这个舞怎么跳?老母鸡教程,来,姑教你。哈喽,宝宝们,咱们今天来说一下最近这个很火的肩通板,它这个律动是怎么做出来的啊? 那其实还是很简单,老师会把它拆三部分来教大家啊。首先呢,它其实还是有一个肩的,看原版也是带肩的哈,所以说带肩的话,它的整个律动感会更强一些些。那我们就先来找肩,双手啊,你可以绷直,然后我们提肩, 然后用你的肩膀去找耳朵这种感觉,耸肩耸起来,来,双开门哈,双开门好,完了之后呼气向下的时候把肩膀往下沉啊,提肩沉肩,提肩沉肩, ok, 好, 就是练这个,然后把所有中拍都向下下 下下下, ok, 然后律动感来自于我们这里,还加上了一个胸部的律动啊,就是我们的 up 档,来,我们再往上,我们手就可以卡在这了,手是个大拇哥这样子放在两侧的啊,胸胸的两侧,然后胳膊肘有点夹住的一个状态,然后完了之后啊,我们的这个肩膀 往上提的时候,你看胸腔,他会吸气往上,带上一个呼吸往上走 好。呼气向下的时候,我们先不找,不找肩啊,我们一个个拆分开来,呼气向下,胸胸去找肚脐眼, 去找肚脐眼哈,说你会得到一个吸气向上,呼气向下,然后把重拍往下放松发力,放松发力,放松发力,你就想着胸和肩膀当成一个整体来吸气向上, 你看整个是不是上气,真的双开门啊,好,呼气向下沉,我们就主要要下面的这个重拍, ok, 你 的气息都是这样下的啊,连起来是看没,然后在这个过程当中我们加深一个方向就可以了,身体往左边转,身体往右边转,看没好打住啊?五六七八, 我先吸气,嘿嘿嘿嘿,看没就主要就是这个胸部这个律动出来的哈,所以说呢,我们试一下,它是左右左左右左右右啊,两个八拍,总共 来走,左右左左右左右右左右左左, ok, 然后你感觉说,哎,幅度还是不大,不得劲,我们甚至还可以加上个踩脚来,踩你的左脚的时候是左 右左左右左右右左右左左右左右右,这样的话会更有力度一些。来加在一起试一下啊,左右 左左右右左右左左, ok, 好, 最后的最后手交叉, 然后拉开,最后给个喵喵或者是啊呜都可以哈。然后屁股是左边右边摆胯,很简单,左右头结束了, 爪子拉出去啊,所以说他其实主要就是这个律动,然后大家可以多去练习一下。来吧,我们来一次,我们就跟音乐 五六七走,一二三四五六七八,二二三四,好,五六,跟音乐。
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尖头们包教会对嘴型,大拇指,左右正胸,右左移胸,左右左左交叉打开嘴垫。


哎,大师,我学不会最近那个,但你知道平时体育课是怎么拉伸的吧。拉伸这样好了,你已经学会了啊。对哦,好像确实只有转腰没有耸肩, 扭不出那种感觉啊。要把肩膀往后沉,手再往外打开一点,双脚分开,站跳的时候注意要左右垫脚。左右垫脚哦。不愧是大师。

