土耳其舞蹈精卫dj 教程

精卫 dj 包教会弹琴，台打转合上坐蹲和拍拍 摸放绕打绕头，食指伸右手抬左手转身后绕肩 回正抬手指眼睛他看右后拉，左后拉，交叉绕台后绕。

这支舞怎么跳超详细教程，跟着苏苏老师一起来学吧！ hello 宝子们，今天呢，来跟苏苏老师学习精卫 dj 啊，这个舞呢，一共是有六个八拍，我们先来学它的第一个八拍， 来前面我们身体稍微的朝右边侧着站一点点啊，然后呢双脚并拢就可以了，我们五六七打八，他有一个近拍啊，第五拍的时候来，我们双手直接架起来放到我们的这个小腹前面，在我们的这个身体面前，这里像划波浪啊，就是 划水一样的那种感觉。来，先往左边划一个，然后六打七，打五个 左右左右左后面四个是快的啊，前面是慢的来，五六打七打，非常快啊，再来五六七走，五六打七，打好，八打的时候双手往里绕一下，往里，然后往两边这样子打开 啊，天女散花， ok， 来试一下，一啊不对，五六哒，七哒八哒，看到没有？八的手往里绕，搭拍甩上去，右手在上，左手在下，这种斜着的感觉啊，好来，然后我们的身体侧过来， 第一拍的时候稍微带一点点胯往左边五，看到没有，给一个胯啊，然后我们的眼睛去看手五好，六打七打的时候只动手就可以了，六打七打，然后我们的头稍微的抬起来，六打七打，往前看，好八的时候往里绕， 搭拍的时候来直接出我们的右脚稍微的往前踩一步，然后直接提右胯往上提啊，双手直接甩过去，然后我们的 头看右手跟着我们的右手去走啊，来试一下慢一点，五六七走，五六打七，打八，打八的时候来出脚，好搭配的时候提胯甩手啊，好，来，我们再来一遍啊，准备 五六七走，五六打，七打八，打，好来。第一拍的时候我们先说手的动作啊， 第一个八拍，我们的双手直接往中间甩下来就可以了，抱住自己啊，来，右手放到肩膀这里，左手放到我们的侧腰这里， 来，五六七走一，好来。第二拍的时候往两边甩开，要发力的啊，五六七走，甩开，好来。第三拍的时候往中间甩上来，然后我们的手掌心朝前啊，这样子叠在一起看，叠在一起 好。第四拍的时候我们的双手往里绕一下，同时去提手腕往上，看到没有绕的时候提手腕啊，来，试一下，我先走，甩甩甩提， ok， 好， 四个点都要发力的啊，再来，五六七走，一二三四，好了，五六的时候呢，我们的手往下放，放的时候指尖往上提起来啊，手腕往下压好，第六排的时候往两边再打开， 好，这是我们前六排的动作，我们再顺一下啊，五六， ok， 好 来，然后我们胯的动作非常简单，就是点胯啊，这里提起来了以后，直接把我们胯往我们的左下方发力坐下去，一好弹起来，二弹三，弹四，弹五，弹六，弹， 六个点胯，来，五六七走，一二三四五六来，加上我们的手试一下， 五六七走，一哒二哒三哒四哒五哒 六，看到没有啊？一个点，一个点胯，一个手，他们的发力点是一起的，点胯的时候手去做动作，点胯的时候手去做动作，三四五六，看到没有？好，再来一遍啊，准备， 然后第一拍我们的头给他看回来啊，一二三四五六，好来。第七拍的时候直接收我们的右脚，然后把身体转到右边来，稍微蹲一点点，手也给他放下来就可以了。啊，这里不是甩开了吗？直接收好来，这里是七 八打的手，这里是七打八啊。然后我们的双手直接在我们的右前方拍两下，鼓掌拍蚊子，看看 中间一个，上面一个两下，然后我们的身体稍微的咔咔，最后一下往上去立一下。 哒哒，看到没有这种感觉，试一下，来，这里六七蹲，哒哒往上立。 ok， 来，第一个八拍，顺下，七八走，一二三四五六七哒八。 ok， 好， 来，把它从头给给你们顺一下，从这里顺一遍啊，来，五六七走，五六哒七哒八哒，一二三四五六七哒八。 ok， 五六哒七哒八，一二三四五 六七哒八。好，这就是我们这个舞的第一个八拍的动作啊，我们的完整版是六个八拍，所有的详细教学已经更新到我主页橱窗二零二五年的小舞蹈合集里面喽，我们还想继续往后面学的同学可以直接去我的橱窗里面领取课程哦。

