让自己变得更强大怎么跟豆包说

大家好，如今这个社会啊，出众才有朋友，有钱才有亲戚啊，把这句话卡在脑子里面吧， 当你意识到一切都需要钱的时候，你的青春已经结束了，而且时间过的越来越快。所以啊，朋友，你要明白，不是你摔倒了就会有人扶你， 不是你困难了就会有人帮你，不是你差钱了就会有人给你， 更不是你委屈了就会有人来关心你。路要自己走，苦要自己吃，钱要自己赚，事要自己扛， 不要赌博，希望寄托在别人身上，要努力让自己变得足够强壮，先用你的面子去挣钱，再用钱把你的面子给换回来， 你的逆风翻盘，才是你能带给这个世界最伟大的故事。逼迫苦啊，那是你变强的路。

哎，你这充电器跟我丢的好像啊。 你周末什么安排？没事咱俩去美甲呗。我不想去，我周末想在家躺着。哦，行，你这什么朋友啊，这么冷漠。不会啊，大家都有自己的生活，不去就不去呗。 老王，下班咱去吃米线呗。哦，你们去吧，我昨天刚吃了，今天想吃点别的。 别人会不会觉得我在炫耀。管他呢，自己的朋友圈，想发就发。

如果你想变得强大，就需要让自己的生命能量变得无限接近。平静。 强大，不是让我们去拼命，或者让我们把自己逼得更狠，而是当我们的内心真正松弛下来，不再慌乱，不再焦虑和内耗的时候，我们的智慧和能量自然就会出现了。 面对问题，平静让我们看清本质，处理麻烦，从容让我们变得游刃有余。人生本来就是历经磨难的过程，不抗拒、不强求、不放弃，你自然会收获。平静，才能够让自己变得强大。

记住今天这十句话，让你瞬间活得通透。一、人际关系的真谛是保持清醒的边界感。成年人的清醒，就是不再轻易把自己的时间和情绪给到任何人。 中年以后，孤独会是人生常态，你排斥了，他就是孤独，你享受了他就是自由。只要你不被卷入别人的情绪，你就不会入局。 你不入局，就是最好的结局。说话要算话，做事要到底。为人要忠正，相处要留白。信你的人不能骗，懂你的人不能丢，疼你的人不能伤，帮你的人不能忘。 人与人之间其实都是相互的，你给别人铺路，别人为你搭桥，你给别人添堵，别人就会让你难堪。智慧的人都懂得相互成就，相互成全。心怀善念能利人，心怀感恩能利己。二、 世界上最好的心理医生就是有钱的。自己有钱以后，你就会发现，钱从来不肮脏，更不罪恶。相反，他其实真的很养人。他可以治好你的自卑怯懦， 可以让你去你想去的地方买你心仪的东西。他会给你带来安全感、自由感、满足感， 让你变得坦荡从容，松弛自信。所以，与其困在现在的生活里走不出来，不如看清楚手上的牌，找到自己的能力和欲望边界在哪里， 脱离那些不切实际的幻想，脚踏实地的规划好自己当下的每一步，多去想想怎么向上。当你口袋里的钱给了你充足说不的资格和权力，你大部分的坏情绪就被自动治愈了。 三、千万不要被互联网带偏你的生活，这年头，眼见未必就是为时， 你要接受百分之九十九的人活得平庸，百分之九十九的人过得普通。所以你就别再给自己制造焦虑，踏踏实实的去过好自己的生活就好了。你要明白，人生就那么三万天，别给自己太大的压力， 把心态放宽一些，把自己照顾好一些，接纳自己的真实模样，就像春天接纳未融的残雪。 人生如茶，重要的不是沸腾时的热闹，而是沉淀后的回甘。与其在攀比中丢失本心，不如把日子过成窗前的茉莉。把每个黄昏过成自己的诗篇，便是对光阴最好的致敬。 四、关系突然结束，往往是命运在为你重新布局。看似是天意的安排， 不必追问离散的缘由，无论是争吵还是第三方的介入，都预示着你将有重新选择的机会。