柠檬叉focus进行曲引争议原因？

主播刷到个帅气的舞蹈，看到后忍不住又学了一下，花了一百八十八秒，已经差不多了。

啊右脚左脚叉叉叉，右脚左脚翻搓搓搓 对吧？肯定会学会的，马上哦 哈哈哈 厉害好厉害。哇厉害厉害 啊啊 还想拥有爱哦留 下那些留言很奇怪。 一起呐喊声在大地啦啦啦库里库里库里啦啦啦啦啦一起呐喊声在大地请你此刻向偶像致敬，表达球迷的一丝敬意！一起呐喊 好可爱啊这个嘿嘿嘿。摩西摩西接电话 是我在干嘛在干嘛 为什么不理我想我了没？ 就是那个那个那个就是那个呀ས ཁའི ཐོག ཁ བུ ཆུང དེ ནོར བ རེད དུ ཐོག མར འདི ནི དེ སེམས ཅན གྱི ཤེས རིག དཀའ བའི དགའ བའི འབྱུང མགོ ཐོག བའི ས ཁའི ཐོག ཁ བུ ཆུང དེ ནོར པ རེད དེ嘿买噶 耶看一下ااeh eh？ eh？ eh？ eh？ eh？ eh？ eh？ eh？ eh。 eh？ eh？ eh？ eh。 eh。 eh。 eh。 eh。 eh。 eh。 eh。 eh？ eh？ eh？ eh。 eh。 eh。 eh。 eh。 eh。 eh。 eh。 eh。 eh。 eh。 eh。 eh。 eh。 eh。 eh。 eh。 eh。 eh。 eh。 eh。 eh。 eh。 eh。 eh。 eh。 eh。 eh。 eh。 eh。 eh。 eh。 eh。 eh。 eh。 eh。 eh。 eh。 eh。 eh。 eh。 eh。 eh。 eh。 eh。 eh。 eh。 eh？ eh。 eh。 咚咚哈不动不动哈哒不动不动哈哒不动不动哈哒不动不动哈哈哈哈。抢过了吗？过了过了过了哇一遍过挑战成功。

