Esther对我笑接力摇教程

hello， 宝宝们，昨天答应大家就是要给大家录那个 esther 对 我笑的那个教程，然后今天一下班你看妆都没有化，然后头发也很丑，然后就来教大家了，我要教会每一个宝宝， ok， 非常的简单，其实总共就只有四个八拍的动作，然后呢，我这个是镜面的，然后这边是我的左边，这边是我的右边，大家就把我想象的是你的镜子，然后我做什么我做，我做哪边你就动哪边， 这样，嗯，比较容易理解一点， ok， 放正，放正， ok， 好， 我们来吧，好，嗯， 我们先来喊八拍，然后就是知道一下我们哪个八拍要做哪个动作，好吧，然后其实总共就只有四个八拍的动作，来，我们一起做一遍， 五六七八一二三四五六七八二二三四五六七 七八三二三四五六七八四二三四五六七八。 很好，非常简单，非常简单的动作。好，我们一个八拍，一个八拍来分解，然后第一个八拍其实是重复了两遍一样的动作，所以我们就只能学一个动作就会了。然后第一个就是两个手像推开 你面前有一个门一样，就这样推开。然后呢，我们不是完全正面的推开，我们要从左边哎，推到右边，然后呢，我们这个脚往前踩步，就是右脚往前踩步，然后你的屁股 哎，往你的右边画一下，如果你不会，那你就单纯的踩一下，然后从左到右也是完全可以的啊。 然后后面两个动作是两双手握拳，然后呢，我们现在要点胯，很多宝宝不会做点胯，首先我们后面是支撑腿，支撑腿就站直，站直 站直在这，然后膝盖稍就是不用绷的特别直接，膝盖稍微是松一点，然后这个是我们的支撑脚，然后这个脚呢点地， 然后我们先把胯放到中间，然后想象有人把你的这个胯抓着你的这个胯往上走， 对，就是你要想点头，你首先是不是得抬头，然后我们点胯也是一样的，你要想点胯，你首先得把胯提起来， 提起来的时候，你本来坐着的时候就是你往下蹲，这个，这个腿弯曲，这个膝盖弯曲的时候是这样的，你提的时候这个脚变成这样 打直，他不就提起来了？你弯的时候肯定比较比较低，把它 这个腿伸直，就像拍照的时候显腿长，就把这个腿往外伸，屁股往高翘，就显得你这个腿很长啊，你就找那样的感觉，所以我们就点住，右脚点住，然后往上升。 好，你现在提到最高了才能往下坐，往前坐，往后坐，往前坐，往后坐， 其实就是提放，提放，然后呢？你靠你这个手往前往后。 对，好，所以我们就是点胯，然后你的右手提往前打，提往后打，提，往前打，提，往后打。 ok， 就是 这样，然后多练习就好了，这个提胯坐胯，提胯坐胯，你多练，就是多做几下，然后就顺了。好吧，那我们第一个动作就是推门，前后推，前后。 好，很好，第一个八拍已经学会了。好，我们现在学第二个八拍，第二个八拍的时候，我们是用你的右手哎，就像这样搓了一下你的左手，然后把它打，打到旁边， 一啊二，二，然后你这个右手顺势往后拉，拉到你的左边来，然后这个手往这边，然后 然后依旧是你的右，现在变成右脚，变成主力脚，然后左脚往前点，然后用你的屁股往前画一个圈，同时抓抓，对吧？所以就胯往左转一下，然后手转一下， 二二三四，很好。然后下面两个动作就非常简单，用你的右手撩一下头发，左手撩一下头发，然后七八， 很好，第二个八拍，第二个八拍你就已经学会了，然后接着是第三个八拍，第三个八拍他的音乐从那个阿斯特对我笑 变成了哎哎哎哎，他就是有几个就是比较强的这个鼓点，所以我们做的动作把他重拍也卡在那个哎哎上面，好吧。然后第一个动作就是把你的右手从上往下打，然后提胯， 一二三四都提在那个重音上，一二三四，好，然后下面的八拍就是手变成握拳，然后 往上顶胸，往下顶胸，往上顶胸，往下顶胸，就站直蹲，站直蹲，然后你也可以右右脚是一个一直站直，然后左靠左左脚，然后就是微点 d， 然后右脚 站直蹲，哒哒哒哒， ok， 所以 三二三四就是 三二三四五六七八，好，第三个八拍结束了，那第四个八拍也是非常简单，第四个八拍第一个动作是哎呀头疼，所以把你左手右手放在你的旁边，然后转一下头， 四二，然后三四，这就是摇一个花手，然后放在旁边，然后你不会摇的话，你就上去随便转一下，因为他拍的很快，看不出来的，然后你会转转转转转转 啊，好吧，那就是四二三四，然后我们把手比成这样子， 我爱你啊欣欣也很喜欢笔的这个手势，还有他那个清空头的那个手势，也是这个，这个，然后我们把这个手往左伸直，往右伸直，然后右手往上画一个圈 勾，然后就是你的左手伸直，然后右手把左手这样子， 所以第四个八拍就是 四二三四五六七八。好，结束了，是不是非常简单？然后我们再把它连连起来做一次， 五六七一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四五六七八 四二三四五六七八。 ok， 会了吗？跳去吧。

