个就是我们之前的动作，脱脚，收，脱脚，收啊，走，四 二三四，看到没啊？五六七脱脚，四二三四，好。五六的时候是个垫步，左脚往后踩，右脚往前迈，五六 对，往前迈啊，五六七，走，五六对，一个垫步好。七八的时候把左脚往侧边打开，双手往下压，转胯，七 八对，一个，前左后右一个状况，手往下压，好，这是第前四个八拍。接下去我们后四个八拍啊，来，继续重复。第一个动作，一二 三打四，不变哈，还是这个动作好，然后指手变成了笑脸，五六七 把就是指的动作变成了一个笑脸，拉开，可以吧？这是第一个变化啊。五六七八，第二个八拍不变。二二 三四甩头，五六七八，第三个八拍不变。三二三四，五六七 八，好。第四个八拍变动作，四二抓手，三四抓手。看清楚啊，踩左脚，右手往下压，抓手起来， 右脚往下踩，左手往下压，抓手起来，四二三四两拍一个好。五六的时候我们的手臂手哈往右侧拉起来，五六拉起你的右边的胸腔，右脚做一个弓步。五六顶胸，好。七八，我们往下顶胸，扣胸， 七八捶胸。两个五六，拉起来，七八，好。最后第四八拍。四二三四五六 七八， ok 哈，来，这是我们整个第 c 组的动作， c 组的动作， ok， 来 c 组哈，八个八拍，八个八拍，我们从这里来准备捡起来。五六上左脚一二 三哒四五六七八推二二三四五六七交叉三二三 四拉开五六到七八，脱脚。四二三变步，五六转胯，七 八重复。一二三哒四五六笑脸。七八推二二三四五六七 八，第三个班三二三四五六七八抓。四二三四顶胸。五六七 八，好。第四组啊，有八个八拍，八个八拍啊。来，准备哈，五六七走一二三四五六七八。这个不用移步，不用这样子移过来，我们就是直接跨在前面， 身体呈九十度，身体呈九十度，直接顶三个肩。五六缓七， 胸口画圆。三二三四敲头。五六七八四二三四抓手五六七八，好。接下来 往后的四个八拍。一二三四，好，一个绕手呃，一个云手转胯，一二再摸锁骨。三 四，我们经常做的对不对？好，五六一个手指出去的时候，把我们的右脚踩下去。五六七八做一个小 v 五一点点， 对，然后脱脚立起来啊，左脚往下踩，右手转一下往前指，右脚脱， 蹲下去，好。七八，起来。五六七八，这个是慢的哈，慢的好，给我们再一次走。一二 三四指。五六七八，好，第二个八拍了啊，第二个八拍，我们来出右脚做胯二提左脚。二二坐下去，对我们的手势打线， 定住拳头。二二，然后我们再做一个的时候，稍微定个步， n 三四定个步哈，我们通常是一二三四，对不对？然后在这之间一 二 and 三四，对，就是一个步子，哈，这个没问题吧？一个步子啊，顶 做 and 退好，顶做， ok， 再来一遍，走二二 and 三四，好。五六七八，反方向出右点，右脚踩实，左脚 五六七八，伸一个懒腰，往右侧伸一个懒腰，右脚弓步，六七八，两个八拍了。第三个八拍，抱腰，右手在前，左手在后，啪，撒开，左手在前，右脚在后，砰，撒开。侧平步， 三二三四， ok。 然后五六，啊，就我们 a 组里面有的五六七 八，对吧？也是我们前面跳过的动作啊，先加一个爆腰，三二三四，好。胯五六七 八，好。第四个八拍也是前面有的动作，摆胯，四二三四，甩头五六七 八， ok， 结束。对，跟我们前面的 a 组的动作是有一点点类似的啊，在里面来我们的第四组，八个八拍串起来走一遍， 五六七至一二三，顶肩，五六七八，二二三四，左边五六七 八，胸口三二三，超头，五六七，匀手，四二三，抓手，五六七八，一二 三十五六七。左胯二二退三四打五六七，保腰，三二三四，五六七 八四二三四五六七八，好。

