全太春天是做什么的

欢迎收看二零二六年春日谷第一批青团制作 vlog， 挑战两小时内制作好三百颗青团的工作日常。没错，在春天到来之前，咱们的青团已经安排上了，在我记忆中，它就是每年春天专属的味道， 软软糯糯，清清香香的，一口下去全是春天。咱们今天分别做红豆味的黑芝麻花生味的芋泥味和咸蛋黄肉松味四种味道。首先呢是清团的灵魂面皮，我们先把陈面倒进盆里， 直接冲入烧开的开水，迅速搅拌，这样做出来的面皮口感会更透更软。接着重点来了，灵魂中的灵魂。倒入麦苗汁，绿油油的颜色很清透，香味很干净，不是那种刺鼻的清，而是很舒服的草木清香。 同样也是用热水放在下面给它加热。另一边呢，把糯米粉、玉米油、细砂糖倒在一起，三样一起搅拌均匀，这一步决定了清团的软糯度和光泽感。 然后把刚刚加热好的陈面和麦苗汁分别倒进糯米粉里慢慢搅，耐心揉，直到面团变得柔软不粘手，这个时候你已经能闻到春天的味道了。 面皮准备就绪，接下来就是要爆类馅了。红豆味的呢，比较软糯，绵密细腻，黑芝麻花生味的，芝麻的醇香加上花生的颗粒感，哎呀想想都香。芋泥味的就是奶香加芋头香的双重暴击。 咸蛋黄肉松咸香浓郁，沙沙的蛋黄配上蓬松的肉松，真的很上头。全部包好后，整整齐齐的送进蒸锅，大火蒸大概十三分钟左右，静等待揭开锅盖的那一刻，整个屋子里都是清新的糯米香，真的很治愈。 最后一步，趁热给每一颗青团刷上一层玉米油，锁住水分，也让表面更油润好看。每个味道也都替你们尝过了。再来说一遍这个口感哈， 红豆味的呢，他清甜不腻，就是属于记忆里很经典的老味道。黑芝麻花生我也很喜欢他，坚果香气满满，越嚼越香。芋泥味道的则是细腻顺滑，淡淡的奶香，温柔的像冬日的暖阳。 咸蛋黄肉松就是经典的咸香，搭配沙酥与蓉汁交织，一口满足。如果你们也喜欢这种慢慢来认真做的春日点心，那今年的青团一定要来咱们家试试！

二零一四年，一集动画的播出在国外引发巨震，评分高达八点四，首播便吸引八百五十万观众收看。这不是恶搞之家一次普通的更新，而是和美国国宝级动画辛普森一家的梦幻联动，也是两大美漫巨头第一次真正意义上的同框。 shut up meg 风和日丽的原格镇皮特突发奇想，决定当一个漫画家，可他的作品一经刊登，就点燃了所有女人们的怒火。 peter， your comic in this morning's paper is really offensive。 皮特的漫画充斥着大量性别歧视，直接把女人比作洗碗机，嘲讽女性只会做家务，毫无价值，字里行间全是冒犯与偏见。随着舆论愈演愈烈，愤怒像滚雪球般失控，抗议的女人们将合理分家围得水泄不通，原本的视为逐渐撕裂成情绪的宣泄。 玻璃被砸碎，板砖飞进屋内，局势迅速滑向失控的边缘。一家人只好连夜离开元可镇，打算在外面避避风头。一天一夜的奔波之后，所有人都已精疲力尽，打算在加油站休息一下。可当他们重新走出便利店时，眼前的画面却让人瞬间清醒。 oh my god， a car someone stealing it！ 他 们身无分文，无家可归，连唯一的交通工具也被顺手牵羊。就在一家人茫然之际，一块巨大的标牌出现在眼前， 看着熟悉的各个场景，满满的情怀感扑面而来。 初入春田镇，格里芬一家明显是画风不同的外来者。为了填饱肚子，他们走进一家商店。看着陌生的面孔，黑姓老板阿布大喜过望，给众人推荐了当地特色，摆在玻璃柜中央，裹着厚厚糖霜的甜甜圈。 these are made fresh every day and then several days later we receive them and make them available for purchase hey there's， but he's free cause i forgot to mention all our money is in our stolen car thank you come again。 得知几人想白嫖后，阿布脸色大变，不耐烦的准备送客。就在气氛尴尬之际，一个熟悉的声音从阴影中响起， oh pay for their donuts thank you so much sir for what i didn't say anything oh， it was me apu a dozen donuts for our elmino visitors wow for real no man should be so poor he cannot pay for a donut i was once you i couldn't afford donuts tell him what i did appu he stole the donut i stole the donut so here you go twelve ten eight donuts that's very nice of you mr sipson homer's simpson。 得知这些陌生面孔的困境后，红墨伸出援手暂时收留了他。一边是后起之秀格里芬家，另一边是统治美国电视荧屏三十多年的辛普森一家。两大美漫巨头的命运在这一刻完成交会，一场横跨动画式的梦幻联动就此拉开序幕。 where's bart what is that camp all week i'm sorry you won't get to meet this is bart honey your hands are filthy go wash up for lunch take my shorts eat my shawls i love that！ 巴特是春田镇的恶作剧之王，叛逆、顽皮，但骨子里依旧是个普通孩子。而饺子则是原格镇的高智商邪恶婴儿。从角色定位上看，饺子几乎是巴特的镜像升级版。 hey， you wanna see my weapons closet you have a weapons closet too。 明明只是一把破旧的弹弓，饺子却有些兴奋。因为它简单粗暴，既高效又能解决问题。一切都回归到最简单的状态。那是一种未经包装的快乐， 没有科技加持的优越，只有纯粹而直接的恶作剧快感。 hey， you wanna make a prank phone call ooh prank phone call。 两个问题儿童相处融洽，从弹弓到恶搞电话配合的越来越默契，笑声在空气中回荡，甚至有一种难得的同屏同阵。 他们之间的距离也在一声声恶作剧的回想中悄然拉近。另一边，丽莎也带着客人来到自己的房间。梅根一扭头，看着身后一书柜的奖杯，忍不住感叹天才少女的优秀，神情里灿着羡慕与失落。敏瑞的丽莎察觉到梅根的自卑，开始劝导对方走出阴影。 在他看来，每个人都有独一无二的慌忙，只是有人更早被看见，有人需要更久的时间去发掘。慌忙并非用来比较，而是用来照亮自己。 meg you need to know that you matter really no one's ever told me i mattered before that's why you have to say it so say it i matter louder i matter shut up meg you don't matter。 随着相处时间的拉长，饺子对巴特的崇拜几乎到了失去理智的地步。 在他眼里，巴特身上那股毫不在意规则的叛逆气质简直就是自由的化身。跟着他导弹恶作剧顶撞大人，仿佛世界都变得轻盈起来，那些原本需要精密计算的邪恶计划，此刻反而显得过于复杂。简单粗暴的快乐才是最高级的苦。 hey， loser， i copied off your spelling test and got a d ha ha i say how long has that boy been treating you like that uh about 24 years just who i was looking for caa bunga。 与此同时，红木和皮特也开启了他们的行车之路。作为春田镇的点子王，红木意识到如果想要找到车，就要像车一样思考，而加油站是最关键的地方。 i feel sick keep drinking i prepaid forty bucks oh my maybe we're doing this wrong 噢 crap！ 修起剑系，皮特忽然灵光一闪，脑回路又拐进了熟悉的荒诞轨道。 与其漫无目的的四处寻找，不如反客为主，干脆开一家免费洗车店，专门为那些来路故名的车辆提供贴心服务。只要失窃的车在此现身，他们就能守株待兔，一网打尽。二人一拍即合，换上了极其浮夸的营业服装。而接下来的画面则成了本集最让人哭笑不得的名场面。 与其说是洗车，不如说是对观众审美的一次无差别冲击。另一边，丽莎还在耐心地发掘眉根的天赋，可不管做什么，对方都毫无建树，似乎一切都是徒劳努力。一次次落空，空气里渐渐弥漫起一种无声的挫败感。 看着失落不已的眉根，丽莎没有急着再给建议，而是拿出了自己心爱的萨克斯。那不仅仅是一件乐器，更是一种出口。每当自己感到痛苦或者孤独时，就通过萨克斯来摆脱这些情绪。 why don't you give it a shot？ 旋律响起的瞬间，丽莎的神情出现极其细微的变化。 想不到梅根是万中无一的音乐天才，而此刻，那些象征荣耀的奖杯忽然显得有些沉默。他第一次意识到一个令人不安的可能，自己苦练多年换来的高度，也许只是天赋缺席时的补偿，而梅根似乎天生就站在那个位置。 was that good， it was okay， but it would be a shame to weigh such great butcher's arms on a musical instrument。 与此同时，恶霸纳尔森被饺子拖到一个废弃的仓库里， 在他面前的地面上摆放着各种刑具，每一件都让人不寒而栗。比起巴特的导弹，饺子的邪恶是纯粹的，没有任何良知和底线。他不会手下留情，只会用最残忍的方式报复那些伤害自己在乎的人。 you know nelson， i don't doubt that you've had a twisted childhood most evil people have hitler， manson， jaden smith， but you're different from them aren't you because they're real thin and you're fat you're a little piggy aren't you nelson in fact i bet you're hungry right now， what's that hey， i could eat good because you're going to eat my shorts。

