为什么颧骨下侧凹陷

面颊这两侧的凹陷基本上特指侧面的颊凹，有几种原因，第一种原因就是我们之前也提到的就是这一块的骨头非常的突出，颧骨非常的高，下下角也非常的大，这两个地方凸出来了，这个地方就凹了。 这个颊凹要想改善的话，其实他的根是把这个骨头截掉，这个骨头推进去是通过骨头的轮廓手术来改善的。当然有一些人如果实在是不想做骨头的手术，然后这个地方凹的又不重的话， 可以通过脂肪和玻尿酸的填充来改善它。那么还有一种角，这个地方其实是我们的腮腺浅层的一个韧带，腮腺肌膜这个地方本来就有韧带结构，有些人这个韧带非常的质密，没有什么皮下脂肪，就是先天的这种凹陷，我们通过玻尿酸和脂肪的填充，效果也是非常好的。 那么还有一种夹哦，打完肉毒之后出现的一个并发症，我们在打瘦脸针的时候是把这个肉毒素打到他的下方的，我们只希望这萎缩，但如果我们注射的点位太高了，直接往上打了， 或者是你在这打推药推的特别的快，就跟呲水枪一样，一下呲特别多，或者是呲特别快，这个药物它就难以避免的就顺着那个肉丝的方向 就往上了，就导致这个地方也萎缩了，他就会出现这种面颊凹陷的情况。如果出现这种凹陷的情况，一个是我们可以等他这个肉毒失效了之后，肌肉慢慢的就回来了，可以多嚼东西。如果你实在是不能接受凹的很厉害，或者是不想有这种尴尬期，也是通过少量的填充先给他蓬拢起来改善。

颧骨一旦过度的外扩，就会显得太阳穴和脸颊开始凹陷，整个人显老显胸，脸还宽。如果你是属于这种情况，那么接下来这两个动作将会非常好的帮助到你。首先我还是先声明一点，一部分人的颧骨外扩，他除了是天生的没有太好办法改善之外，后天因为姿势不正，长期低头 或者说骨盆胸廓产生问题产生的颧骨外扩，我们还是有一个很大的空间帮助他恢复改善的。 底层逻辑的，你可以看这几条视频，我们在动作开始前，我们先学会一个点，就是让下颌骨开始主动前伸，把下颌骨推向前方的时候，我们的咬肌是处在一个放松的一个位置，使我们咬肌深层里面的深层肌肉在开始 发力，维持我们下颌骨在前方的位置。好动作一，身体侧躺，下面腿屈膝屈髋，上面腿伸直 勾脚背开始外展，让你的侧臀开始发力。第二步，肘关节开始往外延伸，带着我们上半身胸廓开始起来，让你的侧腹发力好。之后的话，保持好侧腹的发力，左手对抗脑袋，下巴前伸，点头延伸拔高。 好推着你的下骨开始往内推，对抗发力，让身体打成一条直线，手肘并且开始外展一组，我们坚持四十秒到一分钟，两边都裂，哪边更加外扩，哪一侧就多坚持两组。第二个动作，身体平躺 好，脚掌勾起来，脚后跟压实地面，并且往回拉，让你的下半身保持稳定。之后双手扶着膝盖开始往上摸，让你的肩胛骨、上胸或颈椎头部开始离开地面，之后下骨开始主动前伸， 头往后方延伸，拔高后脑勺与地面距离，在自己一拳的距离保持不动，感受到我们咬肌深层次这里面的一个发酸发胀的感觉。一组坚持半分钟到一分钟，我们做六到八组。如果你是 地包贴，你就用舌头使劲的顶着你的上颚这样子去训练，包括侧躺的时候，他也是顶着上颚这样子训练。这是粉丝给我反馈的一个训练情况，只要你掌握好动作细节，你的脸就会越来越好看。好希望我所有的视频都能够实实在在的帮助到你。

绝大部分啊，亚洲女性颧骨相对来说都会比较凸，但同时还存在两个问题，第一个是颧骨凹陷的问题，第二个就是夹骨凹陷。 如果说你这两个位置饱满一点的话，你整个轮廓看起来是流畅的。如果说你颧骨凸，又同时伴有捏骨和夹骨凹的时候，就是视觉效果上面来看凸的会更明显。调一下轮廓吗？改善一下凹的这部分，我们适当补一下，让你的整个的轮廓看起来更顺畅一些。我觉得没必要把它完全的， 如果完全甜蜜，就像美妆蛋一样不高级。现在很多人他还追求略微有一点点很小的一个浅哦，是吧？

今天来给大家聊一聊我们太阳穴的凹陷跟臀凹陷的一个关系。一般有两种情况，一种是两侧太阳穴都很凹陷，另外一种是一侧太阳穴凹陷，另外一侧还好。如果我们两侧太阳穴都是凹陷的，那么我们两侧的臀也是凹陷的， 我们可以自己看一下。另外还有一个共同点，当你一侧太阳穴凹陷的时候，你同侧脚的足也是塌陷的。然后你也可以自己测试一下，当你 比如用左脚支撑的时候，左脚的足弓刻意塌下去，你会发现你的左侧的臀也是凹陷的， 当你的足弓能够立起来的时候，那你左侧的臀也是饱满的。太阳穴凹陷常常会伴随着这样的一些症状，比如张嘴没办法伸进去四个手指，还有包括睡眠不好等症状。那我们要怎么样来改善这些情况呢？ 首先我们要改善的是我们足弓对臀凹陷的影响。我们力线是从下往上的，所以我们必须要先把下面的问题给解决了，如果你只是针对头面部来进行训练解决， 那是很难持久的，所以我们的调整思路是从下而上。接下来我来教大家一个动作来改善我们的足弓塌陷。如果你是左侧的臀凹陷，左侧的足弓偏塌陷，左侧太阳穴更凹，那接下来我们找到一扇墙，靠左脚 站立，你可以打赤脚。左脚站立，身体保持稳定，用你的脚趾头抓地，然后让你的身体向左转，脚带动你的脚趾头，带动你的脚踝，带动你的小腿、大腿，身体同时往左转吐气。 这里有个细节是由我们的足底、前脚掌以及足底发力带动我们可以做十五次为一组，我们做四组，你坚持一周，再看看你的一个效果。

我觉得啊，这个问题其实很简单，在我看来它是一把双刃剑，因为本身呢，颧骨高突的人呢，反而衰老的会更慢一点。另一面不好的一点呢，就是因为他骨骼的高突，在他上下会有一些阴影区，会显得他更加的凹陷。 如果说你在凹陷的区域进行一个注射填充，虽然看的轮廓是流畅了，但是你的脸一定是会变大，会变宽的，因为容量加进去了。 我的建议是什么呢？不如我们换一种思路，不要去通过加法的方式去做流畅，而是通过减法，将已经下垂的这块的一个组织提升复位固定之后呢，来去弥补缺失那块的凹陷，这样的话，你的轮廓既流畅了，脸也会变得更加轻薄。