能量不匹配的人终会离开，命运的不预告，只会让无法共享未来的人离开，无需纠结，你要相信， 看似走散的人，只是在为更契合的灵魂让座。五、生命的真相本就是独自修行， 不要对别人心存太多期待，我们总想找那个能为自己分担痛苦和悲伤的人，可大多时候，我们那些惊天动地的伤痛，在别人的眼里不过是随手拂过尘埃而已。 成年人的孤独就是悲喜自渡，真正的成熟，是能从孤独里听见万物的私语。 六、与人相交，贵在留白。泼墨山水你给涂满了就丢了意境，克制住自己的表达欲，平静而温和就行，不自卑，不炫耀。 不要为了获得共鸣去和别人交流的喋喋不休。无意间表现出来的品质，被对方发现才更招人喜欢，胜过千言万语。 你仔细想想，你哪次滔滔不绝之后，结果不是悔不当初？七、等你老了，你就会悲哀的发现，你的孩子们并没有你想象中的那么孝顺，在他们眼里，他们的孩子和家庭比你更重要。 子女的挂念终将留下新的港湾，这是生命延续的必然。所以你一定要知道，人生的下半场，拼的从来不是子女，而是你自己的身体健康和手里的存款。人生没有什么意义，随心所欲的活着就行， 不要纠结太多的过往，记住，这个世界唯一属于你的，只有你曾经经历过的每一个瞬间。珍惜当下，照顾好自己的身体和心情，其他的一切不过是路过，没有什么不可放下的。 八、人的精神寄托可以是音乐，可以是书籍，可以是运动，可以是工作，可以是山河湖海，唯独不可以是另外一个人。人活着没有精神寄托，灵魂便无安放之处。 但是千万不要把精神寄托在任何人身上，能暂时为你遮风挡雨的人，也会在未来的某一天让你不见天日。心字好写，人心难懂。人的天性善变，这是基因里带给这个物种自保的本能。 如果把人作为精神寄托，那就是在赌人心，赌人性，并且十赌九输 九、人生在世，要有翻篇的能力，不依不饶就是画地为牢。这个世界没有真正快乐的人，只有想得开的人。 所谓放下，就是去除你的分别心、是非心、得失心、执着心。要永远相信，所有的山穷水尽里都藏着峰回路转。你面前是一地鸡毛，那不如一屁股坐在地上，搓出个鸡毛掸子。 有事心不乱，无事心不空，平常心，接受放宽心。期待十最后分享一个顶级的心态给你，叫落子无悔。意思就是选错了就选错了，就像三毛说的，上天不给我的，无论我怎么十指相扣，都会漏走 给我的，无论我怎么失手，都会拥有。其实所有人和事，我们都经历过，这些经历带给我们不是得到就是学到。洒掉的牛奶，走掉的朋友，散了的爱人，所有的这些都不值得你去责怪当初那个真诚的自己。 回忆是用来警示自己，不是用来囚禁自己。所以接受自己看错人，接受付出没有回报， 接受曾经的一厢情愿，当下拼尽全力，事后落子无悔。与其懊悔昨日的棋路，不如专注当下的棋局。 真正的智者，都会在每个人生的岔路口种下无悔的种子，等时光给出答案，静待花开。

我目睹了足够多的繁荣与崩溃。如果问我从这些岁月中学到了什么，那就是世界不会偏爱最聪明的人，也不会偏爱最努力的人，他会偏爱那些不会被他击垮的人。 年轻时，我以为强大意味着坚硬，我以为最好的投资是那些看起来最坚固、最不可能失败的企业。但我错了， 我见过太多曾经被认为牢不可破的事物发生改变，辉煌的企业会面临转型，稳定的行业会遇到挑战，外部环境总是充满波动。 在一九七零年代，我看的那些曾经被认为是磐石的企业像纸牌屋一样倒塌。那时我开始明白一个道理，试图预测哪些事物不会破碎 是愚蠢的游戏。