哈喽呀小宝们，欢迎收看三十九岁女装店主花粉一点五个 w， 带着零零后小助理公费出差加旅游，在西双版纳边吃边玩，顺带春夏上新的五天四晚。五老根 第一次从路口飞这个机场跟仁川机场实在太神似了，这次真心是长途跋涉，所以我一定给自己选一套舒服的蚕丝打底，加上舒服的棉卫裤。 要知道我今天可是要飞整整四个小时，到路口的时候刚到中午，所以觉得还是先吃点东西，不愧是精灵，就连机场的餐厅都做的这么古色古香。既然来南京，当然不能错过鸭血粉丝汤。我是一个特别有时间观念的人，所以不管做什么事我都不会允许自己迟到，吃完饭掐点登机时间，算的就是这么巧， 因为我知道要飞四个小时，所以我是提前做好了准备，把电视剧都下在平板上。长途四个小时的飞行真的快把我颠吐了。更离谱的是，下了飞机发现只有我一个人穿棉鞋走出机场，一股热带雨林的气息就扑面而来， 街机小哥的车也是香香的，有一种东南亚城市特有的香味。我们这次出行预定的第一家酒店就坐落在高庄景区之内，我是冲着这个地理位置还有这个大泳池才选的它。虽然说我们这次出行的目的除了度假就是要拍摄春款，但是整个空气里弥漫的那种烧烤香味 已经让我秒切度假状态了。换身轻薄透气的我们来过夏天喽！这次出行棉麻天丝的居多，所以我带了一个随身便携的小挂烫机，它真的很方便，还可以调棉麻模式。又到了夏天，你们要问麻料会不会皱的问题了， 会皱，它真的会皱，但是我们今年的麻料做的更薄更软了，而且颜色也更加的低饱和，更有质感。小五跟我开玩笑说，这次的春夏感觉他都行。我们在路上就问街机小哥，教我们一句本地话，让别人看出来我们不是外地人， 防止买东西被忽悠了。小哥说，哦，那你们俩装不了，因为你们不够黑。见到了好多从来没吃过的玩意，不过这位饭店大哥，我告诉你件事，来自扬州人告诉你，这个扬州炒饭的羊写错了。第一站当然是去打卡星光夜市，这里实在太有民族风情了，并不像网上说的那么需要避雷， 它的所有建筑物和灯光都很有特色，很美，而且你会看到十米就有一个傣妹，光看美女都看不过来了，哪有时间去避雷。好喜欢这里松弛的状态呀， 有人唱歌，还有很多美食，当然也有很多我连看都不敢看的让人毛骨悚然的虫子。 一个人到底应该怎么样去过这一辈子，很多感受，或者有很多一瞬间会让你感觉，哎，这辈子我没白活。就是有那么一个瞬间，我们可以暂时的离开一下，脱离了所有的社会关系， 可以享受当下，这就是旅行的意义。虽然在外面旅行，但我也没忘了我的小宝。这是给评论区的客宝选的小礼物，它是一个银饰的冰箱，贴做了孔雀的图案。我每到一个地方都会给我的客宝去选一个这样的小礼物， 就像你们陪伴我走过这一路一样，我觉得旅行不仅仅是探索世界的一个过程，更是一次内心的旅行，让自己暂时的抽离出来，去发现这个世界的多样化，去换上不同色彩的衣服，去吃，去玩，去经历，哪怕只有短短的几天。 绿色和粉色你们更心水哪个颜色？说真心话，这次带出来的春夏款我整整准备了一个多月，因为我总觉得经历了一个漫长的寒冷的秋冬， 所有人对于春天的温暖和美丽的颜色都是充满期待的，就包括我自己。每一年春季是一年四季当中的第一个季节，就像这些粉嫩到刚刚好的美好颜色一样，它其实饱和度没有那么高，是那种淡淡的橡皮粉色。下面搭配的这条裤子呢，也是非常的轻薄和柔软，在三十度的西双版纳，这一套让我感觉非常自在。 这一组搭配呢也是我精心挑选的棉麻舒适透气的格子衬衫，搭配花苞的郁金香半裙， 带来一个非常柔软的皮质马甲，配上仿佛置身于林的东南亚餐厅。如果你最近也要来版纳旅行，那这家餐厅我真的非常推荐，每道菜都没有踩雷，分量呢也足够我和小五还有一个低配的妹妹， 我们三个人就团了一个两百多的套餐，就吃的很饱。人呢就是换个地方旅行，换个地方吃饭和睡觉。有时候在日复一日的规律的生活和工作当中，我们是没有办法挑托出来去审视自己的， 而遇到一些新的人和一些新的生活方式，我们才能够看到这个世界的多样化。就像以前我觉得蓝色衬衫必须要扣起第一颗扣子，我会把它全部扣起来搭配一条白色西裤。 但今天，当我把它全部打开，配上了一件何止纱的背心，下面配了一条轻薄如蝉翼的郁金香半裙，美名其曰，它就像郁金香一样美丽，有着郁金香一样的花苞版型。而且这一套的面料从里到外真的太舒适了，我想今年春夏你们在牛牛家入手， 一定会收获满满的舒适感和体验感，因为今年我们的每一件单品的面料都非常拿得出手。这件看似普通的白色 t 恤，实则采用的是蓝鲸莫代尔， 他出身贵族，原料源自欧洲的原木浆，闭环的仿丝技术，耗水量比原先的普通材料能减少百分之四十，所以他堪称绿色纤维的天花板， 丝绸级别的垂坠感和光泽。自带柔焦滤镜。为了综合它的看似普通下摆，我们还做了不规则的设计， 和我的黑色马甲加黑色半裙搭配起来，满满的高级感。来版纳，你真的可以实现水果自由，不过不建议你们在景区内购买。 这次帮我拍照的地陪妹妹是一个土生土长的云南人，她说如果你想买水果，更推荐去附近的农贸市场。其实本来我们这次的计划是去云南大理，后来因为害怕昼夜温差太大，才改变了行程，来了版纳。但来了之后的每一秒钟，我发现我都在疯狂爱上这里。一件天丝麻的小衫，一件麻料的小灯笼裤， 恰到好处的表达了所有的松弛感，到家就有紫气东来之说，所以开年第一套一定要给自己安排一套紫色，这一套的撞色呢也是非常特别，它是一个藏青蓝，配上了一条卡其裤，而它的整件衬衫面料里面又带有独特的纹理和肌理感。 下午妹妹们在给我拍这套的时候说，站在光影里真的太美了，让我回头别走。有的时候一件美好的衣服真的就是一种生命力的表达，打扮，分享和表达，这就是一种生命力。恰到好处的剪裁修饰出腰部曲线，刚刚好的色彩碰撞又让蓝色有了独特的韵味。 小宝们不要再说周末在家随便穿穿，假期请为自己画一个全妆。打扮并不是给别人看的，而是每天早晨和镜子里的人说，你值得上衣呢，我们采用亚麻加莱赛尔 背后的蝴蝶结绑带设计，让你从背后也是一个精致的女人。而这些蠢蠢欲动的新品，我们全部都给你们安排了现货，因为只有货品入仓的那一刻，我的内心才会有安全感。更多的新品巨头和在版纳的吃喝玩乐，由于视频时长的关系，我们会放在下一条，让我们下一期节目再会。

