如何在爱中保持清醒

恋爱婚姻中的清醒，第一个，靠自己，让自己在感情中保持经济独立，精神独立，有自己的认知和思想，努力提升自己，让自己保持竞争力。第二个，做自己，在感情中不会妥协和委屈自己，有自己的时间和空间和兴趣爱好，可以做自己想做的事情。第三个爱自己， 在感情中会为自己争取利益，会努力打扮自己，买自己想买的，做自己想做的，不会因为别人而改变自己。 第四个，羞自己，在感情中会反省，但不内耗，有自己的原则和底线，不会让人触碰，努力在感情中提升自己。 第五个信自己，在感情中自信，坚定自己的选择，不会轻易的动摇。爱要表达，分手不可怕，心里要强大，让爱滋养，不让爱吞蚀，时刻让自己保持自信，自律、自强。

当一段关系需要靠着一个人去努力维持的时候，无论是友情还是爱情，他都没有存在的意义了。就像你总觉得如果停止主动，就会错过，就会有遗憾。 可在人家眼里，你所谓的主动真的只是一种打扰。出于礼貌，他会回复你，但也仅限于此。你们的关系永远只会停留在你 停止主动，你们失去联系。所以，每当你要上头的时候，你就得记得提醒自己，一段好的关系是需要两个人去经营的，是需要彼此付出真心的。而一个人的自我感动，就像是前面的那张周肯，无论怎样， 他都只是一张周肯，在关键时刻甚至比不过一对三。 哈。运气不错，这一局你赢了，晚安！

我一直觉得，如果恋爱能让原本的恋爱能蜕变成更好的自己，那这段关系，这份心意本身就是一件工作。而让每一个女孩子都向内扎根，向外成长，活成更强大、更自洽的模样，是我做这个账号的一个初心。但是我在跟大家的交流过程当中，我发现， 好像大多数人都缺少一个主动变好的一个原动力，也很难迈出自我觉察的第一步。大道理大家都懂吗？可是真的能够听得进去，并且渐行的 就不多了。所以我就想着说，那就换个思路，从大家比较感兴趣的恋爱技巧方面入手。毕竟比起空洞的大道理，女孩子们好像对亲密关系啊啊，恋爱这方面内容更加的感兴趣一点，这也是和我们从小接受的引导啊，关注的重心和另外一个性别完全完全不同有关的， 就像非暴力沟通。如果我跟大家讲沟通模型啊，表达技巧啊，大多数人会觉得啊，有点无聊，有点枯燥，听不进去，划走了。 但是我要是把它跟恋爱绑在一起呢？我告诉你，练好了沟通，你就能减少跟你女朋友因为些小事的争吵啊，化解积攒的一些误会啊，更快的读懂彼此的心意啊，能让两个人的感情走得更稳，更幸福，更健康，更长久，是不是感觉就不一样了？尤其是恋爱脑的你，是不是更能听进去一点？ 我从来没有教过大家去刻意的讨好，卑微的索取，而是想要借着恋爱的这个切入点，能够慢慢扭转大家的一些核心认知，把目光从如何获得别人的爱， 转移到怎么样去塑造一个内心强大且有力量的自己？其实当你拥有了稳定的内核、成熟的处事能力、 舒服的沟通方式，你本身就拥有了吸引优质关系的底气了，也更有能力经营好一段健康、幸福、舒适、平等、双向奔赴的亲密关系。这也是我始终坚持的一个理念吧。只要恋爱能成为你变好的契机，能让恋脑褪去执着获得成长，那本身这就是功德一件。

活得通透的人都有一个共性，就是他们都很懂得爱自己，现在爱你老几这个词非常的火，但是很多人他都不明白到底什么才是爱自己，其实所谓爱自己呢，就是懂得守护自己能量，简单来说就是让自己不轻易受到环境的影响，让身心保持一个清明的状态， 这在现在这个大多数人都在互相消耗的信息时代，是一件非常不容易的事，所以你必须要知道如何去保护好自己的能量，你才能不被他人消耗，用一个众人皆醉我独醒的状态，充实有效的生活。所以今天我们来分享五个能帮你守护住自己能量的心法。 