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读完这段话,希望你也能好好爱自己。来自新的重建,没有人知道你花了多长时间,经过多少艰难,才重新找回内心的平静。 每个人看似热气腾腾的生活,都隐藏着自己才了解的酸楚。那些你不能发在朋友圈,以及无法与家人诉说的,那些你默不作声却暗自消化的各种情绪,才是你真正的生活。 有时候看着朋友圈里大家晒的美食、旅行、自拍,好像全世界都在过着热气腾腾的生活。 只有自己心里藏着点什么,说不出口,也发不出去。但其实,那些没能说出来的部分,那些自己默默消化了一整天的委屈,那些在深夜反复思量的心事,那些在人群里突然袭来的孤独感, 这些才是我们真实的生活。每个人都在你看不见的地方打着自己的仗,你并不是一个人。在这样的状态里,我们都在同一片海里,有人冲浪,有人潜水, 有人只是努力让自己不沉下去。不必羡慕别人的热气腾腾,每个人的锅底都有不一样的烟火,每个人的行囊里都装着不同的重量。如果今天你过得不太好,没关系。如果有些情绪你还不想分享也没关系,重要的是, 你已经在用自己的方式慢慢前行了。也许只是按时吃了顿饭,也许只是在沮丧中依然完成了工作。 你的价值从来不取决于你展示了什么样的生活,而在于你如何面对那些无法展示的时光。给自己一个温柔的允许吧,允许生活有皱褶,允许心情会下雨, 允许不是每件事都需要被理解,那些你独自走过的路,默默承受的夜晚,都在悄悄塑造着一个更完整、更有深度的你。 相信我,当某天你回头看,会发现正是这些安静消化情绪的时刻,这些独自重建内心的过程,让你变得如此柔软而坚韧,你已经做的很好了,在别人看不见的地方,你为自己点起的每一盏微光都算数。

重塑心灵,有效沟通这本书帮助每个人实现三营,你好我好,时间好,拥有让自己成功快乐的能力。首先我们了解一下什么是 nlp, nlp 是研究我们的大脑如何工作的学问,了解大脑如何工作,我们就可以配合和提升它 是自己,无论在个人发展、事业、工作、家庭生活或者与人相处上都有显著的提升。嗯, lp 就是一个工具,工具是为我们使用的 工具,能够救人,同时也能够伤人。所以做了就强调 nlp 的更高层次是心态的改变,在技能提升的同时要调整我们的心态。 那 ny 的 p 竟然是一个工具,所以我们也没有必要去神话,他要根据自身的情况或者一些需求,取得对他进行的改善和创新,为我们所使用。那 ny 的 p 到 对我们有什么影响呢?他主要是让我们能看到更多事情所具有真实的一面,包含了非常实用有效的思想和行为技巧,认清楚事情的根源,找到解决的方向, 推动激励个人沟通和人际关系方面的技巧,还有语言运营方面,即如何选定一个有意义的目标等等。 这本书呢,一共分为十个章节,每一张都是一个独立的主题。在第一章里面,我觉得比较重要的就是 n l p 的十二条前期假设,也就是 n l p 的一个基本精神。第一条没有两个人是一样的。 二、一个人不能控制另一个人,是说一个人不能改变另一个人只能改变自己。三、有效果比有道理更重要只强调做法正确或者有道理,而不顾是否有效果,都是在自欺欺人的。 那。四、只有感官经验塑造出来的世界,没有绝对真实的世界,但是强调我们每个人运用自己的感官器官把资料摄入大脑,因为不可能,也不需要捕捉所有的资料,所以感官运用总是对客观世界的资料进行主观的选择。 五、沟通的意义决定了对方的回应,也就是自己说的多么正确,没有意义,对方收到你想表达的信息才是沟通的意义。 六、重复旧的做法只会得到旧的结果,所以做法不同,结果才会不同。七、凡事至少有三个解决方法,有更多的做法就有更多的选择, 有选择就是有能力的体现。八、每个人都选择给自己最佳的利益行为,每个人在做任何事情都是为了满足自己内心的一些 也需要。九、每个人都已经具备使自己成功快乐的资源,因为每个人都有过成功快乐的经验,也就是说已经拥有使自己成功快乐的能力了。 十、在任何一个系统里面,最灵活的部分便是最能影响大局的部分。灵活是有一个以上的选择,那选择便是能力,因此最灵活的人便是最有灵活的能力的人。 十一、没有错版,只有反馈信息。十二、动机和情绪总不会错,只是行为没有效果而已, 那我们的动机在潜意识里面总是正面的,而情绪总给我们一些推动力,让我们在事情中有所学习,学到了呢,情绪便会消失,没有学到同样的事情还会再来。 以上就是什么是 n l p, 了解到这里,重塑心灵,每个人都拥有让自己成功快乐的能力。下一期我们分享信念系统。
