爱情假说的舞蹈教程

真爱假说，详细教学来喽！哈喽宝宝们，这个舞蹈怎么学？今天我来教会你好，我们直接开始啊，伸开我们的手型啊，握拳 左右好，这是我们平时的绕手定啊，是一样的，这里我们握拳去走，打到左边去，从上面走轨迹定到右边，好，沿着这个方向从上面绕一圈，定到我们的左肩膀。好，再来一次，五六七走，一 二三，绕圈，死定点好，注意，这个圈我们一定要绕一个完整的圆好，伸直了再去收好，看一下我们的脚步，左脚 右脚对两步，带胯，把我们的脚踩开，左脚好，收啊，收的时候肩膀的角度去换啊，也就是我们手定的这一排，定到最后面去，肩膀的角度朝向左前方，好，来，五六七走，一二 三四，收过来，好，五六七八的时候我们分三段到正前方来走一次，定一拍啊，就是我们肩膀的角度定， 定最后一下给调做延伸啊，核心收紧发力。五六七走，五六 七八，哎，好，三次啊，五六七，走，定住，定住，再延伸好，我们接着往后走，手心拉手，把一根手指拉上去，左手也是拉上去好，在我们的前方绕一个花手 收啊，手在胸口好节奏点，一二三四，好，胸口往里五六两次，七八的时候，手从上往下做延伸好，来，我们从头接一次啊，五六七走，一 二三四，五六七，放掉手，二，对了，带手行提，右胯起右胯， 左胯好，绕手起好，这个时候就没有胯啦，胸口的话依旧是我们的左前方两次正胸 跳步，带手的延伸好，看一下这个步子啊，左脚踩到中间点来，右脚从后往前做延伸，注意，一定是从后往前做延伸啊，带身体的位往上走来。五六七走七， ok， 把手放掉好，接着往后走，第三个八拍手绕手花定，绕手花定，第二个比第一个要低一点点。好，我们的身体的颜色已经到这里了，直接踩右脚出，带右胯， 左边发力带右块，左边发力， ok， 节奏点是一二三四，接着往后走，伸开手心往右拉，往左拉，往右拉，往左拉，好像拉成一根绳子一样。右手出啊，左手的手肘就要往回收啊，五六七的五 六七八好，看一下我们的脚步，踩脚收，踩脚收好，所以我们脚步是右左右好，并腿屈膝往前走，落右脚的时候胯往右边送出去。送胯收， 送胯收。哎，其实我的胯非常简单啊，胯也就是右左右左踩，右脚往右边走啊。五六七走右左右 左好，侧面看一下我们这个脚步，我们脚步的落点是右脚在前，左脚回原地原地踩，右脚原地踩左脚好，来一次。五六七走，五六七八， ok， 好， 梳理一下第三个八拍来，五六七走，一二三四走，五六七八， ok， 好， 最后一个动作 出手啊，一个女手花非常简单，从左边太阳穴往回延伸好，左手的话从前滑过去，五六七走一二好，接后右手往前抓一次，带身体往前， ok， 好， 所有动作我们就学完了，我们从头来梳理一次，准备。五六七走一二 三四五六七，把右手放掉，二二手花定胸口，胸口延伸走，三 二三四，踩脚收脚踩脚收，四二三，结束， ok， 今天你学会了吗？