这支舞怎么跳？超详细的保姆级教学来了，这里面还有更多舞蹈教学。 哈喽大家，今天我们来跳男团版的柠檬茶舞蹈了，那么这个舞蹈一共有四个半发拍的动作啊，这个视频我们先来讲前四拍的动作，也就是近拍部分的五六七八了。好，这开始了， 首先我们起始位置把脚并起来啊，然后第一步舞的时候呢，要用右手去抓住你的帽檐，如果你戴的是鸭舌帽啊， 你可以用右手直接抓住就可以了，然后接下来需要用你的手肘去带动你的小臂，然后把你的帽檐给他往后往后往后，这样啊，向后去拉过来，如果你没有戴压舌帽的话，我们也可以把这个动作稍微改一下啊，也就是 用你的手肘去带动你的手，那么这里啊，不用抓你的帽檐了，而是变成握拳的状态，然后直接给他向后，然后向下也是可以的啊，一个是抓住帽檐去向后走，一个是手握空拳，然后向后走，都可以啊，这两种版本大家根据个人喜好做就可以了。 那么这里我们先做原版的动作啊，也就是用右手去抓，然后手肘带动你的小臂去向右，打开的时候呢，带动你的上半身去向右， 也就是你的上半身胸口的部分啊，向右去看，面向右前方，再看一次右手去找找，找找手肘带动你的上半身直接挪过来。 ok， 好， 下一步呢，我们需要做一个 啊，好，我们先找一下胸口的运动啊，首先我们吸气出去，挺胸向前，这里就是胸口向前了，如果你找不到，我们可以尝试用肩膀去带动啊，肩膀向后扣，然后再挺胸，自然而然的胸就出去了，好，向后的时候呢，有一种吐气泄力的感觉， 看到了吗？你的上背部是鼓出来的状态啊，再看一次，挺胸出去，这里可以稍微夹一点肩啊，找一找这个感觉，向后的时候肩膀向前抠，吐气，这里上背部鼓出来就对了。好，再看一次，向前 向后向前向后，找到了这个感觉之后呢，把肩膀的力抠出去啊，我们只做胸口的鼓力运动，向前吸气，好，向后吐气， 前后前后。 ok， 这里没问题了。之后呢，我们直接面向刚才的右前方， 我们刚才拉开帽檐了之后，上半身直接面向右前方了，对不对？然后我需要直接做一个胸口的向前，这里啊，上半身出去，挺胸出去，然后在挺胸的状态下向后去躺， 也就是这里拉伸的状态下拉伸腹部，接下来第三步的时候，再呼 吐气的时候，胸口向后，这里我们可以辅助一点，把你的胯部向前顶，让你的背部做的更饱满一些啊。再开一次，向前挺胸，这里是第一步，然后挺胸的状态下向后躺，这里是第二步。 第三步，收胸的时候，把屁股稍微向前顶一顶啊，再开一次三步了，第一步，胸向前，第二步，向后躺， 第三步，收胸的时候屁股向前顶。好，这里的拍子呢？五是近拍动作对不对？来抓住帽檐的这一下是五，然后拉过来，这里没有定啊，直接抓住给他拉过来挺胸出去，看到了吗？你的手肘带动你的小臂向后了之后直接把胸挺出去，这里是五啊，再看一次五六七，走 五的时候直接出去，好，然后手放下来就可以了，继续向后躺，然后收回来，这里是六。好，再看一次，把它连起来了，五六七走五 六，最后一次跟练五六七走五六， ok， 好， 下一步呢，我们需要做一个脚步动作了啊，首先 我们看一下，把右脚去提起来，右脚抬起来的时候是膝盖提啊，并不是你的脚去向后提，而是膝盖向前提起来，然后右脚落下来的时候也有一个细节啊，我们可以尽量的让你的脚尖先落地，然后再脚跟落地，也就是并不是 整个脚面直接啪嗒落到地上啊，而是从脚尖开始到脚跟一点一点落下来的感觉，那么在这个基础上，承重腿是右腿，也就是落地了之后，承重腿右腿左腿的脚尖是向外旋的， 再看一次啊，脚跟是直接在地面上蹭，然后让你的脚尖向外旋，脚尖向外旋啊，也就是在右脚落地的同时，左脚尖就开始走了，看到了吗？右脚尖落地，左脚尖开始向外向外走，同时右边的脚跟慢慢慢慢落下 来，再看一次了，右脚踩下来，左脚慢慢的向外旋。好，反方向也是一样的，左脚开始慢慢向下踩的同时，右边的脚尖去向外旋， ok， 再来一次，右脚踩的时候重心放到右腿上，左边的脚尖向外旋，左脚踩下来，重心放到左腿上， 慢慢慢慢把右脚尖向外旋， ok， 把它连起来，快速一点，试一下了啊，五六七走，右脚踩下来，左脚转，左脚踩下来，右脚转， ok， 这里是重心的变化，不要忘了啊，右边的腿重心，左边的腿重心， 右腿支撑，左腿支撑， ok， 在 这个基础上我们加入一个小的细节啊，就是你胯部的运用，如果你的胯部没有跟着左右转的话，你会变成这样， 非常的板，对不对？这里需要把你的胯啊向后向后旋一旋，也就是推左胯的感觉，推左胯，右边的胯自然而然向前了，对不对？上半身尽量是不动的，一直是面向正前方，然后推一推右边的胯，左边的胯自然而然向前。好，右胯前， 左胯前，右胯前，左胯前。 ok， 在 这个基础上，我们加入刚才的脚步，右脚踩下来的同时啊，脚尖向外旋，对不对？膝盖也是向外旋，同时胯部也开始一起往左。 好，再看一次，上半身不动，右脚踩下来，脚尖膝盖胯一起向左好，反方向，左脚踩回来的同时，脚尖膝盖胯一起向右， 看到了吗？这里加入你的胯部的动作了之后，你动作会变得更加丰富，再开一次，五六七走，右脚踩向左扭， 左脚踩向右扭，右脚踩向左扭，左脚踩向右扭。那么这里啊，膝盖一直都不是完全绷直的状态啊，微微弯曲，微微弯曲，微微弯曲，微微弯曲， ok， 这里呢是七和八了， 七的时候右脚踩，左脚旋转，八的时候左脚踩，右脚去旋， ok， 这里就是我们前四排的动作，我们把它顺一次啊。 好的，我们这里看一下手部的配合啊，就是简单的一个甩手的动作，也就是你的五指是分开的，然后从里 向下，从上往下去甩甩甩，这个力是向下的，向下的，一共两个，右脚踩的时候甩一个，左脚踩的时候甩一个，结束照这里呢就是我们前四拍动作，也就是近拍部分的内容了。好，我们把它训练一次。二，首先五的时候右手去抓住你的冒芽对不对？ 拉开，同时挺胸出去，然后溜的时候手放下来做 v 下来，到最后收胸，把你的胯部放前了之后把右脚给他抬起来，然后右脚踩下来的同时，哎，甩这里 记得有胯部的细节啊，继续换过来再甩一次。好的，我们再跟练两次了啊，预备五六七走，五六七 八。好，最后一次来喽，预备五六七走，五六七 八。好的，我们来跟音乐试试吧，准备五六七八。好的，以上呢就是我们男团版的柠檬茶舞蹈的前四排的动作啊，后面还有四个八排的内容，详细的教程我们会放到橱窗里，欢迎大家来学习。那么大家还有什么想学的舞蹈，欢迎留在评论区，点赞多，我们还会再出详细的教程。