刚刚结束是摆胯对不对？摆胯完了以后我们的脚上动作是一个一个上步哈。来，左脚一 二三四对，脚步是上，左脚踩，右脚往上抬，右脚往后落，左脚往回收。对， ok 吧？然后我们手上动作是一个推手的动作啊，左手捂住嘴巴，右手往前推的一。 好啊好，这个动作的难点在于哪里啊？在于下一个动作绕手 啊，绕手的动作很多姐妹一到绕手就脑袋是蒙的，就不会绕手了哈。看蹦， 看来有多少姐妹会绕手的，扣个一，不会转手的咱们姐妹扣个二好不好？老师，看一下有多少姐妹是会绕手的，如果都会了我就快速过，如果不会的我就稍微讲一下哈绕手的动作，会的扣一，不会的扣二来 绕手，会的扣一，不会的扣二。哇，都会啊，都会，有没有不会的啊？有没有不会的？对，等一下，我，等一下，我过了你别又来问我。老师，你这绕手怎么做哈？嗯，是不是我们自家粉丝啊？我怀疑都是我们欢愉舞的粉丝， 都是我家自家粉丝，要不然怎么都会呢？自家粉丝都会啊。嗯，就新同学可能有的不会，全部都会。哇，厉害，那我就不讲了哟。那我就不讲了，我直接上脚了啊。来，准备五六七，左脚一 二往后踩，三哒四可以吧？好，再来一遍，走，一二三哒四。好，我不讲了哈。五六的时候来单手指五六七 八，好指的时候这个手要怎么样？一个手指转一下指出去，一个手指转一下指出去。要，爸爸是推手啊，推手就是左手放在你的胸口处，然后推两下，然后五指张开，左手放到胸口，你的身体可以跟着你的手去 晃两下，还推走啊啊，两下，好。然后三的时候往左三 四，好。五六七八，甩头，五六七八，这是我们第二个八拍，两个八拍连起来，五六七走，一二三打四指，五六七 八推，二二三四，五六七八，好过第三个八拍，来左边两步，提臀并步走，三二三四 五六七八，一二，晕掉了，把，我这叫晕掉了的交叉，然后定没错，然后三 四擦眼睛，擦眼睛的时候我们的手背啊，手背擦过去，右手高，左手低，好，然后五六从上面打开，七八放到胸口上， ok， 好， 加手的动作走，三二三四五六七 八，好。第四个八拍，身体回到正前方脱脚。四二 三四，左脚往前拖，收回来，右脚往前拖，收回来。身体没有位子，这个不用做位子啊，不需要做位子，然后你的右手直接掏过来，左手再掏过来走。四 二三四，好。五六的时候做一个垫步，左脚往后踩，右脚往前慢，五六，双手向后丢。对，这个丢手的动作很多地方都有哈。 左脚往后，右脚往前，五六好。七八的时候开左脚，双手往下重叠，夹紧你的大臂啊，夹紧啊，手臂伸直七 把做一个圆胯出，左脚跨从前左后右转一圈，好，这是我们前四个八拍，来，我们从这里连一遍。五六七走，一二分，手三打四至五六 七，推手，二二，左右甩头，五六七 八，左边三二三四，打开，五六七 八，拖左脚，四二三，垫步，五六转胯，七八，好。再来个八拍前面的动作来重复走，一二 三打四，好，这里变动作，五六七八变成笑脸，笑脸拉一下放下去，对下巴这个位置，双手交叉往上提，然后往两边落下走五 六七八，就变这个动作啊。第二个八拍重复二二三四五六七八。第三个八拍重复三二三四五六七 把。第四个八拍变动作，四二抓右手起来，三四抓左手起来对，抓的时候往下压掌提，往下压掌提对，然后是左边胯， 右边胯。好，五六的时候我们把拳头从左下往右上提起来，把你的胸腔提到右斜上方，提高五六顶到最高七八两拍去做扣胸。七 八把胸腔往下砸七八， ok 啊，这第四个把拍走，从头来一遍捡起来五六七走一二三，打直五六 七，推掌二二三四五六七八三二三四五六七 八脱脚四二三四垫步五六七，重复五二三哒四笑脸五六七，推掌六二 三四五六七，重复七二三四五六七 八八二三四五六七 八。 ok， 来，再来一遍，我们就五六七推一二三哒四指五六七，推掌二二 三四五六七八三二三四五六七 八四二三四五六七八五二三哒笑脸五六七八六二 三四五六七八七二三四五六七八八二三四五六七八。好， 五六七八一二三，准备五六，左脚走一二三四五六 七八二二三四五六七交叉三二三四五六七 八五二三四笑脸六七吹哨六二三四五六七八七二三四五六七八。 好，再来一遍啊，棒棒 六七推手一二三四持手 好，左边 再来笑容飞。