真正的智慧不在于预测什么不会破碎，而在于构建那些能从冲击中受益的事物。这就是反脆弱。 世界上有三种系统，脆弱的、坚韧的以及反脆弱的。脆弱的系统讨厌波动，他们喜欢平静、可预测的环境。当意外事件来临时，而意外总是难以避免，他们就会受到严重冲击。 许多人的生活安排是缺乏弹性的，单一的收入来源，固定的支出模式。当失业或疾病来袭，整个系统就会崩溃。坚韧的系统能够承受冲击，他们像石头一样在风暴中屹立不倒， 但坚韧的系统只是生存下来，他们不会变得更好。许多传统企业就是如此，他们能在经济衰退中存活，但不会因此变得更强大。然后就是反脆弱的系统， 这些系统不仅能在冲击中生存，还能因此变得更强。你的免疫系统就是一个完美的例子。当你暴露在细菌中时，他会学习适应，变得更强。没有挑战，他反而会变弱。我在充满挑战的岁月里长大， 那不是书本上的故事，那是真实的经历。我看到人们失去一切不是因为愚蠢，而是因为他们的系统太脆弱。 我的父辈经历过非常艰难的时代，那时外部环境巨变，许多原本可靠的生计都受到了巨大影响。但我们家活下来了，因为我们有缓冲、储蓄、多样的技能、适应的心态。 我父亲没有把所有的鸡蛋放在一个篮子里，他也没有过度依赖。好时代会永远持续的。假设 那个时期给我的教训是，好时光会培养坏习惯，坏时光会培养好智慧。聪明人常常失败，因为他们太相信自己的聪明。他们构建复杂的模型， 预测市场的走势，然后当现实不符合他们的预测时，他们就会崩溃。理性的人知道他们无法预测未来，所以他们构建系统，无论未来如何发展， 这些系统都能运行良好。我人生中最成功的决定都不是基于对未来的精确猜测，而是源于一个简单的洞察，那些真正有韧性的力量，无论环境如何变化，都能找到生长的方式。 我们寻找的是那种在坏时光中能获得市场份额的企业，因为竞争对手会更弱。 反脆弱不是关于预测风暴，而是关于建造能在任何天气中航行的船。现代效率崇拜教导我们消除所有熔鱼， 但熔鱼不是浪费，熔鱼是保险。在自然界中，生物有熔鱼，两个肾，两个肺叶，尽管一个就足够了。为什么？因为当冲击来临时，熔鱼能拯救生命。在长期规划中， 我始终为自己保留灵活调整的空间。人们嘲笑这种做法，现金的回报率是零。他们说，但现金不是用来赚取回报的，现金是用来购买选择权的。当巨大波动来临的时候， 许多人不得不做出被动的选择。为什么？因为他们没有荣誉。他们把所有资金都投入了市场。当需要现金时，他们不得不以低价卖出。 当时我们有大量的现金，当其他人被迫卖出时，我们能够买入。危机没有伤害我们，危机使我们更强大。这就是反脆弱性。拥有荣誉，以便在别人脆弱时变得更强。年轻投资者常犯的错误是过早做出承诺。 他们找到一种策略，然后全身心投入。更明智的方法是保持可选性。我喜欢这样的投资。我有权利，但没有义务采取进一步行动。 我投入少量资金测试一个想法，如果他有效，我可以投入更多。如果无效，我的损失是有限的。 这种思维不仅适用于投资。在你的职业生涯中，保持可选性意味着培养多种技能，而不是只专精于一种。如果一种技能变得过时，你还有其他选择。在我的生活中，我从未停止学习新领域，法律、物理学、心理学、生物学。 每个新学科都给了我新的思维模型，也给了我新的可选性。反脆弱系统总是有选择的余地，脆弱系统则把自己锁在单一路径上。人们躲避压力， 但适度的压力是必要的。没有骨骼承受的压力，骨骼就会变弱。