再嘉舞蹈零基础入门恋爱100%

第一个动作看好了，我们的手呢，是一个打线的动作，手掌心朝下摸下去，然后变成拳头，收你的小手臂 旁旁边放下去，定住好，左手也是一样的摸下去，握拳头，小手臂折起来，然后拿过来往下方甩一 二，我们的脚的步子呢，就是往前踩，点开，用右脚的大拇指外侧点到地上，左腿弯，右腿是直的。好，来，手和脚一起六七走， 一，看我的手。二，定住，脚和手是同时的，头、肩、胸、 胸立起来，三四五六七八的手看好了，将我们的腿，将我们的腿呢重心放在正中间，你看本来是弯腿的对不对？直接抬起来，同时呢，我们的两个手做摸屁股，起来顶胸，看我的侧边。 五，看一下胸顶出去，屁股往后翘，六，下去。六，再甩头，起，七八，做一个前甩头起身的基本功，再拉起来，六七走，五六七 八，如果你的手能够摸低一点点，你是可以摸的再低一点点的。好，这是我们的第一个八拍，我学第二个八拍，五六七八，完成以后，看我的右手，看我的手 掌心先朝下，二，好，然后呢，勾过来，二，再抱头，要在这固定住好三四的手，左手也是一样的。三，绕过去，好，再绕过来，绕过来，绕过来，绕过来，绕过来。四， 好，这是手的动作，我们看我们的脚，脚就是坐胯两边的。六七，走啊， 二，坐胯，三四，再换一边坐胯，也就是左右坐胯的一个切换好，五六七八，看好了，我们的手是右手摸左脸， 左手摸右脸啊，然后呢，在我们的脚就踩过来右边，将我们的身体稍稍的往左边转一转，你看我的侧边线条要出来，五 六，再踩一下。七，做顶胸，拉到最远八，然后扣进去来。六七走，踩右脚啊，走右边走，一步一走往下蹲，蹲，从实推好，再换 左边走，一步踩下去，往下蹲到这。好，这是三二三四。来五六七八的时候，走完了之后，将我们的右脚往前踩， 又是又是做一个扣胸的动作啊。六七走，五六，又是一个，只不过呢，他的是右手朝上，左手朝下， 打开了之后转过来定住，不是在做顶收好收， 收的时候呢，不要把自己扣进去了。好，顶收完了之后，我们用右手指出去，看，我的手是 指出去，同时呢，我们换脚，换脚，把我们的左脚踩实，右脚点起来 看我的胯，七，走，指出去就可以了。好，然后呢，可以带上一点点头，可以带头，我们就带上一点头。收完了之后，我们的头准备指出去， 随着你的手往左边甩来，四二三四五六七八。我们就讲完喽。接下来把我们的左手灰，右手摸头， 这是四二脚的，是将我们的右脚踢起来。六七走，四二三四的时候看好了，将右手摸左胯摆出去，三， 开出去四，在坐胯不动。好，五六七八，我们就讲完了哟。完了之后，将我们的左脚踩实，左脚踩实，右脚往后退，你看我的右脚往后退，左脚顶起来，脚后跟五六 七八，两个坐胯就没了。哎，看下我们的手的动作啊。五六七走，右手还是摸头？五，你看右手摸头，左手摸屁股，右手摸头，左手摸屁股，右手摸头，左手摸屁股，同时呢，将我们的右脚往后踩，五六 七八。嗯， ok。 接下来我们把一二三四连在一起，四个八拍六七走一二三四 五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四 二是直腿，三四弯腿。五六七八练八的速度了。三二一走一二三四 五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。

七走一 三四五六七八三二三四五六七八。

这个舞的保姆教程来了，五六七八，好，八的时候把胯记得定到右边去，为下个动作做准备。下面一个动作是出左脚，手摁下去，摁下去的同时沉一点点肩，把身体往下放一点点。一 二二的时候把手做个 w 型，把左左胯顶出来，好，三好看，一二三四，好。跨式 w 型，五六的时候啊，就是手放在你的腹股沟上，出左脚原胯回，这是基本功五六七八的时候手 手心相对打开。七八跨式元跨啊，基本功五六七八，好，再来一次，五六七，走，一二三四，元跨，五六七， 注意小寸径。第二个高拍是手摸头，胯要有一个小寸径，还有左脚啊，预备走二好，二三的时候把这个手趴 这样。嗯，拉出去啊，用一点小寸劲拉出去，同时把身体转向左侧，三四的时候往下四，身体往下五的时候起五，做个小位五起六，好，这个五六延伸，小位五起来，七八，往后弹两个胸，七八， ok， 好，第二个方拍再来。哎，走，二二三下，五六，弹胸两个好。第三个八拍是左手往后拉，同时做原画，往后可以做原画，做原画，不能做原画就直接踩脚来走。三 二，好，这个手可以弹一下，也可以直接放，好，看你自己的选择。三二三的时候第三排没有手，三四四的时候往放，往上放，再看一次，三二三四五和六是往前走两个爵士步。 五六七八的时候直手转胯，七八转一个后元胯。第四个八拍是四一个胸啊，身体朝左斜侧，四 二的时候往下摸，是摸腿。二，不要低头，不要低头。四二三四的时候大甩头，三四，把头往下往右甩，四二三四五哒六哒是敲 五哒六哒，身体一边走一边敲，你的手是右左右，左，五哒六哒，七八的时候就是七八，肩膀往后往后顶两个，就是往从前往后放。这个左手可以这样子啊，就是翘起来，然后做两个小块， 七八也可以带头七八结束跟音乐来一遍。