你的笑容。

你的笑容麻木的温暖，如 今。

准备好走一二三四五六。没有关注老师的，帮老师点点关注哦 二三四五六七八二二三甩停 three two one let's go 四组 十，蹲手 cool 搓甩头，左边走 打开好脱脚并步转胯抬脚笑容背 好，左边 发射。准备肩第四组走 顶肩抓手挺胸转身敲头 好，双手做匀手直握胯跳 好抱腰，左右摆头好往后退重复颈肩 后背接肩胛好。后面我们就不跳了啊！后面就不跳了，后面就接肩胛了啊。

准备 好走，一二三四五六。没有关注老师的，帮老师点点关注哦。 一二三四五六七八二二三。甩停 three two one let's go see you。 直挥手脱甩头，左边走 打开好脱脚，变步，转胯，抬脚，笑容飞 好，左边 发瘦。准备肩第四组走顶肩发瘦，挺胸挺胸敲头 好，双手做匀手指做胯跳 好抱腰，左右摆头好往后退，重复顶肩， 后背接肩部好。

准备好我们的第三组啊，来八个八拍啊，看一下，但是有重复的部分。重复的部分好，我们刚刚最后结束是摆胯，对不对？摆完胯之后，我们是左脚往前上步，左脚往前上步哈，一 二是吸腿，三是往后撤，四是并腿。看清楚啊，哎，我们的脚步是左脚往前上步，右脚往上抬膝盖，右脚往后撤退，左脚回来 并步， ok 啊，脚步是左右右左，大家记一下，左右右，左啊，五六七走左右右左。好，可以吧，咱们手的动作就是左手捂嘴巴，右手向前推展， 右手向前推掌一好，换一下手，二对， ok 啊，来，我就知道一二， ok 哈，来，一二，手指并拢，手指并拢，不要塞开，不要漏缝啊。五指并拢，一二，好，第三拍，看一下我手的变化。第三拍，我的手要去搭个肩膀， 拉个肩膀，把他手拿回来，放到肩膀上往后丢，三在这，三不在这，三是在后面。三，好，然后打拍回正四拍落下好，连接就三 三四啊，这个速度会很快，就是一个绕手翻手的动作。好，教一下大家翻手吧。那手看手指尖，拿起来，手指尖并拢哈，这样搭到肩膀上，对，搭到肩膀上，把胳膊肘打开，打开，然后手撑直 撑直，往后。好扔，扔到你的背后去。对了哈，完了之后再从上面回来， 回来，回来，还是刚刚的方向，手指尖往下落，落到肩膀下，落到肩膀上。好，然后握个拳下去。对，好，连起来就是搭肩，胳膊肘打开好，往后丢。对，往后丢啊，然后从后背回来， 搭肩，搭肩好，转，一个握拳放下来就可以了，可以吗？崽崽啊，搭肩， 对，搭到肩膀，指尖搭到肩膀上，不要耸肩。对，肩膀放松。好，然后是手臂打直一点，打直好，往后丢， 丢到你的哪个位置？丢到你的后背那，丢到你这个后背，靠靠二头接这个，这个位置啊，后背这个位置啊。对，然后我们要回来，回来从后面打直，回来，好，继续搭肩， 搭到肩膀上，好，然后握个拳，你看握拳放下来就行了。嗨，连起来。就是啊，搭肩像翻，跟斗鱼一样，翻个跟斗翻往后丢，你翻了吗？ 你先搭肩啊，然后再翻，往后丢啊，翻的时候要手臂打直往后丢，你不能这样翻你们，哎，到这里翻没有用的，到这里翻有什么用？是不是你要把手这样翻啊？