那为什么说守住自己的能量，你才能充实有效的生活呢？就你有没有发现啊，其实很多时候你情绪不好，或者说你显得很消极，其实并不是因为你是一个这样的人，而是你没有足够的能量去支撑你往好的方面想，这个能量在心理上叫做心理资源，简单去理解就是你的状态，你在面对同一件事的时候呢，你的状态好， 你就能更敏感的识别他，是个机会还是个危险，你状态不好，你看谁都不顺眼，有机会你想放弃掉我们，换句话说就是你会守住自己的能量，你的运气就会好，因为你总能抓住机会， 你也有能力去复盘成长。就比如说有些人，他不允许别人否定他，他一被否定，他状态很差，为什么呢？因为他的能量都是从外面拿进来的，所以说他不能允许环境对他不利，也就说当你的能量场他老是被环境影响的时候，你其实就是被命运一直摆布的， 因为命运他就是通过环境来考验你，他就看你怎么应对。只有一个懂得守护自己能量，会韬光养晦的人，他才能拥有自己的生命力，去做自己想做的事。那么这五个心法分别是隐藏意图、二元视角、去魅权威、控制输出以及避免罪恶感。 ok， 那 第一个方法叫做隐藏意图， 什么意思呢？其实能量是有个特点，这个特点就是积蓄，也叫做神秘性。那我这么说大家可能不理解啊，我举几个例子你就明白了。 比如说魔术师，如果说所有人都知道魔术的原理，那这个魔术师他还能被尊重吗？如果说你明白这个原理之前，你认为他是个神，你知道以后，你顶多认为他是一个好一点的手艺人。 再比如说宗教，大的咱们就不去说，咱们说小的啊，你去问这些信徒，你会发现大家对他们信仰的人都有不同的理解，他有各种各样的故事，那到底哪个是真的你也不知道。那么这个水越是浑，这个被信仰的人，他就越厉害，因为人们心中对这个人的信仰像一锅粥一样，一直在发酵，这个能量他就一直在积蓄。 所以说当你跟一个人关系亲近了以后呢，他对你就怠慢了，因为你没有了这种神秘感，他就觉得你不就是一个上厕所用纸睡觉打呼噜的人吗？对吧？他就很容易去侵犯你的能量场。 所以说呢，当你想去做一件事的时候，你不要去跟别人说，因为你一说了这个气就破了，你一说就有质疑，你一说就有各种各样的，好的坏的能量就都来了，那不是一件好事。同理啊，就是当你成了一件事的时候，你不要到处跟人去炫耀，因为当别人把你看透了，你就没有什么稀奇的了。人总是有些秘密对不对？那这件秘密是你内心深处最重视的东西， 这东西别人一般是不会触碰的，那你不妨让自己的秘密多一些，明白吗？因为你足够尊重自己，你的能量就会越积越深，别人可能都看不懂你是怎么把事做成的，你也不必告诉他们，你不要让这个气啊，他在这个积攒的过程中泄出来，就你看一个天气形成的时候，他不是一下就形成了，对不对？ 他是一个积蓄的一个状态，飓风形成之前，他要先积蓄力量，等积蓄的足够多了，他才不得已成为飓风，别人看见了那叫做气象，就你只是一阵微风，你非说自己是龙卷风，你就招笑了。包括你心里啊，很多真实想法很多时候不在外面说出来，因为你一旦说出来，别人就看低你。人他是需要别人给他的尊重的，因为这个尊重他其实是一股力量。 所以说为什么这个权力越大啊，或者说地位越高的人，他自动就有气场，其实那个气场不一定是他自己很厉害，而是他在那个位置，那个位置给他的。那么第二个方法叫做二元视角， 就说你生活中有没有这种情况啊？就是当有一个好事突然到来的时候，你隐隐之间会有一种不好的感觉，就比如说很多电影里他都有这种画面啊，就是大家都以为这个事情很好，极大欢喜的时候，所有人都非常开心的时候，马上就会有一个非常不好的一个反转。 