升阳鼓舞蹈入门教程

你看我打一遍。

一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八。

朋友，你该启事了。

啊 啊。

姐妹，我们今天重新来教一下祈愿鼓这个舞蹈哈，这个舞蹈一共有四个八拍，其实有两个八拍是重复的，只要我们学会两个八拍，这个舞蹈就学会了啊。然后这个舞蹈其实它并不难，难的是第一它速度快，因为 敲鼓嘛，速度比较快，所以说里面有很多八拍。然后第二个的话就是它主要是考验我们的手脚协调能力，对于零基础的姐妹可能上手有一点点难度， 但是没有关系，我们坚持学，把速度放到最慢去学习，这是我们一天学会一个动作也是赚的哟。好了，我们现在就来重新学一下这个舞蹈，里面有两个动作是比较难的，只要把这两个动作给学会了，其他的其实是很简单的，而且都是重复， 那我们今天就来重新学一下哈，五六七八。一出我们的右脚，然后出右胯，把我们的右手放在下面，左手放在上面伸出去，然后二的时候再出我们的左脚换左胯，然后手再给他换一下方向。二就是把我们的右手放上，左手放下下面。难的就是我们的三搭四， 三的时候同时两只手同时啊，左手给他往左边拉，右手给他往下垂下去，这是我们的三，那我们同时就是三， 然后大的时候再给他换一下，右手拉上来，左手放下去，大四的时候再换一下，左手拉上来，右手放下去，那我们腿上的动作就是三哒四的时候把我们的双腿给他并到一起跳起来。四，好，我们再来一次，我们多练几遍哈，五六七八一 二三哒四，可以了吧？再来一次，五六七八一二 三哒四。下面五哒六也是一个难点哈。先讲一下我们手上的动作，五的时候把我们的左手给他竖起来，右手给他往下去，就是形成一个这种姿势，大的时候给他切换一下大 六的时候再切换一下六，那我们脚上的动作就是五的时候把我们右脚在原地跳一下，然后六的时候把我们右脚给它收回来，那结合我们手上的动作就是五 哒六。再来一次，五六七八，五哒六，然后七哒八的时候手上依旧是切换啊，七的时候把我们左脚在原地跳一下，七，然后把我们的右脚提出来， 大的时候把我们右脚给他踩下去，大八的时候再把我们左脚给他收回来。如果有的姐妹实在觉得不行的话，那我们就不要跳了啊，直接把我们脚踩出去就可以了，五哒六，七哒八，结合我们手上动作就是五哒六 七哒八，也是可以的，如果我们能做到的话，就是五哒六七哒八，就在原地跳一下，都是可以的啊。再来一次五六七八，一二三哒四， 五哒六，七哒八。我们加快速度，五六七八，一二三哒四， 五哒六七哒八。没有什么秘诀啊，就是多练多练多练，你练一百遍，两百遍，三百遍，你肯定能学得会。那我们继续往下学了啊，我们从头开始再来最后一次，一二三哒四， 五哒六七哒八。好了，我们继续往后学了啊，我们第二个八拍的第一个动作是坐胯往我们的左边坐，二二的时候再往我们的右，二 三搭四的时候是做两次三搭四，就是我们重拍在左边重重的坐下来，慢慢的弹回来，重重的坐下来，把我们的手握拳放在我们的胯上，协助一下哈。五六七八，二二 三搭四，五的时候把我们左手端平，从我们右边给它往左边拉一下，用我们的胳膊肘给它撞一下，一定要控制住啊。五， 然后六的时候再把我们的右手从左边拉。六，七到八的时候又是我们这个动作啊。七的时候把我们的右手放下去，左手不变，因为我们左手本来就端平了哈。七，然后大的时候切换大，八的时候同时切换我们的手，然后把我们的脚给他翘起来。八，再来一次，从这里五六七八， 二二三哒四，五六七哒八，可以了吗？我们第三个八拍和我们第一个八拍是一模一样的，直接出我们的右脚。三 二，再来。三哒四，五哒六，七哒八，然后到我们最后一个八拍，又和我们第一个八拍是一样的，继续做胯。四二三哒四， 五六七哒八的时候和前面我们有一点点不一样哈，只要在我们胸前给他绕一下。七哒八的时候把我们的手给他丢出去，然后左脚跳起来。八，这个舞蹈其实并没有那么难，主要就是他，第一速度快，第二他是考验我们的手脚协调能力，加油加油，我们一定要给他拿下来。 一二三哒四，五二二三哒四， 六七哒八，三二三哒，四，五哒六，七哒八，四，二三哒四五六七哒八。

啊，还有一个，还有一个什么？再把这三个接起来，哈哈哈， 请示了。十年潜龙困深渊，一朝乘风上九天。气势吞山河，无人可挡。