yuma花样滑冰多大

今天又来这个国贸溜冰场了，这应该是我这个冬天第五次还是第六次来滑冰。我刚刚从底下这个冰场入口上来，今天竟然是要排号入场的， 我现在已经排了将近两个小时的队了，前面还有十七个人。整个这个冰糖里面就是各种年龄段各种水平的人都有，应该差不多也快到了，准备进去吧， 好久没滑了，要小心翼翼的上兵了。 滑冰大概是在我国最有群众基础的冰雪运动之一了，早在宋代我国就已经有了滑冰运动，不过内饰不叫滑冰，而称之为冰西。没错，就是甄嬛传里梨妃 苦练的那个兵夕。相较速度滑冰突出的竞技属性，花样滑冰更是技巧性与艺术性的高度结合。也正因如此，很多不打算投身竞技体育的普通人，也会选择把花样滑冰作为长期坚持的兴趣爱好。 一年四季，无论南北，大家都可以在室内盯场练习， 而北方人在冬天又可以额外拥有季节限定的天然户外冰场。几乎所有老北京人都去过的十岔海冰场，就曾经流传着很多滑冰大爷的传说。没想到在国贸的室内冰场里，我也偶遇了一位传奇大爷， 就是这位看起来非常优雅自如的大爷。我第一次来滑冰的时候，他就在放松，不要紧张， 哈哈哈哈哈，越放松越好！后来无意间刷到一些新闻报道，我才知道原来这位大爷是一位指挥家，痴迷花华二十二年，如今七十六岁了，还在练习新动作， 可见只要练习方法得当，花样滑冰是一个可以玩到老的运动。刚刚过去的这个冬天，我也从零开始亲身体验了几次花样滑冰。嗨， 花样算不上就是滑冰吧。第一节课，教练先带着我练习在冰上高抬腿走路，学习如何摔倒、站起、减速、停下，然后扶着边尝试侧蹬冰滑行一个小时以后，可以颤颤巍巍的松开手自己滑一段了。 第二次自己练习，在一圈又一圈的不断尝试中，我逐渐找到了一些发力蹬腿真正滑起来的感觉，对冰面的恐惧感也没有那么强了。第三次再找教练上课， 教练说我休闲滑已经基本出师了，于是带我练习了几个简单的花滑动作。当时教练称赞我说，这个身高能学的这么快很不容易啊，一般重心高的人入门滑冰都挺艰难的。 我听了心花怒放，觉得自己一定是天赋异禀。直到我看到了古艾琳第三天雪花冰的视频， 这大概就是传奇运动员和普通爱好者的差别吧。算了，都是朋友，不跟他比， 普通人也有普通人的乐趣。现在冰场在清冰了，暂停二十分钟，清完冰以后，这效果太显著了，因为今天人超级多嘛，所以在清冰之前， 这个场地已经像布满了那种雪花一样，其实都是大家蹬出来的冰屑。清完以后，整个冰面就是像镜面一样的光滑，一会滑下来应该也会更顺一些。如果你直接 从来没有滑过冰，想尝试一下的话，在这啊给大家几个小建议吧。一个是尽量选择人少的时间段来，不然你的体验可能就会像刚才一样，不敢滑不敢去练动作。那第二呢，就是一定要注意安全，要穿戴好护具。像我刚才坐在冰上不小心摔了一跤，幸亏我带了这个护膝， 然后直接跪在冰上，膝盖也不会疼，而且还有手套，也是非常实用的。再有就是如果你刚开始滑冰，觉得自己身体非常不稳，就快摔了的时候不知道怎么停下来，那我们可以就是做一个像半蹲这样的动作，就是用手去找膝盖，然后身体的重心往前压一点， 这样半蹲着慢慢慢慢的你的速度就会降下来。这是我前两天上课的时候，教练教我的一个小方法。如果你是第一次来滑冰的话，建议找一个手手的朋友，或 或者是找教练半个小时的时间，先带你适应一下在冰上的感觉，把这个基础的侧登冰滑行的这个动作给你教会，你就可以慢慢的自己去练习了。其实我觉得滑冰是一个门槛相对比较低的冰雪运动， 他对装备的要求不是很高，如果你鞋呀护具都没有的话，一般在冰场也都可以直接租到，很便宜。而且来冰场的这个票也不贵，像北京这边的冰场，那你划一场就是一个小时到一个半小时左右，价格大概是从三十块钱到一百多不等。 像我这次买的我的这个第一双花样滑冰鞋，价格也不高，一个基础入门款的冰鞋大概不到一千块钱就可以搞定。对于普通的花花爱好者来说，入门学习滑行也许并不算难，但是想要练习技术动作，乃至完成 一次具有一定观赏性的表演，那就要至少几十个小时的练习起步了，显然我暂时还没有办法完成制的飞跃。于是我决定去拜访一位经常在我的朋友圈里出现的花花少女，跟随他的脚步，探索更多滑眼滑冰的魅力， 又美又萨的小姑娘，而且他还获得过北京市中小学生花花比赛的冠军。我刚刚跟他爸爸联系，说他今天晚上正好有一场花花的训练，就打算现在带大家一起去看一看。 今天这个姑娘真的是我非常非常喜欢，虽然我从来没有见过他，就看那个姑娘呈现出来那种状态就太喜欢了。如果我未来有一个女儿的话，我就希望他能是这样的，你女儿现在心里压力很大呀，哈哈，一个不知道在哪的女儿， 先被寄托了一些期待，小心活成自己最讨厌的样子，哈哈哈。 