我教你拿着这筷子，顺着一个方向转。对对，拿起来给他们看看。 哎呦哎哦，可以了可以了，太过分了是吧？能爆油汪汪的。那这个白菜是要一会要放盐，把这鸡蛋 葱水打这馅水打馅。感觉老爸有做自媒体的，是吧？哈哈哈。嗯， 这个饺子一定要入味，饺子淡了不香，饺子咸点才香。我们家包饺子全靠爸爸，我是一点都不会这个我看我包饺子可以全和重和面 到调馅，到擀皮，到包过年。他包饺子对北方人来说他也是一个仪式是吧？就这一个事能把大家团在一起。

哈喽，不必远行，在成都近郊就能偶遇一整片梅花海。从成都市区出发，导航地址，郫都区唐昌镇先锋村十里画廊梅花林。一个小时左右的车程就能到达免费赏花、遛娃、亲露营的宝地。这片梅林依着徐燕河绿道而建， 面积有五十多亩，主要种植的是古里红梅，它没有围墙，免费对公众敞开，所以你可以沿着绿道自由的散步赏花、拍照，非常惬意。微风伴着花香，躺着欣赏花瓣飘落的梅花雨，恬静且舒适。成都的春天真的太治愈了，快去赴一场梅花之约！

太好吃了，我一口气呀能吃一千卷。今天我们烙的葱饼，因为你充了吗？中国的传统节日，你充了就要吃葱饼。今天我炒了一个豆芽炒韭菜，京酱肉丝，土豆丝，香猪脚， 老酸菜，木须肉，接下来为大家分享如何烙春饼。妈妈，我们今天烧什么？今天立春，我们烙点春饼。春饼呢是面呢？是一半是烫面，一半是冷水和面啊，你看啊，给它搅成梭状，这样烙出的饼它软和 不硬，老人小孩都爱吃，你要是光拿凉水和的吧。啊，这个面硬的，我是一边是烫面，用冷水 也是给它分成梭状面，揉到这个形状，醒上二十分钟再继续揉，一直要再醒二十分钟，再继续揉到光滑。好的面和到这样就可以了，光滑啊，把这个面 从中间分开，把它剁成。我喜欢烙小一点的，蘸点油，我一次烙两张，再摁住 两边，它就会均匀的中小虎蛋 这边出现了小泡泡，就可以给它翻面了，有点起泡，然后自己翻个面看一下。嗯，可以了。好，一张饼烙好，然后我们把它撕开，就变成两张饼。大家有任何问题可以在评论区留言哦！