没有肌肉承受的负荷，肌肉就会萎缩。没有挑战的思想，思想就会僵化。在我的投资决策中，我寻找那些经历过合理困难时期的管理层。 一帆风顺的管理团队可能没有应对逆境的能力。经历过风暴并生存下来的团队 知道如何导航未来的风暴。这并不意味着你应该寻求过度的压力，那会摧毁你。但你应该避免完全无压力的环境，因为那种环境不会让你变得更强。最好的压力是那种你能承受的压力。逐渐增加负荷，你就会逐渐变得更强。 反脆弱有一个悖论，为了变得反脆弱，你必须首先接受脆弱。你必须接受你会犯错，你必须接受有些投资会失败，你必须接受。你无法预测未来。只有接受这些脆弱， 你才能构建防止他们摧毁你的系统。我犯过很多错误，我也公开承认他们。为什么？因为承认错误不会让我们变得脆弱，他让我们变得反脆弱。 当我们承认错误时，我们就能从中学习。隐藏错误的人无法从错误中学习，因此注定要重复错误。 反脆弱不仅是投资原则，它是生活原则。培养反脆弱的健康，不要试图避免所有疾病 适度的暴露于病源体，可以加强免疫系统锻炼，实际上是给身体施加压力，使其变得更强。培养反脆弱的思维，阅读你不认同的观点，与你意见不同的人交谈。 这些认知上的压力测试会使你的思维更强大。培养反脆弱的关系，建立在共同价值观和相互尊重基础上的关系能够经受住冲突和分歧。 避免所有冲突的关系可能是脆弱的。我一生都在宣扬富力的力量，但富力需要一个前提，你的资本必须在场。 太多人追求高富力却冒着失去全部资本的风险，这是脆弱的方法。反脆弱的方法是确保你的资本能够存活足够长的时间。让富力发挥作用。 这意味着有时要接受较低的回报，以换取更高的生存概率。在投资中，生存是第一规则，如果你不在了，你就不能参与游戏。 那些在市场中存活时间最长的人，不是那些赚取最高回报的人，而是那些避免灾难性损失的人。如何开始构建反脆弱性？你不需要立刻改变一切。 反脆弱性可以通过微小渐进的改变构建。从勇于开始建立应急基金，即使只是月收入的百分之十也比没有好。从可选性开始，学习一项新技能，哪怕每周只花一小时。从压力测试开始。问自己如果会怎样？ 如果失去工作会怎样？如果市场下跌会怎样？然后制定计划，从理性开始，在做重要决定前列出所有可能出错的地方。不是悲观，而是准备。 反脆弱性的最终回报不是财富，虽然财富常常随之而来，最终回报是内心的宁静。当你构建了反脆弱的生活，你就减少了对未来的恐惧。你知道无论发生什么，你都有应对的能力。 你知道冲击不会摧毁你，反而可能使你更强。这种宁静是金钱买不到的，但可以通过智慧获得。 在我漫长的一生中，我经历过各种各样的时代浪潮与不确定性，每一次那些反脆弱的人都不仅生存下来，而且变得更强。世界本质上是不可预测的， 试图预测不可预测的事物是脆弱的游戏，更好的游戏是构建无论发生什么都能蓬勃发展的系统。这就是反脆弱。 这不是一个投资策略，这是一种生活哲学。而最好的部分是，任何人都可以开始，就从今天开始，从你所在的地方开始。你不需要成为天才， 你只需要有足够的智慧去构建一些在风暴中不会破碎，反而能乘风而起的东西。因为最终生活不是关于避免风暴，而是关于学会在风暴中起舞，并因此变得更强壮。

