粗糙手广场舞教程

学习跳舞，身体僵硬，手脚不协调，那么最简单最有用的练习方法是练习广场舞基本步加相应的手势。今天给大家教学左右并步加三种手势。 来。先看一下什么是左右并步。往左迈一二，往右迈三四，这个叫左右并步。好。第一种手势教学迈左脚，右手跟过来 并右脚的时候呢，右手往右左开门的动作，然后自然的放下。好。迈右脚，左手转过来并左脚的时候呢，左手往左左 开门的动作，然后自然的放下。好，我，我们再来一次。一二三四， ok。 第二种手势迈左脚，右手举起来 并右脚的时候呢，你的右手就拉下来，拉下来的时候呢，他那个手的位置呢，大概就在我们中间啊，身体的中间，然后自然的放一下来看右脚举左手并左脚手拉下来。 好，我们来来一遍口令。一二三四好。第三种手势在左脚的时候， 手向上打开啊，就交叉向上打开并右脚打开放下分。右脚的手呢，手交叉举过头顶，被你左脚的手呢打开放下。好，我们再来一次。 ok。 简单的三种手势，大家经常练习呢，可以让手臂变得更加的柔软。然后呢，可以练习我们手脚的协调性。 ok， 我们跟一下音乐。

为什么你的广场舞总是跳不好？学会这几个动作，拉窗帘、 黑字不？ 双手上下 滚雪球、 拉绳子、 云手窝头， 白手臂 上部，侧点后退，侧点十字步， u 型跨。

初学者学跳舞，先学这九个脚步并步走， 举手敲 大力士 拉窗帘。