春咏手势舞教程.

上课上课，姐妹们今天学这只， ok， 开课， ok， 开课哈。我们先看一下他的第一个动作，前面的话呢是我们的右手左手去给一个，呃， 上下啊，先右手上去，然后左手跟着上去，然后放下来哈，如果前面这个动作跟不上的话，就不要这个动作，就直接做一斤就好了哈。然后是七打八，五六 七打八。好，一的时候给个拉开，对，一二三四，保持不动啊，然后我们的下半身啊去给一个胯部动作，好，然后我们的胯先往左前方推出去，然后往右后方 往后慢慢看。我的脚啊，脚要微微垫起来一点，脚先往胯先往左前，然后往右后，然后换重心，胯往右前，然后往左后。对，就这个脚要微微的垫起来一点点哈。五六七走，一 二换三四，对，快，慢慢的往后慢要慢一点啊，加到手。五六七走，一二三四，再次五六七走，一二三四，对，然后前面那个动作 也是可以加的哈，加不上的话就直接从一开始来准备。五六七走七哒八，一二三四，好，往下喽，五哒六哒的时候我的手从 左下方找右上方，右下方找左上方哈，五哒六哒，然后七哒 八哒，好，我们注意看啊，斜下，斜上，斜下，斜上关开下上对节奏。五哒六哒，七哒八哒，好，然后看身体，身体的话先走我们的左边， 五哒侧一点，六哒侧一点。好，然后七哒八哒的时候身体侧过去，左侧回正往下抬头哈，再来一次。六七走，五哒六哒七 哒八哒，对，然后加加快一点点啊，五六七走，五哒六哒八哒。 ok， 然后从头试一下啊，五六七走七哒八，一 二三四五打六，打七，打八，打， ok， 好， 往下。一二的时候 我的左手微微的扶头，右手去给个摸胯啊，这个动作的话比较随意啊啊，有很多个版本，你们可以自己去选择一下，然后我跳的是一的时候去给一个一哈提右胯一，然后拍开二，从下往上推，二 好，先摸哈，六七走，一二二的时候就马上推开啊，我的胯提起来的时候身体微微的侧一点。 一二，好，三四的时候我的双手轻轻的握起来，然后往斜着啊，手臂是斜的推出去， 推出去，先往左边推，先往左边推，再往右边推。好，然后我的脚可以小小的给一个膝盖啊推 推，你看我的身体距离稍微给一点点反方向的感觉。三四，好，从一开始我们这个动作六七走，一二三四，好，五大六的时候左手轻轻扶胯，右手像挡太阳一样啊，然后我们头有个侧位， 侧回下，上两膝走，侧回下上，然后这里去做四个快速的定点，侧回下，上两膝走，侧回向上，对，然后我们节奏是什么节奏？是一二三四，节奏是五搭六搭哈，现在脚是打开的哦，三 四五打六，打，对，好，七八的时候我的右手食指给出来往前翻一个手啊，你看，先往后，再往前去找镜头的感觉，然后呢去延伸三个拍，延伸。七八一啊， 五六七走，七八一。慢慢的往前伸，伸出去好，然后手找镜头，七八一，然后稍微带个身体。七 八一啊，重心给出去，七八一。对，好，然后从这个动作开始啊，六七走，一二三四五哒六哒七八 一。 ok， 好， 然后我们现在是从头捋一遍啊，五六七哒八，一二三四五哒六哒七哒八 哒，一二三四五哒六哒七 八一。 ok， 好， 然后我们这段要先练熟哈，往下喽， ok， 往下学喽， 七八一。完了以后啊，你看胯，现在胯是比较重点啊，胯的话用我们的右胯，从我们的右边出发去绕一个半圆的感觉啊，右边绕个半圆，然后 到左边，右边画一个半圆到左边啊，然后如果你感觉别扭的话，你可以把脚踩起来啊，踩右脚绕个右胯，然后踩左脚绕个右胯，踩左脚啊，然后我们的手去形成手掌，微微的去找胯，胯去画圆，半圆 给个人手，半圆给个人手哈。这个地方还是这个动作还是有点小难的哈，六七走啊，这个是二了啊，跟这个是七八一，然后是二三 四五，然后马上紧接着六哒七哒，前面那个动作重复啊，六哒七哒，对，然后八哒，给两个翻手，八哒，快速的啊，好，我们从这个动作开始啊，这里是七哦五六七走，七 八一二三四五六哒，七哒八哒，好，八哒。完了以后这个手马上压下来，一哈食指 压下去，手腕发力，指住正前方定住哈，八哒，一二三四啊，四拍，然后下来以后呢，我们的胯马上就有个肉哈， 左脚微微的踩一下，一二三四换五六七八，快去绕圆哈，然后在这八打压下来，一二三四。好，换右胯的时候，左手上来撑开我们的手肘，五六七 八，再来一次走八打，一二三四五六七八。 ok， 然后我们先从后半段来一次啊， 从哪呢？从这个从这个动作啊，五六七走，一二三四五，打六，打七八 一二三四五打六，打七打八，一二三四五六七。 ok。 然后这个舞的话有一些动作，如果你们就是有点学不会的话啊，可以多看几个版本去结合一下，然后我们现在从头慢慢的数拍来一次哈。好，准备 五六七走七打八，一二三四五打六打八打一，二三四五打六打七八 一二三四五哒六哒七哒八，一二三四五六七八。 ok。 再一次啊，这边要快一点喽。五六七走七哒八，一二三四五哒六哒七哒八哒一二 三四五哒六哒七八一二三四五哒六哒七哒八，一二三四五六七八。 ok。 然后不会的地方多练习啊，先跟慢的，再跟快的哦。

北神来北来，你送菜花。是谁来 你，你送刺猬，菜花只能掩上，我为君。