李子说，当你大喜的时候，就很容易大悲，其实生活中也是这样的，就是如果说你因为一件事而感到狂喜了，你大肆的庆祝了以后，你会很快陷入到一种莫名的一种失落里去。你跟很多的朋友在一起玩，玩的很疯狂，但是朋友从家里一个一个都走了，只剩你一个人的时候，你反而会觉得自己好孤独啊。这些朋友好像都是假的， 因为你在狂喜的时候，你大量的分泌了多巴胺，结束了以后，这个多巴胺迅速下降，这就导致你有一个巨大的一个情绪落差，那么这个时候你的状态可能还不如你开心之前你的能量一下就乱了。那同样的道理啊，就是当你觉得一件事情非常好的 时候，你就放松警惕了，你就忘了这个事，他之所以能变好，是因为你之前非常的小心，你很警惕，结果这个事就一下急转之下了。易经管这个叫做亢龙有悔，所以说有智慧的人， 你去看他，他几乎就没有什么剧烈的情绪波动，他都是避免自己去大喜大悲的，因为他有一个二元的视角。什么是二元呢？就是他能看到大喜后的大悲，他能在大悲里再看到大喜，就他能找到一线生机，那么这种人他才能当领袖。一个队伍里面所有人都在庆祝胜利，只有他，他坐在角落里面 看着大家开心，结果很突然，这个事情有变了，所有人都蒙了，只有他能应付，因为他早就料到了，所有人因为一个打击都一蹶不振的时候，只有他是笑呵呵的，因为他知道打击就代表着有提升的机会啊，你不可能一辈子失败吧，所以说你只要有一个二元的视角，你就不会被环境的变化搞得猝不及防。那么第三个方法叫做去魅权威。 其实我们生活中有时候会对自己产生一些质疑，因为有的时候你本来觉得自己挺厉害的，可是当你跟一些人在一起的时候呢，你好像发挥不出来，就比如说我，我以前跟我老师在一起的时候啊，就经常发挥不出来，就跟平时完全是两个人。我一开始以为我可能说我是尊重老师，或者说他比我强太多了，后来我发现不是， 其实是因为我对他有一层滤镜，这个滤镜就导致我在他身边的时候状态就很差。那么这个滤镜在心理学上啊，叫做运轮效应，意思就是说呢，你会对一些权威啊，一些强 强者呀，产生一种认知偏差，就你会过度的放大他的优点，却忽略他作为一个普通人的局限性，说白就是你认为他和你不是一个生物啊，你有点神话他了，那么这就会导致你对自己产生自我贬低， 导致自己的能量被自己给压制了。但其实啊，任何的强者或者说权威，他都其实只是个普通人，就是他成长过来的而已，你也终究会成长过来，你甚至有些地方还会比他强。只有说你把这层滤镜给去掉的时候，你才可能真正从他身上学到优点，学到东西， 你才能真正看清他的行动模式。你首先要客观，那如果说你不知道怎么去魅啊，我倒是有个有效的方法，就是当我看到一个权威的时候呢，我平时都会这么想，就是说我会想他的童年，我会把他那个苍老的脸想象成他小时候的样子，因为不管你有多厉害的人啊，你童年的时候都是玩泥巴的对不对？你照样有很多天真的愚蠢的想法，同时你一样有很多的恐惧， 那这样的话呢，你对他这个一下就能拉近距离，因为你去感受的是你们相同的经历，而不是后来的差距，他就显得很有活人感。那除此以外，你可以通过和厉害的人深度链接，深度接触，你去了解人的本性，你去看到每个人的局限，就你会发现不管多厉害的人，他都有障碍，这就是这个世界的多样化，就是你再想想你自己， 哎，你就能把你这个独特的能量给守住了，你就不必去憧憬和羡慕别人了，毕竟我们不能一直和比我们弱的人相处，对不对？你还是要学会在强者面前发挥出你自己的风格。那么接着我们讲第四个方法叫控制输出。 其实所谓控制输出呢，就是说你不要好为人师，你助人为乐，你不要这么做，这个地方我自己都踩过很多的坑啊。就是说如果一个人他没有明确表达出说他需要你帮助他，他需要你指点他，你千万不要自作多情的去帮人家，因为这是个双杀。 