wanan柠檬叉教程保姆

这个舞怎么跳？老母鸡教学，蘑菇教你。来吧，他这支舞蹈总共是四个半八拍啊，咱们直接开始了哦。呃，前面的话金牌是五打六打 七八啊，然后这里要转帽子，就是你们可以转，老师本来也想转，但是你看 就是有刘海的人可能转的就是不太好看啊，说老师这个动作就改了，我可以先把动作交给你们啊，那手呢，就是放在胯这个位置的，然后右手你先抓住抓住帽子啊，然后他是五搭的时候转，五搭是要转到后面去啊， 就是你们如果头发还比较就美丽的话，我们就可以转一下，不美丽的话我们就直接五哒把身，你手我们手代替，就是做帽子这个动作。五哒是不是五哒拉过来， ok， 好， 你就转帽子，好 呃，溜达的时候直接是溜，这你对个位吧，胸先给胸，然后吸气向上，呼气向下，最后倒跨，说他是前 上后下，胸胸找肚脐的感觉啊。手连起来是五六七走，五打五打。手五打六的时候你看你的气息，你看五打的时候，你这个时候胸胸已经在这个位置，是一个在预备的一个状态啊。五打拉过去，五打 六打， ok， 就 说连起来是五打六打。 yes， 如果说你是转帽子是五哒六哒就是就是，你们自己去弄好吧，我这个头发真的不行哈，我这头发真转不了。说你们如果可以转的话呢，我们就可以在五哒的时候转啊，然后六哒的时候坐这个位。 yes 啊，实在不行你就跟我一样五哒六哒啊，好，七八的时候手在你的个大臂夹住啊，手在这里，在你的胯这个位置两边甩两下手手腕去发力，然后脚下这个就是 啦啦啦， ok， 来，把这个脚步一样的拿起来，之后啊，我们把脚后跟给开啊，同时踩的时候向下啪， ok， 然后可以把胯往左边转一点点哈，看没再来，把右脚抬起来，就是你要一拍下去蹲啊，先抬脚，然后蹲下去，同时转脚尖，转脚后跟出去，好，右脚拿起来好，把右脚脚后跟给他踩出去，脚后跟往外的同时啊， 哎，手连起来是 and 一 and 二 and 三 and 四 ok 吗？就是它需要把你的胯转动起来啊，而上半身稳住，你看 and 的 时候稍微有点 up 的 感觉，然后做这样 up 或者你不起来都没关系，这样因为可能它比较快，你可能会有点来不及啊，所以我们的手势向下下 and 下，你看没 下下两个律动就来了，走，擦我们的手，你看手往上的时候，蓄力的时候就抬脚，哎，对吧？ 踩下去，蓄力时候抬脚踩下去，其实你的手跟你的脚是对应的哈，所以说我们的热这个地方的动作就讲完了，是五打六打七八啊，所以说 五哒六哒就是不好看啊，就是不好看啊，然后你们自己去搞一下头发怎么固定一下，反正我这个地方确实不行啊，五六七走，五哒 六哒，身体是比较往侧面给的哈，然后七八的时候你看你的形体已经是这个样子，直接踩啊，咔 他，他挺帅的这个动作哈，不然怎么是男团舞吗？对不对？五六七走，五哒六哒七八，再来一次，五哒五六七走，五哒六哒七八， ok， 好， 就这么拍的这 六个动作啊，好，第一拍的时候要要跳起来哈，怎么跳？他其实也是个律动啊，首先呢也是把你的右脚拿起来。好，我们先练习啊抬脚，然后我们稍微一定要蹲一点。蹲，你先蹲啊，抬脚的时候穴位蹲 左脚膝盖一定是弯曲的，不然你怎么跳，跳不了对不对？然后踮脚的时候腿蹬直试一下律动向上 向上，同时你点一下咱们的两个脚掌，哎，好，再来试一下啊，放松点脚掌然后收回来啊，再来 点脚掌放松来点脚掌放松点脚掌放松。你现在可以点脚掌。我们是不是可以跳啊手连起来试嘿，就这意思啊，五六七八走五 六七手拿起来抬脚就这个意思啊，我们跳完之后啊他脚会右脚往前迈，如果是第一拍跳第二拍落脚就是 你可以找这个感觉屁股去踢，呃，脚后跟去踢屁股啊，就是你跳完之后， 哎，跳完之后落地下去的这一下我们要变成这样一个交叉步。嗯，手连起来试看没抬脚来膝盖蹲跳交叉 左脚在后右脚在前交叉步 ok 然后同手的手垂完之后一个匀手啊摸脑壳， 右手轨迹耳朵后脑勺收左手来先伸出去正前方到这里三个位置是不是一二三 ok， 放掉手连起来试哈，但是他一拍到位五六七走发力在这里哈，可以低个头呼， ok， 五六七八走二 ok 吗？