详细教程之今天我们来学这个动作，没有力度，今天教给你。先说一下准备动作啊，我们需要把胯放在左边，五六七八的时候，把右手指镜头我们的胯移到右边，这是五六七八啊，现在我们说一下第一个拍拍，正好也是这个动作。先说一下手的轨迹，右手举到 右上，然后打到前下，也就是我们的肚子的前边，这是第一步。第二步从左上打到右下，发力点在两个下边，前下和右下。我们再复习一次轨迹，右手举到右上，用力打到前下，弹起来到左上， 打到右下。好，注意，打到前下的时候有一个弹力啊，有一个弹起来的力，就像弹力球一样。现在我们把力加上，试一下五六七八走，弹到左上， 打到右下。好说一个小细节，我们从左上打到右下的时候，这个轨迹是一个直线，而不是画一个经过下的弧线。我们看一下对比啊，正常的动作是弹起来打右下，现在我做一个弧线的，大家对比一下， 弹起来弧线下，瞬间感觉这一把是不是没有力度一些。好，我们再复习一次，五六七八，弹到左上，直线右下。好，我们的胯是一的时候摆到右下，我们胯摆到右边 摆右，他的拍子是一二，我们跟着拍子来一次五六七八一二三。我们看一下手手比一，然后我们画圈，他的方向是上左下，右上一个完整的圈，画一圈，同时把你的胯向左边顶回来。又有一个回的动作啊，我们再试一次， 三四的时候，右手扶我们的左肩，胯顶到左边四，注意一下，要把我们的左肩向后藏起来， 这是三四五六七八，是一个撞肩。我们先看一下肩膀是怎么发力的，把肩膀想象成是一个球拍，前面有球打过来，我们需要用球拍去接球，把球顶回去，这时候我们发力可以稍微向右前歪一点，就是我们肩膀向前撞的时候呢，他的轨迹是向右前 右前右前去顶啊，但是你还是想像球是从前面来发力啊。我们试一下做三次五六七八一个，再来一次五六七八两个，最后一次五六七八三个。好，我们说一下拍子，我们四放到这里，这样藏起来之后，五的时候撞一下手扶住肩膀，我们试一次五六的时候重复再来一次，六 七的时候我们再转一下。八，把我们的手放到右下啊，自然六排都可以。我们试一下七八，这是第一个拍，我们把第一个拍连到一起，试一下五六七八一二三四 五六七八。第二个拍手指一，然后把我们的腕提起来，然后有个小细节需要注意，他是从前面拉到右边，他是有一个拉的过程啊，用手腕向右拉，我们试一下右拉左手左拉我们，然后我们需要做同方向的跨 右拉左拉，他的拍子是二二三四手还是比一。我们站起来做一个跨手，三四 五手放胸口，然后向右后去做一个扣胸，五六的时候到左后做一扣胸，六七的时候再向右后做一扣胸，七手落下来八。好，现在我们把第二个话题来解释一下，五六七八二二三四 五六七八六七。

这支舞怎么跳超详细教程，跟着苏苏老师一起来学吧！ 哈喽宝宝们，今天呢，来跟苏苏老师学习我们柠檬叉老师的真爱假说啊，这个舞总共是三个八拍，我们先来学第一个八拍来，刚开始的时候呢，我们的双脚直接 站直就可以了，并拢啊，然后呢，刚开始的动作，它是我们一个后坐胯啊，屁股往后面去坐 来，直接膝盖弯曲往后面坐下去，然后顶回来再坐啊，往下的时候去发力来，五六七八走一 二这种感觉啊，好，然后他的方向是呃，右边两个往我们的呃，左后方先做两个一 啊，然后往右后方做两个三四这种感觉啊，我们手的动作来，直接先交叉往两边拉开，然后往上面直接用手肘往下去垂一下啊，他的这个方向是一 二 ok 吗？第三拍的时候再往两边去扯一下，手肘撞两边，然后撞下面，再撞两边，三下啊，然后直接捂胸口，看到没有来，他的四拍动作 一二三四 ok 吗？这里捂胸口的时候可以先往下面这样子看，手掌放松，往下面这样子翻一下，再捂胸口啊，他的拍子打开撞， 打开，直接往下面翻，看到没？我们的这手腕往面打开，然后再手肘弯下来捂胸口啊，这里的拍子是 一二三哒四，看到没有好，然后加上我们的胯一起做来，屁股先往左后方走啊，然后 撞往两边好来，先起来手预备，然后往下面撞，看到没有好，再往右边交叉好，直接再给一个的时候捂胸口就可以了啊，来，顺一下，慢一点，五六七走一二 三哒四，看到没有？屁股后面做四下发力啊，看看看看。 胸部也可以稍微的带一点点往上面去顶啊，五六七，走，一二三哒四。 ok， 好， 来五六的时候呢，我们直接用肩膀往我们的左边去撞啊，撞一下，撞一下，把整个身体侧到左边来啊，头也一样，看过来，手手直接捂到我们这个胸口啊，稍微偏左边一点点，然后直接撞肩， 撞肩把我们的身体，哎。你上次被人撞了一下哎，撞了一下撞到这个左边来啊，这种感觉看到没有，想象你旁边有人在撞你啊，头也别过去三，这里是五六，看到没有 啊，好烦哦，然后就直接，嗯把我们的就是有一种你可以皱个眉哎哎， 转两下，好烦那种感觉啊。然后七八的时候呢，我们的胯部动作现在是，嗯，正着的，对不对？直接从右边往后这样子绕一圈，绕到左边绕回来啊，看五五六 七八，看到没有？绕回来的同时我们的上半身从我们的左边这样子钻过来啊，看到没？肩膀先这样子侧一下，弯一下，然后往我们的这个 像蛇一样从我们的这个右边这样子绕过来啊。先走肩膀再走胸，看到没有啊？看五六七，这里是五六 七八。看我的胯右后左回身体先歪肩膀啊，然后这样子带过来，像是肩膀把我们的胯看他是有这种 啊，呃，像做了一个 wave 的 感觉。从我们的这个呃左边往我们的右上方去做一个 wave 啊，然后胸是绕啊，不对，我们的胯是这样子绕一圈，看到没有这种感觉啊。 来五六，我们基础不太好的宝宝啊，你直接做一个部位就可以了，你要不就做胯你要不就做胸你能做胯的你就去做胯。也可以啊，看到没有直接绕胯，然后把上半身给他转过来就可以了啊能做胸的宝宝你可以直接去做胸 这样子钻一下啊。他其实做做出来的动作差不太多啊，发力点的不一样而已好吗。来七八给他做完啊然后呢我们从头顺一下来从我们的这里啊准备五六七八走一二 三哒四五六七八我们身体做完了以后对不对？这里七八的时候直接右手就是放到我们的嘴巴旁边 啊，像是去咬手指咬指咬我们的指尖的这种感觉啊。就是哎，有种很迷茫，我不知道该怎么办 这种感觉啊。 ok 矫情一点好吗？来第一个八拍学完了啊，我们慢一点再给他过一遍。五六七八走一二三四五六七八走一二三四五六七八走一二三四五六七八走一二三四五二三四五二三四五六七八走一二三四五二三四五二三四五六三四五二三四五二三四五六七八走一二三四五二三四五二三四五二三四五二三四五二三四五二三四五二三四五二三四五二三四五二三四五二三四五二三四四五二三四二三四二三四二二三 一二三 五六七八。好了这就是我们第一个八拍的动作啊，我们后面还有两个八拍。所有完整版的详细教学已经更新到我主页橱窗二零二六年的小舞蹈合集里面喽我们还想继续往后面学的同学可以直接去我的橱窗里面领取课程哦。