想要让内心变得更强大、更坚定，也就是心更硬一点，我们可以从几个方面入手。首先，得明确自己一定要达成的目标，而且这个目标不能太容易实现。当我们心里有了这样一个有挑战性的目标，就如同在茫茫大海中找到了一座灯塔，会指引着我们不断的前行。 其次，对各种人际关系，比如他们是否爱我们，是否对我们忠诚，我们都要明白，这些是充满变数的。他们就像天上的云朵，随风而动，不是我们的意志或对方的意志所能左右的。这一切仿佛是有一只无形的老天之手在操控。我们要学会接受这种缘分的流动， 以一种适应变化的心态去面对。当一段关系到来时，我们欣然的接纳，当他离去时，我们也能坦然的放手，而不是像一个固执的孩子，死死的想要抓住关系，试图去控制他。一旦我们有了这种适应变化的灵动，内心就会渐渐有了心硬的感觉。 想起前几年我还会纠结一个问题，如果我不够优秀，父母还会爱我吗？现在想来，要是还在纠结这类问题，人人就很难真正成长起来。 无论是原生家庭里和父母的关系，还是曾经和前男友分手的原因，我们总是忍不住的去反复琢磨。但其实人与人之间的关系错综复杂，各种反应相互交织，就算我们费尽心思的去分析，得出的理由往往也是片面的、洒脱一点。当我们不再被这些问题所困扰，内心就会突然变得强大起来。 这里说的心硬并不是要去控制别人，也不是对比，也不是要对别人不好，而是一种淡定从容，一种能够承受生活中各种风雨的能耐。最后，要对自己狠一点，我们要把自己的肉身看作是实现目标的工具，真正的自己就像是一缕自由的烟， 不接受世俗琐碎的束缚。我们要去使自己朝着一个有一定高度的目标前进，当需要对他人或者对自己采取某种行动时， 要果断坚决。我们内心真正渴望实现的愿望才是我们的核心所在，而不仅仅是要满足于每天的吃喝玩乐。 要是天天只想着人生，就是为了让自己开心舒服，让自己身体好，漂漂亮亮的，那内心就很难强大起来。总之，想要心硬一点，关键就是要想清楚自己的目标，以坦然的心态去面对人际关系，并且对自己严格要求，朝着目标奋勇前行。

兄弟们，我觉得我们每个人身上都应该有一股傲气，就是一股不服输的精神。无论别人怎么质疑我，嘲讽我，我都不会气馁，因为我知道我要做的事情，我一定可以做到，我一定要做到，我必须做到。别人的嘲讽和质疑只会成为我前进的动力，我之前特别喜欢一句话，就是打不死我的，只会让我变得更强大。 所有嘲讽我和质疑我的人，我从来不会跟他们争辩，我只是默默做自己的事情，等我做成了之后，我会用事实告诉他，他才是那个目光短浅的我。开始的时候，我遭受的全都是嘲讽和质疑，然后我从这样变成了这样， 或许现在我还没有达到这种身材，但是我未来一定会越来越好。无论是做什么，一定要有不服输的精神，让别人的质疑和嘲讽成为你前进的动力，记住，所有打不死你的，只会让你变得更强大。

很多人对豆包的认知还停留在简单的 ai 问答工具，其实它远比你想象的更强大。 二零二六年，豆包即将登上春晚，这一次要开启的是 ai 变现的新时代。写文案、定计划、做设计、辅导学习，甚至联动各类工具实现高效办公，这些都只是豆包能力的冰山一角。 而豆包 ai 手册这本书，就是要让你打破认知局限，真正用好豆包。作者是深耕 ai 领域多年的专家， 没有专业术语的堆砌，全是实战干货。他将复杂的实战技巧拆成了普通人能轻松看懂、快速上手的步骤。书中近百个实战案例，覆盖了职场、生活、学习全场， 每个案例都搭配了详细的操作指引和思路拆解，无需 ai 基础，跟着做就能精通。 他会教你如何用豆包写出各类风格的文案，教你用豆包搞定海报、广告等设计，不懂设计也能做出质感。 除此之外，他还能教你搭建自定义智能体，将豆包与剪映、扣子等工具联动，让效率翻倍。有了它，你不用再浪费时间去搜索灵感技巧， 吃透这本书，就能让豆包成为你第二大脑。二零二六年，想真正用好豆包，就看这本书，他适合各行各业的人。