这两天我看诊所，外面好多人手里提着大包小包，我一看，哼，全是人参鹿茸，还有那些国外进口的什么深海鱼油，综合维他命， 一个个喜气洋洋，觉得春天到了，万物复苏，自己这把老骨头也该补一补了是吧？我告诉你们，你们这不是在养生，你们这是在喂毒，你们这是在拿自己的命去喂养你们身体里还没睡醒的癌细胞！这话听起来很难听，但我必须说为什么？ 因为每年一到这个时候，也就是惊蛰前后，医院的急诊室总是爆满，全是谁？全是，平时这也补那也补，觉得自己身体好的不得了的人，突然一下中风了，心肌梗塞了，倒下去就起不来了。为什么？是西医说的病毒感染吗？ 是运气不好吗？错，大错特错！这就是因为你们不懂阴阳，不知节气。诸位要听懂我的话，中医讲天人合一。立春是什么意思？ 立春就是大自然的阳气开始回升了，地底下的种子要发芽了。但是你们有没有想过， 经过这一个漫长的冬天，你们的身体里积累了多少垃圾？台湾的冬天湿冷，大家爱吃火锅，爱吃甜食，爱熬夜， 这一个冬天下来，你身体里就像那个几个月没清过的水沟，堆满了寒气、湿气，还有西医所谓的胆固醇脂肪，中医叫痰饮啊！现在春天到了， 阳气要往外冲，这时候你身体里的水沟是堵住的，结果你干了什么？你买了极好的人参、鹿茸，大把大把的吞下去，人参，什么 是大补元气的？你身体这条路本来就塞车了，前面堵的死死的，你还在后面拼命踩油门，这车子不撞烂才怪，这叫什么？这在兵法上叫关门留寇， 强盗还在你家里没赶出去，你先把大门锁起来，然后给强盗送好酒好肉，你觉得这强盗会感激你吗？不会，他吃饱喝足了，就在你身体里大闹天宫。 所以很多人一补，血压蹭的一下就上去了，一补眼睛就红了，嘴巴就破了，再补肿瘤就出来了。 我常说，现在的人不是营养不良，是营养过剩。你们看那些得了癌症的、三高的、喜肾的，哪一个是饿出来的？全是吃出来的。西医这时候会告诉你，要补充蛋白质， 要吃维他命。一派胡言，西医只看显微镜下的细胞，他看得到你身体里的气吗？他看得到你的湿吗？我就问诸位一个最简单的常识，如果你家里的垃圾桶满了，发臭了，你是先把它倒掉洗干净， 还是先往上面喷高级香水？现在大多数人的做法就是在垃圾堆上喷香水，你在掩耳盗铃啊，特别是在阳气渐衰的阶段，脾胃就像那台开了几十年的老爷车，引擎本来就没力了，油管又生锈了。这时候立春一到， 地气上升，把你身体里沉淀的一冬天的那些寒湿搅动起来了。这就像搅动一杯沉淀的泥水，瞬间就浑浊了。 所以这段时间很多人会觉得头昏沉沉的，像戴了帽子一样，早上起来嘴巴苦苦的，大便黏在马桶上冲不干净，甚至觉得胸口闷闷的， 好像有块石头压着。诸位注意听，这不是你有病，这是你的身体在向你发出求救信号。他在告诉你说，主人啊，我身体里太脏了，全是湿气，快帮我排出去， 结果你呢？你反手就是一碗人参鸡汤灌下去，你知道这一碗汤下去会发生什么事吗？这湿气本来想往外跑，被你这一补，那股热气把它蒸住了。湿气一遇到热，就变成了湿热， 湿热一浇着就变成了痰。和我们中医讲究证论治，在立春这个节气， 真正的养生，绝对不是做加法，而是要做减法。你要把身体里的那些陈年旧垢，那些冬天积累的阴寒湿毒，通通清扫干净，只有把路通了，阳气才能生发起来，你的免疫力才是真的免疫力。 那么有人会问了，尼丝啊，既然人参不能吃，鹿茸不能吃，那我该怎么办？难道就看着身体一天天虚下去吗？问的好， 其实老天爷是非常慈悲的，他在每一个节气都给我们准备了解药，就在我们的菜市场里，就在那些你看不起的几十块钱一斤的便宜货里，藏着真正的长寿密码。你们住过透天处的都知道， 一到这个季节，明明没下雨，地板却是湿的，墙壁上挂满了水珠，衣服晾了三天都干不了，摸起来黏糊糊的。这时候，如果你把一块面包放在桌上，不用两天，他就长毛了，发霉了。 我告诉诸位，现在很多人的身体就是这间反潮的房子，就是这块吸饱脏水的海绵。西医给这种状态起了很多名字，慢性疲劳症候群、 自律神经失调、过敏性鼻炎、湿疹、高血脂、脂肪肝。名字多的吓死人，把你搞得晕头转向，然后给你开一堆药。在中医眼里，这些病名通通都是废话，把他们的皮剥掉， 里面藏着的祸根只有一个字，就是湿！黄帝内经讲，阴于湿，手如裹。 你们有没有这种感觉？早上闹钟响了不想起，觉得身体好重，像穿了一件淋湿的厚棉袄。刷牙的时候看镜子里的自己，脸肿肿的，眼袋大的像挂了两个水袋。伸出舌头一看， 如果你的舌头旁边有一圈牙齿硬，那叫齿痕舌，那是因为你的舌头被湿气泡大了，顶在牙齿上压出来的。如果你的舌苔厚的像铺了一层白霜，或者像涂了一层油，刮都刮不掉，那就是痰湿锁住了你的中焦。 还有上厕所的时候最明显，大便粘在马桶上，冲一次冲不干净，擦屁股也擦不干净，总觉得肚子里有一点没拉完。中医，这叫里脊厚重。如果你有这些症状， 恭喜你，你已经变成一个人体加湿器了。为什么我说湿气比癌症还可怕？因为他是万病的温床。 西医看不懂湿气，他只会看细菌，看病毒，他就像一个不懂事的清洁工，看到墙角长了蘑菇，就拿刀把蘑菇割掉。但是诸位啊，墙壁还是湿的，木头还是烂的，你割了这一朵，明天那一头又长出一朵新的。 这就是为什么癌症会转移，会复发，因为你的身体环境就是适合长蘑菇的环境嘛。这就是不懂阴阳，中医治病是去除湿，是把墙壁烘干，墙壁干了，蘑菇自然就枯萎了，连根都活不下去，这才叫断根。 那么，这该死的湿气是怎么来的？一半是天生的气候，一半是你们自己做出来的。你们现在的人日子过得太好了， 夏天吹冷气，冬天吃水果，平时还爱喝手摇饮，吃甜点。脾胃最怕什么？最怕冷，最怕湿，脾胃属土，他就像这大地，你见过烂泥巴地，你能长出好庄稼吗？ 烂泥巴里只会长杂草、生蚊虫。当你把那些冰啤酒、生鱼片、水果沙拉倒进肚子里，你的脾胃为了把这些寒凉的东西热起来，他要消耗多少阳气？久而久之，脾阳虚了，运化不动了，水就停在那里，变成了湿气。 最可怕的是接下来发生的事，这是迷失我最核心的理论，诸位一定要听仔细的。我们人的心脏是君主之官，疏火， 心脏的火必须要往下降，降到小肠，小肠有了热度，才能消化食物，才能把水分气化。但是 如果你脾胃湿气太重，就像在心脏和小肠中间塞了一团湿棉花，筑了一道水坝，心火下不去会怎么样？火就在上面烧，所以你失眠多梦、心悸，脸上长痘痘，嘴巴破，这叫上热。那下面呢？因为没有心火下来，下面就是冰冷的， 所以你手脚冰冷，宫寒经痛，男人的射户线出问题，双脚无力，这叫下寒。上热，下寒， 这就是现代人最标准的体质。而这个下寒的环境就是阴湿，就是癌细胞最喜欢的别墅。癌细胞喜欢冷的环境，不喜欢热的环境， 你把下面搞的像冰窖一样，他当然住的很舒服，还会互捧引伴来开派对。所以，你以为你只是有点累，有点水肿？醒醒吧，你这是在培养癌细胞。湿气不除，越补越毒。 如果你现在还不赶紧想办法把这层湿气排掉，那你吃再多的人参也只是在喂养你肚子里的那些阴湿之物，那么要怎么除去？拔罐刮痧，那是治标，去吃红豆薏米水， 哼，那寒凉的东西吃多了脾胃更虚。真正的解药必须要能温阳化气，既要把水排掉，又要能补你的脾胃之气，还不能伤了你的精液，这有没有可能？当然有！这就是我要告诉你们的救命神药，穷人的燕窝。 很多人看到这里可能会笑，哎呀，你是，这不就是白木耳、银耳吗？我家柜子里放了一大堆，放到都要过期了，这有什么稀奇的？哼，这就是有眼不识泰山，这就是为什么你们会把钻石当玻璃扔掉。你们知道慈禧太后活到七十几岁， 皮肤还像少女一样嫩，靠的是什么吗？不是燕窝，史书上记载他每天早上必喝的一碗汤，就是这个东西。为什么我要在立春这个时候推荐他？ 这里面有大学问，听懂了你就掌握了中医的五行密码。春天五行属木，对应我们的肝脏，你们看春天的树木是不是拼命往上涨？人的肝气也是一样，春天一到，肝气就往上冲， 肝气冲过头了会怎样？高血压、头痛、眼睛充血、脾气暴躁，这叫木火行经，那谁能管得住这个木？五行里经克木，人体里谁属经？肺属经。所以 要想春天肝气平稳，不中风，不爆血管，你得先把你的肺养的强强壮壮的，肺气足了， 就像一把锋利的斧头，能把肝脏这棵树修剪的漂漂亮亮，不让它乱长。而这个白木耳，色白入肺，它是滋阴润肺的圣品。 这时候肯定有人会问，你，师，你刚才不是说我们要除湿吗？白木耳黏黏糊糊的，不是会增加湿气吗？问的好，这就是庸医和神医的差别。 西医只知道排水，看到水就利尿。中医不一样，黄帝内经说，肺为水质上源，肺就像我们身体里的水塔，是水的源头。如果你家水龙头不出水， 或者水管爆了，到处漏水，你是去修水龙头吗？错，你要去修上面的水塔。现在很多人的肺被外面的脏、空气、厨房的油烟，还有心里的忧愁，堵得死死的。肺气不降， 上面的水下不来，下面的水就排不出去，这就叫气滞水停，这才是湿气的根本原因。白木耳厉害在哪里？它能洗肺？它那种天然的胶质，进到身体里，就像最好的润滑剂，很清洁剂，把你肺液里那些陈年的脏东西、燥气通通洗刷干净。 肺干净了，肺气一降，这一路上的水路就通了。水路一通，你身体里那些积累的湿气、污水，就像开闸泄洪一样，哗啦哗啦全排掉了。这叫醪醴揭盖法，这才是厨师的高级心法。 再来，我为什么叫他穷人的燕窝，其实是在侮辱白木耳。燕窝是什么？那是燕子的口水，燕子为了筑巢吐出来的口水，你把它拿来吃，残忍不说，你想想看，口水是什么？那是为了黏住树枝的，那是非常滋腻的东西。 现在人本来就营养过剩，你在吃那种黏腻的口水，湿气没排掉，反而把胃口封住了。所以我常说吃燕窝是在交智商税，是在做冤大头。而白木耳呢，它是长在腐朽木头上的的精灵， 它得木之气，又得秋津之色。它是植物性的胶原蛋白，干净纯粹，只润不腻，只补不堵，这才是老天爷赏给我们穷苦人家的救命宝贝。 但是光吃白木耳还不够，迷失我的方子，如果不加点排兵布阵，那就不叫金方派了。这碗立春救命汤，除了白木耳做军药，还必须要有两位大臣来辅助，少了他们，这汤的效果就打三折。 第一位大臣是莲子，注意哦，要那种去掉了绿色莲心的。为什么要加莲子？现代人是心火太旺，肾水太寒，莲子色白入肺，味甘入脾，最重要的是他能交通心肾，他能把心脏的火引下来，去温暖你的肾水，心肾一交，睡眠就好。 这碗汤喝下去，你不仅湿气除掉了，你会发现你晚上一觉睡到大天亮，连安眠药都省了。 第二位大臣是红枣。俗话说，日食三枣，长生不老。