2026孝感马拉松出签时间

美美的美美的群众演员， 祝大家新年快乐，场场中签耶！

哈哈哈哈。

刚刚老于跟我说今天下午三点孝感马拉松出签，我是话都没搭他的，我真的这几天怕了他， 他不知道哪里想些这种词，一张不中可以召唤什么神龙呢？然后又说什么如果孝感不中我就是什么八拜之交。今天下午三点抽签我还有点紧张，我紧张的不是我自己中不中签， 我紧张的是我没有中，老余中了。那我今年上半年我估计没好日子过了， 天天他就会拿这个事来嘲笑我。所以印证了那句话，出来混迟早是要还的。去年我们所有的人深圳马拉松中签了，他没中被我连续撤了他一个月。祈求下午孝感中签啊。

二零二六蒙牛、孝感马拉松三月八日七点三十分鸣枪，起终点均为孝感市文化中心。 本届延续二零二五经典路线，主打平坦 e p b 加孝爱文化加甜蜜补给，沿途串联邓家河湿地公园、孝感院子、奥体中心、老环河、文昌阁、槐荫公园等核心地标。 赛道属于极度平坦、低起伏的竞速型赛道，累计爬升极低，无长坡、陡坡，单次最大起伏不超五米，道路宽敞笔直，折返点设计合理，风阻影响可控，是冬训后冲击 p b 的 理想赛道。 三月八日气温舒适，进一步降低体能消耗。作为湖北省第十七届运动会田径马拉松项目精英选手，与大众跑者同场，竞技氛围浓。沿途设有音乐加油站、 七仙女主题加油团、学生助威，长廊市民热情高涨。赛道主打孝感麻糖米酒元素，仪式感强。

兄弟们，孝感马拉松就这两天就要出签了，离比赛只有四周不到，下周就要过年了，也就是这一周是最后一个训练周，也是有效训练周，这周大家周末长距离有时间一定要跑一下，正好也是放假的第一天啊。 长距离赛前的这个三周的长距离，尽量跑一个加速跑，后面的强度就要慢慢的收了， 不需要跑那么大的强度了。因为首先过年周就不太好训练，再加上年后一周正好又是减量周，所以离比赛很近，不要等到出签了才开始训练，等到出签了，这来不及了，这周才出签，下一周就过年，你这个比赛只有两周时间，就没有时间训练的， 所以现在还没有跑长距离的这一周周末一定要开始跑长距离，如果你只是为了完赛，你可以跑一个匀速的长距离，轻松有氧的长距离是吧？把时间跑够，跑个三十二三十五都可以。如果你要是有 p p 目标的，那你的长距离后面就一定要有 马配，甚至超过马配的配速，这个要占一定的比例，有能力的可以占占一半长距离的一半。如果没有太多节奏跑训练的，你可以只跑后面的几公里，比如说五公里或者八公里，跑一下你的目标马配，这都是很有必要的，不然你比赛的时候直接去跑那个配速，你肯定是受不了的。 好吧，这时候是一个转化的时候，但是如果你还没有开始训练，那你就不要想那么多了，你的目标就是完赛，想想自己能够完整的把这个比赛跑下来就可以了，那这个时候你的长距离就是慢跑，慢跑就行了。好吧， 总之不要停，过年也不要不能躺平，如果有孝感马拉松的你们过年不能完全不不练，我们不能完全停跑，过年还是可以把有氧跑一跑，你要是喝了酒不能跑节奏跑强度，有氧不要停。好吧，加油，祝大家都中签啊。

三八孝马省运同行通知通知二零二六，孝感马拉松定档三月八日开赛，本届孝感马拉松同时也是湖北省第十七届运动会田径马拉松比赛项目， 届时，湖北省各地四周最优秀的马拉松运动员都将齐聚孝感，与全国各地高手同场竞技。赛事报名将于近日开启，赛事采取抽签方式确定参赛资格。三八孝马省运同行 等你来解锁董永公园的浪漫传说、淮阴大道的时代脉搏以及赛后美食孝感米酒香！