你好邻居我是短跑冠军玩法

晴晴，你早啊。哎，钱钱，我好烦啊。你又烦啥？最近参加一百米比赛，我又拿了冠军，怎么办啊？你这还不好吗？你拿冠军烦什么呀，到拿冠军就没有进步的空间了。哎， 没办法，如果你想有进步的空间的话，你就千万不要这么练，抬腿跳，锻炼腿部力量， 小碎步提高心肺能力， 跪姿送餐，提升送餐卖腿能力。 所以你千万不要这么练，这样的话你就没有进步的空间了。

你的脚尖不能这样跑，你这样跑是绝对错的，而且很容易受伤。好，我先介绍一下子啊，这个是我们泸州目前为止啊，我在泸州待了三十多年，水平最高的国际尖椒江波， 也是全运会四百米的亚军，感谢大家的配合。我刚才就说你们在 做那个加速跑的时候，我看到了一些小问题，跟你们分享一下。第一个就是你们起跑的时候步幅很大，其实是错误的，起跑前前十米其实是短平，快的是啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪，是这个声音出去的，而不是啪啪啪啪啪啪啪， 这，这样是不对的。还有一个就是你们跑步的动作，特别是几个女孩，我刚才看到里面有两个女孩，你们的脚 着地的时候，你们自己听声音棒棒棒棒是不对的，你们整个脚脚掌都已经接触地面了，是前脚掌着地是这样子的。然后还有你跑步的时候脚是这样子，记住 是前脚掌跑步，而不是脚尖知道不对，是整个脚掌声音是脆的，而不是沉闷的声音。你们男孩子呢，有个很致命的一个弱点，就是起跑出去就迈大步， 这是不对的，骑马就是想睡，啪啪啪啪啪啪，这样出去重心不要坐着，你是坐着跑步的，等一下顶起来跑。我跟你们说，训练的时候是要放松，甚至要带着脑袋 训练，我们的黄老师给你们安排的训练计划 是有目的针对你们每一个人所缺乏的东西，所以说你们每天是带着脑子到训练场，我今天要解决的目的是什么？ 甚至说个很很离谱的话吧，我怎么样能够在完成黄老师的训练计划的时候，我还会偷懒，这很重要。其实偷懒的话不是一个贬义词啊，你真的学会偷懒了，证明 你知道在动脑筋。我说的偷懒不是说是人家在跑两组，你只跑了一组，而是你所付出的东西比别人少，但是你得到的效果比别人要好， 这叫偷懒。我也是从你们这起来的，所以说我对六中有感情，看到你们真的是看到我了，所以说我对你们的话也是也是有感情的，而我是真心希望就说我们六中 是好的，每一个运动员都有成绩来过来，他叫么子，他叫赵博言。赵博言是吧？蛮凶的，就是他跟你说的那个事情，你的脚尖不能这样跑， 你这样跑是绝对错的，而且很容易受伤，前脚掌着地，而不是脚尖着地，自己去体会这个过程。不是说是我今天跟你说了，然后你可能就说一周或者一个月你就可以改变的，这是一个很长的过程，但是你要知道这个过程 到最后的结果是肯定，肯定是很好的结果，所以一定一定，每次跑步的时候你要意识到这一点，当你在训练的时候多注意了以后，甚至改变了以后，你才会在比赛的时候去改变出来，知道吧？好不好？

注意看，这绝对是世界上跑的最快的黄包车师傅，那种恐怖如斯的加速度直接惊呆车上的何炅，我居然在一个黄包车上感受到了推背感！这是一档世界冠军与明星同场竞技的综艺节目，而这一期的节目组就邀请到了四位中国男子接力天团敌豹莫有雪， 第二棒谢振业，第三棒苏炳添，第四棒张培萌，而这次他们得独自面对众多娱乐圈运动达人的挑战。更有意思的是，节目组为了考验何为真正的中国速度，分别在世界冠军身上设置了各种脑洞大开的阻碍，这才有了视频开头的一幕。但作为代表着中国速度的世界冠军，即使在面对各种阻碍的情况下， 他们是永远不会退缩的。而他们进行的第一轮比拼是一百米一 v 一 挑战赛，率先上场的是明星队的尹正对战背着阻力伞的冠军队莫有雪。就在比赛开始后，莫有雪在阻力伞失效的前几秒展现出了自己的绝对实力，但就在下一秒，阻力伞终于发挥作用，这也给了尹正有机可乘的机会， 加油加油！但作为一里挑一的短跑能将，很显然即使在面对阻力的情况下，依然可以战胜普通人。好厉害好厉害哇，差一点哇！天呐，一枪平了，但是末却依然没胜！随后轮到明星一一对战背着大熊的冠军队张培萌。哈哈哈哈， 我也有！就在比赛开始后，张培萌在一一先跑的情况下依然轻松超越， 这真是降维打击。最终张培萌率先冲过了终点线。接下来轮到明星孙艺洲对战挑着水桶的谢振业，比赛开始后，失去平衡感的谢振业前半程几乎与一旁的孙艺洲并驾齐驱，但就在后半程加速的时候，即使面对两岸半桶水的负重，腿部依然能爆发出普通人无法达到的力量。 最终谢振业率先冲过了终点线，此时冠军队以三比零的优势遥遥领先，最后出场的则是苏炳添。节目组为了增加明星队的夺冠希望，竟然选择了最难的一个道具，我们要使用黄包车， 我们的队长艾拉，第二赛道呢，是我们的飞人苏炳添添添啊！