小石榴，人均天才来的吧？虞书新，进行曲一点零用，是我还不够好，配上我怎么这么好看的舞台，脚踩高跟鞋精准卡点， 每一个动作都拿捏着恰到好处的力度，引起全网欢跳。热度还没下去呢，二点零就来了，谁还没被艾斯特对我笑治愈到？小石榴视频中 的他灵动又鲜活，没有一点距离感，笑起来露出的猫咪纹真的很戳萌点啊！不管你多烦躁多易怒，看到他笑心情都会多云转晴吧。粉上一个不管啥时候都乐呵呵的女宝，真的没有不幸福的义务。而且粉丝建设的虞书 初心进行曲也不是盲目跟风，是真的懂星星的闪光点，知道他的笑能治愈人，知道进行曲的魅力在哪，用自己的方式把这份积极美好的能量传递出去，让更多的人看到了他笑容里的力量。这真的是超有爱的粉，圈粉随震住！不管是星星还是小石榴，都是积极阳光，充满正能量的人。

小石榴完全是宣传高手来的吧，前几天的虞书欣进行曲热度还没下去，现在又来了个 s 对 我笑， 第一个想到用这个 bgm 配虞书欣笑容的简直就是天才！感染力十足的笑容搭配适配度满分的小甜曲，看完就像喝了红牛一样拥有动力，把我心都弄乱了，还在那萌萌的露出猫咪微笑，谁懂？每次刷到粉丝创意接力，然后逐渐圈层扩散出圈到引起很多明星好友都 加入了进来， 就这样一点一点助力脱颖成挑战榜第一。真的好明媚的一群小女孩，日子都这么苦了，就应该看点治愈的东西才有力气讨生活呀！

年年都有鱼食心进行去，每一次都是不同的风格，那鱼刺难道真的是追星天才？既让无数人翻票的是我不够好进行曲外，又来了个让人没有聚焦点评义务的 esther 对 我笑。 我说第一个想到词梗的人简直可以保送互联网行业。更可贵的是，大多数热点是单条视频突然爆火后，其他路人和 博主在更热翻拍，而虞书欣进行曲都是虞书欣创意接力，多伦二创扩散，一步步努力宣传才建设起来的。不是更热，而是创造热点，让一份份爱变成了小小的奇迹，让更多人喜欢虞书欣，爱上虞书欣。书欣和虞书简直都是热血的巨像话。

是谁发现这首歌听起来像艾特对我笑的？虞书欣这两天在这个音频里脸都要笑烂了。虞书欣进行曲还在持续蔓延中，艾特对我笑就又来了。每一个粉丝产出这个视频都有一股莫名的萌能量，每天笑眯眯的女宝看着真的很让人开心，各种形态的小鱼都绽放最灿烂的笑容，偶尔还会露出猫咪纹。喜欢这样的明星心情很难不好吧， 还是那句话，书欣真的很让人舒心。

年年都有一次性进行曲，每一次都是不同的风格，那鱼丝难道真的是追星天才？既让无数人翻票的是我不够好进行曲外，又来了个让人没有聚焦点评义务的 s 对 我笑。 我说第一个想到词梗的人简直可以保送互联网行业。更可贵的是，大多数热点是单条视频突然爆火后，其他 人和博主在跟热翻拍，而虞书欣进行曲都是虞书欣创意接力，多轮二创扩散，一步步努力宣传才建设起来的。不是跟热，而是创造热点，让一份份爱变成了小小的奇迹，让更多人喜欢虞书欣，爱上虞书欣。书欣和虞书简直都是热血的巨像话。

虞书欣进行曲的全网狂欢，让大众再次见证了这位内鱼小花的舞台魅力。舒展有力的动作适配所有曲风，精准卡点的功底藏着多年沉淀的专业。但鲜少有人知道， 这份在二创中被反复夸赞的生命力，是他在无数争议与挫折中咬牙坚持下来的底气。而一路为他托底的，始终是粉丝双枪奔赴的温暖支持。 虞书新的演艺之路，从一开始就带着争议，体制、青春有你让他一夜爆红，却也让做做公主兵的标签如影随形。出涉影视圈时， 他从不起眼的配角做起，被质疑资源咖演技拉垮，每一步都走的磕磕绊绊。为了打破偏见， 他把非议化作洞笔，练武到深夜膝盖不满淤青也坚持完成高难度动作，才有了我怎么这么好看。 舞台上经得起反复二创的扎实功底。拍戏时，他揣摩每一个角色的细节，从月光编奏曲里的元气编辑到苍兰爵中风神的小兰花，用层次分明的演技让实力派标签取代了争议。 正当事业稳固攀升，二零二五年的职场霸凌争议与家族相关舆论突然袭来，让他瞬间陷入舆论漩涡。 商业合作暂停、新局拍摄受阻、社交平台掉粉数十万。那段黑暗的日子里，他没有自怨自艾，而是默默通过法律途径维护权益，在付出活动中，即便遭遇小插曲，也依旧保持专业态度宣传作品。而粉丝的支持成为了他最坚实的铠甲。他们自发整理他的作品实际与公益善举， 用理性发生对抗不实言论。在他沉寂时，以虞书欣进行曲的二创形式为他造势，让舞台实力再次被看见，用创意与热爱为他驱散阴霾。粉丝的偏爱从来不是单向的追捧，而是彼此守护的双向奔赴。