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第一个动作看好了,我们的手呢,是一个打线的动作,手掌心朝下摸下去,然后变成拳头,收你的小手臂 旁旁边放下去,定住好,左手也是一样的摸下去,握拳头,小手臂折起来,然后拿过来往下方甩一 二,我们的脚的步子呢,就是往前踩,点开,用右脚的大拇指外侧点到地上,左腿弯,右腿是直的。好,来,手和脚一起六七走, 一,看我的手。二,定住,脚和手是同时的,头、肩、胸、 胸立起来,三四五六七八的手看好了,将我们的腿,将我们的腿呢重心放在正中间,你看本来是弯腿的对不对?直接抬起来,同时呢,我们的两个手做摸屁股,起来顶胸,看我的侧边。 五,看一下胸顶出去,屁股往后翘,六,下去。六,再甩头,起,七八,做一个前甩头起身的基本功,再拉起来,六七走,五六七 八,如果你的手能够摸低一点点,你是可以摸的再低一点点的。好,这是我们的第一个八拍,我学第二个八拍,五六七八,完成以后,看我的右手,看我的手 掌心先朝下,二,好,然后呢,勾过来,二,再抱头,要在这固定住好三四的手,左手也是一样的。三,绕过去,好,再绕过来,绕过来,绕过来,绕过来,绕过来。四, 好,这是手的动作,我们看我们的脚,脚就是坐胯两边的。六七,走啊, 二,坐胯,三四,再换一边坐胯,也就是左右坐胯的一个切换好,五六七八,看好了,我们的手是右手摸左脸, 左手摸右脸啊,然后呢,在我们的脚就踩过来右边,将我们的身体稍稍的往左边转一转,你看我的侧边线条要出来,五 六,再踩一下。七,做顶胸,拉到最远八,然后扣进去来。六七走,踩右脚啊,走右边走,一步一走往下蹲,蹲,从实推好,再换 左边走,一步踩下去,往下蹲到这。好,这是三二三四。来五六七八的时候,走完了之后,将我们的右脚往前踩, 又是又是做一个扣胸的动作啊。六七走,五六,又是一个,只不过呢,他的是右手朝上,左手朝下, 打开了之后转过来定住,不是在做顶收好收, 收的时候呢,不要把自己扣进去了。好,顶收完了之后,我们用右手指出去,看,我的手是 指出去,同时呢,我们换脚,换脚,把我们的左脚踩实,右脚点起来 看我的胯,七,走,指出去就可以了。好,然后呢,可以带上一点点头,可以带头,我们就带上一点头。收完了之后,我们的头准备指出去, 随着你的手往左边甩来,四二三四五六七八。我们就讲完喽。接下来把我们的左手灰,右手摸头, 这是四二脚的,是将我们的右脚踢起来。六七走,四二三四的时候看好了,将右手摸左胯摆出去,三, 开出去四,在坐胯不动。好,五六七八,我们就讲完了哟。完了之后,将我们的左脚踩实,左脚踩实,右脚往后退,你看我的右脚往后退,左脚顶起来,脚后跟五六 七八,两个坐胯就没了。哎,看下我们的手的动作啊。五六七走,右手还是摸头?五,你看右手摸头,左手摸屁股,右手摸头,左手摸屁股,右手摸头,左手摸屁股,同时呢,将我们的右脚往后踩,五六 七八。嗯, ok。 接下来我们把一二三四连在一起,四个八拍六七走一二三四 五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四 二是直腿,三四弯腿。五六七八练八的速度了。三二一走一二三四 五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。


这个舞的保姆教程来了,五六七八,好,八的时候把胯记得定到右边去,为下个动作做准备。下面一个动作是出左脚,手摁下去,摁下去的同时沉一点点肩,把身体往下放一点点。一 二二的时候把手做个 w 型,把左左胯顶出来,好,三好看,一二三四,好。跨式 w 型,五六的时候啊,就是手放在你的腹股沟上,出左脚原胯回,这是基本功五六七八的时候手 手心相对打开。七八跨式元跨啊,基本功五六七八,好,再来一次,五六七,走,一二三四,元跨,五六七, 注意小寸径。第二个高拍是手摸头,胯要有一个小寸径,还有左脚啊,预备走二好,二三的时候把这个手趴 这样。嗯,拉出去啊,用一点小寸劲拉出去,同时把身体转向左侧,三四的时候往下四,身体往下五的时候起五,做个小位五起六,好,这个五六延伸,小位五起来,七八,往后弹两个胸,七八, ok, 好,第二个方拍再来。哎,走,二二三下,五六,弹胸两个好。第三个八拍是左手往后拉,同时做原画,往后可以做原画,做原画,不能做原画就直接踩脚来走。三 二,好,这个手可以弹一下,也可以直接放,好,看你自己的选择。三二三的时候第三排没有手,三四四的时候往放,往上放,再看一次,三二三四五和六是往前走两个爵士步。 五六七八的时候直手转胯,七八转一个后元胯。第四个八拍是四一个胸啊,身体朝左斜侧,四 二的时候往下摸,是摸腿。二,不要低头,不要低头。四二三四的时候大甩头,三四,把头往下往右甩,四二三四五哒六哒是敲 五哒六哒,身体一边走一边敲,你的手是右左右,左,五哒六哒,七八的时候就是七八,肩膀往后往后顶两个,就是往从前往后放。这个左手可以这样子啊,就是翘起来,然后做两个小块, 七八也可以带头七八结束跟音乐来一遍。