一个小时包教会左打右打，绕胸放顶尖前撞，右拉左拉，单手起步后冲冲。

一二三四五六七八二二三四五六七八三二 三四五六七八四二三。

学学独舞。真爱假说你羔羊啊。首先下甩，然后再后甩转一圈拍左肩顶一顶二顶三是现在是推出去的感觉就是推右边，左边转一圈胯也可以跟着这样转一圈顺一下胯啊，然后拍 拍下摸， ok 宝宝真棒。

一个视频教你学会舞蹈真爱假说米高摇，你好，这个舞蹈主要就是在胯上面啊，胯是左右左右摇四下去， u 型胯啊，然后我们手是 画圈打下来，反方向再画圈，然后拍到胸口这里，五六七走左右右左 and 踏 撞撞，看我这个地方去撞三撞三下啊，撞撞撞，撞完之后把我们的手环撞聚回来。五六七走，一二三四，五六七八。好一的时候啊，我们的胯从左边往右边拉，我们手也是从左往右拉，所以是一 二好转，手三转五花啊，看，我右手在上，左手在下，然后把手打开，转到上面拉胸四，在这里五六扣胸扣两下，然后左脚踩下，右脚滑，手往上拉啊，五六七走七八，然后再走右脚。一 二三四。还是 u 型跨手啊，压手腕，打响指，压手腕，打响指，一上一下啊，一二三四。好，就脚先往前踩，然后再往回踩我们的手啊，像那个搓澡巾一样， 搓 and 搓 and 五六七走，五六七八。然后你手往哪边搓，胯就往哪边去顶，然后出右脚，胯是左后右，匀手去绕啊， 一二三四。 ok， 我 们从头到这里连一下，五六七八走，一二三四，五六七八，一二三四，五六七八，二 二三四，搓，五六七，匀手一二三。

