丽萍家主题曲

厉害了，丽萍都出主题曲了。 还是丽萍姐夫写的，歌词太适配了。丽萍家真的不养闲人啊。

丽萍一家可真是自媒体生体呀，丽萍儿子韩丽萍老公播，活该他们一家吃自媒体这碗饭呢。丽萍儿一共就发两条视频，都快十万粉丝了。然后我看丽萍还把火鸡面真的给做出来了，把哈基米真的端给儿子了， 还有他儿子排行那个从杭到拉的最爱吃的早餐真的是火锅烤肉。看来我们以前真的错怪丽萍了，不过以前端上火锅烤肉的时候他怎么不爱笑呢？

看来丽萍家的早餐已经开始怀疑自己吃过的早餐了。其实丽萍给高中的儿子准备了早饭，一开始只有一盒纯牛奶，一块面包，一杯热水，还有一包旺旺雪饼，玩味渐重，纷纷指责丽萍。丽萍虽然不懂做什么早餐，但是她是真贫瘠呀，于是第二天的早餐就变成了三菜一汤，儿子的脸上也充满了疑惑。又有网友评论，早上的儿子是没有胃口吃这些的，而且吃完这些得在学校困一个上午。于是第三天，丽萍 灵机一动，给儿子整上了开胃的酸菜鱼和糖葫芦，而这也只是丽萍胡闹厨房的开始，这是饭团配干煸牛排配榴莲，而这也只是丽萍对于早餐的测试。 接下来的早餐不仅有薄皮的馄饨和橙子，还有馕炸里脊鸡蛋以及龙玉爽的神奇组合，甚至还能见到完整的大葱。到最后一片也是听起网友建议，早上就给儿子吃上了火锅，儿子可能是真想吃火锅，但他可能并不想带早餐吃。不过妈妈是网友说什么做什么，儿子是妈妈，早餐做什么就吃什么，果然情绪稳定是会遗传的呀！

前两天刷到江岩小姐姐的菜煎饼，给我馋坏了，皮脆脆的，早上煎饼来了，咱今赶紧复刻起来。我准备了包菜，胡萝卜、韭菜还有粉条，把粉条用开水泡上七八分钟。这边咱们切点包菜和胡萝卜，切成稍微细一点的丝，再擦点胡萝卜丝， 水开，加点盐，入个底味，放点油炒出来蔬菜不变色。包菜和胡萝卜一分钟左右烫软就行。七八分钟粉条泡软捞出来 控干水分，趁热倒上一点老抽，给它上颜色，搅拌均匀放一边先备用。包菜再次煮开，煮个一分钟就可以捞出来了。先过下凉水，再来打几个鸡蛋 好了，到这步就剩几分钟就能开吃了。油热下，鸡蛋迅速搅散，茶熟就可以捞出来了。 先把刚才焯好水的菜沥干水分，直接放进来，切点韭菜，大概一厘米的段就行。粉条切一下，不用切太碎， 加上刚才炒好的鸡蛋，准备调味调味，加盐、松茸心，十三香，蚝油、香油搅拌均匀。哇，现在闻起来就已经很香了，就用小米煎饼卷吧。好，煎饼很柔软，并撕开。山东煎饼， 咦，我记着小时候我爸出差可喜欢给我带这个了。撕开拧上，可以先喷点水，放上提前拌好的菜， 像包信封一样给它包起来，这样一个煎饼就做好了。电饼铛喷油，放上煎饼表面，再来一点点盖盖两分钟，一分钟左右再给它翻个面出锅了。 佳哥吃饭，这是二宝的，谢谢妈妈。不客气，这是我们大宝的，谢谢。好嘞，这个是我的，这个有点糊，这是你的耶，谢谢。嗯，出锅要冲着吃。好吃 好不好吃？嗯，好吃，哈哈哈，姐妹赶紧给娃做起来，真的是特别香，配上这小米粥，又是元气满满的一天。

人人都觉得丽萍的早餐是来搞笑的，只有我觉得他们家是真的互相给了很多情绪价值吗？即使孩子早上困得连眼睛都睁不开，脑袋还没清醒，但是不管丽萍给他做啥，他都吃。从最开始枯燥的被网友吐槽的干巴早餐，孩子没挑没捡，一口一口的往下咽。丽萍也没有因为各种留言回怼网友，而是变着花样的给孩子做饭。 一直到后面莫名其妙的火锅，螺蛳粉、糖葫芦、酸菜鱼，四菜一汤，孩子都没表现出任何的不愉快，或者不喜欢妈妈给做啥他都能往下吃，还一直配合着妈妈录视频。 重点是我们只看见了搞笑的早餐，却忘了力挺得多早起来才能做好这一桌子呀。前段时间还是挑了个不咋地的榴莲，每扒开一半肉都小的可怜，全家还是说这不错不错。最近一期的圣诞专属平安果，虽然看起来很抽象，但母子俩相视一笑，真的感觉这家的生活氛围好好啊！