什么叫双杀呢？就是说对你们两个都不好，从别人的角度来说，他没有明确需要你帮他，你做的所有的事在他眼里都是爹味十足的，甚至他会觉得你控制他都会拉仇恨。那么如果说你帮助他，对他是正面的，他需要的，他就会觉得你就是应该这么做，对吧？因为我没有要求你就这么做了吗？这会让一个好人 变成一个白眼狼。那么从你的角度来说，你只要帮了你，就希望对方能接得住你这个帮助。什么意思呢？说白了就是我都帮你了，你还不行吗？对吧？那你得对得起我，你必须要努力啊，其实这是一种绑架，那么同时呢，人性非常复杂，就是你帮了一个人，你心里上其实是记得清清楚楚的， 你还在希望别人能够回报你，虽然说你嘴上说不需要啊，但是从人的角度来看，其实他根本就不欠你什么。所以这种两个人都互相不理解的一个复杂关系，是最为消耗能量的， 就是一种强加和一种外求。你看我身边有很多人啊，包括我曾经就都有个臭毛病，就是我们老说别人怎么很难改变，别人怎么老不听劝。其实在我看来，这都是一种对自己价值的优越感，而不是真正的尊重他人 人的改变本身其实就是自发的，你就算是帮助他，他也只是推波助澜而已，而不是说你想帮就能帮他。你很感激一个人的时候，他应该怎么说？他说你不用感谢我， 你感谢自己就可以了，我只是推波助澜而已，你会更加的感谢他，对不对？这反倒会让能量进行一个正向的循环，如果说你用自己的意志强加给他，即使是好意也会反耗自己，毫无意义。那么最后一个方法叫做避免罪恶感。 其实很多时候，我们与其说被环境影响了我们的状态，还不如说我们自己老是在伤害自己的状态。就比如说你可以细想一下啊，就说你 emo 的 时候你会做什么？你做的就是反复贬低自己，对不对？那么这些自我攻击是因为什么呢？是因为你对当下的自己不满意，对不对？那么这个对自己不满意其实是有一个源头的， 这个源头大家都一样，百分之八十的源头都来源于一个东西，叫做罪恶感。罪恶感是个什么东西呢？就比如说你拖延的时候，你其实很痛苦的， 因为你知道自己要去做什么，那这个时候你对自己的其实就是内耗了吗？如果说按照王阳明的话来讲啊，就是说你做了一个违背你良知的事情，你违背了你的内心，你没有至良知，其实这件事情很难避免，因为你道德感高嘛，你就会罪恶感很多，但是这不一定是个坏事，因为如果说你的行为能跟上你的道德， 你的内在会非常的充实。就比如说很多时候啊，当你去做了一个你知道要去做但是很难的事情的时候，你是不是非常的畅快？就说你明明压抑了很久，你累了很久，把这事做了，结果你做完了以后，你却能感觉到能量很高，这能量反倒变高了。那这个时候你说我想去放松一下，这是心安理得的，你这个时候放松才叫充当， 才是真的放松，要不然的话，你拖延着去放松，然后你在放松的过程中，你全程在自我攻击，你越放松能量越低，对吧？你越拖延，慢慢，慢慢就抑郁了。所以很多抑郁的人，他为什么很难走出来，是因为他自己把自己贬低的已经一文不值了，他缺少对自己的一个交代。所以说即使有些事很难，但是你只要说认为自己应该做，你还是应该去做， 即使这会让我看上去变成一个不太好的人，即使让我看上去变得好像没有什么面子，至少说你自己心里舒服，这比什么都重要，你真诚的面对自己，你才有机会提升，你不能创造一个假的自己，因为总有一天会崩塌的。那么最后呢？祝大家关关难过，关关过，拥有幸福快乐的人生，我们下期见！

如何让自己在恋爱中保持清醒？想谈恋爱的时候必看一与我长跑十年的女友结婚了。二男朋友的白月光学妹。三图书馆停电许愿三十秒。四 大讲堂的事迹终生。五走在路上闻到桂花开了。六他的手机里有爱人，有秘密，有爱情。七结婚送前女友最喜欢的糖。八睡了一个午觉起来发现男朋友要结婚了，但新娘不是我。

