如何拿捏挑食的孩子

你想干嘛？吃饭饭，吃饭饭，吃饭饭。嗯？这不饭饭吗？不吃 不吃。哇哇哇。哼哼。想吃肉干干，不想吃吗？好，把饭饭吃完才有肉干干。不要，先把饭饭吃完才有肉干干。快点吃完，妈妈奖励。好吧，老大，快点 吃完才有肉干干吃快点。没吃完呢。快点吃。吃完 要不要吃肉干干？想不想吃？吃完饭饭，妈妈讲，豁出去了。干 完了就奖励一个肉干干吧。拿来吧，你就在这吃，就在这吃。

如何拿捏挑食的孩子？这是爆炒玉米粒、小炒豆筋、干煸土豆片。这也太有食欲了吧？耶。 别急，有菜必须有汤，三菜一汤耶。哎，没有主食吗？那肉夹馍算不算主食？算呀耶。

家里有小朋友不爱吃青菜的，今天我就教你怎么拿捏他。胡萝卜和西兰花焯水好了，咱们捞出来，等会你们可以看一下我总共用了多少种菜，再烫一下菠菜，去除一下草酸。烫好的菜花和胡萝卜切一下。把焯了水的西兰花、胡萝卜和菠菜放到辅食杯里，再放一个鸡蛋 给他搅打一下，不用打太长时间，二十秒钟。像这个程度就可以着量的去添加面粉。为什么说是着量的呢？因为一直到这个程度就可以了，就像麦旋风的冰激凌一样，周岁以上的宝宝加点盐调调味，调好之后就给他装进裱花袋里。锅热放油， 再放一种菜，西红柿炒出汤汁之后放入小油菜，加一碗水，锅开之后调小火，我们准备下丸子， 煮到所有丸子都飘起来就可以出锅了。

怎么能让一碗饭轻松拿捏？挑食的小孩或许可以试一下从颜值下手，先给米饭捏吧捏吧，海苔当眼睛，胡萝卜做鼻子，再来两片可爱的腮红，一瞬间笑容就有了。最后再给他染一头红黄焦汁的卷发，西红柿超人炒鸡蛋诞生了。再 抓一把饭团拍出来，圆嘟嘟的身体，再捏出来几条大长腿，眼睛嘴巴一贴，让他飘到盘子里，再帮他召唤一些朋友。 这就是一盘番茄小滚盖浇饭。说到底，一碗饭想要拿捏挑食的娃，除了要提供情绪价值，也得真的香。 想要米香稳定在线，那一口火锅肯定少不了。比如我用的这台美的花瓣 pro 电饭煲，它有个很特别的花瓣二点零二 h 加热技术，底部的线圈采用的四瓣花加花蕊的防渗结构，就像一朵花包裹内胆加热， 而且就连上盖也有热源，实现了三百六十度加热，让每一粒米粒避免了暴力沸腾，破坏米粒粒的营养结构。 这个负离子鲜氧封环还可以激发天然的米香，煮粥煮饭都好吃，做出来的米饭不管是上边还是下边，口感都一样香甜。而且它还能为不同的米智能适配不同的烹饪曲线。不用再去研究什么米配什么样的水米比例了。 米饭的口感也可以定制，看着面板就可以坚持它，老人和孩子就可以选择这个蔬喂饭的模式，更软糯易消化。它这个内胆也是纯钛零涂层的，不怕刮也不怕腐蚀， 煮完饭一冲就净，关键是可以扔吸管机里边，也不用担心涂层脱落的风险，健康还安全。它的上盖和蒸笼都是食品级三零四不锈钢材质。平时如果人少懒得动火，下面做米饭，上面再蒸一两个小菜，一顿饭只开一次电饭煲，省事还健康。 如果家里有老人，同系列带语音播报功能的 h b 九也是个不错选择。一碗毫米，再配上一口好锅，才能让今天这顿饭更值得期待。