白木耳是润的，莲子是清的，我们需要一点温的东西来保护胃气， 红枣就是最好的脾胃守护神。但是记住，红枣一定要去核，红枣核是燥热的，吃了会上火，肉是温补的，吃了才养血。诸位看懂了吗？白木耳入肺通水道，莲子清心火安神， 红枣补脾胃气血，这就是一个完美的金三角。金生水，水克火，火生土，土生金。这一碗汤下去，把你身体里的五行转轮轻轻的拨动起来了，不需要几千块的药材， 就这菜市场随处可见的三样东西，加起来成本不到几十块钱，但是这碗汤的价值比你去做那什么几万块的医美，搭什么玻尿酸要强上一百倍， 因为他补的是你的内在风水。不过如果视频看到这里你就关掉了，那你还是会失败，因为这三样东西不是随便丢进锅里煮一煮就行的。药方在好，如果刨制的方法不对，那就不是药，那是毒。很多人在网上看到银耳莲子汤，回家就用电锅随便炖一炖， 有的甚至用热水瓶焖一下就喝了。结果呢？汤是汤，水是水，木耳还是脆的？我告诉你，那种脆的白木耳喝下去不仅不能润肺，还会伤你的脾胃，因为它是生的，它的胶质根本没出来，你的脾胃要花十倍的力气去消化它， 这不是给身体增加负担吗？今天李氏我就把压箱底的黄金熬煮法公布出来， 这套方法是我研究了随西居饮食谱还几十年的临床经验总结出来的，每一个步骤 都藏着火候的秘密。首先，去买白木耳的时候，眼睛要放亮一点，千万不要买这种白的像雪一样的，那是用硫磺熏过的，你看起来好看，吃下去就是在吃硫酸。要买这种带点微黄的， 闻起来有一股淡淡的菌香味，这才是天然的。买回来怎么处理？绝大多数人直接用热水泡，想的快一点，错，大错特错， 欲速则不达。白木耳是干货，它像一个睡着的孩子，你要慢慢把它唤醒。你用热水一烫，它表面熟了，里面的毛细孔却锁死了，胶质永远出不来。必须用冷水把白木耳完全浸泡在冷水里，至少要泡三到四个小时，你就把它扔在那里去买菜，去接孙子，不用管他， 等到他泡的像一朵盛开的牡丹花，体积变大三四倍，摸起来软软糯糯的，这才叫醒过来了。 其次，泡好之后，这一步最关键，九成的人都做错了很多。拿把刀，咔咔咔把它切碎。记住，金属刻木，虽然他叫白木，但他是植物，我们养生料理能不用铁器就不用铁器，以免破坏他的生气。 把根部那个黄色硬硬的地头剪掉后，剩下的部分要用你的手去撕，撕的越碎越好，这叫增加接触面积。白木耳的胶质都藏在细胞壁里，你把它撕的越碎，它的断面就越多。熬的时候那个胶质才能像泉水一样涌出来。你如果整多丢进去煮， 煮三天三夜，它还是一朵花，汤还是清水。接下来是火候，把撕碎的白木耳放进锅里， 注意，锅子一定要用砂锅或者陶锅，千万别用铁锅或铝锅，砂锅受热均匀，能保住食物的元气。加水，水要一次加足，中途绝对不能加水，这就像熬中药一样，中途加水，药气就泻了， 水量的比例大概是食材的三到四倍。先用无火，也就是大火煮开，水开之后，不要急着转小火，让他在锅里翻滚个十分钟。利用水的翻滚力量把白木耳打散，然后 转温火，也就是最小火，盖上盖子，开始慢慢的煨，这个过程至少要四十分钟到一个小时。这时候你可以把我们的那两位大臣去新的莲子和去核的红枣放进去了， 为什么现在才放？如果你一开始就跟白木耳一起放，煮一个小时，莲子就烂成泥了，汤就浊了。这时候放， 等白木耳好了，莲子刚好软糯，红枣的香气也出来了，这才叫君臣佐使各得其所。煮到什么程度算好？你要拿勺子舀起来看，如果汤汁像水一样流下来， 那就是失败。成功的汤舀起来要是粘稠的，要能挂勺，倒下来的时候是一条线，不是水滴。 这时候的白木耳已经融化在汤里了，这才叫银耳根，而不叫银耳。汤最后才是放糖的时候，很多人一开始就放糖，这也是大忌。糖是脱水的， 一开始放糖，白木耳就不出胶了，一定要在关火前五分钟放入冰糖。为什么是冰糖？不能用白砂糖？不能用黑糖？诸位，色白入肺。 冰糖是干润的，它能补中益气，和胃润肺。黑糖太温燥，白砂糖是精致的酸性毒药，只有老冰糖才能把这碗汤的功效推到顶峰。这最后撒入的一把冰糖 就是画龙点睛，他让整锅汤的味道融合在一起，甜而不腻。汤煮好了什么时候喝？晚上当宵夜？ 错，晚上吃甜的，那是积食烂牙齿。早上七点到九点，这叫诚实。诚实是胃经当令的时候，这时候阳气刚刚升起来，胃就像一个嗷嗷待哺的孩子，消化吸收能力最强。你早起刷完牙， 喝上一碗温热浓稠的银耳莲子羹，那一股暖流顺着喉咙下去，直接滋润到你的肺，然后流进胃里，你会感觉到全身的毛孔都打开了，微微出一点汗， 这就是把你身体里的湿气给顶出来了。不过，你是否要当头棒喝一下？这碗汤虽好，有几种人暂时不能喝，或者要换个喝法。如果你伸出舌头， 白苔厚的像堆了一层面粉，说明你体内湿气已经重到化不开，舌苔厚腻如积粉。这时候先别急着喝银耳汤， 你要先喝两天生姜红糖水，发发汗，把寒气逼出去一点，舌苔薄了再来喝，否则会有闭门留寇的风险。 还有糖尿病患者，虽然冰糖好，但血糖高的人还是要谨慎。你们可以不放糖，改放枸杞，在关火后撒一把枸杞下去， 枸杞自带天然的甜味，补肝肾明目，效果一样好，还不升糖。最后，严禁冰镇，这一点最重要。我们台湾人爱吃冰的，煮一大锅放冰箱，拿出来冰冰凉凉的喝，作死啊！ 刚煮好的汁阴神汤，一进冰箱就变成了寒湿毒药，你喝下去，那股寒气直接把肺和胃冻住了， 胶质全变成了痰饮，一定要趁热喝或者温喝，这才是养生，这就是食疗的力量，这就是金方派的智慧。不需要昂贵的药材，只需要你用心去对待每一种食材，顺应天时，顺应物性。 那么除了这碗汤，在这个万物生发的春天，我们在动作上还要做什么配合？光吃不动，气血还是不通啊！古人说，药补不如食补， 食补不如气补。什么叫气补？就是通过动作和呼吸，把你身体里的气机调顺了，特别是在春天，万物复苏，地气上升，你看看外面的树，树枝都在拼命往上升展。 人也是一样，我们身体的阳气这时候也想往上冲，想从头顶冒出来。但是现在的人呢？不管是做节孕、吃饭，还是在家里沙发上，全是低头族。 你们知道这个姿势对身体的伤害有多大吗？在中医里，肝主筋，你的脖子、 肩膀、后背全是筋在拉着，你整天缩在那里，筋都缩短了，僵硬了。这就像一棵树被铁丝捆住了，他怎么藏？他的气怎么通？气不通血就不流，血不流你喝再多的银耳汤，营养也送不到你的脑袋上。 所以很多人跟我抱怨，倪思，我补品也吃了，为什么还是掉头发？为什么眼睛还是干涩？老花，因为你的路断了。稍后倪思教你们一套春季导引术，这是我从古传的易经经和道家导引术里提炼出来的。 只有简单的三招，不管你是七十岁的老人，还是坐办公室的年轻人，只要你坚持做七天，我敢保证你的眼睛会亮，头发会变黑，整个人会觉得像卸下了五十斤的重担一样轻盈。第一招叫汗地拔冲，通天彻地， 拉开肝胆经，春应肝，肝主疏泄。我们要做的第一件事就是把身体拉开， 动作很简单，双脚并拢，这叫天地合一。双手交叉，翻掌向上，尽力往上推，眼睛盯着你的手背看，同时 脚跟踮起来。这时候你会感觉从脚底板涌泉穴开始，一直到大腿外侧胆经、肋骨两侧肝经，再到手臂，整条经都被拉的紧紧的，甚至有点酸痛。坚持住，心里默数十秒， 然后哈了一声，突然放松，脚跟落地，手放下来。这一下，你能感觉到一股热流瞬间从头顶灌到脚底，这就是气血贯通。 古话说，筋长一寸，寿延十年。每天早上起床，面向东方做这个动作九次，这是在告诉你的身体，醒醒吧， 春天到了，要把陈旧的筋骨拉开，迎接新的阳气。这招专治你们的午时肩腰酸背痛。还有那些整天觉得胸闷叹气的人，拉开了，气就顺了，气顺了，心情就好了。第二招叫五龙抓头， 引阳入脑，白发变黑。这招专门针对你们最关心的头发和睡眠。春天阳气生发，而头为诸阳之会，所有的阳气都汇聚到头顶。 如果你的头皮是硬的、紧的，阳气上不去，憋在脖子那里，你就会高血压，头胀痛。阳气上不去，毛囊得不到滋养，头发当然白，当然掉。怎么做？把你的五根手指头张开，变成爪子状， 这叫五龙抓猪。从你的额头发际线开始，用指腹稍微用力往后梳，经过头顶一直梳到后脑勺，刷刷刷，每一次都要梳透头皮，你要感觉头皮微微发热发麻，这是在干什么？这是在耕田， 你的头皮就是土地，头发就是庄稼，你把板结的土地松开了，下面的气血才能上来灌装家。每天早上梳一百下，晚上睡前梳一百下。我告诉诸位， 这个动作比吃什么何首乌都有效。我有个病人，是个大老板，斑秃，头顶光了一块，我让他每天梳头三百下，三个月后， 那块光溜溜的头皮上长出了一层黑黑的绒毛，他高兴的不得了，而且晚上梳头还能治失眠，把头部的火卸掉，人就安静了。 第三招叫怒目圆睁，以眼通肝，清亮双目。这招最简单，但也最容易被忽视。中医讲，肝开窍于目，眼睛的好坏直接反映了肝脏的健康。现在人为什么老花眼越来越早， 为什么干眼针这么多？因为你们在耗血，看手机、看电脑，这叫久治伤血。你一直在用眼，就是在透支肝血。李师教你一招古传的护眼功， 找一个远处的绿色植物，先把眼睛用力闭紧，紧到眼皮都在抖，默数三秒，然后突然睁开，把眼睛瞪到最大，像那庙里的怒目金刚一样，眼球顺时针转三圈，逆时针转三圈，这一闭一瞪， 就是在锻炼眼部肌肉，更是在刺激肝经的气血疏泄。每天做个几组，你会发现眼睛立刻变得水润了，看东西清晰了，那些飞蚊症 迎风流泪的问题慢慢都会消失。好了，动作教完了，最后我要讲这一张。最重要的一点，这是一味新药，如果这味药你不吃，前面的汤白喝了，功也白练了。这味药的名字叫不生气。 黄帝内经说，春三月，此为发辰，要生而勿杀，雨而勿夺，赏而勿发。春天是生发的季节，对应的情绪是怒怒伤肝，你发一次火，就像在你的肝脏上划了一刀。各位朋友，人生短短几次寒，到了我们这个年纪，还有什么看不开的呢？ 儿女不听话，随他去吧，儿孙自有儿孙福。老公太懒惰，随他去吧，把他当个摆设就好。邻居太讨厌，笑一笑，远离就是了。 你在春天生气，就是在逆天而行。天要生，你要杀，身体怎么会好？你是劝你们一句，原谅别人，就是放过自己的肝。从今天起，试着做一个没心没肺的人，凡事不往心里去，凡事笑呵呵。晚上十一点之前必须上床睡觉。 子时是胆经当令，丑时是肝经当令，这时候，人卧则血归于肝。你这时还不睡，还在看手机，还在想白天的烦心事，你的肝脏就没办法排毒，没办法修复，第二天起来，脸色蜡黄，口气重，那就是肝在哭泣啊！记住尼丝的话， 喝那碗穷人燕窝来润肺除湿，做这套导引术来疏肝理气，修这颗慈悲心，来养生安眠。这三者合一，才是真正的国学智慧，才是真正的长寿之道。