这个舞蹈怎么跳？刘老师的超详细保姆级教学来了，主页还有更多舞蹈教学， 来吧，今天跟宁老师来学一下这个舞蹈的超详细保姆级教学，刷到的同学记得给宁老师点关注，不要下次学的时候找不到了。我们第一个动作是一二三四空盘，五的时候开始第一个动作 也是五的时候，右手哎，这样拿着我们的帽檐，那个感觉这是五，当我捏住的时候，马上有个拉开动作，也就是边捏边拉开，这个动作是五，当我拉开的时候，大家看一下我的大臂，带着我们的小臂一起往去拉，当我拉的时候身体也要去 动的，哎，也就是我们的手往右去拽的时候，身体往右去转，特别像是扩胸运动的感觉，所以我们拉开的时候直接是一个挺胸，当我们做挺胸的时候，身体要往右前方 趴下去一点点，不要直立着，稍微往前倾斜一点，能看到吗？然后同时加上手拽帽子的感觉，试一下。为了记得当我右手拉开的时候，我的手拽帽子， 同时把我的身体转向右前方，这个时候身体是往前爬的。接下来主要讲一下这个身体的 v 五，首先大家知道它的顺序，首先我们身体已经转向右前方已经有一个趴的动作，接下来保持 挺胸的状态，从挺胸的状态开始往中间起，哎，一直挺胸状态，接下来往后去躺，哎，上面是往后去躺的时候，你会感觉到你的肚子现在是挺起来的， 最后才是收胸来。我们从 v 五这个动作慢速再来一次他的顺序，五六七走，拉开身体往前趴，已经是挺胸的状态了，接下来保持挺胸状态， 身体先起来，哎，别忘了身体现在还是冲着右前方的，接下来往后去靠，这个时候肚子是挺起来的，很多人做的时候感觉这个位子做的不对，你的身体的部位一定要听话，这个时候肚子是挺起来的，接下来 收胸，收胸就是两个肩往前扣吗？胸腔往回收，有一个特别像往后靠的感觉，你可以模拟后面有面墙的感觉，用你的后背靠墙的感觉，大家找找。五六七走，拉开，这个时候身体挺胸往上起， 起的时候身体直立的继续往后躺，到肚子了，最后是一个收胸，那么做这一整套的动作连起来试一下。五六七走，拉开是五六的时候做挺胸。 v 五， 挺胸往后躺，收胸是六，所以我们这个动作连起来还是比较快的，五和六两拍就做拉开做 v 五的动作了，所以尽可能的做熟练，你这个动作就会非常丝滑。五，拉开 挺胸起，往后躺，再收胸，跟着老师的口令加快速度了，试试了啊，我来接走五，爬去。六，挺胸往后躺，收胸好，加快，我来接走五 六，明白了吗？最后一次了，我来接走五六，用这个拽，尽可能速度要快一点。五，马上起来，别停啊，拉开直接就起了， 在收胸。好，这个动作结束了，我们继续讲七八，那么之前跟牛老师学过出血的这个舞的同学，脚下动作是不是很熟悉？没学过同学，没关系，牛老师在详细的讲一下这个脚下动作，那么我们做七八的时候，右脚先是在原地踩 一下，这个时候你会感觉到你的整个人体的重心都压在你的右腿上的感觉，这个时候我们的双腿微微弯曲的状态， o 了气走，踩的时候微弯曲，这个时候左脚跟在地上蹭的感觉， 打招呼，这个感觉，当然脚尖是微微抬起来的，看抬起来，然后脚跟的地方蹭的感觉，重心都压到右腿上，接下来左脚直接抬起来往回收，收到正面 落下去的时候，同样的反方向落下去，直接重心压到你的左腿上，身体微微弯曲，脚跟蹭出去，右脚的脚跟蹭上去，也就是踩右脚，重心压到右腿，左脚蹭， 踩左脚，重心压到左腿，右脚蹭，明白了吗？