再来一次，五六七到搭肩 翻，对，然后回，好，放对，好一点了，再五六七到搭肩翻，往后快点，好，回来 放下，好，我们加快了啊，五六七走，搭肩三，回来，好，下来好一点了吗？九九要好一点吗？来，五六七，快点啊，拉肩后 回来下，对，来，再拉肩后，回来，下，对，还不灵活。走，拉肩后 好，回来下。嗯，好一点啊，就是他的问题在哪里？他的问题在搭了肩之后。搭了肩肩之后呢？你看这个里面要打开这个手臂呢？他尽可能要怎么样？稍微打远一点，往后掉远一点，回过来再下去。 哥，你的手要经过一个上方向，往后扔，上方向回来啊，翻手就是这样来的哈，快速像翻跟斗一样就往后扔，然后回来往下落，可以吧？好，所以我们手动作是一二三哒四， 就是翻手的这个搭肩的这一下就比较快，要快速丢回来哈，把它连起来哈。我们加脚啊，五六七，上，左脚推手一，上，右脚抬脚二，翻手三，你看你往后踩的时候，落右脚的手，手就丢到后面，然后打四 对，连起来走，一二三打四，要练到很快的一个速度，很快的一个速度，再来一遍，一二三打四 对，再来一二三打四对， ok， 好， 然后五六啊，五六，就是走左右侧臂步，五六，右手指一下，七八，左手指一下指的时候，你的手呢？把你的手腕这样子转一下， 哎，指出去，好，左手转一下，指出去，然后指的时候手不要伸的老远，好，不要伸的老直了，手半弯曲样子半直状态。不要伸的太远啊，不要伸的太直，对，然后我们脚步就是左边并步走，右边并步走， 哈，好，完了之后我们就第二把拍了，把你的左手放在胸口上，右手往前推，推，好，推两次。对，你的推怎么推？你看我们的手掌，感觉前面有一堵墙，你的手就推到这推不动了，推不动，不是， 不是这样推的啊，不是。哎，无尽的推，你的墙只有这么宽，你的手是伸不直的，伸不直的状态啊，你推到这个玻璃了，推到这个墙，停 啊，两下，停，停啊，对了，就两下啊，控制一下，把力量控制下，咚咚，就两下，然后你看我的身体，咚咚咚咚，我在推的过程当中，我的胸，我的上半身会跟着甩两下， 跟着甩两下，或者你的脚脚跟垫两下也行，点点啊，也可以，你怎么得劲就怎么来，好吧，但是唯一的要求就是手不能推直， 手不能推直，手就在这控制住好不好，推两下，蹦蹦，对，我的这蹦蹦就两下啊，你的脚点也可以，不点也可以，怎么得劲就怎么推啊，五六接着二二，好，然后三四啊，马上左右三四 对两个，左边右边好，五六七八，手摁住头甩五六七八，这里就变慢了是吧？就快的地方就这个地方，一个是快的这里，一个是这里啊，这两个地方比较快哈，然后把两个八拍连起来，五六七上左脚， 一二三打四指五六七推，二二 三四五六七八。对。好，解决了，只要你解决了这个动作，解决了这个动作就几乎没有问题了。好吧，再来一遍哈，五六，左脚上一二 三打四指五六七推，二二三四五六七八。好，第三个八拍就简单了，第三个八拍就是我们的左右的一个提胯并步走。三二 三四五六七八，是不是广场里常见的动作叫提胯并步啊？往左边走两步，往右走两步啊，走的时候屁股往上翘，然后收，屁股往上定好，然后收，往右边屁股往上定好，收，屁股往上定。 哎，收啊，这个可以吧，那么手的动作就变换手的动作。第一个八拍是交叉定住啊，然后擦眼泪， 对了哈，这第一个八拍来，一二三四，擦眼泪啊，擦的时候都是右手高左手低好，五六打开，五六打开，七八放胸口啊，连起来走。一二三 四五六七八， ok 啊，走的时候身体都稍微侧一点，不要正前方走，一定要侧方向走啊，往左边，往左侧一 二三四，往右走，往右侧五六七八， ok， 好， 第四个八拍的啊，我们第四八拍身体是侧的，现在回到正前方，身体回正，回到正前方，右手捞一下四二， 左手捞一下三四，捞手脱脚。