穿过了一片的火锅店以后，到了冰场，哎，您好，我是悠悠啊，我是来拍这个年年训练的， 感觉里面小朋友都滑的好专业呀，不过听说他们现在在训练的这一场还是相对稍微初级一点的一会念念他们来训练那一场都是更专业的一些小朋友。 反正摄影师说拍念念滑冰都很难，因为会快到模糊，很难对焦。人家这刚开始热身，我觉得我今天白天滑那根本就不叫冰，最多就是在出溜， 人家这才叫滑冰。现在真的是上了初中以后时间太紧了现在，现在你一场冰一个半小时，根本就没有办法满足他的一个合理的训练量。嗯，不够不够，但是也没有办法很辛苦，你每天晚上一个半小时可能就要 摔成百上千次，你也看了，这冰场的小朋友你只要要往上走，你要练难度都得摔。对， 训练的时候你磨练他们的这个意志，其实对于摔摔倒对于失败来说就是一个很平常的事， 他是从一开始练的时候就没觉得说我摔一下怎么样就完全不娇气是吗？咱家孩子属于散养你知道吗？哈哈哈。小的时候就是基本上我们没有对他有特别严格的要求，他优势不是跳的高，也不是滑的好，他的优势就是心态 跟一争分技似的，就别人可能比如说比赛的时候能发挥百分之八十，他比赛的时候发挥百分之一百五。嗯，比赛型选手，其实他的这种长相也是在不断的训练这个运动的过程里面才被发现的， 他如果如果没有练滑冰的话，可能也不会发现。哎，他好像比别人心态都更稳，哎。对，真的就是长时间去深入一个运动，也是一个挖掘自己的过程。对，那可能这个东西不一定说最后成为职业运动员，但是他了解了自己优势在哪，缺点在哪，可以带到未来的他的学业事业里面， 就看他自己能不能体会吧。哪怕说他不能成为一个震动运动员，但是我觉得就是运动本身能带给他很多的东西，就以后长大了，最起码我觉得他的抗压跟抗寒能力会，哈哈哈，会比一般一般的孩子要强一点，看着他们变得越来越 厉害，其实我其实我一直挺骄傲的，能感受到。对每一个能站在赛场上的女孩子就是说运动员啊，其实他们经历是差不多，是相同的。嗯，能力有区别，但是经历是一样的。念念这么多年有过想放弃的时候， 他从来到没有放弃，但是他有想偷懒，有时候我今天不想练了太累了，或者今天比如他就是做的不不好，但是从来没有说觉得滑冰这事我不想干嘛。没有。嗯， 看完念念的训练我自己又跃跃欲试了，于是决定让这位小老师教教我，我的念教练要开始给我上课了，怎么样我哈哈，我能练点啥。我最爱这个将就能滑一点的水平。这个哦，葫芦是吗 对吗？啊对，为啥我老不稳呢？就老是会晃，然后重心有时候会 老，往后就是踩，这也不要这样，然后就就这样。然后呢？这个这个腿得弯，就这样，对，出去的时候要弯一点。嗯 嗯，这样。嗯，感觉好难啊。做习惯就好了，就是右脚要压到左脚前面。对对对，这手抬起来会比较好，比如说在这个方向滑，然后就用这只手，然后在这个方向滑，就这只手， 哎对对对，这样吗？对，然后呢就是这样 啊对，然后呢？就这个坐顺完之后你就稍微抬一点点脚，然后就这样。 哦。 哎呦啊，速度得大一点，就是你速度越慢，然后你就越用越容易卡。对，嗯，感觉都挺难。念念你爸说让你教我刹车。嘿，那不简单吗？就在腿上。 听华华的专业人士说，这项运动如果想要达到较高的技术水平还是很依赖童子功的， 如果成年以后才开始练习很多高难度动作肯定是做不出来了。不过对于业余爱好者来说，如果已经充分享受了这项运动本身，那么是否能达到与别人相比较的高水平？真的还有那么重要吗？那天我在冰场上见到 到了很多热爱花花的孩子，活泼的、优雅的、坚韧的，不知道他们之中未来会不会有人成为能站上世界最高舞台的专业运动员。而我的小老师念念也未必会选择职业运动员的道路。 就像他爸爸说的，这项运动带给他的成长和财富一定是受用终生的。而我想从运动中获得成长这种事也绝不该只发生在孩子身上吧？ 今日学习结束，我得勤加练习，才能掌握念念教我的这几个动作。你平时要是上学的话，晚上训练都会练到这么晚吗？不会，我平时就是 念到九点。那回家还得写作业吗？有的时候写完了，有的时候没写完。会觉得很累吗？一边上学一边训练。还行，刚才缓了这一小会，已经觉得很累了，感觉全身都在较劲。 刚才划了多长时间？一个小时，你觉得我刚才学的怎么样？挺好的。真的吗？比我第一次学好多了，谢谢教练的鼓励，结果好多动作都做不出来。我第一次也做不出来。 那你刚开始那些动作做不出来的时候，会觉得很沮丧吗？不会啊，肯定会有一天做出来的嘛。不可能连次简单的动作都做不出来嘛？肯定会有一天能做出来的。

各位朋友，欢迎中国女单选手张瑞阳。