水饺手势舞教程

北风脚，祛除寒气，身体好，祛除寒。

不留神山后藏。

炒萝卜，炒萝卜，切切切，抹点油，撒点盐，抹点馅。包饺子，包饺子。擀擀皮，擀好面皮，装好馅，包饺子， 包饺子，包饺子。捏捏捏，放进锅里，盖盖子，煮饺子，煮饺子，煮饺子，香喷喷，粘上饺子，备好料，吃饺子。

羊羊 白天短， 夜深后藏。

儿子，快来吃饺子， 吃口饺子一笑了之，哈哈哈哈。

哈喽，宝宝们，在蹲的这个发型教程来撸。首先需要准备的是头发小梳子，我的梳子掉了一颗齿，呜呜，小皮筋一字夹若干用来装饰的发夹开始了第一步，把头发梳顺分成两边，留出耳发， 将一边头发分成三股，编成三股辫，从前往后绕，编到底后，扎上小皮筋，将三股辫从后面拉上来。这个地方的高度决定了丸子头的大小，圈成一个圈，开始疯狂的用一字夹固定，我夹我夹我夹，固定好后就是这样， 另一边也一样，同样从前往后绕，为了把辫子拉上去的时候，耳边这里的弧度好看。编好后确定形状，继续用一字夹固定。 两边都完成后就是这样了，可以扯扯蓬松，夹上发夹展示，宝宝们学会了吗？