你最近为什么这么想赚钱？我想挣钱养你，你不是为了养我，你是为了自己的面子。我喜欢你是因为你长得好看，人也还行。你喜欢我也是因为我长得好看。咱俩能肤浅到一块是好事，在一块就图个乐呵，你现在弄这么苦大仇深的干嘛呀？ 我是个男的，总得考虑的现实点，少来这套。现实就是我认识你之前，自己挣钱自己花，活的好好的。我认识你之后，我残疾了， 非得让你养着我。那些老男人爱拿钱砸女的，是靠女的给自己长脸吗？名牌从头武装到脚带注意显着高调，你跟着凑什么热闹呀？你想挣钱可以是想吃好喝好，想光宗耀祖，想回去给乡亲们修条路也都行，一百个理由 任你选，别把这脏血往我身上扑。你出来急吗？我能不急吗？是你，现在你是喜欢我自己给自己背个炸药包，觉得自己特别伟大，等着喜欢就是过了觉得自己累的跟那什么似的，不值得了。再甩一句话给我，还不都是为了你。我冤不冤啊？ 就是想配得上你，你配不上我，我跟你在一块干嘛？日行一善啊我，我跟你说，你在这瞎折腾就是为了自己的面子。我今天再跟你说一下啊，只要你脸不馋，对我还像以前那样实心实意的，我的心就不会变。

什么是爱？克制不住的才是爱。爱是不理智的，如果一个人对你时刻保持清醒理智，那就不是爱。 爱是不清醒的，爱也是克制不住的。真正的爱，就会胡思乱想，就会有占有欲，会惦记，会心疼，会舍不得， 也会想见面。

只要老公在外面碰了别的女人，请你记住了，无论这个男人以前他有多么的爱你宠你，但从他选择背叛你的那一刻开始，你们两个的爱情没了。可能很多姐妹会告诉我，我老公已经回归了，他的表现也很好， 以前一个不做家务的男人，他现在会主动的打扫卫生，洗衣服，做饭，甚至他有空还会给我倒一杯水，我就告诉你吧，今天他就算是把你当成祖宗一样供着你，都一定要时刻保持清醒跟理智，因为这个男人他这么做也是有他的目的的， 比起他的那句，我想跟你好好的过下去，对不起，我错了，以后我不会继续做伤害你的事情了。 作为一个同样有过这个经历的女人，我更愿意相信他尽的所作所为，其实他就是怕你，怕你去闹他，怕你去吵他，怕你弄得人尽皆知，怕他丢了面子，甚至他怕他的财产有损失。 其实呢，作为一个女人，我相信可能很多姐妹会跟我一样，会为了孩子让父母去隐忍，但是也不管结局是什么样的哈，可能我接下来所说的话 会比较扎心，但是呢，这也是很现实的话，我们面对一个已经背叛了我们的男人，接下来我们最应该做的事情是什么？这个男人他现在我们的心里面已经没有了任何的信任， 他也不再是那个跟我们山盟海誓，白头偕老的人，他只是一个养娃合伙人而已。我们现在的关系，婚姻关系，其实也就是基于一个在如果离婚双方都会有损失的前提之下的被迫的合作关系， 所以呢，已经是这个样子了，如果你还在继续对这个男人有期待，有幻想，那我想你应该还会重蹈覆辙， 所以在面对背叛的背叛下，你一直像我以前一样天天去纠结痛苦，内耗， 其实你还不如好好的把这个精力放在自己的身上，别老是整天想着说去找他闹，甚至还纠结说要去找贺彩英闹。你把这个时间这个精力用在你自己的身上，好好的去提升你自己，趁着这个机会抓住对方的软肋，把该签的协议签了， 当你的钱和权都在你的手上的时候，这个才是我们女人最大的底气。所以呢，接下来的日子好好过好自己， 该充实自己大脑的时候，充实自己的大脑，该提高我们的智慧，那就提高智慧，该变美就变美，所以呢，这个才是我们接下来最应该做的事情。最后祝看到这条视频的你越来越好，加油！