心灵重塑键盘怎么滑铲

读完这段话，希望你也能好好爱自己。来自新的重建，没有人知道你花了多长时间，经过多少艰难，才重新找回内心的平静。 每个人看似热气腾腾的生活，都隐藏着自己才了解的酸楚。那些你不能发在朋友圈，以及无法与家人诉说的，那些你默不作声却暗自消化的各种情绪，才是你真正的生活。 有时候看着朋友圈里大家晒的美食、旅行、自拍，好像全世界都在过着热气腾腾的生活。 只有自己心里藏着点什么，说不出口，也发不出去。但其实，那些没能说出来的部分，那些自己默默消化了一整天的委屈，那些在深夜反复思量的心事，那些在人群里突然袭来的孤独感， 这些才是我们真实的生活。每个人都在你看不见的地方打着自己的仗，你并不是一个人。在这样的状态里，我们都在同一片海里，有人冲浪，有人潜水， 有人只是努力让自己不沉下去。不必羡慕别人的热气腾腾，每个人的锅底都有不一样的烟火，每个人的行囊里都装着不同的重量。如果今天你过得不太好，没关系。如果有些情绪你还不想分享也没关系，重要的是， 你已经在用自己的方式慢慢前行了。也许只是按时吃了顿饭，也许只是在沮丧中依然完成了工作。 你的价值从来不取决于你展示了什么样的生活，而在于你如何面对那些无法展示的时光。给自己一个温柔的允许吧，允许生活有皱褶，允许心情会下雨， 允许不是每件事都需要被理解，那些你独自走过的路，默默承受的夜晚，都在悄悄塑造着一个更完整、更有深度的你。 相信我，当某天你回头看，会发现正是这些安静消化情绪的时刻，这些独自重建内心的过程，让你变得如此柔软而坚韧，你已经做的很好了，在别人看不见的地方，你为自己点起的每一盏微光都算数。

重塑心灵，有效沟通这本书帮助每个人实现三营，你好我好，时间好，拥有让自己成功快乐的能力。首先我们了解一下什么是 nlp， nlp 是研究我们的大脑如何工作的学问，了解大脑如何工作，我们就可以配合和提升它 是自己，无论在个人发展、事业、工作、家庭生活或者与人相处上都有显著的提升。嗯， lp 就是一个工具，工具是为我们使用的 工具，能够救人，同时也能够伤人。所以做了就强调 nlp 的更高层次是心态的改变，在技能提升的同时要调整我们的心态。 那 ny 的 p 竟然是一个工具，所以我们也没有必要去神话，他要根据自身的情况或者一些需求，取得对他进行的改善和创新，为我们所使用。那 ny 的 p 到 对我们有什么影响呢？他主要是让我们能看到更多事情所具有真实的一面，包含了非常实用有效的思想和行为技巧，认清楚事情的根源，找到解决的方向， 推动激励个人沟通和人际关系方面的技巧，还有语言运营方面，即如何选定一个有意义的目标等等。 这本书呢，一共分为十个章节，每一张都是一个独立的主题。在第一章里面，我觉得比较重要的就是 n l p 的十二条前期假设，也就是 n l p 的一个基本精神。第一条没有两个人是一样的。 二、一个人不能控制另一个人，是说一个人不能改变另一个人只能改变自己。三、有效果比有道理更重要只强调做法正确或者有道理，而不顾是否有效果，都是在自欺欺人的。 那。四、只有感官经验塑造出来的世界，没有绝对真实的世界，但是强调我们每个人运用自己的感官器官把资料摄入大脑，因为不可能，也不需要捕捉所有的资料，所以感官运用总是对客观世界的资料进行主观的选择。 五、沟通的意义决定了对方的回应，也就是自己说的多么正确，没有意义，对方收到你想表达的信息才是沟通的意义。 六、重复旧的做法只会得到旧的结果，所以做法不同，结果才会不同。七、凡事至少有三个解决方法，有更多的做法就有更多的选择， 有选择就是有能力的体现。八、每个人都选择给自己最佳的利益行为，每个人在做任何事情都是为了满足自己内心的一些 也需要。九、每个人都已经具备使自己成功快乐的资源，因为每个人都有过成功快乐的经验，也就是说已经拥有使自己成功快乐的能力了。 十、在任何一个系统里面，最灵活的部分便是最能影响大局的部分。灵活是有一个以上的选择，那选择便是能力，因此最灵活的人便是最有灵活的能力的人。 十一、没有错版，只有反馈信息。十二、动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已， 那我们的动机在潜意识里面总是正面的，而情绪总给我们一些推动力，让我们在事情中有所学习，学到了呢，情绪便会消失，没有学到同样的事情还会再来。 以上就是什么是 n l p， 了解到这里，重塑心灵，每个人都拥有让自己成功快乐的能力。下一期我们分享信念系统。