张总，您对二六年有什么规划呀？本质就一条，坚决的强化自己， 继续提高自律，让自己变得更强大啊。我觉得这个社会太多人都把精力和重心都给到别处了， 别人怎么看我呀，是吧，别人怎么怎么样啊，就太多关注别人了，关注自己是严重不够的。我觉得每个人都应该把最重要的东西关注到自己身上来，无论是学习成长，还是健康生活，还是旅游观光，还是成长，学习还是什么，到外边走一走， 还说行万里路，还是读万卷书。不管是啥，我觉得每个人都应该把重心全部压给自己，你只有自己变得更好了，才可能更好，不要老想靠外界怎么样，因为外界东西其实你你能改变的东西非常有限，甚至没有。 所以二六年呢，我自己呢，主要还是两大部分的这个思考。第一部分我觉得我要继续这个 行万里路，人生就是这样，读万卷书不如行千里路，行千里路不如阅人无数。就是，总之你要走出去，既要看到祖国的大好河山，也要看到世界不同国家的价值观。只有观世界才有世界观嘛。所以我二十六年会继续 行万里路，无论是祖国没有去过的地方啊，争取去啊，现在我自驾走过了，应该还有一两个省没去过，所以我那个高德地图上，你看我的打卡的位置， 应该还有一两个地没去过，大部分都去过了，有个别没打上是因为那会高德还没有打卡这功能。我，但我去过那二六年，我会继续去一些没有去过的地方，走一些没有走过的路 啊，就是去感受一下风土人情啊，美食美景这些吧。继续行万里路，这是这是第一个，第二呢，我会继续在国外有更多的探索和考察学习， 也希望在整个百年未有之大变局的背景下，要多走走，多看看，多观察，多总结，多思考 啊。就是继续在境外多走走，那因为去了五个国家，那出国多了之后，你发现当你英语水平不够的时候呢，你出去就这沟通交流呢，就相对来说就没有那么顺畅。所以二六年有一个很重要的任务，我希望把自己的英语要强化一下 啊。二五年把烟戒掉，我觉得今天我已经过了四十岁了。过了四十岁呢，年纪也不算小了，把烟戒掉，再把英语好好这个提升提升。所以二六年我会， 呃，请请外教教我英语，总之就是提升自己，无论是戒烟这种自律的逆人性的事，还是说行万里路，让自己有更开阔的眼界， 更多的体会在境内境外更多的行走，那去年我有超过一百天在境外，我就觉得感受挺不一样的吧。对，二零年我依然是在国内也要行万里路，在国外我也要行万里路，就是 多行走，让自己有不同的收获，有不同的感受。当然我有二六年我有可能会减少一部分发视频的数量，过去可能老想着要多发一点，多发一点，多发一点。未来可能发视频我会减少数量，但我会提高质量，或者说每条视频的长度可能会变长 啊，内容会变得更丰富，讲的会更透彻。呃，而不是说，哎，一两分钟可能发个三五分钟以上的甚至更长的视频，把个事情 从内容到素材，从观点到看法能够讲的更详细一些，但我可能发的数量要降下来，就是有更多时间能够总结的更好，把体会感受啊，收获、成长能够讲出来，而不是为了发而发。我觉得不能把它当成任务，应该 当成你发的东西，能不能帮到别人，能不能提供有价值的信息，能不能让别人有收获啊，就是我觉得是更正确的方向。

豆包不好用，说明你的提示词太水了。记住这五十个论色指令，它覆盖你所有的使用场景，让你秒变 ai 高手。注意看！