冬至到，冬至到，我们一起包水饺，暖暖和和，吃一碗，保你耳朵冻不掉。

小年吃水饺，大年三十吃水饺，这个好看的舞怎么跳？让我们一起学习吧！水饺太烫了，不敢要，一放在嘴里都不敢嚼，上车饺子下车面转面也得来一盘水饺。 嗨，大家好，我是倪红阳，那我们今天就开始学习这简单又好看的水饺。摇吧。好，我们起势动作，左手自然下垂，右手有裤兜的话尽量插在我们兜里啊。好，没有裤兜的话我们就放在我们这个腰部这个位置就可以了。一、演示一下，一， 左手伸出两个手指向我们的右下角去点，同时把我们的左脚向左方去点，两腿稍微屈膝啊，身体向后仰。二三四是一个动作。演示一下，二三 四，二的时候我们左手向我们的方向去转，三四的时候放在我们这个右肩膀这个位置，同时把我们的左脚啊收回到右脚旁边。好，一二三四，我们来一遍，一二三 四五六，演示一下，五六，我们左手首先是数字三，从我们的右肩膀向左肩膀去滑，紧接着是我们的右手数字三，放到我们这个头的右侧。好，我们来一遍五六 脚步的动作，点一下左脚，紧接着点一下右脚，正好对应的歌词是大年三十七八。演示一下，七 八，这是一套动作，首先我们的两个手在我们这个胸前去转啊，向自己方向转，转完之后右手成拳，放在下巴的位置，左手是手掌对着天花板啊，放在左手的肘关节的下方。 是七七的时候可以去稍微制造一点这个当的这个律动啊，因为下一个八的 r 做准备，八的时候就抬起我们的右脚啊，看镜头这个时候律动是向上的律动啊，好，七八，我们来一遍，七八 五六七八，我们来一遍，五六七八。 好，那这个八拍我们来一遍，一二三四五六七八一二三四。演示一下，八哒一二哒三四。 首先我们手部的动作，两个手交叠啊交叉，然后打开在我们的身体的前侧，然后他打开的同时啊，我们这个手要稍微有点闪烁的感觉，我们来一遍一 二三四的时候，两个手编成六啊，正好对应那个歌词，放在我们耳朵的两边，然后从上至下去甩去旋转闪烁一下 啊，左右左右的这样旋转，然后从上至下，然后你也可以是上下上下这样的旋转啊，我们来一遍，上下上下上下左右左右左右啊，大家选一种自己喜欢的方式。好。手部动作我们来一遍，一二哒三四。 腿部的动作，八大的时候刚才我们是抬起我们的右腿，这是荡了 一二哒的时候把我们的左腿抬起来，三四的时候再落下我们的左腿。好，腿部动作来一遍，八大一二哒，三四，好，带上我们的手。 八大一二哒，三四，好。我们再来一遍啊，八大一二哒，三四， 搭五六七八。演示一下，搭五六七八。先讲手部动作，搭的时候我们的右手手背向天花板方向提，同时把我们的左手手心对着镜头啊摆出这个右手在上，左手在下造型。紧接着是五的时候，他们俩对调 都是手心了，六的时候再对调，七八的时候再对调啊，这是两个拍就不动了。手部动作我们来一遍，四搭五六七八。 腿部的动作，在我们这个四搭的时候把这个左脚给抬起来，重心完全给到右脚，因为刚才我们是刚把左脚落下去，对吧？虽然是我们两个脚着地，但实际上这个时候重心大部分还是在左脚， 我们要进行一个重心轮换，所以说把重心给到我们的右脚，左脚抬起来就跟走路是一样的。好，五的时候落下我们这个左脚， 重心给到这个左脚啊，胯向左顶，紧接着是六的时候镜像重心给到右脚，左腿屈膝啊，胯向右顶，七八的时候再镜像，这个时候就不动就可以了，最后还是重心回归到我们这个左脚，好带上我们手来一遍，四哒五六七 八这个八拍。我们来一遍，八大一二哒三四哒五六七八下八拍，八大一二三四。演示一下，八大一二三四 一的时候，我们的右手向右下角去捶捶，弹起来，然后甩三下手，这个舞蹈动作应该也是配合这个歌词去设计的，我们的手碰到热水之后啊，马上伸出来了，然后很烫，所以说甩了三下， 好。手部动作来一遍，一二三四，腿部的动作，一的时候我们就把左脚迈向左边了，一啊同时屈膝了， 反弹到我们这个肩膀之后身体向左去转，一二三，大家看到同时是有律动的，当我们重心给到右脚之后，我们要进行三下的这个 当 up， 当 up， 当 up， 当 up， 当 up 啊，就小小的去颠一下这个身体的律动。好，那我们来一遍，一二三四 八大一二三四，来一遍，八大一二三四五六七八。演示一下，五六七八 五的时候我们的右手藏把我们的衣服撩到身体的这个后面，我们左手的动作从我们脖子这个地方啊，像浮灰尘一样浮一下，然后胸前一下，然后腰的这个下方再一下，一共是三次。六七 八。我们身体啊还是有一点律动的，这个时候重心大概主要是在我们的左脚啊，颠颠颠，对，我们的手一共是三次啊，来一遍， down up down up down up， 五六七八，我们再来一遍，五六七八。好，那这个八拍，我们来一遍啊，八大一二三四五六七八。好，下个八拍了，一二三，演示一下，一二三。 这个地方的动作对应的是开车啊，所以说我们像手握方向盘一样，首先向右打弯，然后紧接着是向左打弯啊，向右的时候我们的左拳头在上，右拳头在下，紧接着二的时候是右拳头在上，左拳头在下。好，我们来一遍， 一二一的时候踩我们的左脚啊，二的时候踩我们的右脚，脚步动作可能会有点变，因为刚才我们的重心是在两个腿啊，好，那我们来一遍，一二三的时候两个手相对三。好，一二三，我们来一遍，一二三 搭四，演示一下，搭四，手从拳头变成了手掌啊，肘心对着自己，手背对着外侧，然后向外去延伸。搭四五搭六七，演示一下，五搭六七。 我们的左手啊向左去划半圈，然后右手向右划半圈，紧接着再上左手，手心啊冲着天花板，手指尖对着镜头，重心给到我们的左脚，两腿要稍微有一点弯曲，这是七，好，我们来一遍， 五哒六七，从一一直到这，我们来一遍，一二三哒四五哒六七。最后一个动作，八， 好，大家看到了，重心完全给到我们的右脚啊，左腿的这个大腿内侧对着摄像头，然后我们的左手是食指啊，甩到我们这个右肩膀这个位置。好，我们来一遍从七到八。 好的，这个八拍我们来一遍，一二三哒四五哒六七八，一二三四。演示一下一二三四 手部动作。一二的时候一直是一三的时候变成了二，四的时候变成了三，我们来一遍一二三四 胯的动作，一的时候我们胯立马向左去顶啊，同样是屈膝，二的时候向右，三的时候向左，四的时候向右，我们胯来一遍，左右左右对上我们的手走左右左右， 从八开始，我们来一遍，八，一二三四四哒五六七八。演示一下四哒五六七 八。大家会发现啊，四哒的时候我的胯是没有动的啊，这个非常重要，然后我们只动了手。四哒的时候左手从刚才这个三啊变成拳头放在左肩膀这个位置。四哒五的时候左手向下，右手变拳放在我们右肩膀位置，紧接着对调 六，对调七八的时候啊，就这一个动作了，右拳头在上，左拳头在下，我们手部来一遍啊，四哒五六 七八。紧接着是我们胯的工作，刚才老师说了，四哒的时候只有手不动的，胯还在右边，五的时候才向左。好，六的时候向右，七的时候向左，右 手在上，胯向左八的时候不动就可以了。四哒五六七八，我们再来一遍，四哒五六七 八。好，那这个八拍我们来一遍，一二三，四哒，五六七 八。好，我们这只舞就结束了。然后呢老师有两个小提示想跟大家分享一下。第一个就是刚才在我们的舞蹈教程中啊，老师讲的是这只舞的舞蹈框架， 我们在跟着这个慢速音乐把这个舞蹈框架和发力原理练熟练了之后啊，当我们跟这个元素音乐去练习的时候，我们要开始缩小我们这个框架这个幅度了，因为音乐非常的快。 第二点就是这支舞还有一个非常重要的环节啊，就是这个表情管理，比如大家可以去看一下这个视频中女生是怎么样表达的， 首先啊我们这个眼神啊，要跟着我们的手去走好。第二点就是我们尽量不要去直视镜头去跳，我们可以去把视线啊俯视四十五度。然后呢去跳这支舞蹈，这两点实际上都是营造这种慵懒感的方法，大家可以去参考一下。 五六七八一二三四五六 一二哒，三四哒，五六七八，一二三 八，一二哒，三四五哒，六七八，一二三四哒，五六七。