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来看看百万叔一天的病号餐吃些什么?早餐来一点耳饼子,熬的黑米稀饭,蒸的南瓜和鸡蛋。早餐好了, 你要少吃点。你现在减肥着呢,是要上手的大餐还是准备多了啊?嗯,中午煮的玉米牛排骨汤。 咱俩回去给王明吧。有了啥难度啊?回来了咱们走西西进走西南。那回回医院走哦, 回去爸和放心婆,他跟我一样待了三天,待不住了,心在那个油上嘛。哦,王明这两天在家里看门着呢。弟,我是负责这,王明负责家里嘛,各司其职。 现在直接是走不了了,腿疼的很,牵挂油的很。



非常好吃哈,而且低脂,各种维生素,蔬菜蛋白质都补齐了,特别适合生病的时候吃。 切小一点,因为是水煮的,就把它切小块一点,它煮煮就更容易煮,煮出沙来就很好吃啊。然后呢再把这个 这个山药也给他煮煮,切好,这两个比较难熟,所以先煮一下, 这两个先给他放下去煮,因为他俩比较难熟。 嗯,而且西红柿煮久一点可以,就是煮,煮出沙来很好吃。这个瘦肉就像我们剁饺子一样,先把它剁,稍微剁个几十下吧,就可以变成这种 不是很碎,但是又不是很大的模样。然后呢我们把它放到那个这里去啊,然后呢再放一点我们的那个红薯粉,多放一点啊,这样他煮的时候呢就不会柴。 这个煮的差不多了,我们把这个瘦肉哈,这个瘦肉一定要多放点红薯粉,然后呢给他一团一团的放下去,先不要动他啊,先不要动他, 煮熟了它自己我们再搅拌一下,它就自己会散开,一定不要动它。 ok, 等它煮一会,你看我们的瘦肉啊,已经差不多了,就是这种状态,这种状态呢,它就是很嫩, 很嫩的话它呃不会显得很柴。然后现在呢,我们再把呃这个蔬菜也倒进去 来搅拌一下,煮个几十秒啊,几十秒就可以出锅了。 好,煮到这种状态呢,就可以出锅了哈,煮太久的话,他这个青菜呢就会,嗯,煮的有点涩味,我不知道哈,就是这个青菜有点涩味,差不多就可以了。好,这就是我们的成品了,我关火, 我们的成品非常好吃哈,而且低脂,各种维生素,蔬菜蛋白质都补齐了,特别适合生病的时候吃。