四二三四啊，脱脚的动作就是出去的脚是直的， 主力腿是弯的，然后拖回来，出去的脚是直的，收回，哎对，然后两个腿都打直啊，然后手的动作就是捞一下放胸口捞一下放胸口啊。左脚四二 三四。好，五六呢？我们做一个垫步，垫步就是左右踩，左右踩，我们先动左脚再动右脚哈，然后脚步是咚咚交叉 啊。腿稍微蹲一丢丢，不能，不要蹲的太低，不要蹲的太低，不要不要这样子哈，稍微就是比我们今天下午的那个抒情舞要站的高一些，就这样走就行哈。那么手动作是往后丢， 往后丢，五六对，五六。左手去摸右手手臂啊，右手是巴掌向后扔。对，然后脚是垫步。五六好，七八的时候呢？我们的手往下压掌， 手掌重叠，胳膊肘撑撑直，然后抽左脚。刚教过你们出哪个脚胯往哪边转，前左后右， ok， 七八哈。来，我们把第四个八再走一遍哈，就是我们的一个 脱脚走。四二三四垫步，五六好转，七八， 转的时候手压住，压住手不要动，七八， ok 啊，下午教那个了，老师什么意思啊？五六七走，四二 三四五六。这里不要蹲啊，这里不要蹲。好，七八。 好的，我们的四个八拍五六连起来，一二三打四至五六七八。推手二二 三四五六七八。交叉三二三四。打开五六放胸口，七 八，往前拖，四二三四。垫步五六七八。能跟上不哈。手手怎么丢？往后丢？ 这个会不会，这个会不会？用你大膀子往后甩，然后左手摸一下右手就可以了。摸一下就行了啊。来，五六七，上一二 三哒。四五六七八推二二 三四五六七八。左边三二三四五六七哒四二三四五六 七八。 ok， 四个八拍解决，我们接下去后四个八拍重复 d a， 重复。第一个八拍走，一二三打四。好。在这里五六七八换一个笑脸啊，前面是手指，现在换笑脸。五六七， 把对歌词唱到笑脸的时候，手拉一下，拉一下，然后两边滑下去啊，哎，对，五六七，把第二个八拍重复，二二三四不变。五六七， 把第三个八拍重复。三二三四五六七八，好，第四个八拍变动作，抓手出左脚，四二手抓起来， 三四抓起来，好。然后五六的时候我们做一个提胸的动作，五六，把胸往上提，往你的右斜上方拉起来，对右脚做点小弓步哈， 拳头放在胸上。五六好。胸顶起来。七八的时候两个砸胸，七八往下砸胸，七八， ok， 没有了哈，就是前四个八拍和和后四个八拍咱们是 有重复的部分，很好记啊，然后把后四个八拍重复一遍。五六七走一二 三打笑脸，五六七推二二三四五六七。第三个摆拍三二三四五六七 八，好，第四个八拍抓手四二三四提升五六七八， ok 啊，来，这是我们的第三组动作，有问题吗？没问题，扣三三三八个八拍很好记。好，我们试下音乐吧， 准备准备音乐啊，主歌部分来喽， 还有八拍，四二三四五六七走一二三四五六 七八二二三四五六七。左边三二三四五六七八。脱脚四二三，变步向前五六七上一二三笑脸五六 七四二二三四五六七八三二三四五六七。抓手四二三一五六七八。 好。再来一次啊，本来就没难点了，哎，就是要多进一下啊，多练 六七走，一二三四直推，二二三四甩头转圈 脱脚好垫步，向前转胯，笑容推 好重复，第三八拍 好抓手。 这个节奏它比较简单，它是平的。平的节奏啊，没有什么变速啊，所以比较好跳。好，我们最后一遍啊，再来一遍啊， 肩做完了以后就接这个了啊。脚打开准备五六七走。

还爱着你，包教会五六七，准备踩右脚，左脚右手抓回， 左右并步，双手拉开绕胯，右左双手绕圈，右手左手左顶画四次， 右手点两次，左手两次，双手打开摆胯，左脚右手对侧一次，右手前指，左手绕你左手手腕，右手双手落下摆胯四次。