好，三四的时候就是我们的一个蝴蝶布啦又来了，所以说呢，你们如果实在不会可以看一下往期我就是有出过一期专门教蝴蝶布的一个 纯响跟念板哈，那这个地方我就说一下。好吧，来让我们跳完之后来从这个位置哈， 八一落脚的时候，就你的重心需要往右脚切一点，然后点手，手连起来是八一，看，我们手八一，你看八抬收回来，八一，来，再来，五六七走八一， 再来，五六七走八一，好，不对，那是一二啊，这是二好，三四的时候就是蝴蝶步，以右脚为我们的主力脚，我们先拿起来吧，好吧，脚尖立起来，哎，来，开膝盖 关，膝盖起，然后开膝盖的时候我们脚尖立起来啊，开膝盖蹲，脚尖立起来起，是不是？是开关开关，开关开。 ok， 我 们现在把所有的重心都放到你的右脚，那，左脚很简单，往前面踮脚， 往后面踮脚两步，然后你的脚就是我们膝盖打开啊，来，脚抬起来的时候是内扣的感觉，关的时候膝盖打开，抬脚内扣， 踮脚，膝盖打开，说说是开关开，开关开， 开关开， ok， 好， 这个这个基础上右脚就可以做配合，对不对？ n 的 时候内扣，对不对？好，打开。是蹲哈，蹲的时候左脚膝盖开，右脚膝盖照样打开，好，起来的时候膝盖两个脚膝盖内扣好，左脚向后侧， ok， 数零下五六七八，走，开关开，再来一次开关开，最后一次开关开，五六七，走，开关开， ok， 好。 然后这里呢也是我们很常见一个黑怕的一个动作啊，哈哈，他其实很简单，就是膝盖这块有点内扣，然后上半身哈中段齁紧画一个这种圆圈 来抓住你的裤子啊，或者是抓住这个，然后他不是绕胯，他是整个胯到膝盖这一截当成一个圆圈去画来，哎哎哎，包括身体，嗯，看身体也是， 你可以找这种感觉，就是，哎，来，身体拉出去，下来，左边收一二三四。身体拉出去，收下来，对不对？拉出去 收下来，收收。是 one two， one two one。 你 把手这样加上就感觉会很顺，然后脚下踩起来 再画圈，这种感觉看没来说身体也是。哼哼哼，哼哼 哼。 one two three and four。 okay。 说，我们这里是慢快快好，然后这个地方我们说一下，抓住衣服啊，然后是一 二三打四，就弹开啊，手连起来试一二三啊。第四拍的时候推开啊，就感觉这个边有个人走开走开。说我们的大臂控住小臂去发力，啪，要把它推开啊，手连起来试一 二三四。第四拍的时候身体往上蹭，把脚抬起来 在五六七八走，哼哼啊，来，先是慢的啊，慢 and 快， 快推，收右脚。 yes 好， 我们把它连起来，从这里开关，好吧，来，五 啊，不对，从这里开始啊，重跳开始来，一二好三 and 四好。第五拍，直接出右脚。五 六，你看这种感觉，五六七八。我们先不夹手，我夹我我，你们夹手可能会有点不顺，我们就这样子抡一下，这种感觉啊。五六七打八 八找这种感觉，弹起来， ok， 再来。五六七走。五六七哒八， ok 吗？就这里可能会稍微难一点点哈， 下去独立好了，咱们一个半八排前面连起来试一下啊。嗯，从那个大头开始，五六七，你们自己去搞这个帽子哈，我这个头发不方便啊。五六七八走。五 五六七走，五哒六哒七八。来，直接踩右脚跳一二，低头穿起来， ok， 来，然后呢？做开关开， ok， 高度稍微低一点点，然后上右脚，嘿嘿嘿嘿。 yes， 好， 准备 五六七八走五哒六哒七八一二三四五六七哒八一。右手落右脚。 ok， 来吧，咱们先跟音乐试一下 五六七八一二三四五六 七八。好，这个就是我们这支舞蹈前面一个八拍教学内容了啊，完整的我已经更新到二六年的舞蹈合集里面了。觉蘑菇胶不错，还想继续往下学的宝宝直接点击我的橱窗去领取课程的哦。

五六 七 五六七八，一哒二三哒四五六七哒八哒 二，二哒三哒四，五六哒七哒八， 一哒二三哒四五六七八 一二三哒四五六七八。