金梭和银梭16步ai怎么弄

今天我们学习舞蹈金锁和银锁十六步。好，首先准备位站好，那我们首先脚下动作，左脚小步子的 绊脚掌好，跟同时跟右脚，右脚脚后跟小拧动好，落，左脚收，右脚好，那看一下，绊脚掌拧动，落脚收好，同步再往旁边走，一收二收好，右脚跟过去好，那 右边是右左右左同步的小步子的绊脚掌好，左脚脚后跟拧动， 收回好，它主要靠的都是就是主力脚的一个小拧动的一个带动好，然后再走一次，半脚掌拧动，收回好，那手上，首先左手握拳在上，右手在下架，肘关节好。 好，那也就是左脚的时候左上右下，我们的手是肘关节呈上下位置好，然后再换回来。好，我们的掌心位置对的，是我们 耳朵外侧的一个状态。好，那往左边的时候会有一点点跟过去，我们的颈头位置，也就是右颈头的一个状态。收，回，头回正，右颈头回正好，那连起来，我们的左边一收二 并脚好，手就不动了。右边好，右脚好，收，左脚右脚好。这个收左脚的同时把我们的右手落下来 啊，双手自然在胸前交叉上，右脚上，右脚双手并拢，手指压住，打开，右腿半蹲出，左脚点地，这里可以垂目看斜下位，也可以看正前。 好，我们在这里接一次走，收开好，撤左脚撤，左脚压住。撤，左脚压住的时候，手可以两种方式可以选择，第一种，自然交叉打开。第二种，胸前位直臂压回，再打开，两种方式可选择。好，那我们在这里走，撤脚， 出脚，半蹲好，这里做四次，现在就是第二遍。好，第三遍，右脚出，左脚都是半蹲位置啊，好，撤，左脚出，右脚点地。好，接下来我们向前走，握拳，正常的小小的抬脚走，右左勾 勾的是我们右脚脚后跟轻点地，好，撤，右左踩，踩的是右脚半脚掌啊，那手呢？就成跑步状态，自然放松的摆动起来。好，那我们在这里之后我们去走，右左勾好，右左踩好，踩在这个位置上 啊，踩住之后，右脚向旁迈，收左脚，左脚收，右脚，左，四次也是四变二，右左左右自然收回。好，那我们的手右脚的时候，左手掌心朝右侧 并拢，手指眼睛微微向左侧转头向下看我们眼睛的位置，右脚好， 收下来，并左脚看正前，左脚右手掌心朝左侧收，右脚好，同样再来两次，右收左，左 收右。好，我们到了这个位置之后，我们要重复六遍刚才说的前后走位的一个状态，就是交叉，一 二三四五六，好，收脚画圆。好，六次。做完之后啊，我们收回右脚半脚掌出，左脚点地。 好，那我们在这个位置以后啊，半蹲好，双手提腕收脚，打开触脚，好，右腿，这里也是半蹲位置啊，注意看一下我们的右腿都是半蹲位置啊，好，下来，滑下来之后，快速的这里我们再把脚收回来啊，也就是我们手打开就收脚了。好，我们再看一次，这里好， 蹄外收，右脚打开出左脚，右腿半蹲落手，收回我们的左脚，重复动作，再来一组，一收二并脚，三收四并脚，重复两次，一 二两次，好，握拳上，右脚双手折回向里转，也就朝我们身体转两圈。好，在这里，然后上脚的时候是站直的，转一二，好，然后蹲， 转完两圈之后快速的蹲一二，也就第二圈，我们半蹲啊，踏步蹲一二，踏步蹲啊，眼睛向下看，好，双手掌心向下啊，手背向下露出脚站直好，托掌上， 左脚收回，双手掌心自然抹下来，走右左右并左脚，双手交叉。 好，这里可以放松，定造型的时候，我们的右脚可以微微的起一点点，我们的半脚掌啊，做一个下半身放松松弛感的一个状态。好，然后双手交叉向下打开，抬头造型。

金梭、银梭十六步背面慢速跟跳，右左右左左右，前后，上开，上开，退开，退开，右。

教程来喽，准备一二三四，上，左向右退，左退右，二 二三四，右，左右抬，左右左收。

金梭与银梭的教程开始是左迈步，右脚跟回来同时半蹲，左迈步，右脚跟回来同时半蹲。走的时候手上的动作是右手往上，左手往下，同时头向右请右， 左右左，这是往左边的动作啊，连起来来一遍，右左右一半脚尖左蹲，这是往左边的动作，同时右边呢？ 右往右走的时候，右腿往右迈步，同时举，左手往左倾头，右蹲，往左看，往左看， 二二三四的动作是往前走，我们停到八的动作，往前走的时候，手是交叉打开，交叉打开，做四次四遍。 同时先迈左脚，左脚往前迈，右脚旁点地，右脚往前迈，左脚旁点地， 同时是撤步，左腿撤步，右腿旁点地，右腿撤步，左腿旁点地。手上的动作就是交叉或者是手握拳，放在你锁骨的位置， 然后打开，握拳打开，握拳打开，成盘，手也可以 握拳打开，握拳打开，这是手上的动作，脚就是上步点地，上步点地，撤步点地，撤步点地。 好，再来一遍。五六七八，左腿右腿，左腿右腿，左腿右腿右腿二二三四五六七八。动作二二三四 五六七八三二三四的动作是左右左抬右，左右抬手， 左右左不动，右左右不动。头可以左右前后连起来就是一二三四五六七八四二三四的动作是 前走，就是走路左侧步，走路侧步，左腿不动，只有右腿在动。左手 右腿一二三的时候一重心，右腿不动，左腿好内力，同时你身体朝三点方向走，朝右转 来一次。五六七八一二三四五六七八的动作是上左脚手交叉打开，五六七八。

准备，五六七。 a 组，一二三四五六 七八二二三四五六七。 b 组，一二三四五六七八二二三四五六七八三二 三四五六七八四二三四五六七。 a 组，一二三四五六七八二二三四五六 七。 c 组，一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七。 第一组，一二三四五六七八二二三四五六七八。

三十秒就学会，小生大事准备好了吗？ ok， 右移两步摇，右移两步摇，左移两步摇，左右右左交叉开，左右右，左交叉开。退步，左右右，左退步，左右右，左右移两步摇，右 移两步摇，左移两步摇，或前后抬脚后前后抬脚，前后前比心，前后前比心。完美完美。 太阳，太阳像一把金梭。月亮月亮像一把银梭。

右回，右回，左回，左回，上，左开，右上，右开，左退，左开，右退，右开，左，右回，右回， 左回，左回，右，左右踢，左右左踢转圈。

啊啊 啊。

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊 啊 啊啊啊哦。

五六七八，右脚，左脚，右脚收左脚，右脚，左脚收左右脚依次上步撤步。再来一遍，右脚，左脚，右脚收，左脚，右脚，左脚收 右，左右右拍手，右左右，左拍手，准备结束。

可以的，可以的。

仙女们今天跟我学习舞蹈，金梭银梭十六步一二三四五六七八二二三四五六七八三二三 四五六七八。准备和音乐。 太阳，太阳像雨把我遮住。月亮，月亮像雨把你遮住， 你学会了吗？

五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四 八五二三四。

小成大事，金梭和银梭十六步踩点舞经典教学，准备走，一二三四左并上下， 二二三四，后退两步，三二三四左并两步四二。