贵州春天又一次上了央视的春晚，比较有我们贵州的气息吧，我感觉二四年的时候就上春山嘛，就是很多我们看到的春日的美景。今天也特别想介绍一个 作曲的朋友，朋友钱，他也是我们零零后的音乐人啊，也是张超老师春江音乐团队的上春晚也是第一次，我们汲取了整个贵州大地给我们的养分，我们贵州音乐人就应该紧紧的抱成团来去一起创作， 祝我们贵州所有的音乐人都是创作出更好的作品。

董永辉没直播的这几天，给了我今年过年最震撼的两个瞬间。有人说人走茶凉，但在他身上，我看到的却是，人不在江湖，江湖全是他的名字。第一个瞬间是他悄悄做的事，没有直播，没有镜头，甚至没有一句宣传。 与会同行把六万份的物资送到了全国的近十个省，从脱贫户到环卫工人，从基层民警到对口的资源地区，他用行动告诉我们，什么是真正的低调行善。第二个震撼是大家默默的 替他打了所有黑子的脸。与会同行停播，好像应该有差不多一周了，没有吆喝，没有直播，但橱窗销售额直接就破了亿，这就是最硬的底气，这不是靠流量，这是靠人心。他不是靠套路，是靠的是信任。 他从甘肃地震、海南台风到这一次新春的全覆盖，他一直是默默地，悄悄地捐，不张扬，也不便捷。 善良从不是说给别人听的，是做给天地看的。他走的路正，他的心善，他的行端。 行善不问来路，大爱自有归途。我们不要被流言左右，更不要被恶意消耗，只管心怀赤诚，大步向前。也祝每一个心存善意的人，在新的一年里，阖家团圆，平安喜乐，万事如意！

