明天谁会中 跑步王者

无奖竞猜三个月前五千米十八分四十，现在能跑多少？下面是三个月训练情况和身体状态。哈喽大家好。呃，我上一次五公里的 p b 是 十一月八号，是三个月前，然后这三个月跑了一千公里，差不多月跑量三百四左右。来猜一下我明天五公里测试能跑多少。 分为三个档， a 档是十八分十秒左右， b 档十八分三十左右， c 档可能都跑不进， pb 就是 十九分左右，因为状态起起伏伏，这几天这个脚还有点不舒服，我尽力跑吧。

明天就是除夕了，让我看看谁还在坚持跑步。 今天又降温了，今天跑完再见就是马年了。

兄弟们，看我看见谁了？这人会跑步吗？明天绕我两公里啊，干。

今天最后一跑结束了，明天就要踏上 回老家的路程了，放下手机，放下烦恼，跟到我一起沉浸式跑步。 老子们，节节日的时候我就不跑了，节后咱们一起跑。祝大家二零二六年身体健康，万事如意！明年继续跟到我一起沉浸式跑步。

万公里第七十天挑战成功了啊，感谢线上跟线下的朋友们，今天又诞生了三个猛将，怎么说是猛将呢，因为今天很高温，全程暴晒，而且呢还是在十个小时上下跑完的 车，含金量非常高，非常高，感谢感谢他们的陪伴啊，陪我在历日下整整暴晒了十个小时啊，而且今天也是第七十天了，从明天开始我们就倒计时，进入倒计时三十天了，感谢大家一路的支持与陪伴！

所谓的等他酒店开了，我说我们两个人吵架了，我就来酒店。

在这个世界上，真正能给你撑腰的，你知道是什么吗？人民日报是这样回答的，他说，真正能给你撑腰的是 丰富的知识储备，足够的经济基础，持续的情绪稳定，以及可控的生活节奏，还有那个永远打不败的自己。

朋友们，有人说我之所以不中签，是因为我老穿绿色的衣服，让我换一个红色的试一试，然后我是听劝的哈，红色的换上了。 明天上午十点，定州办成马拉松，公布出战结果。定州马拉松呢，我先是报名了，后来想想定州我去过， 想换一个城市，然后呢，我就取消了。后来呢，看这形势不对啊，这中巧率太低了，赶紧把定州给又报上了。然后呢，定州马拉松组委会也公布了报名的大数据， 一共有四万三千多人报名，一万五千个名额，也就是说中签概率的话超过百分之三十。所以说我觉得这个希望还是比较大的，我觉得我肯定中。大家信不信？不信的话明天上午十点看我的视频，再见。