武大靖滑冰技巧

家人们在长春万达茂的三楼，我发现了一家令所有人都尖叫的地方，这可是吉林省的同一家，就是这个五大镜冰上基地，整个面积有一千八百多平，你看这里面真的是超大，从短到速滑到冰球到花样滑冰，专业到让你不敢想象！ 换上免费的冰刀和头盔，从冰面上飞驰的感觉真的是太爽了！重点是这里还有专业的花样滑冰训练室和舞蹈室，国家队的标准，让你从小白秒变冰上精灵！ 更牛的是这里的教练啊，全都是国家健将级的运动员，手把手教你，零基础也能轻松上手！关键是这么棒的体验，单人居然只要两位数！在这个冬天，赶紧约上你的小伙伴，咱们一起来武大靖感受冰上运动的魅力吧！

大胖媳妇非要教武大靖怎么滑冰，他向我们完美全释了，什么叫出门在外，身份都是自己给的。大胖媳妇啊，行，我师傅教我滑冰的。几天前，大胖媳妇要去冰场教张大铁滑冰，我就约了一下我的朋友武大靖，我说你要是有空，你也来教教俺家孩子呗。第二天到冰场了，大胖媳妇全副武装之后，在门口看到了武大靖， 我就给他介绍，我说这是我的朋友大靖。我刚要接一句是奥运冠军，大胖媳妇已经开始了对话，我是大胖媳妇，我是来教我儿子滑冰的，你要是想学，我也可以顺道教教你。我说赶紧把麦给他带上，接下来的每一秒都要录下来。我这边说着，大胖媳妇已经开始批评武大靖穿的不专业了， 如果你学习好，你可以有更好的，我先先从这开始学。你的衣服太小显了，我没有专业的衣服，我的衣服好 professional 好。 看出来了，确实好。热身完毕，要拉着武大靖上兵，给人家整的有点尴尬，不知道上兵怎么表现，大胖媳妇以为他是害怕拉着人。武大靖说，别害怕，我在小曼的朋友是我的朋友。呃，是是，哈哈哈。 上兵之后，大胖雪说，我给你们展示一下什么叫速滑，张大铁，武大靖，别玩啊，看好了啊，我给你展示一下球， ready go！ 哎呦哎呦，他真的滑下来啊，哎呀呀， 哇哇哇哇哎呀，厉害啊！然后告诉武大靖，这种刹车呢，你一时半会可能还学不会，但是张大靖，武大靖，我喜欢，就是你的 来的样子，我也希望，我也希望我能像你划成这样啊，好，加油加油。展示之后，大胖媳妇作为老师很敬业呀，告诉武大靖你去划，我看看你的问题。武大靖确实比较谦虚，不想折腾面子，就说，我就推着拿铁划划得了，然后武大靖就划走了，大胖媳妇跟我说，滑冰最忌讳的就是怕摔， 他扶着这个就是明显怕摔，我得赶紧追上去。说罢大胖媳妇追了上去，发现还有点追不上呢， 哎 哎哒， 这什么这是 爸他耍的。嘿嘿，你注意了，这数数咱家花他挺低点吧。老铁，你是选你爸爸教你滑冰还是我教你滑冰 叔叔学你？哈哈哈，你以前会滑冰吗？爸爸教过我，但是我，但是我忘记了，哎，对，忘了就对了。哈哈哈，都忘了 都忘了啊，就重新教你滑完冰了，武大靖也走了，谢谢师傅。大胖子在更衣室换衣服，我说人家是奥运冠军，你尴尬不？一点不红不白的，不红不白的。

哇，这么近哎，我，哈哈哈。 哎呦哎呦哎呦哎呦，确实帅啊。卧槽，这姿势，哎呦 哇 哎呀，差一点差一点。哈哈，平场不平呢，同学们，我刚才是，呃， 展示一下刚才我的用法，所以也不建议同学们让他这边拍耳机拍耳机 开心，然后觉得下边之后呢，同学们也可以多多来这边体验一下。同学们 啊，这是将用冰刀跟大家一起在冰上交流一下。在这之后呢，他们还会啊，一定要去经常啊。呃，一起， 然后有请同学们多多的参与与互动空间十八分的场地一起欢呼。好， 我靠，他， 卧槽，真的假的，太权威了。

