夏训穿短弹的危害

体育生们注意了，现在正是夏训，七月的天气非常的燥热，请记住这三个字，否则后悔一辈子。大家也知道成都的夏天是非常热的，那么对于我们体训的学生更要注意这三个字，那就是温度差， 天气太热，很多体育生训练后喜欢冲冷水澡，洗冷水头，那你就要注意了，一冷一热的温度差，这种极度的变化可能会导致突然倒地，导致心源性的猝死， 一热一凉会导致血管在舒张状态极度的收缩，这样会引起一些心脏的突发疾病，或者脑血管的一些急症，有时候会危及生命，不得不做好防 饭，所以一定要避免过热，突然间过凉，这种温度差需要一个缓慢的过程， 所以体育生们训练后需要洗澡，水温不要太凉，水温在四十二度最好，洗澡时长在十到十五分钟，最好不宜过长。希望所有的体育生都平平安安。