丽萍传媒的阵容真是越来越浩大了，自从邻家丽萍火了之后，给丽萍老公波和丽萍儿子韩全带火了，现在这三口人的账号全部以日更的方向发展，涨粉速度也是嘎嘎的。现在丽萍宇宙又来了个新英雄，丽萍姐姐君。好好好，丽萍早已成为一个姓氏， 现在丽萍一家人都成了名副其实的网红了，还有好多跟丽萍之子一个高中的同学全跑去跟他合照了，不少已经毕了业的学哥学姐以挂念着见少爷一眼的理由回去看望母校。真笑不活了，丽萍真是凭一己之力带火了自己家所有亲戚还有儿子的学校。丽萍传媒啥时候开始招聘员工啊，我网名都想好了。

丽萍，你见过正经早饭不起音是博主丽萍发布了一条高中生儿子吃早餐的视频，干捏的面包，腥味最重的纯牛奶，还 有一杯热水和一包不知道放了多久的旺旺雪饼，你都多余。起床吃完这个早餐，高中生活可太有盼头了。丽萍也是很听劝，于是开启了他的胡闹厨房之旅，为了开胃，特地买的糖葫芦，还有酸菜鱼和纯牛奶。我故意找茬，都想不到这三样能组合在一起当早饭。 满满一桌，两菜一汤饭团配牛奶鸡蛋、玉米甘蔗，一根死不瞑目的葱，一摞不知道干嘛的饼干，再加一个果冻橙，然后到现在凌晨四点起来吃火锅，给我儿准备的火锅。丽萍，是不是你熬夜想吃夜宵了？丽萍不语，只是一味的听劝。儿子也不语，只是一味的吃。

来了，全网推荐的蓉公主家四件套铺上了， 简直绝了哈，这是我用过最好用的四件套。

先机的父老乡亲们啊，经过这么长时间的纠结，然后呢，我现在做下了一个决定，准备一月一号到先机去跟父老乡亲们一起跨年，然后呢， 实地实地的走访一下啊，到时候志愿者他们全部都会陪着丽萍一起过去。然后呢，辛苦大家，有任何 跟丽萍长得比较像的，跟各方面的，辛苦大家帮丽萍多多的走访走访，扩散扩散一下哈，谢谢大家。

帮我开个背。

这个吐司马上就过期了，让它来做一个简单的披萨 吃了， 看我多厉害。刚才那个打开那番茄酱的时候一下子挤到身上了，笨死了。用这个潮汕牛肉丸做个汤。 洗完了吗？快点啊，到时间了。 妈妈，我起床想想吃饭想吃饭。吃了你要吃饭？嗯，你跑步回来再吃。 给他留几块吧，爸不吃，给爸留。爸从此以后应该开始断肉了。对，不能给爸爸留，爸要开始减肥了，不能给爸爸留了，真是不能吃别的。谁又胖了吃完又胖了。嗯， 好吃。妈妈，嗯，好吃吧。嗯，吃吧。嗯， 哎，你好劲的，我现在拼泡牛肉丸。拼泡牛肉丸，下下 qq 弹对，它有 qq 弹弹的 拼泡牛肉丸 qq 弹牛肉丸。嗯，非常的 q 弹。嗯 嗯，我觉得牛牛牛肉筋了牛肉筋了。哎呀，这大口嚼两口。那还能嚼吗？嗯嗯嗯， 放在这衣服上不知道吃的什么，喷一喷， 这很脏。这油裤上这有一个油。 妈妈，这一罐子油快用完了。嗯，快快用完了。对，还有呢。 妈妈，哎，你放好了吗？放好了，快快放好了， 妈妈准备好上幼儿园了。嗯，好，放好了，是不是？妈妈，你过来看一看。妈妈，你过来看一个。看什么？你看那个在我挖掘机旁边那有一台大大的运输机，有两架，看见了吗？ 没看见呀，你挖红色挖机看见了吗？啊，红色挖机，然后再往前再弄长长的房子看见了吗？啊，看见了，再往前。 那那个灰色运输机看见了吗？哦，两架看见了。哇，真看见了呀。是不是肥肥的胖胖的，走吧，这是老师给给我的小礼物是不是肥肥的胖胖的？走吧，这是老师给我的小礼物。是不是肥肥的胖胖的？走吧这是老师给我的小礼物是不是肥肥的胖胖的胖胖的？走吧！这是老师给我的小礼物这是老师给我的小礼物这是老师给我的小礼物这是这是老师给我的小礼物这是老师给我的小礼物这是老师给我的小礼物。 拜拜！天太冷了， 衣服上这些油都洗下来了，洗挺干净，喷一喷管老大事了，要不然这衣服没法穿，这上面的油也掉了，裤子上这一大块也没了。 这上有油啊，这老大的衣服上也是这些油点子吃的，喷一喷不喷根本就洗不掉。 老二这件衣服早上起来他穿的时候一看都是油，完了就没让他穿，因为那天洗的时候估计他爸没给他喷完了，就没洗掉。你看你这衣服怎么穿， 在秋冬季节的时候，这个比较适合咱们这个厚衣服来喷，喷完以后它这泡沫哎，慢慢的就拔解污渍就非常好，秋冬季就用这个绿色的这个就行。 哎呀，跑了啊，这大神大仙。哎，这跑的有点多，看是是跑多少 都十六点多。那必须的，出去一趟多不容易，现在天又冷，这帽子都湿了，都卖点力啊。 哎呀，看着了，看你能看出来。我行，我相信你相信你。哎呀，挺湿的，可以可以可以，哈哈哈。 哎呀，受不了了，不是，你待着去了知道吧，真真跑去了啊，跑的裤裤裤裆都快磨烂了都。哈哈哈，受二两没？那必须得受二两的，出这二两汗差不离是吧。燃烧脂肪了，你这是吧？嗯，差不多， 湿湿一片。哎呀，十六公里。那，那再再跑几公里。跑上半马了。你这这跑五公里半马了都。哎呀天，你这个天天这样跑，这哪受不了啊这玩意。哈哈哈，都过年，这叫十几斤打不住啊。 行，嗯，随便吃吧，反正这个山药和玉米还可以。和玉米行，山药和玉米吃了，反正不长肉。吃点粗粮吗？人都吃点粗粮吗？玉米还真糯， 面的吧。粉面，晚上吃一个鸡蛋就完事了。尽量控制两点，吃大鱼大肉老锻炼不下鱼。这跟吃的有关系，现在他在卖力跑十多公里。嗯， 体质不往下减呢。我一想就没管住嘴。是吧，从现在开始把那个碳水要要控制一下。碳水要控制，多吃点粗粮。