let's go。 往往往前走的时候一旦有危险，我们是有一个反应的，一个时间的，尽可能的去这样着地，这样着地 智慧。 哎呦。

啊啊。

这是平昌冬奥会第五个比赛日，短道速滑男子五百米决赛现场，五代精英在一号道，在他身旁的是两名韩国运动员。 如果你也想成为一名多号冠军，那么你到底需要具备哪些素质呢？ 首先，你需要有那么一点点天赋，按照短道速滑青少年训练大纲要求青少年速滑运动员的选拔，或按照身体形态、身体机能等五大象、十六小象进行打分，例如反应、耐力素质的八百米跑成绩二分五十秒以内等，六分三分二十秒以上则只有一点二分。 总成绩达到六十分以上，才有可能进入业余体校等基层运动队，成为国家队的后备人才。假如你是实力挑一的好苗子，那么在接下来的几年中，你需要不断的训 练比赛、训练比赛。毕竟少年组、青年组的层层选拔，进入省市运动学校和提供队才有机会参加在国内举办的锦标赛和联赛。假如你真是百里挑一的好苗子，获得了几个国内大赛的冠军， 恭喜你，你极有可能被国家集训队选中，成为千里挑一的奥运后备人才。而这一切都起源于当初懵懂时内心产生的那一丝征服冰场的渴望。让我们重新回到你第一次踏上冰场的那一天。 想要征战冰场，你需要一套高级装备，防割服、头盔、护镜、护目镜、护腿板、护怀板、防切割手套，这些装备能在危机四伏的冰场上保住你的狗命。除此之外，最重要的就是冰刀鞋。速度滑冰 的冰刀分为大跑道速滑冰刀和短道速滑冰刀，也就是俗称大道冰刀和短道冰刀，分别用于速度滑冰和短道速滑。 大道冰刀也到克莱普冰刀。在运动员向后登冰时，冰刀的后置声点可以冰邪分离，发挥踝关节深灯的力量。使用这种冰刀能明显增加登冰频率，从而提高成绩。短道冰刀则与大道冰刀不同， 前后点都与冰鞋固定，更加传统。为了更利于转弯，无论大道还是短道冰刀都会打磨出不同的弧度， 走弯路也是用运动员的发力动作和弯道技术。 有了合适的冰刀鞋，你要了解顶尖的运动员是怎样滑行的。一名速滑运动员的滑行动作可以分为三个阶， 滑行、蹬冰、收腿。滑行时，运动员的宽膝几乎保持不动，依靠惯性滑行，通常持续零点五到零点七五秒。 跨行阶段结束后弯曲，髋关节和膝关节继续能量，然后快速爆发伸展。蹬兵收腿，将重心转移到另一侧，循环往复， 使运动员加速的力几乎都来自登兵动作。肌肉的力量传递到冰刀，冰刀便会切入冰面，冰面提供给冰刀一个反作用力 ff 在水平方向可以分解为切向力 fy 和垂直于切线的法像力 fx， 其中 fy 是冰面与冰刀摩擦力的反作用力。当兵加速理论认为冰刀与冰面的摩擦系数非常小，切向力 fy 可以忽略不计，只有法项的 灯病例 fx 才对加速起贡献作用。于是可以建立运动员重心与膝关节之间的关系模型， 计算运动员登兵过程中的输出功率。从中可以看到，加快登兵的频率是增加输出功率的关键。现在你有了装备，知道了怎样在冰上前进，也知道了如何加速， 是时候和奥运冠军来一场对内挑战赛，争夺一下冬奥会参赛资格了。发令枪响，你和奥运冠军同时冲了出去， 然而没过几秒就被奥运冠军甩在了身后。即使你使出洪荒之力，都只能渐渐看到奥运金牌离你远去，这又是为什么呢？ 观察奥运冠军的滑行姿势，不难发现，他们的上身通常压的很低，几乎和地面平行， 而你却站的直直的，像一根移动电线杆。为什么他们都要用这种方式滑行呢？在冰面上，运动员会受到空气的阻力和冰面的摩擦力的影响。由于摩擦力很小，能够影响运动员速度的主要是空气阻力。 将肩膀和宽部连线，两条线的终点相连，这条线与冰面的夹角称为躯干角。当躯干角较小时，你的背部就形成了跑车车顶一样的流线造型。气流能够从你的背部平滑而流过，但当躯干角增大到三十度时， 你身后的气流就将出现分离，形成低压区，这会大大增加空气的阻力系数，造成空气阻力的极具增加。 好现在弯腰加速，经过多年的训练，用自信以和奥运冠军实力 相当，现在甚至还滑在奥运冠军前面，排在第二，只要超过前面的选手就能读得第一。超越对手的最佳时间点通常是在出弯时， 但成功超越的关键是在入弯的时候就开始计划超越的路线。一般选手的路线会选择贴近圆弧的内道滑行。 想要超越，有一种选手是紧跟前面选手，抓住他失误的空隙，从内到超越。 另一种则是在入弯时主动滑到外道，获取更大的速度，在弯道中向内切出弯时完成超越。显然，从外道超越更为主动，也更显示你的实力。 就在你信心满满准备发力时，身后的奥运冠军突然从外道加速，在你还没反应过来时瞬间滑到了第一的位置， 前面的选手又死死封住了你的线路，你眼睁睁看着他们冲过终点线，毫无还手之力，金牌梦还没反应过来就已结束，这就是战术之间的较量。 当你在计划超越的时候，禀华队员也在计划着为他队友创造机会。在上场前，他和队友之间就已经形成默契， 在最后一圈时，他发现他的队友落后于你，就刻意将滑行的速度降低，给你身后的奥运冠军创造了超越你的机会。在真实的奥运赛场上，选手之间的战术和位次变化要比这快的多，队友之间需要时刻变化多种战术组合，以达到最好的成绩， 但并没有一种战术和战术组合能确保达到事先设定的结果。队员在上场前也往往只有一两句粗略的交流，更多的要靠场上快速的反应、 随机应变的能力和训练时的默契。当然，选手间的对抗也更激烈和残酷，碰撞拉扯一见怪不怪， 要在重重围堵和恶意犯规中杀出重围，抢位、爆发力、抗干扰、心理素质这些能力缺一不可，最后还要和不公的判罚做斗争，才能不给对方留一丝机会， 登上奥运冠军的零降台。