来喽来喽,陈奕恒进行曲杰特曼超详细保姆级教学已上线,快上车喽。 ok, 好, 我们现在来学习陈奕恒的另外一支进行曲叫杰特曼这个音乐。 ok, 来准备动作,嗯,前面的话可以随意发挥啊,当然是会有四个八拍的样子,然后 我们出脚,同时第一个必须是脚伸起来的,然后直接往后开,开开再看看这个脚 就是我们往前面是自己收的时候,那个就是要记住我们先手是左脚,然后左脚的同时呢,我们是要先把这个腿伸起来,就是 先起来,然后直接往后面退,然后再弯,再直,再直,再弯,就是往外面的话是直的歪的直的歪的直的歪的,哎, ok, 然后手上动作就也不也就一个大拇指,然后往后敲,就是 一二三四,对,然后我们接着往后,然后换换重心,换到左,换到右边,然后我们这里 五六七,哎,这边只有三个,然后这边四个,然后这个呢?是也是脚尖先连起来,然后往里面扣啊,往里面扣,对,一次五六七,然后打八的时候打八, ok, 这是往第八拍来,是这样,五六七走,一二三四五六七打八。 ok, 然后我们接着往第二个八拍了,第二个八拍,我们先走一步右脚,然后走右脚的同时我们左脚往后面退,咔, 打啦,对,再来看一下啊,五六七走,走右脚的同时,然后 左右手去拍左手,对,然后问,说错了,右手去拍左脚,左脚拍完之后立马回来,对,然后然后后面的动作。 ok 的 姿势,然后往这边敲,然后我们这个脚的话是这样的, 他直接过来,直接走,直接走。对,其实我这边你要推荐他就是用脚进去哈,脚进去就我们这个脚的话会更好的,就是让你 去训练,然后去做下一个动作,就是哒哒哒哒。 ok, 然后我们再接着往后,然后的话是啊,我们我们的手往这边打出去,打出去同时我们我们的这个就是脚,就是胯的动作,我们要 蹲下去点,然后我们要这边打一下,打一下的时候站直,对,哒哒哒,对,然后后面的话我们这里就是这边,要不一样一点,要我们要收一收一下,然后再咔啊哒哒,对,手中指指是一样的,只是说这边的话我们加了一个要收 你脚的动作。 ok, 来看一下,这是我们的第二个八拍,来试一下五六七八走,一二三四 五六七哒八。 ok, 然后我们接着第三个发拍,然后第三个发拍的话前面他会有两个螃蟹步,螃蟹步呢,大家来看一下啊,然后我们先走的是左边,然后的话我们的走左边的话,我们的右脚脚尖起,然后左脚的脚后跟 脚后跟,我们往左边移,对,然后在这个基础上我们再用脚尖去往里面扣,对,然后啊右边也是一样道理啊,右边的话我们这个啊就是右脚脚后跟,然后我们 左脚的话那就是脚尖对,然后再往里面扣,对,然后这是一个啊黄心部的分解。 ok, 大家后面都去练一下啊,然后手上动作的话哒哒哒哒,对,然后后面的话也是刚刚那个动作,哒哒,对, 再来试一下五六七八走,一哒二哒三 四,对,然后五六五直接走,看一下走 and 跳,然后这个动作大家看一下啊,我们的手往左边的时候,右脚往往往右边开,开完的时候我们两个手往外面开的时候,先先走一步,然后再跳一下,对, 跳一下的话是左右对,再来试一下,五六七走,一,嗯的二对,然后我们这边也是用的啊三,嗯的四对, ok, 然后这个是我们的第三个拍,第三个拍我们数拍,准备准备五六七走, 一哒,二哒,三四对,直接走,五六哒七 八大。 ok, 然后我们接着往后呢第四个八拍,然后第四个八拍的时候,我们的脚要稍微打开一点,打开,然后我们这个手也是往边上走,对,这里是一 二对,然后三次的时候,我们这里坐胯,坐胯,坐胯就是脚左脚脚尖这点,然后我们往下面坐,然后手的话从这里拉过来,拉过来。对, 三四, ok, 然后我们接着往后最后一点点了,然后五搭的时候直接走收一收一下我们的右脚,五 搭的时候我们这个往上的同时拍上去,上去下来往后点 拉一下,滑一下,哎,对,然后这是我们最后一点点,然后我们看一下,嗯,我这里五六七走,一二三四, 五哒,六哒,七八哒一对,然后我们现在整体数看这边来准备五六七 走,一二三四,五六七八哒,一二三 四,五六七哒八,一哒,二哒,三四五六哒,七八哒,一 二三四,五哒,六哒,七八哒一。 ok, 结束了记得打卡哟。



一二三四五六七八二二三 四五六七八三二三四五哒,六 七打八四二三打四五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八。