这个舞蹈怎么挑两步教会你。首先第一步，双手拿花指往左边，同时手肘提起来，往哪边就提哪边的手肘，右边左右左，然后第一个是慢的， 五哒六哒七哒八的时候左手放下去，右手往上打，同时提右胯。八一的时候左手收回来，右手往下打，同时点胯，一二点两个胯，然后三的时候手往里收起来，手往里，左手在外往里绕一圈， 然后往下，同时继续点胯，一二三四四的时候提起来，胯也是提起来的好。五六的时候往下点胯，五六七的时候双手往外，然后收起来，八哒 七八哒去拍两个手，二的时候左手在旁边，右手去摸你的左腿，往右边摸，注意哈，你的脚不要往前伸，往旁边伸，二只摸了一拍，然后二的时候放下来，右手去绕，二二三四四的时候出去，然后五六的时候 左胯同时右手去摸你的耳耳发，五六七八七八点两下，三二的时候左手放下去，右手去拉一个 v， 五三二三四五的手，左脚往后踩，同时左手搭右肩膀绕一圈，五六七的时候放手。 很好，这就是我们第一部分，我们连起来试一下，准备五六七走，五哒六哒七哒八，一二三四 五六七八哒，二二三四五六七八三二三四五六七八。对的对的，很好，我们讲下一部分，很简单，肩膀放下来，你的左肩膀往前绕一圈， 前上后下连起来绕一下，五六七八的手，右脚往后踩，同时回正面，再踩左脚，右左脚哈右脚，左脚同时手拿下来，下一个动作出右脚的同时，我们去顶右胯，顶左胯，同时手势剪刀手往前， 现在是捂眼睛。一二三四五六七八。这里有是提做胯提做，同时你的左手收回来，右手往前，然后再是左手往前。 五六七八，右边两个，左边两个，对了，很好。然后下面就是右扶过来，左手捏拳头，右手去绕圈，绕圈，二二三四 五六七八。我们第二部分再来一次准备五六七，走一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六。非常好。现在我们从头来落机动作，五六七，走五哒六哒七哒八一二三四五六七八哒。二二三四五六七八三 二三四五六七八四二三四五六七八一二三四五六七八二二三四五六。非常好。

五六哒七哒八一二三四五六七哒八二二三四五六七八三二三四 五六七八六二三哒四五。

这个手你不要这样左右去挥，就很僵硬，我们首先把你的手立起来，兰花指形状，大拇指靠中指往左边去歪的时候，你的手心手背都是同时平行的，没有一个这样一个立着的。 你的手肘也是往哪边，你的哪边手指就抬起来往右边，右边手指就抬起来，左右左右左这样去挥，然后你的头也可以跟着摆动一点点。 摸腿，为什么你做的很不协调？首先我们的身体角度要找对，要往右边倾斜一点点，同时你的腿不是朝着正前方给的，他是朝你的右前方， 然后你的左手伸在旁边，右手五指打开去摸你的大腿外侧，不要摸这上面，摸这上面你就没有看到你的手的轨迹，往这边清楚的看到你手的轨迹，然后同时右肩膀往前顶找角度，然后你的头也是往右这样去歪， 最后这个绕手不要绕的这么慌，他是有轨迹的。你从外面手掌浮前来， 左手变成拳头，右手还是手掌去上下去画画圈圈，画完之后左手放下去，右手变成一个手指头，挥挥挥出去，不用这么慌。

拍手，拍拍，弹，左腿转指到头起点出，右手 中，左肩握手，眼 睛转转转转。

哈喽，大家好，今天教大家一支小舞蹈，拿把笤帚就可以当女侠的精卫。首先在我们正式学习之前，先要学会一个动作，叫做权健花。我们左手拿着扫把，手心朝上，在你的身后， 先手心朝外，让他从左往右画一圈，接下来再继续画一圈的时候，尽可能的让他贴着身体走一个立圆，然后我们的身体要往左边转，转过来，手心朝前，让他先从左往右转一圈，再手背朝外 收回来，再一圈，这样我们就可以做后两圈，前两圈给他连起来，五六七八一二一二一二一二一二一二一二一二。好。把这个 犬见花学会了之后，我们从头开始学习，先把我们的脚左前右后面朝二点方向站好，双脚分开，左手可以插兜，把我们的扫把立在地上，经过一次抛起来，反手接华丽园指向前。好，接着我们做后两圈，脚下换一个步好，转身过来做前两圈， 再转过去做后一圈。第二圈的时候，把左手拿出来，在头顶上平着旋一圈，指向二点，接着双手从左到右吸左腿一圈，左手护肩往后边一圈，提起来上右脚一次，翻身 回来之后，左手收到护肩扫把，在头顶从内往外旋一圈半，打开造型，五六七八二二三四。

ok， 盘他左右摆手， 后撤步，甩手，翻手交叉点胯，转身拍手摸腿转手臂，手摸头，转胯点两下手部波浪加摆胯 点转手，一手慢慢放下 指，眼睛甩手，尽力甩手转绳子 交叉转手臂，结束。