再来一次五六七走，右脚踩，蹭左脚，左脚踩蹭右脚，脚下动作加快速度了，大家多多尝试压，在 大家多多尝试，重心压过去，马上左脚同时就蹭血，这两步是同步的，来试一下奥利奥，踩右蹭，左 踩左蹭右，身体如果加上律动会更好一点。七八，也就是当我踩下去的时候身体蹲， 抬脚的时候身体站，踩下去的时候身体蹲，这就为什么很多人在跳舞的时候非常有那个感觉，就是因为身体加上律动了，哎，感觉会更帅一些，明白了吗？跟着老师的口令，连续来三遍跟练吧！来来，准备，五六七走，抬脚踩右脚，重心压到右脚，左脚蹭，抬起来踩左脚 蹭，右脚，加快，五六七走，抬脚站，踩，去蹲，踩起来，站，踩，去蹲，五六，最后一次，抬踩 抬，好。当我们做这两个脚下动作的时候，手是干嘛呢？五个手指，你一定要打开的动作，这时候手背对着镜子，大臂稍微离自己的身体近一点，就不要架起来，你可以理解为夹着大臂。然后这个时候呢，去做甩手动作，特别像洗完手了甩手的这个感觉。 当然在我们甩手的时候，手不要放松去甩，一定要五指伸直，然后我们的方向是这样的，手都是手尖对手食尖，冲下去甩甩两次，这是七和八，五六七走七，甩一个，八甩一个，往下的时候发力，能看见吗？五六七走七 八，所以七八甩的时候同时加上踩脚动作，当我右脚踩的时候，双手往下去甩，同时重心压到右脚上蹭，左脚抬起来踩，左脚蹭，右脚甩下去，明白了吗？也就是踩的时候再去甩手，踩的时候再去甩手，抬手抬脚 踩下去，甩手，抬手抬脚踩去甩手，这样去搭配，大家千万别做反了。来，再来一次，五六七走，抬手，抬脚踩下去，甩手，抬手抬脚踩下去，甩手。加快了。五六抬七 and 八，五六抬七 and 八， ok， 接下来我们把五和六连到一起，大家别把前面忘记啊，加油了！一 二三走，拉开，五，趴下去。六，挺胸往后躺，收胸，好，抬手抬脚，七甩下去，抬手抬脚，八，甩下去，那么前面这个速度大家可以跟得上吗？没关系，我们再来一次，还有啦，五六七，走， 呜，马上伸你过去，同时你趴六，微微起来往后收，抬手抬脚，七甩手，甩脚，抬手抬脚，八，甩手，好，加快速度了。跟练来了，试一下一二三走，五 六七八，最后一遍加快速度的我们就尝试根业了，大家加油啦！准备一二三走五 六台七台八，这个速度大家可以跟上吗？那么跟刘老师学舞蹈的顺序就是先把动作记住，然后把动作串联到一起，最后就要跟音乐慢速试一下了。来让我们尝试跟音乐来次慢速试一下吧！五六七 好，这个舞蹈一共是四个半八拍，我们把前面的半个八拍学完了，大家有没有跟上女老师的速度呢？如果大家非常喜欢女老师这种详细教学，想跟女老师学，接下来课程部分的同学可以直接去橱窗里联系我们的客服老师，老师已经把课程给大家上架到我们的课包里了，大家还有什么想学的舞蹈可以评论留言告诉女老师，点赞比较多，给大家出教程呦！

let's go。

是谁还没有看露丝跳的 angel 就这么水灵灵的发了两个版本，一个半身 sunny color of the games cheating get here 一个全身 you will always be my name 肉眼可见的开朗。就这样被露丝硬控，第一次见到有人因为太美被认成是 ai 的我们露丝还是太权威了。

主播要被这个舞蹈气死了，因为主播没有任何舞蹈基础，主播只能舍弃了休息，连续练习了一百六十八个小时，苍天不负有心人，终于主播学会了，虽然还是有种说不上来的人机感，但是已经比失控的电动车好很多了， 主播到后面不怎么会跳。