业余的春天是从春晚舞台上百花齐放开始，这句话真是撑不起我啊！立春听完脑子里全是美人的权威信不必多说，秦海璐和锡林那一高宛如物场桃花林偶遇的仙子，惊艳整个新春良夜。刘涛国泰民安的含金量更是毋庸置疑， 温婉大气气场全开，后背层的优雅大方和李云霄十二花神中落神的翩若惊鸿宛若游龙，更是让人挪不开眼。结果八路出发图才知道，姐姐 姐们能扛住春晚镜头的无暇底妆， cpb 的 功劳功不可没啊！从金钻粉霜到随时补妆的钻，官方心电和唇膏，自带微细钻石感，将好皮肤状态拉满的同时还能细腻养肤。没招了，我就这样把姐姐们闪亮的舞台从去年看到了今年。

裴总决定将游戏净利润的百分之五十作为项目奖金发给腾达全体员。河南郑州男子创业学胖东来还清一百零五万外债。当事人于先生说，逛了两次胖东来后，被经营理念触动，就学着将利润的百分之五十分给员工，不打卡、不考勤，只要能完成工作，可以不到岗。

一套啊，宝宝啊，新出的啊，长袖版本冲过来的啊，有内衬的，然后腰部的话是有弹力带的哈，有弹力绳的，条松啊，条领都没问题的，一模一样，就长这样就长这样。小宝，全部带亮片的，这个冲款来了，你看这个外套大衣什么都可以冲款的，新款刚上新的， 把，这个面料穿着特别舒服，它也不会容易皱，全部通体带亮片，看我这个裙子也是配件能拆的偏能拆，腰部有弹力松紧啊，宝宝短的减腿长呀，然后它是有安全裤的，不用担心啊，至少去逛街吃饭都可以啊，是不是很舒服的，很随意？正面侧面跟后面， 后面取的是有弹力的，它有弹力的腰部让你们看一下吧，后面背面看到没，这个贼轻松洋溢喽，怎么样，配个蓝色裤子给你们看？好看吧，你看里面配个裙子啊，配个裤子都能搭的美死了，这套真的很美， 裙子很减龄啊。这一套一套啊，宝宝啊，新出的啊，长袖版本冲过来的啊，有内衬的，然后腰部的话是有弹力带的，有弹力绳的，条松啊，条条都没问题的，一模一样，就长这样，就长这样。小宝，全部带亮片的，这个冲款来了，你看这个外套大衣什么都可以冲款的，有新款刚上新的， 把这个面料穿着特别舒服，它也不会容易皱，全部通体带亮片，看我这个裙子也是可以能拆的。片能拆，腰部有弹力松紧啊，宝宝短到它显腿长呀，然后它是有安全裤的，不用担心啊，至少去逛街吃饭都可以啊，是不是很舒服的， 很随意？正面侧面的，后面，后面裙子是有弹力的，它有弹力腰部带你们看一下吧，后面背面看到没？ 这个贼青春洋溢喽，怎么样配个蓝色裤子给你们看。好看吧？你看里面配个裙子啊，配个裤子都能搭的美死了，这套真的很美，裙子很减龄啊这套。

二零二六年一月二十号，大寒二十次节气里的最后一站，这是冬天最后的一次回眸。 大寒，大寒，听起来像是冬天在使出最后的力气，可你有没有觉得，这时候的冷和初冬时节的冷不太一样？ 初冬的冷是生硬的，带着下马威的劲，而大寒的冷更像一种沉静的、深入的告别。他把冷意一丝不苟的压进每一寸土地，然后告诉你，喏，这就是我的底线了。过线就是春天。 古人把大寒分为三厚，说的特别有画面感，一厚肌乳，天寒地冻，可母鸡却已经感知到阳气回升，准备孵小鸡了。 二后争养利己，那些鹰隼之类的猛禽，捕起食来格外凶猛狡捷，他们得最后在这一段苦寒里为自己攒足能量。最妙的是第三后水泽腹间 河湖的冰面冻得最厚实，但你猜怎么着？冰面之下的水已经偷偷的开始由内而外的向着春天流动了。 你看，极寒的深处，藏着的全是向阳而生的秘密。所以老一辈常说，大寒五，不做不富也平安。听着像是禁忌，其实全是生活的智慧。 比如不熬夜，要早睡晚起，这可不是让你懒床。古人这是告诉你，要跟着太阳的脚步，走，在光线最短的日子里，藏好你的阳气，也别去逞能。大清早，在寒风里剧烈的运动，散散步，打打太极，让身体微微发热就好。 还有，少去阴寒的河边，也少往人多嘈杂的地方挤，这不光是避寒气、防生病，更是一种心境。 岁末了，宜收宜藏，宜把心气放平和，别动不动就跟别人急，多讲点吉利话。这让我想起我姥姥，一到年根，他连岁字都不让说，饺子破了，得说正了，透着一种可爱的对生活的正重。 说到吃，这时节确实该补一补，但绝对不是胡吃，海塞，羊肉、鸡肉、糯米这些温热的食物，像是给身体添把小火，慢慢喂着就好。大寒的补，补的是底气，不是负担。 我特别喜欢在一年最冷的时候，进山看看，山里头好像一切都睡着了，可是你要静下心来观察，会发现所有的生命都没闲着。 松柏的绿意被冰雪擦得发亮，枯草的根在洞土下紧紧拥抱着大地，溪流风动静听，却有水声潺潺，那是冰层下，春天在预习奔跑，这好像我们每个人这一年的写照。 走过春天的萌动，夏的奔放，秋的沉淀，最后停在这大寒时节， 身上或许带着奔波的尘土，心里或许装着未了的遗憾，但这不就是沉淀本身吗？把这一年的喜乐、疲惫、得失，就像茶叶一样，在这一年最冷的时光里，安然的沉淀下来。 所以，大寒哪里是终点，他分明是春天最郑重的序曲。过了大寒，就是立春，紧接着就是万家团圆的年。你发现没有，岁末所有的忙碌，赶大集，备年货，扫房子、蒸年糕，都指向同一个方向， 回家好汉不挣腊月钱。老话这么讲，以前不懂，现在明白了，那就是在说，世间所有的奔忙，总有一个比金钱更温暖的终点。风雪再大，也有一盏灯在为你守岁。 所以在这个冬天最冷的日子里，愿你能好好的照顾自己，添一件衣，喝一碗热汤，早点熄灯，给自己一场好眠。 也祝你收拾好这一年的行囊，无论里面装的是收获还是故事，都坦然带上，因为寒到极致，便是春天。 推开那扇门，门后是滚烫的人间烟火和一场蓄谋已久的崭新的春暖花开。