米高摇教程来喽！左锤，右锤，转放，推推推出去， 右指左指转顶胸扣胸扣胸，上拉落下，右胯，左胯，右胯，左胯，右推，左推，绕头，我学完啦！

好，我们直接开始了，先说一下第一个八拍手的动作啊，一的时候我们的右手啊，捏个拳头往左边打一下， 左右好，打个叉叉。一二好，三四的时候我们的手往内转，三哎四，然后扶在胸口这里。好，五六的时候我们的左手扶到胯这里，然后给个肩膀，左边肩膀往前砸啊，两次，五 六，发点力。好，七八的时候我们的身体往右边，手也往右突然散开，这是七八， ok， 这是咱们手的动作啊，现在讲一下我们的脚和胯啊，前面一二的时候，我们的左脚去踩 一踩，左脚给左胯，二踩右脚给右胯啊，这里是一二好，三四的时候去转一下，三四，我们的胯给个左 and 右。好，五六的时候我们左手放这之后把重心慢慢的往前给啊，这里是五 六张两次肩，身体往前倾啊，五六好，七八的时候重心给到左左脚过来，然后屁股给到我们的右边，七八， ok， 发点力，七八， ok， 这是咱们脚和胯的动作啊，现在连起来数一下拍子，五六七，走，一二三四，五六七八， 这是咱们第一个八拍的动作。好，我们接着讲一下第二个八拍的动作。先说一下手啊，上个动作，我们的手到这好一的时候，我们的右手一个食指从左边脸划到右边肩膀这里，一好二的时候换左手。二 好三的时候，我们的手转一个花手手背对手背啊，然后一个往上一个往下，这里翻。好，这里是三好四的时候，我们挺个胸，把左胸给到左边。好，五六的时候摁两次，五 六， ok， 好， 七八的时候我们的手双手拼起来，从上往下滑，七八， ok， 这是咱们手的动作。现在讲一下我们的脚和胯啊，上个动作我们的重心给到右胯这里了。好，一的时候注意一下，把胯回到左边，然后当一个右胯，这里是一右边跨，二，左边跨。好。三的时候我们还是一样的啊，右边跨 四的时候重心给到左脚上来啊，右脚可以颠起来一点，然后五六两个熊，七八的时候重心到左脚这里啊，把右脚拖回来， ok， 这是咱们脚的动作，现在连起来数一下，拍啊，五六七，走，一二 三四，五六七八，好，这是咱们第二个八拍的动作，现在接着讲一下第三个八拍的动作。先收一下手， 我们的右手呢，放到头顶上面一点，然后转个手腕往出，好走，一二握拳。好，三四的时候放在肩膀这里往出转啊， 三四，好，五六七八的时候左手放到跟右手一样平的地方，然后给个右边戳，左边拉啊，五六七八，右，左右左， ok， 这是咱们手的动作。现在讲一下我们的脚啊，上个动作我们的脚收回来了，右脚是松的，现在把右脚踩过去，同时给右胯。好，这里是一 二的时候胯往左边甩，一二发点力。好，三四都是右左右左，一二三四，好，五六的时候注意下右脚往前踩，踩的同时给右胯五 六七八脚是右脚，左脚右脚，左脚先上去，然后回来，这是咱们脚的动作啊，现在连起来数一下拍子，五六七走，一二 三四，五六七八，好，这是咱们第三个八拍的动作。 好，现在讲一下最后一个八拍的动作啊，先说手，我们的右手呢，从头顶上画个圈啊，来，前左后右。好，左手从右边往前面往左边穿啊，同时进行。这里是一二好。三四的时候，我们的右手往前往回抓一下三四。 ok， 然后说一下我们的脚和胯，右脚出去的同时啊，跟着手一起去做一个转胯。前左后右也可以做荡胯啊，这里都可以啊，这里是一 二好。三四的时候把重心转到左脚，把右脚拖回来就可以了。 ok， 我 们再数一次走，一二三四。好，这是最后一个八拍的动作啊。好，现在我们从头到尾完整的连起来数一下拍子啊，五六七，走，一二三四 五六七八二二三四五六七八三二三四，五六七八四二三四。

八一二三四五六七八二二三四五六七 八二三 八四。

这个舞蹈怎么跳也不教会你。首先我们双手往旁边肘击，再往下肘击，同时我们去提左胯一二，然后三四的手手往里绕，三四搭在你的左肩膀这，然后我们往下卡两下，你的身体往左侧方一个两个，然后下面的动作，你的胯是往左边起， 同时你的肩膀，左肩膀往前进，同时右手摸你的嘴巴。摸好二的时候我们的双手在头上去绕，然后再绕一下，同时右手提头发，一二 三四五六的时候往里扇两下，五六七八的时候我们又往里绕一个，手，七八的时候右手指出去。 好，我们现在还是举着胯往左一个，两个，一个两个，一共四个。一二三四五六七八的时候，左手打开，右手摸头，五六七八就结束了。好，我们现在从头来，五六七八，一二 三四五六七八，二二三四五六七八三二三四五六七八，非常简单。

五六七八四二三。