八零后妈妈晚上备餐，早起四十分钟给两个小学生做的营养早餐，明天早上孩子要吃小笼包，我今天晚上先把馅调好，面也和好，早上起来一包就省事了。做馅我喜欢用前腿肉，选这种二肥八瘦的，吃起来比较香， 放到绞肉机给它绞碎，不用绞的太碎了，泡点梅干菜，一会放到馅里，用它包包子可香了。来两把，加温水泡个五分钟。 这个梅干菜挺干净的，没有沙子，现在来调馅，来点盐，生抽，一点老抽，分三次倒入葱姜水，让这个肉馅吸满汤汁，吃起来啊就不会柴。再多来点小葱，浇上热油，泡好的梅干菜洗干净倒进来搅拌均匀，这个馅就调好了， 好香呀！来把面和上五百克面粉，加五克酵母，少来点白糖，再放十克猪油，没有也可以不放，倒入三百二十克的温水。 这个小笼包是软面的，不用下手揉，给他搅一搅就行，搅到没有干粉就可以放到冰箱冷藏。打两个鸡蛋，再做个烤牛奶，蛋清蛋黄分离， 倒入锅里，放一勺白糖，五十克玉米淀粉，倒入五百毫升纯牛奶，先不要开火，给它搅拌均匀，再放一个芝士片，开小火，这样不停的搅拌，熬到这种浓稠的奶糊就可以了，再倒到碗里， 稍微给它抹平一点，放冰箱冷藏一晚上喝了。来打个花生核桃露，扒几个核桃来，六个核桃，三十克大米，三十克花生，放几个红枣，就不用放糖了。放入破壁机，加六百毫升水，选择浓豆浆。预约七个小时。来看看这个面发的怎么样， 发的太好了呀，撒点干面粉，不用揉，给它整理一下，分成两份，给它抻成长条，分成二十克一个左右的小剂子，不用擀，捏两下就行。放上肉馅，再按照自己的手法包起来就行。 放到蒸锅醒发十五分钟，再蒸十二分钟。奶糊冷藏了一个晚上，现在也凝固了，给它倒扣出来，切成八等份，放到空气炸锅上面，再刷上蛋黄液， 一百七十度烤八分钟。切点西兰花，做个蔬菜虾饼，再切点胡萝卜，水开焯一下水焯个一分钟就捞出来。家里面有虾了，来一包，虾滑， 再加点玉米粒，少加一点盐，胡椒粉，搅拌均匀就可以了。锅里来喷点油，放到锅里正好四个，用铲子给他压平整。中小火煎到定型了，翻面，再翻个面， 煎到两面金黄就好了， 鲜嫩多汁。烤牛奶好了，好香呀， 看看 qq 弹弹的，吃起来软糯香甜，还奶香奶香的。烤个还在吃的鸡翅，这个鸡翅是无抗的，腌制好的就比较方便，两百度烤个十分钟，小笼包也蒸好了， 发的特别好，外皮特别蓬松，馅里放了梅干菜呀，香而不腻，咬一口还爆汁。烤好了， 这个鸡翅特别的嫩，核桃花生露早就打好了，倒点牛奶进来，香浓丝滑又好喝。 小笼包你们不是要吃吗？嗯， 这一大口的，太香了，好吃吧，这可乐，嗯。