春晚过后哈，就是中国经济的春天了。嗯，太好了。是啊，所有的人哈，都要注意一个财富机会。嗯，那就是豆包冠名了春晚。哦哦，你们回想一下， 二零二一五年的时候，微信冠名了春晚。对啊，那个时候一下子全中国所有的老百姓都开始学会了用微信发红包，于是全民进入了一个移动支付时代。 嗯，对啊，然后就诞生了一个新的商业模式，叫做微商。对，很多人就真的赚到了人生中的第一个小梦想，做的盆满钵满。对啊，然后就是二零二零年，还有二零二一年，那应该是抖音和快手。对啊，接连着上春晚， 于是向全民所有的老百姓推广了短视频的平台。嗯，接下来开启的就是网红主播知识付费， 无数人因此而欢送。现在，二零二六年，豆包作为中国目前最大的一个 ai 软件，嗯，也开始冠名春晚。对啊，也就意味着二零二六年的春节之后， 全中国人民都会接触到什么叫 ai。 对 啊，你就看过去就知道了。嗯，微信上完春晚，微商时代开始。嗯，抖音上完春晚，主播带货直播电商的时代开始。嗯，那么豆包上完春晚意味着什么呢？意味着什么？ 意味着 ai 智能体的时代开始。对啊，所以这是一个确定性的机会。嗯，而且任何一个行业开刚开始的时候，其实他的门槛都是很低的。对啊， 你知道二零一五年，那个时候微商干活的时候。嗯，说白了，那个时候没有什么任何技术难度。对啊，你只要干了微商，你就能够拿到结果。还有二零二零年和二零二一年，那个时候网红有多专业？对啊，那个时候的网红主播，说实话，他们的运营水平 几乎为零。对啊，那个时候大家，大家什么都没有，不像现在，又是什么话术，又是什么运营，又是什么留恋，估计还多。现在哈，真正懂恩爱的人非常少。 所以哈，谁能通过 ai 帮别人做销售？谁能通过 ai 帮别人做管理？嗯，谁能用 ai 帮别人去写 ppt？ 嗯，去帮别人贴发票，帮别人解决问题，那么所有一切的万物全是机会。对啊，所有行业，所有的业务都可以在 ai 上面重做一遍。嗯， 那普通人从零开始写爱爱，需要多久呢？需要多久啊？只需要看这一本书。嗯，如果你现在兜里连几千块钱都拿不出来，负债累累，嗯，总是拆东墙补西墙，还想要快速翻身，嗯，天上掉馅饼，那是不可能的哈， 这本 ai 时代哈，各个行业的老板都在写。二零二六年这个时代的风口，错过就不知道要等多久了。对啊，刷到你就要偷偷写。嗯，如果今年可以让你有所收获，你愿意放弃无效的社交？嗯，把所有的时间都用来写 ai 吗？ 普通人哈，想要 ai， 第一步就是把这本书翻开，嗯，你就开始走上正确的道路。对啊， 就是这一本书哈，二零二六年全新发布的 ai 时代实用操作指南，嗯，它不是讲技术原理的专业书，而是写给普通人看的行动手册。没有一句废话，只有干货马上就能够上上手。 真诚的推荐你，现在就开始。嗯，就算你只懂其中的一章，学会其中的一项技能，嗯，也足以给你人生带来新的可能。对啊，你后悔过错过短视频。嗯，你懊恼过没抓住之前的机会，这次恩爱的机会真的不能再。 现在开始哈，是为了让半年后的你过的比现在更踏实。嗯，更主动，而不是还在犹豫中反复徘徊。嗯，未来不会等人，但他一定会竭力刚开始的那批人，那是无论你是二十岁，三十岁，四十岁，五十岁。嗯，都要开始把这本书买回来 认真看一看，这本书真的能够让你开启人生的全新，改变你的人生哈。

今年中国经济的春天应该快来了，春节过后啊，那个千万别出去玩了，就告诉各位一个好消息，二零二六年应该有点变化，可以负责任的跟你说啊，就是人这一辈子啊，应该抓住一两次机会，能够抓住的话就应该牢牢的握住。。 今年所有人都应该注意一个财富机会啊，，就是豆包冠名了春晚。。你们回想一下，二零一五年的时候，微信冠名了春晚，那个时候一下子全中国所有老百姓都开始学会了用微信发红包，对吗？？然后全民进入移动支付时代了。， 然后诞生了一个新的商业模式，叫微商，很多人在那个时候赚到了人生的第一桶金。。然后二零二零年，还有二零二一年，应该是快手和抖音，呃，接连上春晚，然后向全民所有老百姓推广这短视频。 平台接下来开启的就是网红主播知识付费，无数人因为这个翻了身。。然后现在二零二六年，豆包作为中国目前最大的一个 ai 软件开始冠名春晚了，也就意味着二零二六年春晚之后，全中国人民都应该会接触到什么叫 ai 了。。 你看过去就知道，微信上完春晚，微商时代开始了，抖音上完春晚，主播带货直播电商的时代开始了。。那么豆包上春晚以后意味着什么？？意味着 ai 智能体验的这个时代也就开始了。。 所以这是一个确定性的机会，而且任何一个行业刚开始的时候其实门槛都很低。。你知道二零一五年，那个时候微商刚火的时候，说白了啊，那个时候没有任何技术难度，只要干了微商，，你都能拿到结果。。 二零二零年到二零二一年，那个时候的网红主播大多什么都没有，不像现在，又是话术，又是运营，又是流量，现在也一样。。 就真正懂 ai 的人非常少，所以，谁能通过 ai 帮别人做销售？？谁能通过 ai 帮别人做管理？？谁能通过 ai 帮别人去写 ppt，， 去帮别人贴发票？？到那时候，所有一切万物全是机会。， 所有行业，所有业务都可以在 ai 上面重做一遍。。那普通人从零开始学 ai， 需要多久？？如果今年可以让你有所收获，，你愿意放弃无效的社交，，把所有的时间用来学 ai 吗？？？普通人想用 ai 啊。 第一步就是把这本书翻开。，就是这本书啊，，二零二六年全新发布的 ai 时代实用操作指南，他不是讲技术原理的专业书，，而是写给普通人看的行动手册。。没有一句废话，只有干货。， 马上就能上手推荐你啊，现在可以开始读，，就算你只读懂了其中一张，学会其中一项技能，，也足以给你的人生带来新的。可。 你后悔过错过了短视频，？你懊恼过没有抓住之前的机会吗？？就这次 ai 的机会，可以不用等了。。而现在开始啊，，为了让半年后的你过得比现在更踏实，更主动，，而不是还在犹豫中反复徘徊。。 未来不会等人，他一定会奖励先开始的那批人，，无论你是二十岁、三十岁、四十岁，还是五十岁，你可以把这本书买回来，认真看看，，这本书真的能够让你开启人生的全新可能。。