孩子挑食问题是我们这个圈子里大部分家庭都存在的， 长期挑食不仅对孩子的身体成长发育造成影响，也会让我们的孩子更加的以自我为中心，眼里没有别人，只想着自己的需求。 因为挑食问题其实是家长们都很在乎并且想要去解决的，如果还没有解决，那么也就证明家长没有能够拿捏的住孩子，每次都让孩子胜利。 长此以往，孩子的挑食问题就会越来越严重，解决起来的难度系数也会越来越高。那么孩子挑食的原因到底在哪里呢？总结起来其实就两个字，惯的。很多父母从一开始就错了，孩子少 这点饭都紧张的不行，从来没有去思考过一个问题，吃饭到底是孩子的事还是父母的事？人饿了他自然会去吃，这是本性，也是规律。但是人家不饿的时候，你非得让人家吃，还追着喂， 那孩子烦你也是理所当然的，你长期这么带呀，孩子只会越来越不在乎，你认为吃饭是你的事，你得求着他。 家长一心想让孩子多吃多长身体，就挑着孩子爱吃的做，变着花样做，结果把孩子养的越来越挑剔，有些孩子甚至严重到只吃那些口味重的，其他饭菜一律不吃的地步。 这里边还有一个误区，就是很多家长觉得孩子慢慢年龄大了，认知理解上来了就好了，不否定有这样的孩子，但是比例极小，大多数孩 孩子会越来越挑，变本加厉。那么怎么去解决这个问题呢？家长要先改变自己的思想，让吃饭变成孩子自己的事，正常做饭，孩子只要表现的不想吃，不爱吃，那就赶紧端走自己该吃吃，该喝喝，让孩子一边呆着去， 中间孩子无论怎么哭闹，都不要给他任何东西吃，直到下一顿饭，下顿饭的时候孩子还是不愿意吃，那么还是一样的处理方式。 这个时候妈妈们一定要学会当后妈，千万不能因为孩子的各种哭闹去妥协，因为你每妥协一次，都是在强化孩子用情绪去解决问题， 结果就是非但孩子的挑食问题没有得到解决，反而让孩子脾气越来越大。还有一些孩子是有一些特定的食物不吃，比如不喝粥，不吃某一样菜，不吃 馒头等等，那我们就专门做孩子不爱吃的饭，具体吃饭时的做法和上面我们讲的一样，直到孩子真饿的不行了，他自然会突破自己去吃饭， 那孩子只要愿意吃，我们就赶紧给予表扬和鼓励。而孩子在一次一次突破自己的时候，慢慢也就总结出来了，这些东西没那么可怕，吃了也挺好的，对吧？ 如果想让孩子尽快突破，白天还要加强孩子的运动量，刺激内虚，让他更加需要吃饭，这样孩子就会加强 想要吃的愿望，更容易提前突破去解决挑食问题。一般情况下，只要家里边的人执行力可以，这个问题三四天就能见到成效。但是确实也存在一些例外，我们这带过的一些孩子，时间长的可以 近二十天不吃饭，那这二十天我们还保持相当强的运动量，这期间孩子喝水是正常的，那么也要给孩子一些糖吃，防止低血糖，中间也要适量的，让孩子喝点粥，哪怕是硬灌也要先让他吃一点。 哎，就这样过了近二十天，孩子终于开始吃饭了。通过解决这一个问题，孩子很多方面都得到了突破，比如他开始琢磨人了，哎，他饿肚子的时候，中间他也在观察别人都在吃什么呀，哎，孩子更注意听大人的话了， 因为他也开始明白，这个世界上他不是老大，有人能够治得住他。当然，最重要的也让孩子明白了，不吃饭别人没事，自己的肚子饿的呱呱叫，同时也能很好的去解决他过去自我意识太强 的问题等等。这样的解决方式其实对于很多家长来说都是一个巨大的挑战，因为长达几天甚至十几天孩子不吃饭，那家长肯定会寝食难安，再加上孩子的哭闹，我认为只有极少数的家长能真正的去做到。 而事实上，孩子几天不吃饭，正是在清理他身体里的垃圾。很多养生的人都在辟谷，辟谷其实是一门很高深的智慧， 所以解决孩子挑食过程中，很多孩子会进入一个辟谷状态，这样的状态是对身体有益的，不会出现任何问题。 解决孩子的挑食问题，一定会有一个对抗期，而对抗期家长的处理方式决定的这场战斗到底谁能获胜，孩子胜则越走越难，家长胜 也许是孩子发生根本转变的突破口。关于挑食问题，你有什么更好的建议呢？评论区留言，我们一起探讨。

每次我做辅食，贝贝都吃的特别香，我们同小学的宝妈就说，哎呀，你真是好命，你这个娃天生下来就怪吃的就多，哪有什么天生的大胃王呀！我今天给你们分享几个策略，我们就一把子拿捏住这些不爱吃饭的娃。第一个，不要随便给孩子吃零食，饿着狠点心。 像我一般在饭前一两小时是绝对不会给贝贝吃零食的，只有饿才是娃干饭的最大动力。第二个，不要嫌脏，孩子在吃饭的时候把饭弄得到处都是，太正常了。洁癖，咱先放一放。孩子就是在抓饭玩食物的过程中学会了惊喜动作，可以锻炼他的小手指呀。也是这样学会自主进食的。咱们只需要准备两个神器， 饭店加围兜兜，吃完饭第二个去洗澡就行了。第三个，不要陪玩，吃饭就吃饭，玩就是玩。那有的爸妈可爱，给孩子一边吃饭一边看动画片，还玩玩具，全家人都围着他，最后还来问我们这些母婴菠萝，哎呦，为什么我的崽吃饭不专心啊，你说呢？第四个，不要抢，我 宝宝的胃很小，他吃不下就是吃不下了，你还要端着个饭碗到处去。这位搞得宝宝对吃饭都是抵触情绪了，真是得不偿失。最后的最后，跟你分享一个终极秘籍，如果你用尽了各种伎俩的崽还是不爱吃饭，多多看看我的账号，提升提升你的厨艺，很 nice you 哦！